การช่วยเหลือตนเอง

ปล่อยวางความหมกมุ่นด้วยความสมบูรณ์แบบ: รู้สึกดีกับตัวเองไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

รู้สึกดีกับตัวเองไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

คุณทำอะไรไปบ้างเพื่อหล่อเลี้ยงตัวเอง ยกระดับความคิดสร้างสรรค์ และให้เกียรติจิตวิญญาณของคุณ? เมื่อเราละเลยตัวเองในความเร่งรีบอย่างบ้าคลั่งในการหาเลี้ยงชีพ ดูแลธุรกิจ และเลี้ยงดูครอบครัวของเรา เราก็ตายไปทีละน้อยในแต่ละวันที่ผ่านไป

การเสียชีวิตนับพันต่อวันอาจนำไปสู่ชีวิตที่แห้งแล้งซึ่งขาดความรักและความรัก และเราก็ยังไม่เข้าใจ คู่ค้าของเรารักเรา ลูกของเราต้องการเรา เพื่อนของเราอยู่ที่นั่นเพื่อเรา และนายจ้างวางใจเรา เราเป็นที่รักและต้องการเราอย่างท้าทาย ดังนั้นเราจึงก้าวต่อไปอย่างบ้าคลั่งและเติมเต็มชีวิตของเราด้วยความยุ่ง

ใบหน้าของเราพร้อมการแต่งหน้าอย่างดี ปกปิดความเจ็บปวดของจิตวิญญาณของเราที่รอให้เราค้นพบว่าความงามที่แท้จริงคืออะไร จนกว่าเราจะสัมผัสความงามของจิตวิญญาณของเราและดำเนินชีวิตจากแรงบันดาลใจที่จริงใจของเรา เรามีชีวิตอยู่ด้วยความโศกเศร้าและความปรารถนาอย่างสุดซึ้ง

ผู้หญิงบางคนพยายามค้นหาทั้งชีวิตเพื่อค้นหาวิธีรักษาความว่างเปล่าดังกล่าว การแสวงหาชายคนหนึ่ง ความสำเร็จและความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์แทนที่ความปรารถนาในจิตวิญญาณของพวกเขา

หมกมุ่นอยู่กับความสมบูรณ์แบบ

ความหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกของเรามีถึงขั้นแพร่ระบาดแล้ว ผู้หญิงดูไม่พอใจกับร่างกายมากกว่าเมื่อสองหรือสามทศวรรษก่อน การทำศัลยกรรมพลาสติกบางประเภทในส่วนต่างๆ ของร่างกายสามารถทำได้ในเวลาอาหารกลางวันของเรา ถึงเวลาที่จะถามว่า "เรากำลังสอนลูกสาวของเราอะไรในโลกนี้"

และทำไมการแสวงหาความสมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้? ทำไมเราถึงปั้นและปรับรูปหน้าและร่างกายของเรา? เราทำเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย ทำหน้าที่ของเรา เพื่อดึงดูดใจคนรัก หรือเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือไม่?

เราจะรู้สึกดีกับตัวเองได้นานแค่ไหนเมื่อเราแสวงหาวิธีการประดิษฐ์เพื่อให้ชีวิตของเราทำงาน? เราจะรู้สึกดีได้นานแค่ไหนเมื่อเราให้คุณค่ากับรูปลักษณ์ภายนอกมากกว่าตัวเราเอง?

ทำไมเราไม่สามารถพูดว่า "ไม่" ต่อแรงกดดันทางสังคมเพื่อให้สอดคล้องกับมาตรฐานความงามที่เป็นไปไม่ได้? เราจะสูญเสียอะไร? ทำไมความเสี่ยงดูสูงมาก?

ตามหาน้ำพุแห่งความอ่อนเยาว์

เราสามารถเลือกที่จะแก่เฒ่าอย่างสง่างาม เมื่อเข้าร่วมคอรัสมากพอก็จะเปลี่ยนไป แต่เราติดอยู่กับความเย้ายวนใจของโลกภายนอกในการค้นหาน้ำพุนิรันดร์ของเยาวชน เราอยู่ภายใต้อิทธิพลของความคิดเห็นของผู้อื่นและกลัวที่จะเขย่าเรือ ดังนั้นครั้งแล้วครั้งเล่าเราจึงมอบอำนาจของเราออกไป และโดยการทำเช่นนั้น อนุญาตให้เราถูกเอาเปรียบ ใช้งานและเอารัดเอาเปรียบ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราเล่นบทบาทของเหยื่อ ซึ่งเป็นบทบาทที่คุ้นเคยเกินกว่าที่ผู้หญิงจะเล่น เราเล่นบทบาทนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าตามที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น ไม่ว่าเราจะเล่นที่ไหนและอย่างไร ความพอใจของเราก็ทำให้เรามองไม่เห็นการปลอมตัวที่มักจะซ่อนเร้น

สภาพจิตใจของเหยื่อ

จากสภาวะจิตใจของเหยื่อ เรากลายเป็นคนขัดสน ความขัดสนเป็นรูปแบบของการพึ่งพาเชิงลบที่นำมาซึ่งอารมณ์เชิงลบทุกประเภท เช่น ความขุ่นเคือง ความหึงหวง และความโกรธ ไม่รู้ว่าจะเลี้ยงดูตนเองและดูแลตัวเองทางอารมณ์อย่างไร เราจึงพึ่งพาผู้อื่นให้ทำเช่นนั้น เมื่อพวกเขาล้มเหลวในการทำเช่นนั้นเราโกรธ และน่าแปลกที่แม้ว่าพวกเขาจะทำเช่นนั้น เราก็โกรธมากขึ้นไปอีก

ทำไม? เพราะเรารู้ลึกๆ ว่าสุขภาพทางอารมณ์ของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น แต่ตัวเราเอง เรารู้ว่ากำลังของเราที่จะก้าวข้ามสถานะเหยื่อนั้นมาจากภายใน ลึกลงไปข้างในเรารู้ว่าไม่มีใครสามารถมีอำนาจเหนือเราได้เว้นแต่เราจะอนุญาต

แต่เราแก้ตัวให้คนที่ไม่เหมาะสมในชีวิตของเรา เราโทษตัวเองสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ละเอียดอ่อนและเป็นอันตรายของพวกเขา เราดูแลคนอื่นด้วยค่าใช้จ่ายของเราเอง เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างโดยสะดวก และวัฏจักรจะคงอยู่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

จากความขัดสนไปสู่ความโกรธ นี่คือบาดแผลลึกของผู้หญิง ความจริงเท่านั้นที่จะบรรเทาความเจ็บปวดของเรา การเรียนรู้ที่จะให้เกียรติตัวเองเท่านั้นที่จะรักษาความเศร้าโศกของเราได้

ดูแลตัวเองดีๆนะ

ถ้าเราดูแลคนอื่นได้ดีขนาดนั้น ทำไมการดูแลตัวเองดีๆ ถึงยากนัก? บางทีเราก็ดูแลคนอื่นไม่ดีพอ ฉันสัมผัสได้ถึงผู้ดูแลโลก ทั้งทำงานหนักเกินไป เหนื่อยเกินไป ได้ค่าจ้างน้อยเกินไป และไม่ค่อยมีใครรู้จัก จ้องมาที่ฉันด้วยการล้างแค้น

เมื่อเราดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก เราก็สามารถให้ตัวเองได้อย่างอิสระและไม่เห็นแก่ตัว ด้วยความต้องการของเราเองที่ตอบสนองผ่านการรับรู้ตนเอง เราสามารถช่วยเหลือผู้อื่นด้วยความรัก อย่างไรก็ตาม ความคิดที่จะเอาตัวเองเป็นอันดับแรกมักจะก่อให้เกิดความรู้สึกผิดอย่างใหญ่หลวง เรากล้าดียังไง?

ได้รับมากกว่านั้น. ดูแลตัวเองดีๆนะ แสดงให้โลกเห็นว่าคุณมีค่าแค่ไหน เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ กำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ ป้องกันตัวเอง. บอกความจริง. ซื่อสัตย์กับตัวเอง ดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์สุจริต ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกาย ดูแลการเงินของคุณ รับทราบความรู้สึกของคุณ เชื่อสัญชาตญาณของคุณ ตามใจคุณ. ให้เกียรติความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

เหยื่อและคนพาล: คู่ชีวิต

ง่ายต่อการแนะนำและเขียน แต่ไม่ง่ายเสมอไป ที่ไหนมีเหยื่อ ก็มีคนพาลอยู่ไม่ไกล เมื่อคุณถูกทุบตีมากพอ คุณเริ่มเชื่อว่าคุณเสียหาย และเมื่อคุณเริ่มเชื่อเรื่องโกหกนั้น เท่ากับว่าคุณเอาชนะตัวเองได้ คนพาลอาจหายไปนาน แต่สคริปต์ยังอ่านอยู่ อันที่จริงก็จำได้ดีเหมือนกัน

ต้องใช้ความเชื่อมั่นในการเขียนสคริปต์ใหม่ ต้องใช้ความกล้าหาญในการพิสูจน์ตัวเองว่าเราฉลาด มีความสามารถ และมีค่า ต้องใช้ความเพียรเพื่อรักษาความฝันของเราให้บรรลุผล

มรดกของฉันจะเป็นอย่างไร?

และในช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวของเรา เราตระหนักถึงสิ่งที่เป็นไปได้ ไม่เพียงแต่เราจะสามารถก้าวข้ามอดีตเท่านั้น แต่เราต้องทำด้วย ดังนั้นเมื่อคุณสูญเสียความมั่นใจและทุกอย่างดูเหมือนจะพังทลายและการเดินทางนั้นยาวนานเกินไปและคุณเหนื่อยเกินกว่าจะดูแลอีกต่อไป ให้ถามตัวเองว่า "มรดกของฉันจะเป็นอย่างไร"

หยุด. อธิษฐาน ขอพลังและปัญญาที่จะเข้าใจตัวตนที่แท้จริงของคุณ มองสิ่งภายนอกและหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เชื่อมต่อกับแก่นแท้ทางจิตวิญญาณของคุณอีกครั้ง คุณจะแข็งแกร่งขึ้น มีพลังมากขึ้น มีความมั่นใจและเป็นที่ต้องการมากขึ้น ไม่มีอะไรน่าดึงดูดใจและเย้ายวนมากไปกว่าความรักและความสุขอันบริสุทธิ์

ปล่อยให้พลังงานศักดิ์สิทธิ์ของผู้หญิงไหลผ่านคุณเป็นพลังแห่งการรักษา จงเปี่ยมด้วยพระหรรษทานและปล่อยให้ล้นไปในโลก พลังงานนี้เมื่อใช้อย่างมีสติเป็นพลังอันทรงพลัง มันอยู่เฉยๆมานานเกินไป ฝังลึกอยู่ในจิตวิญญาณของเรา ปล่อยให้มันลุกขึ้นยืน ปล่อยให้มันรวมพลังกับพลังเพศชายของโลกเพื่อสร้างและให้กำเนิดวิสัยทัศน์ของคุณ มันจะอารมณ์ สอน รักษา และสมดุล เมื่อแรงทั้งสองยืนเคียงข้างกันในที่สุด เราก็จะพบกับความเท่าเทียมกันอย่างแท้จริง แล้วเราจะรู้ว่าการเดินทางของเรานั้นคุ้มค่า

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
วิสทีเรีย โปรดักชั่นส์. ลิขสิทธิ์ 2001.

แหล่งที่มาของบทความ

พลังแห่งความรักเชิงสร้างสรรค์: วิธีดำเนินชีวิตตามความฝัน...
โดย ซูซาน แอน ดาร์ลีย์

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ The Power of Constructive Love โดย Susan Ann Darleyคุณพร้อมหรือยังที่จะให้เกียรติพรสวรรค์ของคุณและทำให้พวกเขาเป็นที่รู้จักในโลกนี้? พลังแห่งความรักเชิงสร้างสรรค์เป็นแนวทางในการสำรวจความเป็นไปได้และค้นพบความฝันของคุณ จะเป็นวิธีการขจัดข้อสงสัยของคุณและสร้างกลยุทธ์ที่ชนะเพื่อเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณให้เป็นจริง

ในภาษาที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมา The Power of Constructive Love แสดงให้ผู้อ่านเห็นถึงวิธีการถอดเทปเก่าออกและก้าวข้ามข้อจำกัดในการเอาชนะตนเองเพื่อสร้างชีวิตใหม่และใช้ชีวิตตามความฝัน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ซูซาน แอน ดาร์ลีย์Susan Ann Darley เป็นผู้เขียน ศิลปะแห่งการมองเห็นซึ่งนำเสนอเครื่องมือทางการตลาดที่ใช้งานได้จริงแก่ศิลปินและเป็นผลโดยตรงจากชั้นเรียนศิลปะแห่งการกลายเป็นที่มองเห็นที่เธอสอนเป็นเวลาห้าปี เธอยังเป็นผู้เขียน พลังแห่งความรักที่สร้างสรรค์. เธอเชี่ยวชาญในการช่วยให้ผู้คนใช้และทำการตลาดความสามารถของพวกเขาผ่านการฝึกสอนและการเขียนเชิงสร้างสรรค์ และเธอยังเป็นโค้ชธุรกิจอีกด้วย เธอเสนอเซสชั่นการฝึกสอนทางโทรศัพท์ฟรี เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://alzati-leadershipcoaching.com/

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

รูปแท่งปีนบันไดสู่ความสำเร็จและค้นหาคำว่า "What's Next?"
ตำนานแห่งการสะสมและความสุขเกิดขึ้นจากความเชื่อที่ผิดๆ
by Lawrence Doochin
เมื่อเราถูกสอนว่าเราควรมีบางสิ่งหรือบรรลุสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยที่เรายังไม่...
อาหารแก่เกินกว่าจะกิน 7 24
อีกวิธีหนึ่งที่จะรู้ว่าอะไรแก่เกินไปที่จะกิน
by จิลโรเบิร์ต
การหลีกเลี่ยงอันตรายจากอาหารที่มองไม่เห็นเป็นเหตุผลที่ผู้คนมักตรวจสอบวันที่บนบรรจุภัณฑ์อาหาร และ…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
เด็กน้อยเดินจูงมือพ่อ
สิ่งง่ายๆ สองสามข้อที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง
by Peter Ruppert
บางครั้ง เมื่อเราเพ่งความสนใจไปที่เป้าหมายของเราและสร้างชื่อเสียงให้กับโลก ผู้คนที่ไม่หยุดยั้ง...
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและน้ำท่วม 7 30
เหตุใดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้น้ำท่วมเลวร้ายลง
by ฟรานเซส ดาเวนพอร์ท
แม้ว่าอุทกภัยจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดจากมนุษย์ก็ทำให้น้ำท่วมรุนแรง...
ความรู้สึกเป็นเจ้าของ 7 30
4 วิธีในการค้นหาช่วงเวลาแห่งการเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักและคนแปลกหน้า
by Dave Smallen, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเมโทรโพลิแทน
ความรู้สึกเป็นเจ้าของและความปลอดภัยทางอารมณ์กับครอบครัว เพื่อนฝูง และชุมชน สร้างขึ้นจาก...
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...
ทำไมคาร์บอนมอนอกไซด์ถึงตายได้ 7 30
คาร์บอนมอนอกไซด์คืออะไรและทำไมมันถึงตาย?
by Mark Lorch มหาวิทยาลัยฮัลล์
การเผาไหม้ยังก่อให้เกิดก๊าซ ซึ่งเห็นได้ชัดคือคาร์บอนไดออกไซด์ สิ่งนี้ถูกผลิตขึ้นเมื่อคาร์บอน ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.