พฤติกรรมทางกลเป็นวิธีการแบบเก่าในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เคยได้ผลหรือดูเหมือนว่าจะได้ผลในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงหรือถูกมองว่าอาจเป็นอันตรายต่อการอยู่รอดของคุณ
มันทำงานบางอย่างเช่นนี้ เมื่อตอนเป็นเด็ก พ่อแม่ของคุณบอกคุณว่าคุณไม่สามารถมีเชอร์รี่ Lifesavers ที่คุณต้องการอย่างมากในซูเปอร์มาร์เก็ตวันหนึ่ง สำหรับจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของคุณ สิ่งนี้ไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริง สถานการณ์นี้ดูเหมือนจุดจบของโลกสำหรับคุณ คุณจึงหน้าบึ้ง ร้องไห้ และอารมณ์ฉุนเฉียว คุณรบกวนพ่อแม่ของคุณมากพอที่พวกเขายกเลิกและซื้อขนมให้คุณ
ตอนนี้ ในฐานะผู้ใหญ่ ถ้าคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยปฏิเสธสิ่งที่คุณต้องการ เป็นไปได้อย่างยิ่งที่การตอบสนองของคุณต่อสถานการณ์จะคล้ายกับคำตอบที่คุณมีในซูเปอร์มาร์เก็ตนั้นเมื่อหลายปีก่อน
การสังเกตพฤติกรรมทางกลจะละลายหมด
การสังเกตพฤติกรรมทางกลจะละลายได้อย่างไร? อะไรก็ตามที่คุณปล่อยให้เป็นไปตามที่มันเป็นหรือที่คุณสังเกตโดยไม่ตัดสิน จะทำให้ตัวเองสมบูรณ์ในขณะนั้นและหายไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง การสังเกตพฤติกรรมใดๆ โดยไม่ตัดสินโดยไม่ตัดสิน จะทำให้พฤติกรรมนั้นหายไป และคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการตามกลไกแบบปกติอีกต่อไปโดยเวอร์ชันที่เป็นเด็กของคุณ
นี่เป็นแนวคิดง่ายๆ ที่เข้าใจยากมาก หลักการพื้นฐานคือคุณสามารถเป็นแบบที่คุณเป็นในช่วงเวลาที่กำหนดได้เฉพาะในช่วงเวลานั้นเท่านั้น ดังนั้นหากคุณกำลังนั่งอยู่ในขณะนั้น ในช่วงเวลานี้ คุณจะไม่สามารถยืนได้เช่นกัน
คนส่วนใหญ่มีความคิดที่ผิด ๆ ว่าสิ่งต่าง ๆ อาจแตกต่างไปจากชีวิตของพวกเขาในช่วงเวลาใดก็ตาม ผู้คนคิดว่า "ไม่ ฉันกำลังนั่ง แต่ตอนนี้ฉันสามารถยืนได้แล้ว" แต่ในความเป็นจริง เวลาคุณนั่ง คุณทำได้แค่นั่ง คุณสามารถคิดว่ามันอาจจะแตกต่างออกไป แต่มันจะเป็นอย่างที่มันเป็นในขณะนั้นเท่านั้น
มีกฎทางฟิสิกส์ที่กล่าวว่า: ไม่มีสองสิ่งที่สามารถครอบครองพื้นที่เดียวกันได้ในเวลาเดียวกัน อันที่จริงคุณสามารถทำในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่และชีวิตของคุณสามารถแสดงให้เห็นได้ตรงตามที่มันเป็นในช่วงเวลาที่กำหนดเท่านั้น
อีกครั้ง สิ่งที่คุณยอมให้เป็นไปตามที่มันเป็นหรือที่คุณสังเกตโดยไม่ตัดสิน จะทำให้ตัวเองสมบูรณ์ในขณะนั้นและหายไป
ทำงานกับนิสัยที่ไม่ดีเพื่อเปลี่ยนพวกเขา?
คนส่วนใหญ่พยายามเปลี่ยนหรือแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีของตน ผู้คนไม่ได้เป็นเพียงอย่างที่เขาเป็น แต่ต่อต้านสิ่งที่พวกเขาเป็นและพยายามบรรลุแนวคิดว่าพวกเขาคิดว่าควรเป็นอย่างไร หลักการแรกที่ Instantaneous Transformation ยึดถือคือ ทุกสิ่งที่คุณต่อต้านจะคงอยู่และแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้น หากคุณไม่เห็นด้วยกับแง่มุมใดในชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณต่อต้านหรือไม่เห็นด้วยกับการคงอยู่และเข้มแข็งขึ้น
การทำงานกับนิสัยที่ไม่ดีของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขหรือทำงานเพื่อตัวเองให้ดีขึ้นคือรูปแบบหนึ่งของการต่อต้านสิ่งที่เป็นอยู่ และถ้าหลักการแรกของการเปลี่ยนแปลงเป็นจริง ยิ่งคุณพยายามเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไขนิสัยเหล่านี้มากเท่าไร นิสัยเหล่านี้ก็จะยิ่งฝังแน่นมากขึ้นเท่านั้น
การละลายพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ
ในการขจัดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์กับชีวิตของคุณราวกับว่าคุณเป็นนักมานุษยวิทยาที่กำลังศึกษาชนเผ่าหรือวัฒนธรรม สิ่งที่นักมานุษยวิทยาทำคือระงับการตัดสิน มองว่าวัฒนธรรมนั้นไม่ถูกหรือผิดหรือดีหรือไม่ดี แต่ให้สังเกตดูว่าพวกเขาทำงานและทำงานอย่างไร
ภายในชีวิตของเราเอง พวกเราส่วนใหญ่ไม่เพียงแค่สังเกตว่าเราทำงานอย่างไร แต่เราตัดสินตัวเองโดยเปรียบเทียบว่าเราเป็นอย่างไรกับวิธีที่เราคิดว่าเราควรอยู่บนพื้นฐานของมาตรฐานทางวัฒนธรรม (หรือการต่อต้านมาตรฐานเหล่านั้น)
เราทุกคนเสพติดการแก้ไขสิ่งที่เรามองว่าเป็นจุดอ่อนและข้อบกพร่องของเรา มากกว่าการสังเกตตนเองอย่างเป็นกลาง การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกี่ยวกับการแก้ไขตัวเองให้ดีขึ้น มันเกี่ยวกับการเป็นแบบที่คุณเป็น
หากคุณเพียงแค่เห็นว่าคุณเป็นอย่างไรโดยไม่ตัดสิน จัดการ หรือพยายามแก้ไขสิ่งที่เห็น สิ่งนี้จะช่วยให้พฤติกรรมที่ไม่ต้องการเหล่านี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น อย่างไร? การสังเกตบางสิ่งอย่างเป็นกลางไม่ได้เพิ่มพลังงานเข้าไป ไม่ว่าจะเพื่อหรือต่อต้าน และทุกสิ่งในจักรวาลนี้ต้องการพลังงานเพื่อความอยู่รอด หากคุณไม่กระตุ้นนิสัยของคุณ นิสัยเหล่านี้ก็จะลดน้อยลงและเหี่ยวเฉาลงเองตามธรรมชาติ
เราควรเป็นอย่างไร...
ความคิดส่วนใหญ่ของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะเป็นหรือตัวตนที่ดีกว่านี้น่าจะมาจากวัยเด็กของเรา เมื่อเรายังเด็ก เราตัดสินใจว่าจะเป็นชายหรือหญิงจากคนรอบข้าง เราไม่เพียงเรียนรู้จากครอบครัวและพ่อแม่เท่านั้น แต่ยังเรียนรู้จากเด็กที่อายุมากกว่าเราด้วย อย่างดีที่สุด ความคิดของเราว่าใครและเราควรจะเป็นใคร อะไรถูกและผิด ถูกคิดค้นโดยเราในรุ่นก่อนๆ ที่มีขอบเขตน้อยกว่าเราในทุกวันนี้
เนื่องจากจิตใจของเราเป็นแบบกลไกและมีความคิดที่เป็นไปตามความคิดอื่นๆ โดยอัตโนมัติ การสนทนาใดๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเองและวิธีที่คุณควรจะดีกว่าหรือแตกต่างจากที่คุณเป็นอยู่จึงมาจากอดีต ขณะนี้มีโอกาสที่จะมองและเห็นว่าอะไรจริงสำหรับคุณ ในขณะนี้ ไม่ใช่สิ่งที่คุณได้รับการสอนและในการต่อต้านสิ่งที่คุณได้รับการสอนเช่นกัน เป็นไปได้ที่จะมองและดูว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตของคุณ
ค้นพบสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
สิ่งที่จำเป็นคือการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตอนนี้ อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มีความเฉื่อย เกือบจะเหมือนกับว่าบางแง่มุมของชีวิตเราเต็มไปด้วยกากน้ำตาล มีหลายปีแห่งความผิดหวังที่ทำให้ดูเหมือนไม่คุ้มที่จะลอง ไม่คุ้มที่จะไปหามัน
สิ่งที่ต้องทำเพื่อผ่านความเฉื่อยคือการมีส่วนร่วมทั้งหมด หากคุณกำลังทำเต็มที่ 100 เปอร์เซ็นต์ ถ้าคุณมีส่วนร่วมกับชีวิตทั้งหมด ความจริงของคุณจะชัดเจน แต่ไม่ใช่เป็นการฝึกฝนทางปัญญา มันเป็นมากกว่า "แน่นอน"
การต่อต้านหลายอย่างที่เราประสบในการริเริ่มสิ่งใหม่ ๆ นั้นมาจากแนวคิดเรื่องความไม่เพียงพอของเราเองที่รวบรวมโดยตัวเราเองรุ่นก่อน ๆ ซึ่งเป็นรุ่นก่อนหน้ามาก อีกครั้ง เนื่องจากจิตใจเป็นเครื่องบันทึกการสนทนาครั้งก่อนเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตของเรา มันจึงยึดเอาแนวคิดเก่า ๆ ราวกับว่ายังสดและใหม่
เมื่อเรายังเด็ก ทักษะการเคลื่อนไหวและการประสานงานของเราแทบไม่ใกล้เคียงกับสิ่งที่พวกเขาเป็น ผู้ใหญ่ แต่ความเชื่อและการสนทนาของเรามากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้และสิ่งที่เราสามารถทำได้หรือทำไม่ได้มาจากการตัดสินใจที่เกิดขึ้นนานก่อนวัยแรกรุ่น . ความคิดที่เรามีเกี่ยวกับความพึงปรารถนา ความน่าดึงดูดใจ และคุณค่าของเรานั้น ถูกวางไว้นานก่อนที่เราจะเป็นเวอร์ชันปัจจุบัน
ในกรณีนี้ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากการสนทนาแบบเดิมที่คุณเคยมีในชีวิตในอดีต อา แต่มีสิ่งที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงคือการค้นพบวิธีเข้าถึงและใช้ชีวิตในปัจจุบัน หากคุณเข้าสู่ห้วงเวลาปัจจุบันนี้และสังเกตเห็นพฤติกรรมทางกลไกแบบเก่าที่ปรากฏขึ้น การสังเกตพฤติกรรม การสังเกตการพิจารณาของคุณเองว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณมีความสามารถจะละลายสิ่งเหล่านี้และจะทำให้คุณมีอิสระในการค้นพบ และเป็นตัวของตัวเอง
ความกระตือรือร้น = ชีวิต
สิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างพลังงานเพื่อดึงตัวเองเข้ามาในชีวิตและในช่วงเวลานั้นคือความกระตือรือร้น พวกเราหลายคนไม่มีความกระตือรือร้นที่จะเริ่มต้น เราถูกโน้มน้าวโดยความคิดของเราที่ย้ำถึงความไม่เพียงพอของเราเพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องพยายามด้วยซ้ำ ว่ากันว่าการเดินทางที่ยาวที่สุดเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเดียว คุณต้องเริ่มต้น
ทำอย่างไรจึงจะมีความกระตือรือร้น? คนส่วนใหญ่กำลังมองหาบางสิ่งที่คู่ควรกับการทุ่มเทหัวใจ จิตวิญญาณ และความหลงใหลเข้าไป อย่ากลัวเลย ไม่ต้องมองไกล มองไปรอบๆ คุณอยู่ที่ไหนในช่วงเวลานี้? มันไม่สำคัญ คุณสามารถเริ่มสร้างความกระตือรือร้นที่คุณมีโดยธรรมชาติในการใช้ชีวิตในขณะนี้ ในช่วงเวลานี้ อันที่จริงนั่นเป็นครั้งเดียวที่มี คุณไม่จำเป็นต้องรอให้สถานการณ์อยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่า คุณมีสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเปลี่ยนแปลงในขณะนี้
มองไปรอบๆ บ้านของคุณ อพาร์ตเมนต์ของคุณ ว่าคุณอยู่ที่ไหน มีบางสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงไม่สำเร็จตลอดไป ดูว่าพวกเขาคืออะไรและทำอะไร คำสั่งซื้อที่สูงเกินไป? ตกลง เริ่มจากอันหนึ่ง อย่างใดอย่างหนึ่ง
ความสำเร็จของโครงการ อันที่จริงแล้วไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม จะคืนพลังงานให้กับคุณ ล้างจาน จัดที่นอน ทำธุระ เริ่ม. การเริ่มต้นอะไรก็ได้ให้พลังแก่คุณ สังเกตว่าเมื่อความคิดของคุณบอกว่าฉันทำไม่ได้ ฉันจะไม่มีวันทำสิ่งนี้สำเร็จ ฉันยังดีไม่พอ และยังไงก็ต้องทำ นั่นคือจุดเริ่มต้น นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเรียกคืนชีวิตของคุณ
รู้สึกว่าพลังงานของคุณพุ่งกลับเข้ามาในตัวคุณ รู้สึกว่าตัวเองมีชีวิตชีวา ไม่จำเป็นต้องเป็นโครงการที่ยิ่งใหญ่ เริ่มต้นด้วยหลอดไฟที่ดับหรือบริเวณที่มีฝุ่นซึ่งคุณอยู่รอบ ๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์
ชีวิตคือการผจญภัย
ชีวิตคือการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น ถ้าคุณไม่ปรากฏเป็นแบบนั้น แสดงว่ามีบางอย่างที่คุณยุ่งอยู่ ยกเว้นชีวิตของคุณ อาจเป็นความคิดของคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณ สังเกตดูว่าความคิดของคุณเป็นเพียงความคิดและไม่ใช่ความจริง
เราสองคนเชื่อมั่นใน "ของปลอม จนกว่าคุณจะสร้างโรงเรียนแห่งชีวิต" หากคุณไม่พบความกระตือรือร้นในสถานการณ์ของคุณในชีวิตตอนนี้ ปลอมมัน! การแกล้งทำจะทำให้คุณสามารถไปได้อย่างเต็มที่ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณจะไม่แสร้งทำเป็นอีกต่อไป
เผยแพร่โดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน
© เอเรียล & ชยา เคน สงวนลิขสิทธิ์.
บทความที่เขียนโดยผู้เขียนของ:
การทำงานด้วยตัวเองไม่ได้ผล: 3 ไอเดียง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในทันที
โดย เอเรียล & ชยา เคน
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการดำเนินชีวิตโดยปราศจากความเครียดหรือความสงสัยในตนเองจะเป็นอย่างไร ที่จะมีความรู้สึกสงบภายในและเติมเต็มอย่างแท้จริง? ตอนนี้คุณสามารถ. เช่นเดียวกับที่พวกเขาทำในเวิร์กช็อปที่มีชื่อเสียงระดับโลกของพวกเขา Ariel และ Shya Kane สอนแนวทางการใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติที่สดชื่นซึ่งทำได้ง่ายแต่เปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก
ข้อมูล / หนังสือสั่งซื้อ. มีให้ในรุ่น Kindle และแบบหนังสือเสียงด้วย
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้
เกี่ยวกับผู้แต่ง
ARIEL & SHYA KANE ที่ปรึกษาที่ได้รับการยกย่องในระดับสากล ให้บริการการฝึกสอนและสัมมนาสำหรับลูกค้าที่หลากหลายตั้งแต่บุคคลทั่วไปไปจนถึงบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 ตั้งแต่ปี 1984 Kanes เป็นผู้บุกเบิกการเปลี่ยนแปลงทันที ซึ่งช่วยให้คนหลายพันคนเพิ่มผลผลิตและความพึงพอใจได้อย่างมาก ชยาสำเร็จการศึกษาด้านมานุษยวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ค ก่อนที่จะร่วมงานกับชยา แอเรียลได้แสดงอาชีพทางโทรทัศน์ ภาพยนตร์ และบนเวทีเป็นเวลา 8 ปี เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาได้ที่ www.TransformationMadeEasy.com.
