ขออนุญาติ

กี่ครั้งแล้วที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตแล้วพบว่าตัวเองกำลังหลุดจากเส้นทางที่คุณเลือก? คุณพบว่าตัวเองกำลังทำซ้ำพฤติกรรมในอดีตแม้ว่าจิตสำนึกด้านที่สูงกว่าของคุณรู้ดีกว่าการติดกับดักแบบเดิมหรือไม่? คุณไม่จริงใจในการเลือกของคุณหรือว่าคุณสะดุดกับการเขียนโปรแกรมเก่า?

จิตกับจิตใต้สำนึกถูกมองว่าเป็นเจ้านายหรือศัตรู พวกเขาไม่ใช่ทั้งคู่ — พวกเขาเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเราในการสร้างชีวิตที่เราเลือก น่าเสียดายที่พวกเราบางคนยังไม่รู้ว่าเรา 'เป็นผู้ดำเนินรายการ' เราปล่อยให้จิตและจิตใต้สำนึกทำงานโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องตรวจสอบว่าโปรแกรมปฏิบัติการเป็นสิ่งที่เราปรารถนาอย่างแท้จริง

แสวงหาแรงจูงใจ

ในการจัดการกับรูปแบบที่ 'ไม่พึงปรารถนา' เราจำเป็นต้องตระหนักว่าแรงจูงใจสำหรับการกระทำที่เป็นนิสัยนั้นอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา รูปแบบเหล่านั้นเป็นการตอบสนองต่อโปรแกรมก่อนหน้าของเรา ในอดีตเราอาจรู้สึกว่าวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการตอบสนองต่อความโกรธคือการกลั้นหายใจและระงับความรู้สึกของเรา หรืออาจเป็นปฏิกิริยาปกติของเราต่อสถานการณ์ใหม่ ๆ คือการคลานเข้าไปในส่วนลึกที่สุดของตัวเราและซ่อน รูปแบบการตอบสนองเหล่านี้อาจฝังแน่นในจิตใต้สำนึกของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันตัวของเรา ซึ่งเป็นชุดของแนวทางหรือกฎเกณฑ์ที่กำหนดพฤติกรรมอัตโนมัติของเรา

อย่างไรก็ตาม คุณอาจได้ตัดสินใจทางจิตเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิดหรือพฤติกรรม แต่ละเลยที่จะแจ้ง "ผู้จัดการ" (จิตใต้สำนึก) ของคุณว่าคุณได้เปลี่ยนกฎพื้นฐานแล้ว ดังนั้นมันยังคงทำงานตามกฎเก่าโดยคิดว่ามันให้บริการคุณ ทันทีที่รู้ว่าพฤติกรรมใหม่คือสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ พฤติกรรมนั้นจะช่วยคุณในการสำแดงความเป็นจริงใหม่นั้นอย่างมีความสุข

คุณอาจต้องเตือนคอมพิวเตอร์จิต (จิตใต้สำนึก) มากกว่าหนึ่งครั้งถึงทิศทางใหม่ที่คุณต้องการใช้ ในอดีตมีคนบอกหลายครั้งถึงวิธีปฏิบัติที่ "ถูกต้อง" หรือ "อย่างอื่น" และตอนนี้คุณต้องทำให้มั่นใจว่าคุณต้องการให้มีพฤติกรรมในรูปแบบใหม่อย่างแท้จริง คุณต้องแจ้งให้ทราบว่าขณะนี้คุณกำลังเล่นเกมแห่งชีวิตที่แตกต่างออกไป บอกได้เลยว่าตอนนี้คุณเลือกที่จะ "เล่น" ชีวิตอย่างสนุกสนาน สบายๆ และไม่เป็นอันตรายและเป็นแนวทางในการทำงานของคุณ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนแปลง

เครื่องมืออันทรงพลังที่ช่วยตั้งโปรแกรม 'การจัดการ' ของจิตใต้สำนึกใหม่คือการแจ้งให้ทราบว่าตอนนี้คุณอนุญาตให้มันทำงานในลักษณะที่ต่างไปจากเดิม จำไว้ว่าคุณคือคนเดียว ไม่ว่าจะโดยการสื่อสารโดยตรงหรือผ่านการตกลงกับผู้อื่น ที่กำหนดกฎเกณฑ์เก่าสำหรับพฤติกรรมของจิตใต้สำนึกของคุณ ตอนนี้คุณต้องดึงนโยบายเก่าออกและแทนที่ด้วยนโยบายใหม่

สามารถทำได้โดยเพียงแค่บอกจิตใต้สำนึกของคุณ ในขณะที่คุณอยู่ในสภาวะไตร่ตรองหรือนั่งสมาธิ ว่าตอนนี้คุณอนุญาตให้ตัวเองใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ (เช่น เสี่ยงและแสดงอารมณ์ต่อผู้คนในชีวิตของคุณ ). คุณสามารถวลีที่ว่า "ตอนนี้ฉันอนุญาตให้ตัวเองสมบูรณ์แล้ว.....(มีความสุข สุขภาพแข็งแรง อดทน รัก ฯลฯ)" จากนั้นคุณจึงยืนยันต่อไปว่า "ตอนนี้ฉันคลายความกลัวของ.....(แสดงอารมณ์ ฯลฯ)" การถอนหายใจเฮือกใหญ่ ณ จุดนี้ช่วยให้ร่างกายปลดปล่อยอารมณ์ที่เก็บไว้ออกไปได้

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดบางอย่างเช่น "ฉันมาสายเสมอ" ให้ปล่อยความรู้สึกผิดทั้งหมดโดยยืนยันว่า: "ตอนนี้ฉันปลดปล่อยความรู้สึกผิดทั้งหมดจากการมาสายทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ตอนนี้ฉันอนุญาตให้ตัวเองตรงต่อเวลา " จำไว้ว่าจิตใต้สำนึกของคุณใช้ความคิดที่ว่า "ฉันมาสายเสมอ" เป็นคำสั่งและได้ช่วยเหลือคุณในการสร้างความเป็นจริงนั้นตามหน้าที่ คุณอาจต้องการขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือและทำให้ชัดเจนว่าตอนนี้คุณต้องการความช่วยเหลือในเวลา (หรือมีสุขภาพดี มีความสุข มั่งคั่ง ฯลฯ)

ชีวิตจะช่วยคุณในการสร้างสิ่งที่คุณต้องการ! คุณสามารถทำความสะอาดใยแมงมุมในโปรแกรมเก่าและปรับปรุงแนวทางปฏิบัติเพื่อสะท้อนวิสัยทัศน์ใหม่เกี่ยวกับตัวคุณและชีวิตที่คุณเลือกที่จะมีรอบตัวคุณ ตระหนักถึงความคิดปัจจุบันของคุณ ในแง่หนึ่ง คุณต้อง "เฝ้าดู" ความคิดของคุณอยู่ตลอดเวลาเพื่อระบุความคิดที่บ่อนทำลายเป้าหมายของคุณ เมื่อคุณตรวจพบความคิดที่ 'ต่อต้าน' ผลประโยชน์สูงสุดของคุณแล้ว คุณสามารถดำเนินการเปลี่ยนแปลงได้

ดูสคริปต์ที่คุณสะสมไว้สำหรับอนาคตให้ดี และดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงด้านบรรณาธิการและการเขียนใหม่ที่สำคัญที่คุณต้องทำหรือไม่ เปลี่ยนสคริป! ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้มีชีวิตที่ยอดเยี่ยมและน่าอัศจรรย์

หนังสือแนะนำในหัวข้อนี้:

คุณจะเห็นมันเมื่อคุณเชื่อโดย Wayne Dyerคุณจะเห็นมันเมื่อคุณเชื่อ: หนทางสู่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของคุณ
โดย เวย์น ไดเออร์

Wayne Dyer นักจิตอายุรเวทและนักเขียนหนังสือขายดีทั่วโลก โซนที่ผิดพลาดของคุณ และ ดึงสตริงของคุณเอง แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยการใช้พลังที่อยู่ในตัวคุณ และใช้ความคิดเชิงสร้างสรรค์เพื่อกำหนดทิศทางของโชคชะตาของคุณเอง

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com