ความแตกต่างระหว่างเวลา "จริง" ซึ่งวัดโดยนาฬิกา และความรู้สึกของเวลาของเราในบางครั้งอาจดูยิ่งใหญ่ ฌอน Ó Domhnaill/Flickr, CC BY

ทำไมมันถึงมาช้าเร็วจัง?
มันเป็นคืนก่อนจะบ่าย
ธันวาคมมาถึงก่อนเดือนมิถุนายน
ความดีของฉันเวลาได้บินไป
ทำไมมันถึงมาช้าเร็วจัง?
                                     --Dr. Seuss

กาลเวลาเป็นสิ่งที่น่าสงสัย แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่โต้แย้งว่านาทีประกอบด้วย 60 วินาที การรับรู้ของเวลาอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคนและจากสถานการณ์หนึ่งไปอีก เวลาสามารถแข่งขันได้หรืออาจลากไปเรื่อย ๆ ในบางโอกาสจะรู้สึกราวกับว่ามันหยุดนิ่ง

ความแตกต่างระหว่างเวลา "จริง" ซึ่งวัดโดยนาฬิกาและปฏิทิน และความรู้สึกของเวลาของเราในบางครั้งอาจดูมหาศาล เนื่องจากในหลาย ๆ ด้าน เราเป็นสถาปนิกแห่งความรู้สึกของเวลา

เวลาวัด

มนุษย์ได้สร้างเครื่องมือที่เชื่อถือได้ในการวัดเวลาโดยใช้เหตุการณ์ที่คาดเดาได้ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น กลางวันเปลี่ยนเป็นกลางคืน หรือฤดูหนาวกลายเป็นฤดูใบไม้ผลิ เราคิดถึงเหตุการณ์เหล่านี้ในแง่ของวัน สัปดาห์ และปี และเราใช้นาฬิกาและปฏิทินเพื่อทำเครื่องหมายเส้นทาง

แต่ดูเหมือนว่าเราจะมีนาฬิกาภายในด้วย ซึ่งควบคุมจังหวะชีวิต (กลางวัน/กลางคืน) ของเราและช่วยให้เราบันทึกระยะเวลาของเหตุการณ์เฉพาะได้ เราใช้ "เครื่องกระตุ้นหัวใจ" นี้เพื่อเปรียบเทียบความยาวของแต่ละเหตุการณ์ใหม่กับการแสดงที่เก็บไว้ในหน่วยความจำ อย่างมีประสิทธิภาพ เราสร้างคลังความรู้ของความรู้สึกนาที ชั่วโมงหรือวัน

โดยปกติแล้ว สิ่งที่เริ่มต้นขึ้นเมื่อความสามารถของสมองในการบันทึกช่วงเวลาสั้นๆ - จากนาทีเป็นวินาที - ถูกเปลี่ยนเป็นความเข้าใจเกี่ยวกับการไหลของเวลาตลอดช่วงอายุขัย แต่น่าเสียดายที่เครื่องกระตุ้นหัวใจภายในของเราไม่ได้รักษาเวลาให้แม่นยำเท่ากับอุปกรณ์ภายนอกเสมอไป

เวลาดูเหมือนโบยบินเสมอเมื่อเราสนุก. นาฬิกาและลูกโป่งจาก shutterstock.com

การรับรู้ของแต่ละคนเกี่ยวกับเวลาได้รับอิทธิพลอย่างมากจากระดับการจดจ่อ สภาพร่างกาย และอารมณ์ของเรา เช่นเดียวกับ “หม้อที่เฝ้าคอยไม่เคยเดือด” เมื่อเราจดจ่ออยู่กับเหตุการณ์ บางครั้งเวลาก็ดูเหมือนจะผ่านไปช้ากว่าปกติ นี่เป็นกรณีที่เราเบื่อ เวลาดูเหมือนจะลากไปอย่างไม่รู้จบ

ในสถานการณ์อื่นๆ เวลาอาจดูเร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อความสนใจของเราถูกแบ่งออก และเรากำลังยุ่งกับหลายสิ่งพร้อมกัน เวลาดูเหมือนจะผ่านไปอย่างรวดเร็วกว่ามาก อาจเป็นเพราะเรา ให้ความสนใจน้อยลง ไปตามกระแสเวลาที่เราทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

คุณภาพทางอารมณ์ของเหตุการณ์ยังมีอิทธิพลต่อการรับรู้เวลาของเราอีกด้วย สภาวะทางอารมณ์เชิงลบ เช่น รู้สึกเศร้าหรือหดหู่ มีผลทำให้เวลารู้สึกราวกับว่าเวลาผ่านไปอย่างช้าๆ ความกลัวมีผลมากเป็นพิเศษ ตรงเวลา ทำให้นาฬิกาภายในของเราช้าลงเพื่อให้เหตุการณ์ที่น่ากลัวถูกมองว่ายาวนานขึ้น ในทางตรงกันข้าม ช่วงเวลาที่สนุกสนานและมีความสุขดูเหมือนจะจบลงในพริบตา

เช่นเดียวกับเวลาที่อาจช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของเราในปัจจุบัน การรับรู้เวลาของเราก็อาจบิดเบี้ยวเมื่อเราอายุมากขึ้น คนอายุเกิน 60 บ่อยๆ เวลารายงานกลายเป็นตัวแปรมากขึ้น. คริสต์มาสดูเหมือนจะมาเร็วกว่าทุกปี แต่วันก็ยาวนานและยืดเยื้อ

ปัจจัยสำคัญ

ความผิดปกติในการรับรู้เวลาเมื่อเราอายุมากขึ้น อาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางปัญญาที่จำเป็นหลายอย่าง รวมถึงความสนใจที่เราสามารถอุทิศให้กับงานเฉพาะได้มากเพียงใด และเราสามารถแบ่งความสนใจของเราระหว่างงานที่กำลังดำเนินอยู่หลายงานในคราวเดียวได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด ประสิทธิภาพของเราในขอบเขตเหล่านี้ค่อยๆ ลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และอาจส่งผลต่อการรับรู้ของเวลาตามอัตวิสัย

บางทีที่สำคัญกว่านั้น กรอบอ้างอิงของเราสำหรับช่วงเวลาของเหตุการณ์ก็เปลี่ยนไปเช่นกันเมื่อเราอายุมากขึ้น ความทรงจำที่เราเก็บไว้ตลอดชีวิตทำให้เราสร้างไทม์ไลน์ส่วนตัวได้ มีข้อเสนอแนะว่าการรับรู้เวลาของเราอาจสัมพันธ์กับอายุขัยของเรา แนวคิดนี้รู้จักกันในชื่อ "ทฤษฎีสัดส่วน" ว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ความรู้สึกของ "ปัจจุบัน" เริ่มรู้สึกค่อนข้างสั้นเมื่อเปรียบเทียบกับอายุขัยทั้งหมดของเรา

การปรับปรุงความสนใจและความจำสามารถช่วยปรับแต่งเครื่องกระตุ้นหัวใจภายในของเราและทำให้เวลาผ่านไปอย่างช้าๆ ไอซาโด / Flickr, CC BY-ND

ทฤษฎีตามสัดส่วนทำให้เข้าใจโดยสัญชาตญาณถ้าเราพิจารณาว่าหนึ่งปีในชีวิตของคนที่มีอายุ 75 ปีอาจรู้สึกเร็วขึ้นมาก เมื่อเทียบกับหนึ่งปีในชีวิตของเด็กอายุ XNUMX ปี แต่ไม่สามารถอธิบายประสบการณ์ของเราในปัจจุบันได้อย่างเต็มที่เนื่องจากเราสามารถย้ายจากชั่วโมงเป็นชั่วโมงและวันต่อวันโดยไม่ขึ้นกับอดีต

ความทรงจำอาจเป็นกุญแจสำคัญในการรับรู้เวลา เนื่องจากความชัดเจนของความทรงจำของเราเชื่อกันว่าหล่อหลอมประสบการณ์ของเวลา เราไตร่ตรองถึงอดีตของเราและใช้เหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์เพื่อให้เข้าใจถึงตัวตนของเราที่มีอยู่ในช่วงเวลาต่างๆ

เนื่องจากประสบการณ์ที่จดจำได้ชัดเจนที่สุดมักเกิดขึ้นในช่วงปีที่เริ่มสร้าง นั่นคือระหว่างอายุ 15 ถึง 25 ปี ทศวรรษนี้มีความเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความทรงจำที่กำหนดตัวเองซึ่งรู้จักกันในชื่อ “รำลึกถึงชน” กลุ่มหน่วยความจำนี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเวลาจึงเร็วขึ้นตามอายุ เนื่องจากผู้สูงอายุจะอยู่ห่างจากช่วงเวลาวิกฤตินี้ในชีวิตมากขึ้น

ความแม่นยำของการรับรู้เวลายังถูกรบกวนในสภาวะทางคลินิกต่างๆ พัฒนาการผิดปกติ เช่น ออทิสติกและสมาธิสั้นตัวอย่างเช่น มักเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการประมาณช่วงเวลาอย่างแม่นยำ ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมชีวิต เงื่อนไขเช่นโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสันก็เกี่ยวข้องกับ ความไม่ถูกต้องในช่วงเวลาสั้น ๆเช่นเดียวกับ ความยากลำบากในการเดินทางกลับในเวลาส่วนตัว เพื่อระลึกถึงอดีต

เราสามารถชะลอความเร็วของชีวิตที่เร็วขึ้นได้หรือไม่? บางที. การปรับปรุงความสามารถทางปัญญา โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจและความจำ สามารถช่วยให้เราปรับแต่งเครื่องกระตุ้นหัวใจภายในของเราได้ และ สมาธิและสติ อาจช่วยตอกย้ำความตระหนักรู้ของเราที่นี่และเดี๋ยวนี้ แท้จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจค่อยๆ ช่วยเราให้นำแม่น้ำแห่งกาลเวลามาสู่เส้นทางที่คดเคี้ยวอย่างช้าๆ

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Muireann Irish เจ้าหน้าที่วิจัยอาวุโส การวิจัยประสาทวิทยาออสเตรเลีย และ Claire O'Callaghan นักวิจัยทางคลินิก สถาบันพฤติกรรมศาสตร์และประสาทวิทยาทางคลินิก มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน