ปีที่แล้วในวันคริสต์มาส ฉันตัดสินใจเรื่องใหญ่ พ่อของฉันอายุ 77 ปีป่วยด้วยโรคพาร์กินสันอยู่ในโรงพยาบาลด้วยโรคปอดบวม เกือบจะเพ้อเพราะเป็นไข้ 104 เขาดูเหมือนความตายจะอบอุ่นขึ้น ฉันเสียใจมาก เขาแทบจะไม่รู้จักฉันเลย หมดเวลาของเขาแล้วหรือ? ฉันสงสัย. แพทย์ของเขาก็เช่นกัน
นอกจากยาปฏิชีวนะแล้ว ยังมีสิ่งเดียวที่ต้องทำ แพทย์ของเขาสรุปว่า "เราต้องใส่จีทูบถาวรในท้องของพ่อคุณ" ฉันแช่แข็ง นี่หมายความว่าเขาจะไม่กินอาหารจริงๆ อีกเลย ไม่มีแซนวิชพาสตรามิบนข้าวไรย์อีกต่อไป ของโปรดของเขา เขาจะต้องมีชีวิตอยู่ด้วยท่อพลาสติกสำหรับทางเดินอาหารขนาด XNUMX นิ้วที่สอดเข้าไปในผิวหนังของเขา เย็บเข้าไปในท้องของเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมกระป๋องที่น่ากลัวที่ป้อนผ่านท่อจะเป็นอาหารเพียงอย่างเดียวของเขา รูปไม่สวย. แต่ถ้ามันจะช่วยชีวิตเขาล่ะ?
ฉันเข้าใจความคิดที่อยู่เบื้องหลังตัวเลือกนี้ ทฤษฎีคือโรคพาร์กินสันทำให้กล้ามเนื้อกลืนของพ่อหยุดทำงาน ผลที่ตามมาคืออาหารที่ตั้งใจไว้สำหรับท้องของเขาจึงไปอยู่ในปอดของเขา ดังนั้นเขาจึงอ่อนแอต่อโรคปอดบวมกำเริบ
ดรีม อะ ดรีม...
ถึงกระนั้น มีบางอย่างรู้สึกไม่ถูกต้อง ดังนั้นฉันจึงทำในสิ่งที่ฉันทำเสมอเมื่อฉันมีส่วนร่วมเกินกว่าจะมองเห็นได้ชัดเจนโดยสัญชาตญาณ: ฉันส่ง SOS เพื่อความฝัน คืนนั้นมาถึง:
พ่อและฉันกำลังรับประทานอาหารเย็นที่โต๊ะด้วยผ้าขาวเรียบง่าย เขาดูมีความสุข ร่างกายแข็งแรง ฉันดูเขากิน เขาลิ้มรสทุกคำกัด เขาไม่พูดอะไร จู่ๆเขาก็มองมาที่ฉัน ดวงตาของเขาเปลี่ยนเป็นสีเขียวมรกตสดใส พวกเขามีความรักและสดใส ฉันตกหลุมรักพวกเขา ฉันรู้ทันที: ไม่เป็นไรที่จะยกเลิกการตัดสินใจเกี่ยวกับหลอด
ฉันตื่นมาเจอสิ่งนี้
เมื่อการติดเชื้อของพ่อหาย ฉันก็พาเขากลับบ้าน ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา เขาได้พบกับเจนิซ หญิงม่ายวัย XNUMX ปีผู้น่ารัก (อย่างที่เธอพูด!) พวกเขาตกหลุมรัก. เธอให้สัญญาเช่าชีวิตใหม่แก่เขา พวกเขาจะออกไปทานอาหารจีน จับมือในภาพยนตร์ เดินเล่นเคียงข้างกันพร้อมกับคนเดินในสวนสาธารณะ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันคุ้มค่าทุกนาทีที่หมอของเขาไม่พอใจฉันอย่างเห็นได้ชัด แววตาที่เขามองฉันหมายความว่าฉันกำลังพยายามจะฆ่าพ่อของฉัน
ฉันไม่ได้บอกหมอเกี่ยวกับความฝันของฉัน ฉันกลัวว่ามันจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น ไม่นานหลังจากนั้น พ่อของฉันก็ขยิบตาใส่ฉันและพูดว่า "ฉันอยู่ใต้ปีกของคุณ" ฉันเข้าใจแล้ว. การทำตามความฝันของฉัน จะช่วยให้เขาไม่ต้องลำบากในการรีบตัดสินใจก่อนเวลาอันควร ฉันซื้อเวลาอันมีค่าให้เขา
สัญชาตญาณการรักษาประจักษ์ในความฝัน
มีสัญชาตญาณการรักษาในตัวคุณที่สามารถแสดงออกในความฝันได้ คุณจะประหลาดใจกับคำแนะนำด้านสุขภาพที่ตรงไปตรงมาที่พวกเขาให้ ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือตามคำขอ เคล็ดลับเกี่ยวกับอาหาร การรักษาเชิงป้องกัน ตัวเลือกการรักษามีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง แต่เราคิดถึงมัน เมื่อจำได้ว่าแก่นแท้ของความฝันมากมายของเราได้สูญหายไปเพราะเราหรือนักบำบัดของเราตีความความฝันเหล่านั้นผิด ผู้ป่วยบอกฉันเกี่ยวกับความฝันของบรอกโคลีที่เกิดซ้ำ “คุณอย่าจริงจัง” เขาพูดพร้อมหัวเราะ "มันพยายามบอกฉันจริงๆว่าจะกินอะไร? ผัก?" ใช่มันเป็น. เรามักจะมองข้ามคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเช่นว่าไร้ความหมาย แต่บางครั้งซิการ์ก็เป็นแค่ซิการ์
ง่าย ๆ เข้าไว้. ลองอะไรใหม่ ๆ. หากคุณใฝ่ฝันที่จะกินมะม่วงหวาน ๆ ให้กินให้หมด หรือในความฝัน คุณกำลังแช่ตัวในบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติ ให้ออกเดตเพื่อไป ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่ฝันถึงสปาเพื่อสุขภาพในเม็กซิโกทุกๆ สองสามปีเมื่อเธอเครียดมากเกินไป เธอใช้มันเป็นสัญญาณในการจอง
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคำแนะนำที่คุณได้รับนั้นถูกต้องหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้ลิ้มลองเค้กมูสช็อกโกแลตขนาดยักษ์ทั้งตัวในความฝัน หมายความว่าคุณควรจะวิ่งออกไปซื้อแล้วกินให้หมด? แน่นอนไม่ ใครต้องการแคลอรีหรือปวดท้อง? ใช้สามัญสำนึกในการชี้นำคุณ
แม้ว่าแสงแฟลชที่เป็นธรรมชาติบางอย่างอาจดูเหมือนใช้งานไม่ได้หรือคาดไม่ถึง แต่แสงแฟลชที่แท้จริงจะไม่แนะนำสิ่งใดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพกายของคุณหรือใครก็ตาม ตัวอย่างเช่น หากคุณมีโรคหัวใจและความฝันบอกคุณว่า "สูบบุหรี่ได้" อย่าทำอย่างนั้น ถามข้อความทั้งหมดที่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ พร้อมกับแนวทางนี้ ให้เริ่มทำความคุ้นเคยกับการตีความความฝันแบบดั้งเดิม ฉันขอแนะนำข้อความคลาสสิกของ Carl Jung มนุษย์และสัญลักษณ์ของเขาหรือลองดูที่ ฝันสร้างสรรค์ โดย ดร.แพทริเซีย การ์ฟิลด์
เข้าใจความฝันในระดับที่เข้าใจง่าย
นอกจากนี้ยังมีระดับที่เข้าใจง่ายในการทำความเข้าใจความฝันซึ่งฉันอยากให้คุณทราบ ข้อมูลที่เข้าใจง่ายและเชื่อถือได้มีความโดดเด่นในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมาก ดูเบาะแสเหล่านี้:
• คำแถลงที่เพียงถ่ายทอดข้อมูล
• ส่วนเป็นกลางที่ไม่กระตุ้นหรือสื่อถึงอารมณ์
• ความรู้สึกโดดเดี่ยว เหมือนเป็นพยานในการชมฉาก watching
• เสียงหรือบุคคลที่ให้คำปรึกษาคุณ - ราวกับว่าคุณกำลังเขียนตามคำบอกจากแหล่งภายนอก
• การสนทนากับคนที่คุณไม่เคยพบมาก่อนซึ่งให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
ฉันพบว่าสัญชาตญาณที่ตายตัวที่สุดของฉันอาจดูเหมือนเห็นอกเห็นใจหรือไม่มีอารมณ์เลย ฉันเคยฝันอย่างถูกต้องว่าผู้ป่วยกำลังจะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แน่นอน ฉันตื่นตระหนก แต่ข้อมูลในขณะที่ฉันได้รับนั้นไม่มีการเรียกเก็บเงิน
พัฒนาสายตาอย่างระมัดระวังในขณะที่คุณฝึกแยกเนื้อหาในฝันออกจากปฏิกิริยาที่มีต่อมัน ในไม่ช้า คุณจะสามารถบอกได้ว่าคำแนะนำด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือคืออะไรและสิ่งใดที่ไม่น่าเชื่อถือ คุณจะรู้ว่าจะทำอย่างไรกับเค้กมูสช็อกโกแลต
พึงตระหนักว่าความฝันของคุณเป็นไปตามกฎเกณฑ์ที่แตกต่างจากชีวิตตอนตื่นนอนของคุณ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนความคิด กฎหมายทางกายภาพใช้ไม่ได้อีกต่อไป การเปลี่ยนแปลงของแรงโน้มถ่วง ในความฝันคุณสามารถบินได้! จำไว้ว่าตอนเป็นเด็ก (หรือผู้ใหญ่) เมื่อคุณถอดปีก ทะยานเหนือภูเขาและหุบเขาเบื้องล่าง Healthwise นี่เป็นเครื่องเตือนใจถึงความมีชีวิตชีวาและเสรีภาพที่อยู่ในตัวคุณ ความเงียบกำลังตั้งครรภ์ น้ำเสียงของความฝันสามารถฟื้นฟูได้พอๆ กับเนื้อหา การเปิดเผยเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพที่ดีสามารถมาทางสายตาของใครบางคนมากกว่าคำพูด เหมือนที่เคยทำกับพ่อของฉัน
พัฒนาความร่วมมือและการเจรจากับความฝันของคุณ
คุณเป็นหุ้นส่วนกับความฝันของคุณ เริ่มการสนทนาอย่างต่อเนื่องกับพวกเขา มันเหมือนกับการปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัวที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าใครรู้จักคุณจากภายในสู่ภายนอก คุณสามารถถามความฝันของคุณได้ทุกอย่าง แม้แต่สิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่สุด ฉันจะลดความดันโลหิตของฉันได้อย่างไร อาการปวดสะโพกหรืออาการแพ้ของฉันเป็นอย่างไร? มีวิธีหยุดการเป็นหวัดมากมายหรือไม่? ไม่มีคำถามไม่สำคัญถ้ามันมีความหมายสำหรับคุณ คาดหวังคำตอบ บางส่วนจะตรง คนอื่นอาจต้องการการตีความ
ความฝันสามารถรักษาคุณให้ดี ความฝันให้คำตอบ แต่ก่อนอื่นคุณต้องดึงข้อมูลเหล่านั้น กี่คืนที่คุณตื่นขึ้นพร้อมกับความฝันที่น่าทึ่งที่สุดที่คุณแน่ใจว่าจะจำได้? เช้าวันรุ่งขึ้นก็หายไป ความทรงจำของเราหลอกลวง ระหว่างการนอนหลับเรามีอาการความจำเสื่อม ความฝันไม่ใช่จิตใจที่มีเหตุผล หน่วยความจำโดยสัญชาตญาณของคุณคือสิ่งที่จำเป็น
นี่เป็นวิธีที่ฉันแนะนำให้จำความฝันของคุณ เป็นประโยชน์ในการฝึกฝนในแต่ละวัน ในไม่ช้ามันจะกลายเป็นลักษณะที่สองของคุณ
สี่กลยุทธ์ในการจดจำความฝันของคุณ
1. เก็บสมุดบันทึกและปากกาไว้ข้างเตียง
2. เขียนคำถามลงบนกระดาษก่อนเข้านอน ทำให้คำขอของคุณเป็นทางการ วางไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือใต้หมอนของคุณ (เหมือนตอนที่คุณอธิษฐานกับนางฟ้าฟันเฟือง)
3. ในตอนเช้าอย่าตื่นเร็วเกินไป อยู่ใต้ผ้าห่มอย่างน้อยสองสามนาทีเพื่อระลึกถึงความฝันของคุณ สุขสบายในความรู้สึกสงบระหว่างการนอนหลับกับการตื่น ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่าสภาวะสะกดจิต ช่วงเวลาเริ่มต้นเหล่านั้นเป็นประตูสู่ประตู
4. เปิดตาของคุณ เขียนความฝันของคุณทันที มิฉะนั้นจะระเหย คุณอาจจำใบหน้า วัตถุ สี หรือสถานการณ์ รู้สึกได้ถึงอารมณ์ ไม่สำคัญว่าจะสมเหตุสมผลหรือไม่ หรือถ้าคุณดึงภาพเดียวหรือหลายภาพ บันทึกทุกสิ่งที่คุณจำได้
เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้ทบทวนคำถามสุขภาพที่คุณถามเมื่อคืนก่อน ดูว่าความฝันของคุณนำไปใช้อย่างไร การแสดงผลหนึ่ง สองครั้ง หรือมากกว่านั้นเกี่ยวกับใคร/อะไร/ที่ใดที่โซลูชันของคุณอาจปรากฏขึ้น
คำตอบของฉันเองในการป้องกันการติดเชื้อไซนัสที่เกิดซ้ำนั้นเกิดขึ้นในความฝัน: แฟลชของสำนักงานฝังเข็ม ลิฟต์ ชายชราชาวจีนคนหนึ่ง ความมีชีวิตชีวา นี่คือป้ายบอกทางของฉัน จดบันทึกของคุณ
สร้างนิสัยในการบันทึกความฝันของคุณเป็นประจำ มั่นใจได้เลยว่าไม่เคยเจอใครที่ไม่สามารถสอนให้จดจำได้ เก็บไว้ที่มัน หากคำตอบของคุณไม่มาในคืนแรก ให้ลองอีกครั้ง รายละเอียดเพิ่มเติมจะปรากฏขึ้นโดยปัดเศษภาพออก จากนั้นดูชีวิตประจำวันของคุณเพื่อหาหลักฐานว่าความฝันของคุณบอกอะไรคุณ ใบหน้าของผู้หญิงที่คุณเห็นในเสี้ยววินาทีนั้นอาจเป็นใบหน้าของผู้รักษาที่คุณเคยค้นหา
ฉันจะให้คุณเป็นความลับ วิธีหนึ่งที่ฉันชื่นชอบในการปลุกความฝันคือการเปิดเพลงในยามพลบค่ำขณะที่ดวงจันทร์ขึ้นและเต้นรำ คุณสามารถลองได้เช่นกัน ทันทีที่ฉันออกจากหัวของฉันเข้าสู่ร่างกายของฉัน (สูตรพื้นฐานสำหรับการตื่นขึ้นโดยสัญชาตญาณ - จดจำไว้!)
ในห้องนั่งเล่นของฉัน มองออกไปที่ท้องทะเลสีม่วงและท้องฟ้าสีพาสเทล โดยไม่มีใครให้ใจฉัน ฉันหมุนไปอย่างบ้าคลั่งเพื่อระเบิดโลหะหนักของ Nirvana โบกี้ไปที่ Miles Davis หรือร่อนเหมือนนกกาในกระแสลมเพื่อตามหลอกหลอนเพลงเกรกอเรียน . ความตึงเครียดกระจาย พลังงานกระชากกระดูกสันหลังของฉัน ฉันกระโดด หมุน หมุนตัวเร็วกว่าแสง ฉันกะพริบเป็นสีเหลืองบนขอบฟ้า แล้วกลายเป็นล่องหน ไม่มีจิตใจอีกต่อไป หน่วยความจำกลับมา ความฝันบินผ่านฉัน ฉันกลายเป็นพวกเขา ฉันเปิดอยู่ ฉันสามารถเห็น
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากผู้เขียน
จัดพิมพ์โดย Times Books แผนกหนึ่งของ Random House
© 2000 www.randomhouse.com.
แหล่งที่มาของบทความ
หนังสือ: คู่มือการรักษาโดยสัญชาตญาณของ Dr. Judith Orloff
คำแนะนำของ Dr. Judith Orloff ในการรักษาอย่างเป็นธรรมชาติ: ห้าขั้นตอนสู่สุขภาพร่างกาย อารมณ์ และทางเพศ
โดย Judith Orloff, MD
ด้วยห้าขั้นตอนที่ใช้งานได้จริงของ Dr. Orloff คุณจะได้เรียนรู้ที่จะชี้แจงความเชื่อของคุณ ฟังข้อความจากร่างกาย เข้าถึงคำแนะนำจากภายใน สัมผัสถึงพลังงานอันละเอียดอ่อน และตีความความฝันของคุณ เมื่อปฏิบัติตามขั้นตอน คุณจะรับรู้สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าและดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อช่วยป้องกันความเจ็บป่วย คุณจะมีทักษะในการเปิดเผยข้อมูลสำคัญจากการทำสมาธิและการดูจากระยะไกล (วิธีการปรับแต่งโดยสัญชาตญาณ) เพื่อให้เข้าใจถึงสัญญาณที่สับสน ข้อมูลเชิงลึกที่คุณจะได้รับจากเครื่องมือเหล่านี้จะให้เหตุผล ความเห็นอกเห็นใจ และความหมายต่อเหตุการณ์ต่างๆ เช่น ความเจ็บป่วย การสูญเสีย หรือความสิ้นหวัง ทำตามคำแนะนำที่เรียบง่ายและชัดเจนของ Dr. Orloff ซึ่งแสดงตัวอย่างจากประสบการณ์ของเธอเองและการปฏิบัติทางจิตเวช คุณจะได้สัมผัสวิสัยทัศน์ที่จะนำความกระปรี้กระเปร่ามาสู่ทุกสิ่งที่คุณทำ
ข้อมูล / หนังสือสั่งซื้อ. ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและ Kindle edition
หนังสือเพิ่มเติม โดยผู้เขียนคนนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
นพ.จูดิธ ออร์ลอฟฟ์ เป็นสมาชิกของคณะคลินิกจิตเวชแห่ง UCLA และเป็นนักเขียนขายดีของ New York Times เธอเป็นผู้นำในด้านการแพทย์ จิตเวช การเอาใจใส่ และการพัฒนาตามสัญชาตญาณ
ผลงานของเธอได้รับการเผยแพร่ทาง CNN, NPR, Talks at Google, TEDx และ American Psychiatric Association เธอยังได้ปรากฏตัวใน USA Today; โอ้ นิตยสารโอปราห์; วิทยาศาสตร์อเมริกัน; และวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ เธอเชี่ยวชาญในการปฏิบัติต่อบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูงในสถานประกอบการส่วนตัวของเธอ เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ drjudithornloff.com.
ลงทะเบียนเข้าร่วมสัมมนาผ่านเว็บออนไลน์ของ Dr. Orloff เกี่ยวกับเทคนิคการรักษาแบบเอาใจใส่โดยยึดตาม อัจฉริยะแห่งความเห็นอกเห็นใจ ในวันที่ 20 เมษายน 2024 เวลา 11-1 น. PST ที่นี่
