การช่วยเหลือตนเอง

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน

สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากและท้าทายอย่างยิ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะคิด พูด และทำในสถานการณ์และความสัมพันธ์ต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา

ความสับสนส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากเราอยู่ในช่วงเวลาที่มีข้อมูลมากเกินไปจนเราถูกโจมตีตั้งแต่เช้าจรดค่ำด้วยข้อมูลจากทุกด้านว่าเรา "ควร" และ "ไม่ควร" ทำอะไรเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ทุกคนไม่เพียงแต่มีความคิดเห็น แต่ด้วยการถือกำเนิดของโซเชียลมีเดียและโลกทั้งโลกออนไลน์และตลอดเวลาที่ปลายนิ้วของเรา เราสามารถเข้าถึงความคิดเห็นและความคิดของทุกคนได้ตลอดเวลา

ดังนั้นไม่ใช่แค่เพื่อน ครอบครัว และคู่หูที่หวังดีเท่านั้นที่มีความคิดดีๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ดีสำหรับเรา ตอนนี้ทุกคนต่างก็มีความคิด และเราจะได้ยินมัน! เพราะความจริงคือทุกคนในโลกกว้างมีความเห็น! มีผู้เชี่ยวชาญอยู่ทุกที่! บางครั้งมันก็ทำให้คุณต้องการกรีดร้องหรือซ่อนตัวอยู่ในตู้เสื้อผ้า

เรามีข้อมูลที่เราต้องการเสมอ Always

คำถามใหญ่ยังคงอยู่ – ด้วยข้อมูลที่มีมากเกินไป – ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน ฉันจะรู้ได้อย่างไร ฉันควรทำอย่างไรดี? อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับแฟนของฉัน คู่หู หรือแม่ของฉัน แต่วิธีที่ดีสำหรับฉัน? ฉันจะรู้ได้อย่างไร  

ที่น่าสนใจคือ ฉันได้ค้นพบหลังจากทำงานภายในและให้คำปรึกษาผู้อื่นมาหลายปี ว่ามันมีวิธี วิธีที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ และอะไรดีที่สุดสำหรับฉันในทุกสถานการณ์ และฉันก็พบว่าคำตอบนั้นมีมาตลอด เพราะมันอยู่ในตัวเรา! และอารมณ์ของเราก็เป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาคำตอบเหล่านั้น!

ใช่แล้ว... มันน่าประหลาดใจมากจริงๆ แต่ฉันได้ค้นพบว่าอารมณ์ของเรา (ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนมีอยู่ตลอดเวลา) เป็นสัญญาณที่มาจากภายในเราแต่ละคนที่ให้ข้อมูลที่เราแสวงหาอยู่เสมอ แต่น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถอ่านสัญญาณเหล่านี้ได้อย่างถูกต้อง แต่มีวิธี!

เพื่อแบ่งปันข้อมูลที่ทรงพลังและปลดปล่อยนี้กับทุกคน ฉันเพิ่งเขียนหนังสือเล่มใหม่ชื่อ "ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ" ซึ่งฉันพยายามแบ่งปันสิ่งที่ค้นพบและอธิบายว่าคุณจะเข้าใจอารมณ์ของคุณได้อย่างไร ซึ่งก็คือเข็มทิศภายในของคุณ และ ค้นหาคำแนะนำที่คุณกำลังมองหาเพื่อนำทางตัวเองไปสู่ความสุขที่คุณแสวงหา

นี่คือประเด็นสำคัญบางส่วนจากหนังสือ:

วิธีค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ

1) เข้าใจว่าคุณมีเข็มทิศภายในที่ให้ข้อมูลกับคุณตลอดเวลา - ผ่านความรู้สึกของคุณ - เกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ยิ่งคุณรู้สึกดีขึ้นมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีความสุขและไหลลื่นมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเป็นสัญญาณจากเข็มทิศภายในของคุณว่านี่คือหนทางข้างหน้าสำหรับคุณ ยิ่งรู้สึกอึดอัดมากเท่าไร ก็ยิ่งเป็นสัญญาณจากเข็มทิศภายในของคุณมากเท่านั้นว่านี่ไม่ใช่หนทางสำหรับคุณ

2) ตรวจสอบเข็มทิศภายในของคุณอย่างสม่ำเสมอ หยุดทุก ๆ ครั้งในระหว่างวันของคุณและสังเกตว่าคุณได้รับแรงกระตุ้นแบบใดจากเข็มทิศภายในของคุณ ถามตัวเองว่าตอนนี้รู้สึกดีอะไร? ทิศทางไหนที่รู้สึกไหลลื่นและมีพลังมากที่สุด?

3) หากการสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับผู้คนและสถานการณ์จริงๆ เป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ ให้เริ่มช้าๆ และสังเกต อย่ารู้สึกว่าคุณต้องดำเนินการทันทีกับสิ่งที่คุณค้นพบ เพียงแค่แจ้งให้ทราบ

4) เมื่อคุณเริ่มชินกับการสังเกตสัญญาณจากเข็มทิศภายใน คุณจะพบว่าคุณเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องบังคับ

5) เตือนตัวเองว่าแม้ว่าคนอื่นจะมีความหมายดี แต่พวกเขาก็ไม่สามารถเข้าถึงเข็มทิศภายในของคุณได้ เพียงคุณเท่านั้น เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังคิดหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจคิด วางมันลงเหมือนมันฝรั่งร้อน! และหันกลับมาสนใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ และสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆ

6) ยิ่งคุณรู้สึกดีขึ้นเท่าไร คุณก็ยิ่งมีกระแสและพลังงานที่ดีมากขึ้นเท่านั้น ความสามารถในการสนับสนุนคนอื่นๆ ในชีวิตของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณเครียดและหนักใจมากเท่าไร ก็ยิ่งยากสำหรับคุณที่จะช่วยเหลือผู้คนในชีวิตของคุณ ดังนั้นแม้ว่าบางคนอาจบอกว่าการติดตามเข็มทิศภายในของคุณเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัว แต่ความจริงก็คือมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณต้องการสนับสนุนผู้อื่นและมีส่วนสำคัญต่อโลก

7) ไม่มีมาตรฐานสากล - ไม่มีขนาดใดที่เหมาะกับทุกคน สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี (สำหรับเข็มทิศภายในของคุณ) อาจไม่รู้สึกดีกับคนอื่น (สำหรับเข็มทิศภายในของพวกเขา) เนื่องจากเราทุกคนต่างกัน เราแต่ละคนจึงมีเอกลักษณ์ และเราทุกคนต่างอยู่ในที่ต่างๆ ในชีวิตและอยู่ในขั้นตอนต่างๆ ของการพัฒนาที่แตกต่างกัน

8) จดจำและเคารพความจริงที่ว่าทุกคน – ทุกคนที่คุณรู้จัก – มีเข็มทิศภายในที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา”

© 2016 บาร์บาร่าเบอร์เกอร์ สงวนลิขสิทธิ์

แหล่งที่มาของบทความ

จากหนังสือที่กำลังจะมาของ Barbara Berger (ปลายปี 2016) "ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ: คำแนะนำทันทีในยุคของข้อมูลที่ล้นเกิน" สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่รวมถึงสารสกัด คลิกที่นี่.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ตอนนี้คุณมีความสุขไหม?ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

บาร์บารา เบอร์เกอร์ ผู้เขียนหนังสือ Are You Happy Now?Barbara Berger ได้เขียนหนังสือสร้างเสริมพลังตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติ "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา), "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (มากกว่า 20 ภาษา) และ “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ” บาร์บาร่าที่เกิดในอเมริกาตอนนี้อาศัยและทำงานในโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือทาง Skype และทางโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com



บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ยืนอยู่รอบโต๊ะหรือโต๊ะ
ทำไมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
by Robert Jennings, Innerself.com
วิธีการบรรลุการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพสำหรับทุกคนอยู่ที่นั่น ขาดแค่น้ำใจประชาชน...
พาโนรามาของแสงเหนือในนอร์เวย์
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 25 - 31 ตุลาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ลูกกลมเรืองแสงในจี้พร้อมห่อลวดทองแดง
ค้นหานิยามความงามของเราเอง
by Allison Carmen
ความหมายของความงาม พจนานุกรม Merriam-Webster: "สิ่งที่ให้ความสุขสูงสุด...
ชายหนุ่มผิวขาวสวมสูทยืนอยู่จากประตูที่ปิดอยู่
พี่เลี้ยง ผู้ชาย และพิงประตูที่ปิดอยู่
by Areva Martin
ในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Ladies, Leadership, and the Lies We've been Told, สิทธิสตรี...
แพทย์ถือบีกเกอร์ของเหลวสีน้ำเงิน
ผู้มีอำนาจเสื่อมลง: โรคที่รักษาไม่หายหรือขาดความรู้อย่างไร?
by Pierre Pradervandvan
เมื่อฉันยังเป็นเด็ก สิ่งที่แพทย์ประจำครอบครัวพูดคือข่าวประเสริฐ และไม่มีใครคิดแม้แต่จะ...
แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อ...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
สาวใส่หน้ากากโควิด แบกเป้สะพายข้าง
คุณพร้อมที่จะถอดหน้ากากแล้วหรือยัง?
by อลันโคเฮน
น่าเศร้าที่การระบาดของโควิดทำให้หลายคนลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การเดินทางจะ...
การกักตัวที่บ้าน: ความกตัญญูที่แตกต่าง
การกักตัวที่บ้าน: ความกตัญญูที่แตกต่าง
by จอยซ์ วิสเซลล์
และในช่วงกักตัวที่บ้านเมื่อ 33 ปีที่แล้ว นี่คือบทเรียนที่สำคัญที่สุดที่ฉัน…
ส่องแสงบนอัญมณีในดอกบัว
ส่องแสงบนอัญมณีในดอกบัว
by อลันโคเฮน
เว็บไซต์หรืออาชีพใหม่ ความสัมพันธ์ หรือก้าวไปข้างหน้าในชีวิตเป็นโครงการที่ยอดเยี่ยม...
การเริ่มต้นการเดินทางครั้งแรกนั้นน่ากลัว
การเริ่มต้นการเดินทางครั้งแรกนั้นน่ากลัว
by Sarah Love McCoy
ฉันต้องการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกสั้นๆ กับคุณ และให้กำลังใจแก่คุณ หากคุณเคยพิจารณา...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.