การช่วยเหลือตนเอง

วิธี (ซ้ำ) สร้างความมั่นใจในตนเอง (วิดีโอ)


เขียนโดย Lara M. Sabanosh และบรรยายโดย Marie T. Russell

ความเสียใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตคือการเป็น
ที่คนอื่นอยากให้คุณเป็น
มากกว่าที่จะเป็นตัวของตัวเอง

                                          ―แชนนอน แอล. ออลเดอร์ นักเขียน นักบำบัดที่สร้างแรงบันดาลใจ

9 ม.ค. 2015 คริสโตเฟอร์ ตูร์ คนงานพลเรือนที่ฐานทัพเรืออ่าวกวนตานาโม หายตัวไป สองวันต่อมาพบร่างของเขา ในฐานะภรรยาของเขา ฉันถูกทิ้งให้จัดการกับผลที่ตามมาของเหตุการณ์ในขณะนั้น และเหตุการณ์ที่นำไปสู่ช่วงเวลานั้น บังคับให้ฉันต้องตรวจสอบการล่วงละเมิดมากว่า XNUMX ปี และการปฏิเสธและการหลอกลวงที่เกิดขึ้นทั้งหมด ครัวเรือนที่ถูกทารุณกรรมในครอบครัว.

เช่นเดียวกับความบอบช้ำเกือบทั้งหมด การแบ่งปันเรื่องราวของฉันมีมาตรการเยียวยารักษา การรักษาตัวเอง ลูกสาวของฉัน และหวังว่าคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ในเงามืดของความรุนแรงในครอบครัว

นี่คือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่ในที่สุดฉันก็สามารถสร้างความรู้สึกของตัวเองขึ้นมาใหม่ได้...

อ่านบทความนี้ต่อ ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)


เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

ลิขสิทธิ์ 2021 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์โดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน/ผู้จัดพิมพ์

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

Caged: เรื่องจริงของการล่วงละเมิด การทรยศ และ GTMO

ขังอยู่ในกรง
โดย Lara M. Sabanosh

ปกหนังสือ: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal, and GTMO โดย Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh นำผู้อ่านไปสู่ภาคก่อนของเรื่องหลัก—ยี่สิบปีแรกของการแต่งงานอันวุ่นวายของเธอกับคริสโตเฟอร์ ตูร์—สรุปเหตุการณ์ขณะที่เธออาศัยอยู่กับพวกเขาในคืนที่คริสโตเฟอร์หายตัวไปในฐานทัพเรือของอ่าวกวนตานาโม 

ขังอยู่ในกรง เสนอเรียกร้องให้ดำเนินการปฏิรูปที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงในครอบครัว ผู้อ่านจากหลากหลายอาชีพ—ตั้งแต่ชื่นชอบการทหารไปจนถึงผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมในครอบครัว จากมารดาไปจนถึงผู้ที่ถูกจับได้ว่าโกหกผู้อื่น—จะพบว่า Caged นั้นน่าหลงใหลและมีอารมณ์ เป็นไดอารี่ที่ดิบ ตรงไปตรงมา และสร้างแรงบันดาลใจที่ครอบคลุมตลอดหกปีในการสร้าง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle 

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ: Lara Sabanoshลาร่า ซาบาโนช เติบโตขึ้นมาในส่วนต่างๆ ของประเทศ และอาศัยอยู่ต่างประเทศในอ่าวกวนตานาโม (GTMO) อยู่ชั่วขณะหนึ่ง ซึ่งเธอเป็นผู้ให้บริการด้านการศึกษาที่ศูนย์สนับสนุน Fleet and Family Support Center และได้เป็นผู้อำนวยการรักษาการแทนในเดือนธันวาคม 2013 เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับวัยผู้ใหญ่ของเธอ ชีวิตการเป็นภรรยา มารดา และนักศึกษา จบปริญญาเอกสองปริญญาในที่สุด

หกปีในการสร้าง หนังสือเล่มใหม่ของเธอ ขังอยู่ในกรงเป็นไดอารี่ที่ซื่อสัตย์และครุ่นคิดซึ่งมีรายละเอียดด้านอื่น ๆ ที่ไม่เคยมีใครบอกมาก่อนของหัวข้อข่าวต่างประเทศ ปัจจุบันลาร่าเกษียณจากราชการแล้ว โดยอาศัยอยู่อย่างสงบในเมืองเพนซาโคลา รัฐฟลอริดา แวดล้อมด้วยครอบครัวอันเป็นที่รัก สุนัข และลูกสุนัขตัวใหญ่ของเธอ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ LaraSabanosh.com
    

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.