ภาพโดย Claudia Martinez
เมื่อเร็ว ๆ นี้ Joyce กับฉันได้วางลิงก์ไปยังวิดีโอ YouTube ของ John-Nuriel ลูกชายของเรา ร้องเพลงเพราะว่า "In Case You Don't Live Forever" ของ Ben Platt เขาร้องเพลงนี้ด้วยหัวใจและจิตวิญญาณมากมาย มาแล้วครับแต่ต้องเตรียม มันอาจจะกระตุ้นให้คุณรับความเสี่ยงที่สำคัญมากในชีวิตของคุณ เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอก่อนอ่านส่วนที่เหลือของบทความนี้:
{ เวมเบด Y=ZA9QQW2rkpI}
เพลงนี้กล่าวถึงประเด็นสำคัญในทุกความสัมพันธ์: ทำไมเราถึงไม่ยอมบอกคนที่เรารักว่าเรารักพวกเขา? ทำไมเราผัดวันประกันพรุ่งรอเวลาที่ "ใช่" ... ภายหลัง ... ในเมื่อมันอาจจะสายเกินไป?
แต่ชีวิตดำเนินไปในจังหวะการเต้นของหัวใจ และก่อนที่เราจะรู้ตัว คนที่เรารักก็จากไปแล้ว และเราอาจถูกทิ้งให้อยู่กับความเสียใจที่เราไม่เคยพูดความจริงที่ลึกที่สุดของเรา
แน่นอน เราอาจได้แสดงความรักในการกระทำของเรา เราอาจให้ของขวัญที่สวยงาม รับใช้อย่างมีความหมาย หรือให้เวลากับบุคคลนี้มาก ฉันคิดถึงพ่อของจอยซ์เสมอ ผู้สร้างชั้นวางในทุกที่ในบ้านของเราที่ต้องการมัน มันเป็นวิธีของเขาที่พูดว่า "ฉันรักคุณ" และบางครั้งจอยซ์ก็โหยหาคำพูดที่แท้จริง
ความกลัวที่จะแสดงความรักที่ลึกที่สุดของเราอย่างแท้จริง
คำว่า "ฉันรักเธอ" นั้นสำคัญไฉน และที่สำคัญกว่านั้นคือเหตุผลที่ฉันรักคุณ นี่คือสิ่งที่เราเขียนใน To really Love a Woman:
ฌอนมักจะพูดคำว่า "ฉันรักเธอ" กับอีริน เขารู้สึกว่าสิ่งนี้แสดงความรักต่อเธอได้อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม Erin ต้องการมากกว่านี้ เธอต้องการได้ยินว่าฌอนรักอะไรเกี่ยวกับเธอ คำว่า "ฉันรักเธอ" นั้นดีแต่คลุมเครือเกินไป พวกเขาขาดข้อมูลเฉพาะ พวกเขาสามารถพูดได้โดยไม่มีความเชื่อมั่นหรือความรู้สึกที่แท้จริง พวกเขาสามารถพูดได้โดยอัตโนมัติ
ปรากฎว่าฌอนรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงความขอบคุณอย่างแท้จริง "ฉันรักเธอ" เป็นการแสดงท่าทางที่สื่อถึงกันจริงๆ ตำรวจจากช่องโหว่ที่บอกให้เอรินรู้ว่าเขารักอะไรเกี่ยวกับเธอ
ด้วยคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ฌอนสามารถบอกเอรินด้วยน้ำตาคลอเบ้าว่า “ฉันชอบที่คุณรู้สึกทุกอย่างอย่างสุดซึ้ง บางครั้งฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่ได้แต่งงานกับคุณ”
Erin ดูเหมือนเด็กในเช้าวันคริสต์มาส
ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองเพียงแค่พูดว่า "ฉันรักคุณ" กับคนรักของคุณ (หรือกับคนอื่น) ให้คิดรายละเอียด – คุณรักและชื่นชมอะไรเกี่ยวกับเธอจริงๆ (พวกเขา) จำไว้ว่าความรักมักอยู่ในรายละเอียด
ตอนนี้สำหรับคำถามใหญ่ ทำไมเราไม่แสดงความรักที่ลึกซึ้งที่สุดของเราอย่างแท้จริง?
เราอาจคิดว่า "ทำไมฉันต้องใช้คำพูด การกระทำของฉันไม่ดังกว่าคำพูดหรือ เราอาจคิดว่า "พวกเขารู้แล้วว่าฉันรักพวกเขา"
แต่นี่คือเหตุผลหลัก พวกเราหลายคนกลัวความเปราะบาง การใช้คำบอกรักอย่างจริงใจ เหมือนกับที่ฌอนทำในตัวอย่างข้างต้น เป็นการเผยให้เห็นความรู้สึกที่เปลือยเปล่าของเราและทำให้หัวใจของเรามองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
ความกลัวความอ่อนแอ
เราอาจกลัวว่าคำพูดของเราจะออกมาไม่ถูกต้อง เราจะพูดไม่เก่งพอ เราจะไม่สามารถแข่งขันกับกวีผู้ยิ่งใหญ่ได้ แต่ฉันบอกว่า พยายามแสดงความรักของเราและเจอคนงี่เง่าที่โง่เขลา ดีกว่าปล่อยให้ความกลัวทำให้เราเงียบ
บางทีช่วงเวลาที่เปราะบางที่สุดในชีวิตของฉันอาจเกิดขึ้นหลังจากจอยซ์กับฉันแต่งงานกันในช่วงปิดเทอมฤดูหนาวในปีแรกของการเรียนแพทย์ที่ Meharry Medical College ในแนชวิลล์ รัฐเทนเนสซี หลังจากฮันนีมูน เราย้ายไปอพาร์ตเมนต์ในแนชวิลล์ เมื่อถึงเวลาที่ฉันต้องกลับไปเรียนใหม่ ฉันถูกกำแพงแห่งความกลัวชนทับ ฉันเป็นชนกลุ่มน้อยผิวขาวในโรงเรียนแพทย์ผิวดำ และทุกวันฉันรู้สึกถูกเลือกปฏิบัติ ว่าฉันใช้พื้นที่ของนักเรียนผิวดำที่มีศักยภาพ
เช้าที่ฉันจะต้องกลับไปโรงเรียน ฉันเปิดเผยความกลัวที่จะออกจากจอยซ์อย่างงุ่มง่าม ความปลอดภัยที่ฉันรู้สึกกับเธอ และว่าฉันต้องการเธอมากแค่ไหน คำพูดของฉันเป็นอะไรก็ได้แต่มีคารมคมคาย แต่ใจของฉันถูกเปิดเผย ในขณะนั้นเองที่ Joyce สามารถมองเห็นความงามที่แท้จริงของจิตวิญญาณของฉันได้ เธอได้รับคำพูดที่น่าอึดอัดใจของฉันและความกลัวของฉันในฐานะบทกวีรักที่บริสุทธิ์ที่สุดสำหรับเธอ
ความกลัวที่จะดูอ่อนแอ
เราอาจกลัวด้วยว่าการพูดความรู้สึกรักอย่างสุดซึ้งจะทำให้เราดูอ่อนแอ นี่คือแก่นของความอ่อนแอ การเสี่ยงเพื่อแสดงความอ่อนแอของเรา ฉันเรียนรู้ตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็กๆ ว่าจะไม่แสดงความอ่อนแอหรือความกลัว มิฉะนั้นฉันอาจถูกทุบตี ตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่เป็นผู้ใหญ่ไม่กลัวการทารุณกรรมทางร่างกาย แต่เราอาจยังคงกลัวการเยาะเย้ย การตัดสิน หรือไม่เข้าใจ
ฉากหนึ่งที่ฉันโปรดปรานใน The Lion King ต้นฉบับของดิสนีย์คือมูฟาซา พ่อของซิมบ้าในเสียงทุ้มลึกของเจมส์ เอิร์ล โจนส์ หลังจากช่วยซิมบ้าตัวน้อยจากไฮยีน่า
ซิมบ้า: พ่อไม่กลัวอะไรเลย
มูฟาซ่า: ฉันเป็นวันนี้
ซิมบ้า: คุณเป็น?
มูฟาซ่า: ใช่. ฉันคิดว่าฉันอาจจะเสียคุณไป
ความกลัวที่จะแสดงอารมณ์มากเกินไป
พวกเราหลายคนกลัวที่จะแสดงอารมณ์มากเกินไป ชอบที่จะบอกคนอื่นว่าพวกเขามีความหมายต่อเราอย่างไร ดังนั้นเราจึงไม่มีอารมณ์เพียงพอ แต่สิ่งนี้กลับผลเสีย เราเล่นอย่างปลอดภัยโดยการซ่อนอารมณ์ของเรา เพียงเพื่อจะพบว่าเรากำลังปกป้องตนเองจากความรัก ซ่อนตัวอยู่ในความมืด ไม่ใช่แสงสว่าง คำพูดที่สวยงามที่สุด ไร้อารมณ์ เป็นเพียงคำพูด อารมณ์ของเราเป็นสิ่งที่ทำให้คำรักของเรารู้สึกลึกซึ้งที่สุด
เรากำลังรอคอยที่จะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นหรือปลอดภัยมากขึ้น แล้วเราก็สามารถบอกรักได้อย่างเต็มที่ แต่เวลานั้นอาจไม่มีวันมาถึง เวลาแสดงความรักคือตอนนี้ เมื่อคุณรู้สึกไม่พร้อม เวลาที่จะพูดความรู้สึกที่ลึกซึ้งที่สุดของคุณคือตอนนี้เมื่อคุณอาจรู้สึกว่าอ่อนแอที่สุด เชื่อฉันเถอะ ไม่ว่าคุณจะงุ่มง่ามแค่ไหน คุณจะไม่เสียใจที่พยายามพูดความรักของคุณอย่างแท้จริง
ลิขสิทธิ์ 2020 โดย Barry Visell
(เพิ่มคำบรรยายโดย InnerSelf)
หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้
อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell
ความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย
เกี่ยวกับผู้เขียน
จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ
