Krakenimages.com/Shuttersstock 

คุณจับมือใครหรือหอมแก้มเพื่อทักทายครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? การระบาดใหญ่ได้หยุดการแสดงท่าทางง่ายๆ เหล่านี้ ในขณะที่การเว้นระยะห่างทางสังคมและการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่เข้มงวดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งเป็นวิธีการที่จำเป็นในการลดการแพร่กระจายของไวรัสให้น้อยที่สุด แต่วิธีการโต้ตอบแบบใหม่นี้ควรเป็นแบบถาวรหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเราอาจจะไม่หรือไม่ควรกลับไปสู่วิถีเดิมเมื่อการระบาดใหญ่สิ้นสุดลง แอนโธนี่ เฟาซี หัวหน้าที่ปรึกษาทางการแพทย์ของประธานาธิบดีสหรัฐฯ ได้ กล่าวว่า, “ฉันไม่คิดว่าเราควรจะจับมือกันอีกเลย” เขาโต้แย้งว่าจะลดการแพร่กระจายของไวรัสไม่เพียง แต่ COVID-19 แต่ยังรวมถึงไวรัสอื่น ๆ เช่นไข้หวัดใหญ่

เราไม่เห็นด้วย ทันทีที่การแพร่ระบาดอยู่ภายใต้การควบคุมและถือว่าปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น มีเหตุผลที่ดีว่าทำไมเราควรเริ่มค่อยๆ ยอมรับนิสัยเก่า ๆ ของเรา ได้แก่ การกอด การจับมือ และการรวมกลุ่มกัน ในวัฒนธรรมที่มีนิสัยเช่นนี้เป็นประเพณีมานานหลายศตวรรษ การทำเช่นนี้จะมีประโยชน์มากมายทางสังคม จิตวิทยา และชีวภาพ

การสูญเสียการสัมผัสชั่วคราวอาจเป็นอันตรายต่อสังคมโดยรวมในลักษณะที่ไม่สามารถชดเชยได้โดยการกอดคนไม่กี่คนที่ใกล้ชิดกับเราหรือในครอบครัวของเรา อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อเห็นว่าปลอดภัยแล้ว ประโยชน์ระยะยาวของการจับมือ การกอด หรือจูบที่แก้มอาจมีค่าเกินความเสี่ยง

ความสำคัญของการสัมผัส

ตั้งแต่แรกเกิด การสัมผัสทางร่างกายจะเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และเชื่อมโยงเรากับคนที่คุณรัก ผิวต่อผิว การสัมผัสกับทารกจะควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ ลดปฏิกิริยาเจ็บปวด และทำให้ทั้งแม่และทารกสงบอารมณ์

ในฐานะผู้ใหญ่ การสัมผัสทางกายเช่นการจับมือกันสามารถป้องกัน a ประสบการณ์เครียดๆ. การสัมผัสทางกายภาพก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน.

เตรียมพร้อมที่จะกอดมันออก fizkes / Shutterstock

ในระดับที่ไม่ค่อยสนิทสนมกัน ในหลายวัฒนธรรม การจับมือกันเป็นตัวแทนของพิธีกรรมทางสังคมที่สำคัญซึ่งสร้างและคงไว้ซึ่งความไว้วางใจและความเป็นเจ้าของ ปราชญ์ มอริซ แมร์โล-ปองตี กล่าวถึงการจับมือกันในการอภิปรายของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเรียกว่า "ความเป็นตัวตนระหว่างกัน" - นั่นคือการรับรู้ร่วมกันโดยปริยายหรือหมดสติร่วมกันถึงความเชื่อมโยงของเราในฐานะมนุษย์

ภูมิปัญญาชาวบ้าน

ในของเรา การวิจัยเราพบว่าหลายคนกังวลเกี่ยวกับการกลับมามีนิสัยการรวมกลุ่มกันอีกครั้ง ถึงแม้ว่าโรคระบาดจะสงบลงแล้วก็ตาม ความวิตกกังวลนี้เป็นที่เข้าใจได้ แต่ในระยะยาวเราควรส่งเสริมให้มีการรวมกลุ่ม

ฝูงชนให้โอกาสในสิ่งที่นักสังคมวิทยา Emile Durkheim เรียกว่า “ฟู่โดยรวม” การรวมกลุ่มดังกล่าวช่วยให้เราสร้างและ "จับ" อารมณ์ร่วม ซึ่งสามารถช่วยสร้างกาวทางสังคมสำหรับความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน การอยู่ร่วมกัน และอัตลักษณ์ร่วมกัน นี่เป็นสิ่งที่ดีหากอารมณ์เป็นบวก เช่น ในงานแต่งงาน คอนเสิร์ต และการแข่งขันกีฬา

พฤติกรรมที่อยู่ที่นี่

ด้วยการมองโลกในแง่ดีว่าวัคซีนถูกบรรเทาลงด้วยความกังวลเกี่ยวกับสายพันธุ์ใหม่ เราจำเป็นต้องไตร่ตรองถึงพฤติกรรมที่เราควรรักษาไว้หลังการแพร่ระบาด และสิ่งที่เราควรละทิ้ง

การระบาดใหญ่อาจทำให้หลายคนตระหนักมากขึ้นถึงบทบาทของพวกเขาในการปกป้องผู้อื่น แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เสี่ยงต่อโรคโดยเฉพาะก็ตาม ในหลายประเทศ การรณรงค์ข้อมูลด้านสุขภาพในช่วงต้นของการระบาดใหญ่นำไปสู่การปรับปรุงอย่างมากใน สุขอนามัยส่วนบุคคลที่รายงานด้วยตนเองและตอนนี้หลายคนเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า สุขอนามัยของมือที่ดี คือ เหตุผล และประโยชน์ที่จะได้รับ

เราควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสและเว้นระยะห่างทางกายภาพต่อไปเมื่อป่วยเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ การสวมหน้ากากที่มีมาช้านานในวัฒนธรรมอื่น ๆ เพื่อปกป้องผู้อื่นมากกว่าตัวเราเอง กำลังเป็นอยู่ อย่างกว้างขวางมากขึ้น เข้าใจและยึดถือ โดยพวกเราหลายคนสันนิษฐานว่าจะเป็น บางส่วน ของชีวิตเราในอีกหลายปีข้างหน้า นี่ก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

ทวงคืนพิธีกรรม

ลักษณะนิสัยและพิธีกรรมทางสังคมที่ฝังแน่นช่วยอธิบายว่าทำไมการเว้นระยะห่างทางสังคมจึงเป็นเรื่องยากและผิดธรรมชาติสำหรับคนจำนวนมาก แม้ว่าเราจะระงับท่าทางและพฤติกรรมเหล่านี้ได้ค่อนข้างน่าทึ่งในระยะสั้น แต่ความเชื่อมโยงทางสังคมที่ลึกซึ้งที่พวกเขาสร้างขึ้นและเป็นสัญลักษณ์ของอาจไม่ง่ายนักที่จะแทนที่ในระยะยาว

เมื่อทำได้อย่างปลอดภัย นโยบายที่ขัดขวางไม่ให้พวกเรารวมตัวกันเป็นปัจเจกบุคคลจะถูกยกขึ้นอย่างโชคดี

หลังเกิดโรคระบาด เราต้องสร้างสมดุลระหว่างความปกติแบบเก่าและแบบใหม่ เราสามารถใช้สิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองอย่าง - ฟื้นความต้องการของเราสำหรับการสัมผัสทางกายภาพในขณะที่ยังคงรักษานิสัยใหม่และปรับปรุงสุขอนามัยของเรา

เกี่ยวกับผู้เขียน

ไซม่อน นิโคลัส วิลเลียมส์, อาจารย์อาวุโสด้านบุคคลและองค์กร, Swansea University และ คิมเบอร์ลี่ ดีนส์, อาจารย์จิตวิทยาคลินิกและสุขภาพ, Swansea University

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน

โดยแกรี่แชปแมน

หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ

โดย John M. Gottman และ Nan Silver

ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ

โดย เอมิลี่ นาโกสกี้

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้

โดย Amir Levine และ Rachel Heller

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ

โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน

ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ