ตีความความฝัน

เปลี่ยนฝันร้ายหรือฝันร้ายเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ (วิดีโอ)


บรรยายโดยมารี ที. รัสเซลล์ ภาพโดย วิลการ์ด เคราส์

ประโยคต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันต้องพูดเกี่ยวกับความฝันและการฝัน: หลังจากความฝันจบลง มันกลายเป็นความทรงจำ!

นี่คือกุญแจสำคัญในการพิชิตความฝันของคุณ

จากฝันร้ายสู่การผจญภัย

องค์ประกอบสำคัญที่ทำให้ความฝันกลายเป็นฝันร้ายคือความรู้สึกหมดหนทางเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณสามารถทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านี้ที่ขจัดความรู้สึกไร้หนทาง ความฝันเดียวกันนั้นจะกลายเป็นการผจญภัย แทนที่จะเป็นฝันร้าย

ฝันร้ายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างหนักเท่านั้น และความเครียดแปลเข้าสู่ร่างกายเป็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เมื่อความตึงเครียดรุนแรงเพียงพอ อาจรบกวนการทำงานของร่างกาย และสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกลัวภายในที่ทำให้เกิดฝันร้ายหรือแม้แต่ฝันร้ายต่อเนื่อง

เมื่อคลายความตึงเครียดด้วยวิธีการใดๆ ฝันร้ายก็ยุติลง หากความตึงเครียดเกิดขึ้นอีกมากพอ แม้จะนึกถึงฝันร้าย ฝันร้ายเดิมหรือที่ต่างกันก็อาจเกิดขึ้นอีกครั้ง หรืออาจสร้างความกลัวและทำอะไรไม่ถูกในสภาวะตื่น

ติดตามอ่านบทความได้ที่ InnerSelf.com

แหล่งที่มาของบทความ

เทคนิคการฝัน: การทำงานกับฝันกลางคืน ฝันกลางวัน และความฝันอันลิมิต
โดย Serge Kahili King

ปกหนังสือ: Dreaming Techniques: การทำงานกับ Night Dreams, Daydreams และ Liminal Dreams โดย Serge Kahili Kingความฝันสามารถเปลี่ยนชีวิตเราอย่างลึกซึ้งและจับต้องได้ ในคู่มือการเรียนรู้ศิลปะแห่งความฝัน Serge Kahili King, Ph.D., สำรวจเทคนิคเพื่อควบคุมพลังแห่งความฝันเพื่อการรักษา การเปลี่ยนแปลง และการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ความเป็นจริงของคุณ จากการวิเคราะห์ความฝันของเขาเองมากกว่า 5,000 ความฝัน รวมถึงของนักเรียนและลูกค้าจากการทำงานทางคลินิกเกือบ 50 ปีของเขา เขาตรวจสอบประเภทของความฝันตอนกลางคืนที่เรามี วิธีจำความฝันให้ดีขึ้น วิธีใช้ประโยชน์จาก เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราและวิธีตีความพวกเขา หนังสือเล่มนี้ยังสำรวจฝันกลางวันในเชิงลึก เช่น จินตนาการ ภาพที่มีการนำทาง การทำสมาธิ วิสัยทัศน์ และการดูจากระยะไกล และให้เทคนิคสำหรับการใช้ฝันกลางวันเพื่อการรักษา ความเข้าใจ และความคิดสร้างสรรค์ 

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle 

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Serge Kahili King, Ph.D.Serge Kahili King, Ph.D., เป็นผู้ประพันธ์ผลงานมากมายเกี่ยวกับ Huna และ Shamanism ของฮาวาย ได้แก่ หมอผีเมือง และ  การรักษาทันที. เขามีปริญญาเอกด้านจิตวิทยาและได้รับการฝึกฝนเรื่องหมอผีโดยตระกูล Kahili ของ Kauai รวมถึงหมอผีแอฟริกันและมองโกเลีย เขาเป็นกรรมการบริหารของ Huna International ซึ่งเป็นเครือข่ายบุคคลที่ไม่แสวงหาผลกำไรทั่วโลกซึ่งอุทิศตนเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เขาอาศัยอยู่บนเกาะใหญ่ของฮาวาย เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ http://www.huna.net/
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.