ตีความความฝัน

เปลี่ยนฝันร้ายหรือฝันร้ายเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ (วิดีโอ)


บรรยายโดยมารี ที. รัสเซลล์ ภาพโดย วิลการ์ด เคราส์

ประโยคต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันต้องพูดเกี่ยวกับความฝันและการฝัน: หลังจากความฝันจบลง มันกลายเป็นความทรงจำ!

นี่คือกุญแจสำคัญในการพิชิตความฝันของคุณ

จากฝันร้ายสู่การผจญภัย

องค์ประกอบสำคัญที่ทำให้ความฝันกลายเป็นฝันร้ายคือความรู้สึกหมดหนทางเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณสามารถทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านี้ที่ขจัดความรู้สึกไร้หนทาง ความฝันเดียวกันนั้นจะกลายเป็นการผจญภัย แทนที่จะเป็นฝันร้าย

ฝันร้ายจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างหนักเท่านั้น และความเครียดแปลเข้าสู่ร่างกายเป็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เมื่อความตึงเครียดรุนแรงเพียงพอ อาจรบกวนการทำงานของร่างกาย และสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกลัวภายในที่ทำให้เกิดฝันร้ายหรือแม้แต่ฝันร้ายต่อเนื่อง

เมื่อคลายความตึงเครียดด้วยวิธีการใดๆ ฝันร้ายก็ยุติลง หากความตึงเครียดเกิดขึ้นอีกมากพอ แม้จะนึกถึงฝันร้าย ฝันร้ายเดิมหรือที่ต่างกันก็อาจเกิดขึ้นอีกครั้ง หรืออาจสร้างความกลัวและทำอะไรไม่ถูกในสภาวะตื่น

ติดตามอ่านบทความได้ที่ InnerSelf.com

แหล่งที่มาของบทความ

เทคนิคการฝัน: การทำงานกับฝันกลางคืน ฝันกลางวัน และความฝันอันลิมิต
โดย Serge Kahili King

ปกหนังสือ: Dreaming Techniques: การทำงานกับ Night Dreams, Daydreams และ Liminal Dreams โดย Serge Kahili Kingความฝันสามารถเปลี่ยนชีวิตเราอย่างลึกซึ้งและจับต้องได้ ในคู่มือการเรียนรู้ศิลปะแห่งความฝัน Serge Kahili King, Ph.D., สำรวจเทคนิคเพื่อควบคุมพลังแห่งความฝันเพื่อการรักษา การเปลี่ยนแปลง และการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ความเป็นจริงของคุณ จากการวิเคราะห์ความฝันของเขาเองมากกว่า 5,000 ความฝัน รวมถึงของนักเรียนและลูกค้าจากการทำงานทางคลินิกเกือบ 50 ปีของเขา เขาตรวจสอบประเภทของความฝันตอนกลางคืนที่เรามี วิธีจำความฝันให้ดีขึ้น วิธีใช้ประโยชน์จาก เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราและวิธีตีความพวกเขา หนังสือเล่มนี้ยังสำรวจฝันกลางวันในเชิงลึก เช่น จินตนาการ ภาพที่มีการนำทาง การทำสมาธิ วิสัยทัศน์ และการดูจากระยะไกล และให้เทคนิคสำหรับการใช้ฝันกลางวันเพื่อการรักษา ความเข้าใจ และความคิดสร้างสรรค์ 

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle 

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Serge Kahili King, Ph.D.Serge Kahili King, Ph.D., เป็นผู้ประพันธ์ผลงานมากมายเกี่ยวกับ Huna และ Shamanism ของฮาวาย ได้แก่ หมอผีเมือง และ  การรักษาทันที. เขามีปริญญาเอกด้านจิตวิทยาและได้รับการฝึกฝนเรื่องหมอผีโดยตระกูล Kahili ของ Kauai รวมถึงหมอผีแอฟริกันและมองโกเลีย เขาเป็นกรรมการบริหารของ Huna International ซึ่งเป็นเครือข่ายบุคคลที่ไม่แสวงหาผลกำไรทั่วโลกซึ่งอุทิศตนเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เขาอาศัยอยู่บนเกาะใหญ่ของฮาวาย เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ http://www.huna.net/
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เกลียว
อยู่อย่างสามัคคีด้วยความคารวะเพื่อทุกคน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เดินด้วยคำแนะนำจากภายในให้สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมของคุณและกับผู้อื่น อุปสรรคที่เผชิญ...
ทำไมเราถึงอยู่ที่นี่? เราใช้โซเชียลมีเดียอย่างไรและทำไม
ทำไมเราถึงอยู่ที่นี่? เราใช้โซเชียลมีเดียอย่างไรและทำไม
by Sarah Love McCoy
เรามาที่นี่ทำไม? ฮา! ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนคำถามประเภทจ้องปุ่มท้องที่...
ปีแห่งการเปลี่ยนเส้นทาง: ไปสู่ที่ที่ชีวิตนำไปสู่ ​​Lead
ปีแห่งการเปลี่ยนเส้นทาง: ไปสู่ที่ที่ชีวิตนำไปสู่ ​​Lead
by อลันโคเฮน
สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นป้ายบอกทางตันคือลูกศรชี้คุณไปอีกทางหนึ่ง จักรวาลคือ...
ใครเห็นเพื่อนสนิทของฉัน Robin? คุณบอกฉันได้ไหมว่าเขาไปที่ไหน
ใครเห็นเพื่อนสนิทของฉัน Robin? คุณบอกฉันได้ไหมว่าเขาไปที่ไหน
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงทำงานกับคอมพิวเตอร์ขณะนั่งอยู่หน้าประตูกระจกบานเลื่อนเพื่อ...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
เด็กชายสองคนกำลังเก็บแอปเปิ้ลนั่งอยู่ข้างกองหญ้า
การเข้มงวดกับคนหนุ่มสาวช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพหรือไม่?
by เจนนิเฟอร์ เฟรเซอร์
กระบวนทัศน์การกลั่นแกล้งมีพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ และผู้ฝึกสอนเชื่อว่าพวกเขาต้องแกร่งจนถึงประเด็น...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
กอดก็ฟิน 5 6
ทำไมการกอดจึงรู้สึกดี?
by Jim Dryden มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์
งานวิจัยใหม่ระบุว่าเหตุใดการกอดและ “สัมผัสที่น่าพึงพอใจ” แบบอื่นๆ จึงรู้สึกดี

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.