แนวทางที่เท่าเทียมมากขึ้นในการจัดการกับ microaggressions คือการกำหนดความรับผิดชอบในการจัดการกับผู้กระทำความผิด (Shutterstock) 

“คุณไม่ไปโรงเรียนฟรีหรือ”, “คุณไม่จ่ายภาษี!”, “คุณอาศัยอยู่ที่กระโจมหรือเปล่า” เป็นสิ่งที่นักเรียนพื้นเมืองเคยได้ยิน

ในบางกรณี มีการตกลงกันอย่างกว้างขวางว่าการเหยียดเชื้อชาติคืออะไร ตัวอย่างเช่น คนส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าการจำกัดสิทธิ์ของกลุ่มเชื้อชาติในการเลือกตั้งระดับชาติเป็นการเหยียดผิว (ชาวพื้นเมืองเป็นคนสุดท้ายที่จะได้รับเต็ม สิทธิในการออกเสียงในแคนาดาในปี 1960.)

แต่ในกรณีอื่นๆ ข้อตกลงมีน้อย — ราคาที่ด้านบนของหน้านี้แสดงถึงบางกรณีเหล่านั้น พวกเขาเป็นตัวอย่างของการรุกรานทางเชื้อชาติ microaggressions ทางเชื้อชาติมักถูกมองว่าเป็น "เล็กน้อย"

microaggressions ทางเชื้อชาติคืออะไร?

microaggressions ทางเชื้อชาติคือ รูปแบบการเหยียดเชื้อชาติที่ต่อเนื่องและละเอียดอ่อน ที่สามารถ ทางวาจา พฤติกรรม หรือสิ่งแวดล้อม. microaggressions ทางเชื้อชาติได้รับการอธิบายว่า "ความอัปยศทางเชื้อชาติ".

ในฐานะที่เป็นผู้หญิง Haida ที่มีเชื้อชาติหลากหลาย ฉันมักถูกบอกกับฉันว่า “ดูไม่เหมือนคนพื้นเมือง” หรือ “ไม่เหมือนชนพื้นเมืองอื่น ๆ” เพราะฉันเกิดมาพร้อมกับสีผิวของแม่แทนที่จะเป็นสีผิวของพ่อ นี่คือตัวอย่างของการรุกรานทางเชื้อชาติ

การรุกรานเล็กน้อยอาจดูเล็กน้อยหรือ "เล็กน้อย" แต่เนื่องจากรูปแบบการเหยียดเชื้อชาติที่ไม่หยุดหย่อน สิ่งเหล่านี้อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิต สุขภาพกาย และชีวิตทางสังคม

หนึ่งการศึกษาของนักศึกษามหาวิทยาลัยพบว่า นักศึกษามหาวิทยาลัยที่ไม่ใช่ชนพื้นเมืองถามนักศึกษามหาวิทยาลัยของชนพื้นเมืองเป็นประจำว่าพวกเขาอาศัยอยู่ที่ตี๋หรือไม่. การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่านักเรียนพื้นเมืองเป็น ถูกคนอื่นเหมารวมว่าเป็นคนเมา เสพย์ติด หรือเกี่ยวกับสวัสดิการ.

ความยุ่งยากในชีวิตประจำวัน

วิธีหนึ่งในการดูผลกระทบของการล่วงละเมิดทางเชื้อชาติคือการดูความยุ่งยากในแต่ละวัน ความยุ่งยากในชีวิตประจำวัน ถูกกำหนดให้เป็น "ปัญหาในชีวิตประจำวันค่อนข้างน้อย เช่น ปัญหาการเดินทาง การทะเลาะวิวาทในครอบครัว หรือการซ่อมแซมบ้าน"

ผลกระทบสะสมของความยุ่งยากในแต่ละวันเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพเรื้อรังเช่น ปัญหาการย่อยอาหาร, ภาวะสุขภาพจิตเช่น ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล และ แม้แต่ความตาย. นักวิจัยบางคนถึงกับพบว่าความยุ่งยากในแต่ละวันมี ผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ให้ธรรมชาติที่ไม่หยุดยั้งของพวกเขา

แนวคิดเรื่องความยุ่งยากในชีวิตประจำวันแสดงให้เห็นว่าสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ได้

microagressions ทางเชื้อชาติและสุขภาพ

นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า microaggressions ทางเชื้อชาติมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าใน สมาชิกชุมชนลาตินใน นักศึกษามหาวิทยาลัยเชื้อสายเอเชีย และสร้าง อาการ PTSD ในผู้เข้าร่วมผิวดำ. Microaggressions ยังเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพกาย การเผชิญกับการรุกรานทางเชื้อชาติในช่วงการระบาดใหญ่ของ COVID-19 เกี่ยวข้องกับ ปัญหาสุขภาพร่างกายและปัญหาการนอนหลับของชาวเอเชียและชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย.

พวกเขายังเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์เชิงลบอื่น ๆ เช่น การใช้สารเสพติด ความวิตกกังวล ความเครียด และแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตาย ในกลุ่มชาติพันธุ์มากมาย

แม้ว่าจะมีการวิจัยเชิงปริมาณเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของ microaggressions ต่อชนพื้นเมือง แต่การวิจัยเชิงคุณภาพได้ระบุว่าชาวพื้นเมืองรู้สึก ดูหมิ่น เสื่อมโทรม อึดอัด หรือเหมือนต้องปิดบังอัตลักษณ์ของชนพื้นเมือง หลังจากประสบกับ microaggressions

Microaggressions ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติเท่านั้น

Microaggressions อาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย นักวิจัยระบุ microaggressions ตาม based เพศ, เอกลักษณ์ของ LGBTQ และ ความสามารถ.

การประสบ microaggressions ตามปัจจัยอื่น ๆ เหล่านี้อาจมีผลกระทบที่คล้ายคลึงกันเช่น microaggressions ทางเชื้อชาติ: ตัวอย่างเช่นประสบการณ์ของ microaggressions ที่เกี่ยวข้องกับความทุพพลภาพมีความสัมพันธ์กับระดับที่สูงขึ้นของ ความวิตกกังวลของนักศึกษามหาวิทยาลัยในแคนาดา.

บุคคลสามารถประสบกับ microaggressions หลายประเภทเนื่องจาก ความแตกต่างของตัวตนของพวกเขา.

ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงพื้นเมืองที่ระบุว่าเป็นไบเซ็กชวลอาจประสบกับความก้าวร้าวเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับเชื้อชาติ เพศ และรสนิยมทางเพศในหนึ่งวัน จากการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของ microaggressions และความยุ่งยากในชีวิตประจำวัน มีแนวโน้มว่าประสบการณ์ที่รวมกันเหล่านี้จะมีผลกระทบด้านลบ

จะทำอย่างไรกับพวกเขา?

ผู้คนสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับ microaggressions? ฮานา ยุน นักเขียนอิสระ เขียนชิ้นใน นิวยอร์กไทม์ส ว่าเป้าหมายของ microaggressions จะตอบสนองอย่างไร การอภิปรายเหล่านี้มีความสำคัญเนื่องจากมีการรุกรานขนาดเล็กและเป้าหมายของพวกเขาต้องมีกลไกการเผชิญปัญหา ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เคยประสบกับความก้าวร้าวเล็กน้อยอาจแบ่งปันประสบการณ์ของตนกับผู้อื่นที่มีประสบการณ์ร่วมกันเพื่อเป็นแนวทางในการรับมือ

อย่างไรก็ตาม การมุ่งความสนใจไปที่การตอบสนองของเป้าหมายจะทำให้ภาระนั้นหายไป แนวทางที่ยุติธรรมกว่าคือการกำหนดความรับผิดชอบในการจัดการกับความก้าวร้าวในเชิงรุกต่อผู้กระทำความผิดของ microaggressions แต่มีงานวิจัยค่อนข้างน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้เข้าร่วมสีขาวกล่าวว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะมีส่วนร่วมใน microaggressions หลังจากการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่องเชื้อชาติ การเหยียดเชื้อชาติ และการล่วงละเมิดทางเชื้อชาติมาทั้งวัน การศึกษานี้ให้ความหวังแก่ผู้ที่ทำงานนี้ แต่จำเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติม

Microaggressions ก่อให้เกิดอันตราย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าจะป้องกันได้อย่างไร การคิดว่าคำมีความสำคัญเพียงใดอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

เกี่ยวกับผู้เขียน

อิลอราดานอน เอฟิมอฟฟ์, ปริญญาเอก. ผู้สมัคร, จิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพ, มหาวิทยาลัยแมนิโทบา

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เครื่องมือการสนทนาที่สำคัญสำหรับการพูดคุยเมื่อเดิมพันสูง รุ่นที่สอง

โดย เคอร์รี แพตเตอร์สัน, โจเซฟ เกรนนี และคณะ

คำอธิบายย่อหน้ายาวอยู่ที่นี่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

อย่าแยกความแตกต่าง: การเจรจาราวกับว่าชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน

โดย Chris Voss และ Tahl Raz

คำอธิบายย่อหน้ายาวอยู่ที่นี่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทสนทนาที่สำคัญ: เครื่องมือสำหรับการพูดคุยเมื่อมีเดิมพันสูง

โดย เคอร์รี แพตเตอร์สัน, โจเซฟ เกรนนี และคณะ

คำอธิบายย่อหน้ายาวอยู่ที่นี่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การพูดคุยกับคนแปลกหน้า: สิ่งที่เราควรรู้เกี่ยวกับคนที่เราไม่รู้จัก

โดย Malcolm Gladwell

คำอธิบายย่อหน้ายาวอยู่ที่นี่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทสนทนาที่ยาก: วิธีอภิปรายสิ่งที่สำคัญมากที่สุด

โดยดักลาส สโตน, บรูซ แพตตัน และคณะ

คำอธิบายย่อหน้ายาวอยู่ที่นี่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.