ถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้ ในช่วงเวลานี้? หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณอาจจะพูดว่าเป็นเพราะคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ นี่อาจเป็นการมีสุขภาพที่ดีขึ้น คู่รักที่เข้าใจมากขึ้น มีเงินในธนาคารมากขึ้น หรืออพาร์ตเมนต์ที่สวยขึ้น หรืออีกเป็นล้าน แต่ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม มันเป็นสิ่งที่คุณไม่มีในเวลานี้
และนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในตอนนี้
มันไม่จริงเหรอ? ตอนนี้คุณไม่มีความสุขเพราะคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างที่คุณขาด มีอะไรอีกที่อาจทำให้คุณไม่มีความสุขในขณะนี้? เป็นเพียงความคิดในสิ่งที่คุณไม่มี
และสิ่งนี้นำเราไปสู่ปมของเรื่อง มีความเป็นจริง กล่าวคือ สิ่งที่เป็นอยู่ และจากนั้นก็มีความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น และนี่คือประสบการณ์ของคุณ นั่นคือทั้งหมดที่เกิดขึ้น
คุณกำลังนั่งอ่านสิ่งนี้อยู่ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีก และคุณชอบสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่ชอบมัน และนั่นก็เป็นเช่นนั้นเสมอ และนี่ก็เป็นความจริงสำหรับพวกเราทุกคนเสมอ
สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามความคาดหวังของคุณหรือไม่? หรือไม่...
เรามีชีวิตอยู่และสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น แล้วเราคิดว่าประสบการณ์บางอย่างดีและประสบการณ์อื่นๆ แย่หรืออย่างน้อยก็ดีน้อยกว่า เรามีชีวิตอยู่และสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น จากนั้นเราคิดว่าประสบการณ์ เหตุการณ์ และผู้คนเป็นไปตามความคาดหวังของเราหรือไม่ก็ตาม มันง่ายอย่างนั้น
ล้วนแล้วแต่เป็นความคิดของเรา
เสมอ. ตลอดเวลา.
เพียงแค่ดูประสบการณ์ของคุณเอง สถานการณ์ในตัวเอง เหตุการณ์เฉพาะ สถานการณ์และผู้คน เป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาเป็น เราสามารถชอบพวกเขาหรือเราไม่ได้ แต่พวกเขายังเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาเป็น มันเป็นความชอบของเราที่ทำให้เรามีความสุขหรือเศร้า
ความจริงก็คือมีจริง - แล้วก็มีความคิดของเรา และนี่คือสองสิ่งที่แตกต่างกัน
การตรวจสอบความเป็นจริง: วิธีดูแลความคิดของคุณเอง
เราคิดว่าความทุกข์ของเรามาจากชีวิตนั่นเอง (แต่ชีวิตไม่ได้ส่งความทุกข์ ชีวิตก็แค่เป็น)
เราทุกคนเชื่อว่าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความจริงและนี่คือสาเหตุของความทุกข์ทั้งหมดของเรา เราไม่เคยเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความคิดกับความเป็นจริงของเรา
เรื่องสุดขั้ว: เรามีความสุขได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์
ตอนนี้ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องที่รุนแรงมาก แต่ก็ยังเป็นความจริง และสิ่งนี้ทำให้เราได้ข้อสรุปที่น่าตกใจว่าคุณและฉันสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ของเรา ไม่ว่าเราจะมีหรือไม่มีสิ่งใด เพราะเมื่อเราละทิ้งการตีความเหตุการณ์ เราพบว่าตัวเองอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้ในช่วงเวลาปัจจุบันนี้
และที่เกี่ยวกับมัน ไม่มีเรื่องราว ไม่มีการเปรียบเทียบ ไม่มีความคาดหวัง ชีวิตเป็นอยู่ และเราอยู่ที่นี่ ดังนั้นเราจึงพบว่า ณ เวลานี้ เมื่อเราละทิ้งเรื่องราวและความเชื่อของเราและยืนอยู่อย่างเงียบๆ ในตอนนี้ เราค่อนข้างมีความสุข! เราพบว่าช่วงเวลานี้ทุกอย่างโอเค และที่น่าแปลกคือความสุขคือสิ่งที่เราเป็น
ความสุขคือธรรมชาติของเรา สภาพธรรมชาติของเรา
ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่คือช่วงเวลาที่คุณก้าวออกจากเรื่องราวของคุณ — แม้เพียงนาทีเดียว — แสงสว่างและพลังอันน่าทึ่งและการปรากฏตัวของตอนนี้ก็เปล่งประกายออกมา และมันก็เป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง เพราะเมื่อเราหยุดพยายามอย่างหนักที่จะบรรลุผลสำเร็จและเป็นเพียงปัจจุบัน มีความสงบสุขที่สนุกสนาน เป็นอิสระ และนั่นคือความสุขที่เราทุกคนแสวงหาอย่างแม่นยำ — เหนือเวลาและพื้นที่ เหนือความคิดและการสร้างจิตใจ นอกเหนือไปจากบุคลิกและเรื่องราวชีวิต ความคาดหวัง และความฝันของเรา
สิ่งเดียวที่ซ่อนความสดใสนี้จากเราคือการพูดคุยและความคาดหวังทางจิตใจที่ไม่หยุดนิ่งของเรา เรายุ่งมากกับเรื่องราว การเปรียบเทียบ ความคิด ความเชื่อ และความคาดหวังทั้งหมดของเรา จนเราพลาดพลัง การมีอยู่ และความสดใสของชีวิตในตอนนี้
แต่ถึงแม้เราไม่สังเกตเห็น ความสดใสนี้ไม่เคยหายไป ไม่ว่าเราจะยึดติดกับตัวตนและเรื่องราวของเราแค่ไหน ความสดใสและสันติสุขนี้ก็ปรากฏอยู่เสมอ ดังนั้นช่วงเวลาที่เราทิ้งเรื่องราวของเราและก้าวเข้าสู่ช่วงเวลานี้ เราพบว่าตอนนี้เรามีความสุขอย่างสดใส — และไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนเลย!
นี่คือความมหัศจรรย์ของชีวิต!
และอยู่ที่นี่มาตลอด
เราเพิ่งพลาดมัน!
ความสุขขึ้นอยู่กับอะไรนอกตัวคุณ
ตอนนี้ฉันรู้ว่าเราทุกคนต่างถูกเลี้ยงดูมาเพื่อให้เชื่อเป็นอย่างอื่น แต่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าสิ่งที่คุณเรียนรู้ไม่เป็นความจริง คุณอาจเชื่อว่าความสุขของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพ สถานการณ์ภายนอก หน้าตาดี หรือจำนวนเงินที่คุณมีในธนาคาร แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับอะไร เพราะคุณคือความสุขที่คุณแสวงหาอยู่แล้ว คุณคือสิ่งนี้ ทั้งหมด ช่วงเวลานี้! ตอนนี้!
และนี่หมายความว่าคุณสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ภายนอก เพราะหากปราศจากความคิดและความคาดหวังทั้งหมดของคุณ หากปราศจากความคิดที่ว่า "ต้องการ" สิ่งใดที่จะทำให้คุณมีความสุข คุณจะค้นพบความสุขที่ไม่มีเงื่อนไข ความสดใส และความปิติสุขที่เป็นของคุณ ธรรมชาติชั้นในสุด
อาจใช้เวลาสักครู่ในการค้นหาสิ่งนี้ แต่เมื่อคุณทำ คุณจะเห็นว่านี่เป็นการค้นพบที่ยอดเยี่ยมที่สุด เป็นอิสระ และน่ารักที่สุดที่คุณสามารถทำได้ เพราะมันหมายความว่าคุณว่าง! หมายความว่าคุณสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ในตอนนี้ ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร หมายความว่าความสุขไม่เกี่ยวกับสุขภาพ เงินทอง หรือความสำเร็จ แท้จริงแล้วความสุขนั้นไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งภายนอกของคุณเลย
และเมื่อคุณได้สิ่งนี้มา เมื่อคุณเห็นสิ่งนี้จริงๆ และได้ตระหนักรู้ คุณจะเข้าใจอย่างแท้จริงว่าทำไมฉันถึงบอกว่าไม่มีสิ่งภายนอกใดมีอิทธิพลต่อความสุขของคุณได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เว้นแต่คุณจะยอม คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความคิดของคุณเองเท่านั้น
ความสุขคือสิ่งที่คุณเป็น
© 2009, 2011 บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน จัดพิมพ์โดยหนังสือ O,
สำนักพิมพ์ของ John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com
แหล่งที่มาของบทความ
มนุษย์ที่ตื่นขึ้น: คู่มือสู่พลังแห่งจิตใจ
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์ กับ ทิม เรย์
คู่มือจิตวิญญาณเชิงปฏิบัติที่ให้คำแนะนำที่สมบูรณ์แก่ผู้อ่านเกี่ยวกับจิตสำนึกที่ตื่นขึ้นซึ่งเกิดขึ้นบนโลก หาทางดับทุกข์ด้วยการตื่นรู้ธรรมชาติแห่งความเป็นจริงและธรรมชาติของจิตใจ แล้วพบความสงบสุขและความสุขที่คุณแสวงหาในขณะปัจจุบัน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Barbara Berger ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการสร้างเสริมอำนาจตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติของเธอด้วย "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา) และ "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (เผยแพร่ใน 21 ภาษา) เธอยังเป็นผู้เขียน “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ"และ"ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ". หนังสือเล่มล่าสุดของบาร์บาร่าคือ “แบบจำลองเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ - หลักการพื้นฐานเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ดี” และอัตชีวประวัติของเธอ “เส้นทางสู่อำนาจของฉัน – เพศ บาดแผล และจิตสำนึกที่สูงขึ้น“..
Barbara ที่เกิดในอเมริกา ปัจจุบันอาศัยและทำงานที่โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือบน Zoom, Skype และโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com
