ประสิทธิภาพ

6 วิธีสอนเด็กอนุบาลให้รับมือกับความเครียด ไม่ว่าจะเรียนออนไลน์หรือที่โรงเรียน

6 วิธีสอนเด็กอนุบาลให้รับมือกับความเครียด ไม่ว่าจะเรียนออนไลน์หรือที่โรงเรียน
เนื่องจากตอนนี้เด็กอนุบาลบางคนมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ออนไลน์ คำถามยังคงมีอยู่ว่าพวกเขาจะเรียนรู้ความสามารถที่จำเป็นในการช่วยให้พวกเขาเติบโตทั้งในด้านสังคมและวิชาการได้อย่างไร
(Shutterstock) 

นับตั้งแต่เริ่มมีการระบาดของ COVID-19 โลกได้รอคอยอย่างใจจดใจจ่อที่จะยุติ ในขณะที่จัดการความไม่แน่นอนและการล็อกดาวน์ คณะกรรมการโรงเรียนต้องเปลี่ยนจากการตั้งค่าแบบตัวต่อตัวและในห้องเรียนเป็นข้อเสนอ การเรียนรู้ออนไลน์.

ในปีที่ยากลำบากที่ผ่านมานี้ ระดับความเครียดในหลายๆ คน มี เพิ่มขึ้น. การสนับสนุนการกำกับดูแลตนเองของเด็กๆ เป็นจุดสนใจอย่างหนึ่งของการศึกษาระดับอนุบาล รวมถึง โรงเรียนอนุบาลเต็มวันของออนแทรีโอ.

การควบคุมตนเองคือวิธีที่เราจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวัน รวมถึงพลังงานและอารมณ์ทั้งหมดของเรา การพัฒนาการควบคุมตนเอง เป็นศูนย์กลางของความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ ทั้งความสัมพันธ์ทางสังคมและความรู้ทางวิชาการในปีต่อๆ ไป.

สำหรับเด็กที่ลงทะเบียนเรียนทั้งในโรงเรียนอนุบาลออนไลน์หรือการเรียนแบบตัวต่อตัวเนื่องจากการระบาดใหญ่ ความจำเป็นในการเรียนรู้การควบคุมตนเองอย่างต่อเนื่องไม่เคยมีความสำคัญมากไปกว่านี้

เด็กที่ลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนอนุบาลทั้งแบบออนไลน์และแบบตัวต่อตัวจะได้รับประโยชน์เมื่อผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีควบคุมความรู้สึกของตนเด็กที่ลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนอนุบาลทั้งแบบออนไลน์และแบบตัวต่อตัวจะได้รับประโยชน์เมื่อผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีควบคุมความรู้สึกของตน (ชัตเตอร์สต็อค)

ในห้องเรียน

ในฐานะนักวิจัยระดับปริญญาเอกที่เชี่ยวชาญด้านการควบคุมตนเองในโรงเรียนอนุบาล ฉันคิดว่าเด็กจำนวนมากที่พึ่งพาสภาพแวดล้อมของโรงเรียนในการเติบโต ฉันกำลังตรวจสอบวิธีที่ครูสามารถส่งเสริมการควบคุมตนเองในห้องเรียนอนุบาลในออนแทรีโอ เมื่อพวกเขาบันทึกขั้นตอนต่างๆ ในการเรียนรู้โดยใช้การเล่นของเด็ก

เอกสารประกอบด้วยการรวบรวมการเรียนรู้ของเด็กจากสิ่งประดิษฐ์หลายอย่าง (เช่น บันทึกย่อ การสังเกต ภาพถ่าย วิดีโอ การบันทึกเสียง ตัวอย่างงาน และการโต้ตอบกับเด็ก) นักการศึกษาจึงวิเคราะห์และตีความสิ่งประดิษฐ์เหล่านี้ร่วมกับเด็ก ผู้ปกครอง และสมาชิกในครอบครัว เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเพื่อกำหนดขั้นตอนต่อไปสำหรับการเรียนรู้. กระบวนการนี้คือ เรียกว่าเอกสารประกอบการสอน.

การศึกษา สนับสนุนการควบคุมตนเอง ในหลายๆ ด้านในห้องเรียน นักการศึกษาอาจจัดพื้นที่เงียบสงบให้เด็กๆ อยู่ได้ หากต้องการหลีกหนีจากสภาพแวดล้อมที่พลุกพล่านหรือมีเสียงดัง พวกเขาอาจนำเด็ก ๆ ไปสู่การปฏิบัติเช่นการหายใจลึก ๆ หรือใช้กลยุทธ์สร้างสรรค์อื่น ๆ ที่เหมาะกับชั้นเรียนโดยเฉพาะ การสนับสนุนของพวกเขาสำหรับการควบคุมตนเองของเด็กจะเห็นได้เมื่อพวกเขาสนับสนุน การเรียนรู้ด้วยการเล่นของเด็ก รวมถึงการบันทึกคำถามเกี่ยวกับการเล่นของเด็ก - สิ่งที่เด็กสนใจ และวิธีดำเนินการคำถามและแนวคิด

แต่ละห้องเรียนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสำหรับเด็กๆ ที่ต้องเผชิญกับความเครียดที่แตกต่างกัน การบันทึกคำถามของเด็กจะช่วยให้นักการศึกษาเข้าใจเด็กแต่ละคน
ในทางกลับกันช่วยให้พวกเขาช่วยเด็กที่มีความสามารถในการควบคุมตนเอง สามารถปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้โดยการเอาใจใส่ปัจจัยต่างๆ เช่น การจัดแสงและการจัดห้องเรียน หรือช่วยเหลือเด็กโดยตรง

เจเน็ตต์ เพลเลเทียร์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาประยุกต์และการพัฒนามนุษย์ มองว่า at ส่งผลกระทบต่อโรงเรียนอนุบาลเต็มวันกับโรงเรียนอนุบาลครึ่งวัน; งานวิจัยของเธอพบว่าเด็กในโรงเรียนอนุบาลเต็มวันสามารถควบคุมตนเองได้ดีกว่าเด็กในโรงเรียนอนุบาลครึ่งวัน

6 องค์ประกอบที่สำคัญ

Stuart Shanker ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านปรัชญาและจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยยอร์ก เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของแคนาดาและนักเขียนที่มีชื่อเสียงด้าน หัวข้อการควบคุมตนเอง. เขาได้ระบุองค์ประกอบสำคัญหกประการที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่:

  1. เมื่อมีความรู้สึกจดจ่อและตื่นตัวอย่างสงบ ความสามารถในการรู้ว่าบุคคลนั้นสงบและตื่นตัว

  2. เมื่อมีคนเครียด ความสามารถในการรับรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดนั้น

  3. ความสามารถในการรับรู้ความเครียดทั้งภายในและภายนอกห้องเรียน (หรือสภาพแวดล้อมปัจจุบัน)

  4. ความปรารถนาที่จะจัดการกับความเครียดเหล่านั้น

  5. ความสามารถในการพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดเหล่านั้น

  6. ความสามารถในการฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลจากการรับมือกับความเครียดเหล่านั้น

การเรียนรู้วิธีควบคุมความเครียดหมายถึงทั้งการรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดและวิธีพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดการเรียนรู้วิธีควบคุมความเครียดหมายถึงทั้งการรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดและวิธีพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียด (Shutterstock)

เมื่ออนุบาลออนไลน์

องค์ประกอบสำคัญ XNUMX ประการนี้ได้รับการดัดแปลงในห้องเรียนอนุบาลหลายแห่ง อย่างไรก็ตาม ด้วยเด็กอนุบาลบางคนที่ลงทะเบียนเรียนออนไลน์ คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุนเด็กในช่วงเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเหล่านี้

เรื่องของลูกที่ร้องไห้ ระหว่างเรียนออนไลน์ก็แพร่ระบาด. นอกจากนี้เรายังได้ยินเกี่ยวกับอาจารย์ที่เป็น who เครียดมากจนรู้สึกเหมือนล้มเหลว. นอกจากนี้ ผู้ปกครองบางคนกำลังเล่นปาหี่เพื่อวางอาหารบนโต๊ะและเลี้ยงลูกขณะทำงานจากที่บ้าน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาจมีแรงกดดันหลายอย่างที่ขัดขวางไม่ให้เด็กเรียนรู้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงระดับเสียงในบ้าน ความยากลำบากในการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต ความไวต่อแสง และการใช้หน้าจอเป็นเวลานาน หรือมีพื้นที่ไม่เพียงพอในพื้นที่การเรียนรู้

การรับรู้ถึงการสนับสนุนการควบคุมตนเองของเด็กหมายความว่าหากระบุความเครียดดังกล่าวได้ แต่เนิ่นๆก็สามารถพยายามตอบสนองได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองสามารถลดปัญหาเรื่องเสียงรบกวนได้โดยให้หูฟังสำหรับเด็กเชื่อมต่อกับครูและเพื่อนฝูงทางออนไลน์โดยตรง หรือพื้นที่เงียบสงบเพื่อช่วยในการเรียนรู้

การควบคุมตนเองของผู้ปกครอง

In Self-Reg: วิธีช่วยลูกของคุณและคุณแบ่งวงจรความเครียดและมีส่วนร่วมกับชีวิตอย่างประสบความสำเร็จแชงเกอร์เขียนว่าวิธีที่ผู้ปกครองควบคุมอารมณ์และความเครียดของตนเองเป็นการเชื้อเชิญให้เด็ก: เด็ก ๆ มีความเสี่ยงต่ออารมณ์เชิงลบที่สามารถระบายพลังงานได้ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่เด็กจะสงบลง เมื่อ “เบรกทางอารมณ์” ของเด็กหมดแรง พวกเขาจะหยุดตัวเองไม่ได้อีกต่อไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นที่บ้าน (เช่น ระหว่างเรียนออนไลน์) เด็ก ๆ อาจแสดงอารมณ์ด้านลบ

เด็กแต่ละคนอาจต้องการกลยุทธ์ที่แตกต่างกันในการจัดการระดับความเครียด มีการสื่อสารความเครียด communicate ผ่านการแสดงออกทางสีหน้า การกระทำ และน้ำเสียง บางคนอาจต้องการนวด อาบน้ำ ฟังเพลง วาดรูป ทำกิจกรรมนอกบ้าน หรืออาจต้องนอนในที่ที่สงบ เมื่อเด็กแสดงอารมณ์เชิงลบ - สิ่งที่อาจถูกมองว่าเป็นการแสดง - ผู้ใหญ่ควรดูระดับความเครียดของเด็กมากกว่าเห็นปัญหาด้านพฤติกรรม หากผู้ใหญ่เข้าถึงสถานการณ์อย่างไม่ถูกต้องโดยให้ “เวลานอก” หรือการลงโทษ อาจทำให้เด็กเครียดมากขึ้น

เคล็ดลับอื่นๆ ในการเลี้ยงลูก

ให้โอกาสเด็กๆ ได้ไตร่ตรองผ่านการเขียน การวาดภาพ หรือการพูดที่โรงเรียนและที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการควบคุมตนเองไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน

การควบคุมตนเองต้องอาศัยการฝึกฝนและเป็นกระบวนการ

สำหรับทั้งผู้ปกครองและครู จำเป็นต้องฟังเด็กและเป็นผู้ควบคุมภายนอกสำหรับพวกเขา

เกี่ยวกับผู้เขียนสนทนา

นิลูจา มูราลิธารัน, นักศึกษาปริญญาเอก, การศึกษา, มหาวิทยาลัยเบอร์ทรัมออบรีย์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ความสุขที่เห็นอกเห็นใจ: ความสุขในความสุขของผู้อื่น
ความสุขที่เห็นอกเห็นใจ: ความสุขในความสุขของผู้อื่น
by มาร์คโคลแมน
การชื่นชมความสุขของผู้อื่นทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเพิ่มโอกาสในการมีความสุขได้ประมาณเจ็ด...
ตำนานสากล ตำนานและคำทำนายในประวัติศาสตร์
ตำนาน ตำนาน และคำพยากรณ์สากลในประวัติศาสตร์ที่ใช้ร่วมกันของเรา
by กวิลดา วิยากา
จากวัฒนธรรมสู่วัฒนธรรมมีรูปแบบที่คล้ายคลึงกัน อารยธรรมและสังคมโบราณ รวมถึง...
การเยียวยาชีวิตในอดีตและการบรรลุถึงการปิดรับ
การเยียวยาชีวิตในอดีตและการบรรลุถึงการปิดรับ
by แมรี่ มูลเลอร์ ชูตัน
ชีวิตที่ผ่านมาของเราตั้งใจที่จะอยู่เบื้องหลัง เราไม่ได้ตั้งใจที่จะรับรู้ของพวกเขา ถ้าเรา…

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.