เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรืออึดอัด ให้นึกถึงสามสิ่งที่คุณยินดีแม้ในช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจนี้ อาจเป็นสิ่งที่คุณดีใจที่ไม่ได้เกิดขึ้นหรือสิ่งที่คุณดีใจกำลังเกิดขึ้น รู้สึก...
บางคนต้องการการรักษาพยาบาลมากกว่าคนอื่นหรือไม่? แล้วมันสำคัญไฉน?
นักบำบัดบางคนจะใช้ "การตีความความฝัน" เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจตัวเอง แต่ความเข้าใจไม่สามารถรักษาอาการได้ เป้าหมายของเราคือค้นหาความทรงจำที่ถูกปิดกั้นและร้องไห้ ยิ่งร้องไห้ จิตใจจะยิ่งเยียวยาตัวเอง และเมื่อความเจ็บปวดหายไป ความเข้าใจจะดูแลตัวมันเอง
- By สจวร์ต ไวลด์
อารมณ์ของเราเป็นเพียงการขยายความคิดเห็นของอัตตา ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ โดยส่วนใหญ่แล้ว อารมณ์ของเราคือการแสดงความเห็นของอัตตา เป็นรูปแบบของการจัดการ คุณมีความคิดเห็นและเริ่มสร้างอารมณ์ ดังนั้นเราจึงใช้ชีวิตเป็นเชลยของความคิดเห็นเหล่านี้
หญิงสาวคนหนึ่งมีแฟนที่รักเธอมาก แฟนมาที่ประตูของเธอพร้อมกำดอกเดซี่หนึ่งช่อมอบให้เธอ “กุหลาบของฉันอยู่ที่ไหน” เธอเรียกร้อง แฟนของเธอหันหลังและจากไป สัปดาห์หน้า เขากลับมาที่หน้าประตูบ้าน พร้อมกับดอกเดซี่อีกพวง...
การเล่าเรื่องเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมมนุษย์ เมื่อเกี่ยวข้องกับการเมืองและอำนาจ เรื่องราวจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่เพียงแต่จะพูดเท่านั้น แต่ยังถูกหล่อหลอมและมีอิทธิพลอีกด้วย
เมื่อคุณมองตัวเองผ่านมุมมองของผู้อื่น คุณก็จะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ไม่ปกติ เมื่อเราสามารถชื่นชมประสบการณ์จริงของผู้อื่นได้ เราจะไม่อาศัยการคาดการณ์ที่บิดเบี้ยวของแรงจูงใจของพวกเขา เราไปที่แหล่งที่มาโดยตรง ...
ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันทำในฐานะนักโบราณคดีคือการตัดสินระหว่างการอ้างความจริงที่แข่งขันกัน อันที่จริง คุณสามารถพูดได้ว่านี่คือจุดประสงค์ทั้งหมดของวิทยาศาสตร์
ทุกๆ เหตุการณ์เชิงลบหรือการปะทุ (เช่น การเสียดสี ความโกรธ ความโกรธ หรือการล่วงละเมิด) จะทิ้งรอยประทับที่มีพลังในบ้านของคุณ ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย คุณก็จะปล่อยให้แง่ลบสะสมในบ้านของคุณ
น่าเสียดายที่ชีวิตไม่ใช่แสงแดดและดอกเดซี่ทั้งหมด ต่อไปนี้คือข้อคิดดีๆ จากคนดีๆ ในช่วงเวลาเหล่านั้นที่ชีวิตดูราวกับทรายดูดมากกว่าวันพักผ่อนที่ชายหาด
หากเราต้องการแสดงการเปลี่ยนแปลงในใจและสร้างแนวปฏิบัติใหม่ เราจะตระหนักถึงช่วงเวลาที่เราให้ชีวิตกับการตัดสินและระวังตัวกระตุ้นที่ทำให้เราตัดสิน ใส่ใจตัวเอง รู้จักตัวเอง...
ความสุขของคุณหรือการขาดมันขึ้นอยู่กับความคาดหวังของคุณเป็นส่วนใหญ่ หากคุณเชื่อว่ามีเพียงคน งาน บ้าน หรือรถยนต์เท่านั้นที่ทำให้คุณมีความสุขได้ แสดงว่าคุณกำลังเตรียมพบกับความผิดหวัง แม้ว่าคุณ...
ความรู้สึกที่นิยม ได้แก่ ความสุข ความสุข ความรักและความเสน่หา เป็นต้น แล้วก็มีความรู้สึกที่ไม่เป็นที่นิยม เช่น ความโกรธ ความเศร้า ความเศร้า ความเจ็บปวด ความกลัว เป็นต้น พวกเราส่วนใหญ่มักจะซ่อนความรู้สึกที่ไม่เป็นที่นิยมและแทนที่จะรู้สึกและแสดงความรู้สึกที่โด่งดังเท่านั้น
ถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้ ในช่วงเวลานี้? ถ้าคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณอาจจะพูดว่าเป็นเพราะคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ นี่อาจเป็น ...
ผู้รอดชีวิตส่วนใหญ่ ไม่ว่าพวกเขาจะลืมการทารุณกรรมหรือไม่ก็ตาม - มีความโกรธอย่างสุดซึ้งซึ่งแสดงออกถึงปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น มะเร็ง ความผิดปกติทางนรีเวช ปวดหลังหรือคอ ไมเกรน ริดสีดวงทวาร ใจสั่น ปัญหาผิวหนัง นอนไม่หลับ โรคพิษสุราเรื้อรัง และความอ้วน
คุณรู้สึกถึงพลังที่พุ่งเข้าหาคุณหรือไม่? หนึ่งนาที คุณรู้สึกกดดัน นาทีถัดมา ดึง หนึ่งนาที คุณไม่เป็นไร และนาทีถัดไป คุณไม่เป็นไร ข้างนอกนั้นวุ่นวาย โลกของเราอยู่ในกระแส ไม่มีอะไรรู้สึกปกติอีกต่อไป
คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องปกป้องตนเองจากพลังงานด้านลบที่อยู่รอบตัวพวกเขา คนส่วนใหญ่บนโลกใบนี้ไม่ได้คิดในแง่ของ 'พลังงาน' เลยด้วยซ้ำ ซึ่งแปลก เพราะทุกสิ่งบนโลกใบนี้คือรูปแบบของพลังงาน และเราใช้พลังงานรูปแบบต่างๆ เหล่านี้อยู่ตลอดเวลา!
ผู้คนมักจะใช้คำพูดมากมายเพื่ออธิบายอารมณ์และความรู้สึกของตน เราสับสนหรือเรารู้สึกท้อแท้ เราเจ็บหรือเราตื่นเต้น การถอดรหัสความรู้สึกจากอารมณ์อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อย หากเราเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ความแตกต่างจะมีรางวัลมากมาย
- By นอร่าคารอน
ฉันคิดว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในการฟื้นตัวจากอาการช็อก หกปีที่ผ่านมาเป็นเหตุการณ์ที่ยากลำบากมากต่อเนื่องมายาวนาน ซึ่งมาพร้อมกับอาฟเตอร์ช็อกทางอารมณ์ที่หนักหน่วงสำหรับฉัน
ในฐานะที่เป็นคนที่ครั้งหนึ่งเคยไม่มีความสุขในทุกแง่มุม ฉันสามารถยืนยันได้ว่าความทุกข์ยากนำไปสู่พฤติกรรมที่ไร้หัวใจ และในทางกลับกัน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้ประสบกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว การดิ้นรนทางการเงิน สุขภาพไม่ดี ความซึมเศร้า และการหลั่งไหลไม่รู้จบของ...
ตอนนี้ฉันใช้ชีวิตด้วยความสุขแทนความกลัว นี่เป็นข้อแตกต่างที่เรียบง่ายอย่างหนึ่งระหว่างฉันเป็นใครก่อนประสบการณ์ใกล้ตาย (NDE) กับตัวฉันในทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้ฉันทำไปโดยที่ไม่รู้ตัวเลย เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือเพื่อเอาใจคนอื่น...
บุคลิกภาพเป็นคำกว้างๆ ที่อธิบายว่าผู้คนมักมีความสัมพันธ์กับโลกและตัวตนภายในของพวกเขาอย่างไร หลังจากช่วงพัฒนาการจนถึงวัยเด็กและวัยรุ่น รูปแบบของความสัมพันธ์เหล่านี้ยังคงมีเสถียรภาพพอสมควรตลอดชีวิต
เมื่อเปิดใจ คุณจะเข้าถึงความรู้สึกมั่นใจตามธรรมชาติ มันจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณโอบรับช่วงเวลานี้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อคุณปรากฏตัวขึ้น พร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างที่มันเป็น คุณจะรู้สึกตื่นตัวเต็มที่และมีชีวิตชีวา