โลกในหูของเรา: การสร้างการเชื่อมต่อของเรากับโลกใหม่

โลกในหูของเรา: การสร้างการเชื่อมต่อของเรากับโลกใหม่
ภาพโดย williamsje1 

บรรยายโดย AI (ปัญญาประดิษฐ์)

เวอร์ชันวิดีโอ

เช้าวันหนึ่ง หญิงชราคนหนึ่งโทรหาฉันและถามว่า “ฉันได้ยินมาว่าคุณสามารถปรับปรุงการได้ยินของคุณได้ แม้ในวัยของฉัน มันจริงเหรอ? และมันทำงานอย่างไร”

ผ่านการได้ยิน เรามีความสัมพันธ์พิเศษกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา—กับคนที่เราพบ กับนกที่ร้องเพลงของพวกเขา ด้วยเครื่องบินที่บินอยู่เหนือเรา หรือกับค้อนทุบบนถนน เรากำลังติดต่อกับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายผ่านประสาทสัมผัสของการได้ยิน

การไม่ได้ยินไม่ใช่เรื่องปกติ—แม้คุณจะอายุมากขึ้น แต่มันเกิดขึ้นบ่อยเกินไป และมักเป็นผลมาจากความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างในชีวิต เมื่อถึงจุดหนึ่งเราตระหนักว่าเรากำลังพูดอยู่เสมอว่า “คุณพูดอะไร? กรุณาพูดอีกครั้ง” บางครั้งเราเพิ่มคำขอโทษ “ฉันขอโทษ; ที่นี่เสียงดังมาก ฉันไม่เข้าใจคุณ” 

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถสร้างความรู้สึกในการได้ยินขึ้นใหม่อย่างเป็นธรรมชาติทีละขั้นตอน การได้ยินไม่ได้ควบคุมตัวเอง เราจึงต้องเข้าใจสาเหตุของการสูญเสียการได้ยินและนำเทคนิคการฝึกที่เหมาะสมมาใช้ ซึ่งจะฟื้นฟูอวัยวะรับความรู้สึกอันล้ำค่านี้

โลกในหูของเรา

อ่อนไหว: เปิดกว้างและตอบสนองต่อความรู้สึก ความคิด ความประทับใจ เหมาะสมที่จะรับและส่งสิ่งเร้า

หูคือที่สุดของเรา เปิดกว้าง อวัยวะรับความรู้สึก ทำให้เราติดต่อกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราตลอดเวลา แม้ว่าหูจะได้รับการออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์ในการบันทึกความประทับใจของเราอย่างเงียบๆ แต่ก็เหมือนกับเสาอากาศที่เปิดรับโลกอย่างกระตือรือร้นเสมอเพื่อที่จะทำหน้าที่ของมันให้สมบูรณ์ สิ่งที่เราได้ยินแทรกซึมลึกถึงชั้นจิตวิญญาณ ดังนั้นหูจึงมีความสำคัญต่อการได้มาและการประมวลผลข้อมูล

เร็วที่สุดเท่าที่ 4.5 เดือนหลังจากการปฏิสนธิ อวัยวะการได้ยินในทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต—เขาวงกตและคอเคลีย—ได้ก่อตัวขึ้นจนครบเป็นขนาดสุดท้ายแล้ว ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ว่ามนุษย์ต้องการได้ยินโดยเร็วที่สุด ดังนั้น ก่อนที่เราจะมีความยาวถึง XNUMX นิ้ว ซึ่งยังคงอยู่ในครรภ์ของแม่ เรากำลังพัฒนาสิ่งที่จะกลายเป็นหูทั้งสองของเราในภายหลัง

พัฒนาการทางกายภาพครั้งแรกของประสาทสัมผัสในการได้ยินของเราเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ: 4.5 เดือนต่อมา อวัยวะการได้ยินที่แท้จริงของเราถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ในขนาดสุดท้าย ในทางตรงกันข้าม ลักษณะอื่นๆ ของร่างกายยังคงเติบโตต่อไปอีกหลายปีหลังจากที่เราเกิด จนถึงอายุประมาณ 20 ปี ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราต้องการสำหรับการพัฒนา [ของทารกในครรภ์] ของเรา แม่ของเราจัดหาให้

ความสามารถในการได้ยินของเราในขณะที่เรายังอยู่ในครรภ์ส่งผลต่อการพัฒนาสมองของเรา โดยหลักการแล้ว อวัยวะของคอร์ติ ซึ่งเป็นอวัยวะรับการได้ยินที่อยู่ในคอเคลีย เป็นสถานที่ที่พัลส์เสียงถูกแปลงเป็นสัญญาณไฟฟ้า จากนั้นจึงผ่านทางเดินประสาทไปยังเยื่อหุ้มสมอง ในแต่ละเซลล์ประสาทประมาณ 20,000 เซลล์ คอร์ติเซลล์ เป็นกระจุกของ ตา ตาจะถอดรหัสเสียงความถี่สูง ซึ่งช่วยให้สมองของเรามีพลังงานประสาทที่สำคัญ

การได้ยินระหว่างเส้น

เราดูดซับแรงสั่นสะเทือนผ่านหู และบางครั้งเราก็ฟังระหว่างบรรทัดและรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนที่ไม่ได้พูดในหัวใจของเรา หากคำพูด เสียง ทำให้เราผ่อนคลาย ความงามและความสุขในตัวเราจะถูกกล่าวถึง หากคำพูดนั้นคมและทำร้ายเรา เราจะรู้สึกไม่ลงรอยกันและเจ็บปวด สิ่งนี้ยังส่งผลต่อความสมดุลและความรู้สึกของพื้นที่ของเรา จากนั้นเราก็พูดว่า "นั่นทำให้ฉันผิดหวัง" หรือ "ฉันไม่รู้ว่าทางไหนขึ้นและทางไหนลง"

ด้นหน้าเป็นอวัยวะที่สมดุลหลักของเรา ผ่านเส้นประสาทไขสันหลัง กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายสื่อสารกับอวัยวะแห่งการทรงตัวซึ่งรวมเข้ากับเส้นประสาทของอวัยวะหู ดังนั้นการกระจายของความตึงเครียดในร่างกาย รวมทั้งกล้ามเนื้อ (ตะคริวหรือหย่อนคล้อย) ท่าทาง ทักษะยนต์ และทักษะยนต์ปรับจะถูกควบคุมโดยหู ซึ่งทำหน้าที่เป็นอวัยวะควบคุม หนึ่งพูดถึงวงจรควบคุมไซเบอร์เนติกส์ซึ่งประกอบด้วยสมอง (ออกคำสั่ง) กล้ามเนื้อ (ดำเนินการคำสั่งเหล่านั้น) หู (ควบคุมคำสั่ง) และกลับไปที่สมองอีกครั้ง (แก้ไขคำสั่งตามต้องการ)

นักล่าผู้สูญเสียการได้ยิน

คนนอกบ้านในวัย 70 ต้นๆ ที่ล่าสัตว์มาทั้งชีวิตไม่ได้ยินเสียงโน้ตในความถี่สูงอีกต่อไปอันเป็นผลมาจากความเสียหายที่เกิดจากเสียงปืนลูกซอง ดังนั้นเมื่อเขาเข้าไปในป่า เขาไม่ได้ยินเสียงนก และสัตว์อื่นๆ อีกต่อไป สิ่งนี้ทำให้เขาเจ็บปวดอย่างมาก

เราฝึกฝนอย่างเข้มข้นโดยใช้วิธีการพื้นฐานที่อธิบายไว้ในบทที่ 5 ในช่วงเวลานี้เขาเลิกเล่นกีฬาล่าสัตว์ ในตอนท้ายของการฝึก ฉันเล่นซีดีพิเศษที่มีเสียงนกต่างๆ ให้เขาฟัง และหลังจากนั้นครู่หนึ่งฉันก็สังเกตเห็นน้ำตาที่ไหลอาบแก้มของเขา หมอเคยบอกเขาว่าเขาต้องยอมรับความจริงที่ว่าเขาจะไม่ได้ยินเสียงนกอีกเลย แต่ตอนนี้เขาได้ยินท่วงทำนองของพวกมัน

ฉันบอกเขาว่าหากเขากลับมายิงปืนเพื่อเล่นกีฬา ปัญหาการได้ยินของเขาน่าจะกลับมา และเขาก็จะไม่ได้ยินเสียงนกอีกเลย เราได้พูดคุยกันอย่างละเอียดในเรื่องนี้—เขาต้องตัดสินใจทันทีและที่นั่นว่าเขาจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาหรือไม่—ไม่ว่าความรักในการยิงปืนจะมากกว่าการชอบฟังเสียงนกและเสียงอื่นๆ ของป่าหรือไม่ เขาเปิดใจและบอกฉันว่าเขามีปัญหาในการยิงมากขึ้น—“ไม่ใช่เพราะเสียงดัง ปัง, แต่การได้เห็นความตายที่มาจากมือของข้าพเจ้า ข้าพเจ้าก็กังวลใจ”

ในกรณีนี้ มันไม่ง่ายเลยที่จะพูดว่า “ฉันมีปัญหากับการยิง แต่ฉันต้องการให้ทั้งคู่สามารถยิงและได้ยินเสียงนก” ผู้ชายไม่สามารถมีได้ทั้งสองอย่าง เขายังต้องถามตัวเองว่าการล่าสัตว์ยังเหมาะกับเขาหรือไม่

ต่อมาเขาโทรหาฉันและบอกว่าเขามีความสุขมากที่ได้ยินนกในป่า เมื่อฉันถามว่า "แล้วการถ่ายทำล่ะ" เขาตอบว่า “ยิง? ใช่ ตอนนี้ฉันมีกล้องที่ยอดเยี่ยมแล้ว และฉันก็ถ่ายภาพนกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้”

การได้ยินคือการฟังอย่างแท้จริง: โลกต้องการบอกอะไรฉัน ฉันต้องฟังมันด้วย เสียงภายในของฉันพูดว่าอะไร? ฉันต้องเปลี่ยนแปลงอะไรหรือไม่? อย่างที่เพื่อนรักของฉันพูดว่า “ข้อดีของทัศนคติคือคุณสามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติได้”

ประสบการณ์สามประการที่ปรากฏในร่างกาย in

ชีวิตนำมาซึ่งความขัดแย้งเป็นครั้งคราว ทะเลาะกับแฟน โกรธที่ทำงาน โกรธเคืองเมื่อมีคนดูถูกเราหรือกล่าวหาเราอย่างไม่เป็นธรรม - อารมณ์เสียอาจทำให้เรารู้สึกว่า ฉันไม่คิดว่าฉันได้ยินสิ่งนี้ถูกต้อง! or แทบไม่เชื่อหูตัวเอง! นี่คือความรู้สึกที่เราอาจมีเมื่อเราประสบกับความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับระบบการได้ยินของเรา

บางครั้งสถานการณ์ดังกล่าวมีองค์ประกอบทางกายภาพ บ่อยครั้งที่พวกเขาทำไม่ได้ ไม่ใช่ทุกความขัดแย้งที่กระทบกระเทือนจิตใจเรา แต่บางครั้งปฏิกิริยาทางร่างกายก็เป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีบางอย่างไม่เหมาะสมกับเราและถึงกับท่วมท้นเราด้วยซ้ำ

ประสบการณ์การฟังที่เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำทางอารมณ์นำปัจจัยสามประการมารวมกันในช่วงเวลาเดียว:

■ช็อก (ประหลาดใจ)

■ ความโดดเดี่ยว (ตอนนี้รู้สึกโดดเดี่ยว) และ

■ ภัยคุกคามส่วนบุคคลที่รุนแรงและรุนแรง (สถานการณ์มีความสำคัญสำหรับเราในขณะนี้)

หากปัจจัยเหล่านี้เกิดขึ้นในอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ กระบวนการบำบัดตามธรรมชาติจะถูกขัดขวาง หรืออย่างน้อยก็ช้ามาก อันดับแรก ฉันจะยกตัวอย่างอีกตัวอย่างหนึ่งของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเคลื่อนไหวทางชีวภาพของการปฏิบัติของเรา

หูอื้อในวัยเด็กอันเป็นผลมาจากการวิพากษ์วิจารณ์ของพ่อ

โวล์ฟกัง ชายอายุ 40 ปี บอกฉันว่าเขายังคงจำได้ว่าหูอื้อของเขาเริ่มต้นอย่างไร เมื่ออายุได้ 6 ขวบ ครอบครัวได้ไปเล่นสกีในวันหยุด พ่อของเขาคาดหวังไว้สูงสำหรับเขาเสมอและสร้างความประทับใจให้กับเขา: โวล์ฟกังต้องเป็นหนึ่งในคนที่ดีที่สุดและเรียนรู้ทุกอย่างเช่นเดียวกับพ่อของเขา เหนือสิ่งอื่นใด เขาไม่ควรเป็นคนขี้ขลาด

โวล์ฟกังเล่าว่าต้องขึ้นลิฟต์สกีในเช้าวันหนึ่งหลังจาก “ฝึกหัด” ช่วงเวลาสั้นๆ ซึ่งประกอบด้วยพ่อของเขาส่วนใหญ่พูดว่า “คุณจะได้เรียนรู้ ง่ายมาก!”

"เมื่อเรายืนเข้าแถวและเห็นว่าเก้าอี้ยกขึ้นไปบนภูเขาได้ไกลแค่ไหน ฉันก็กลัว” เขากล่าว “ฉันไม่อยากขึ้นไปที่นั่น และฉันก็บอกพ่อของฉันอย่างนั้น จากนั้นเขาก็ตะคอกใส่ฉันต่อหน้าทุกคน: 'คุณอ่อนแอน้องสาว!' แม่ของฉันซึ่งยืนอยู่ในแถวไกลออกไปเล็กน้อยไม่ได้ช่วยอะไรฉันเลย ฉันขยับไม่ได้เพราะไม่รู้ว่านานแค่ไหน รู้แค่ว่าจู่ๆก็มีเสียงเข้าหู”

Hyperacusis: ความไวต่อเสียงเฉียบพลัน

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการ hyperacusis ซึ่งเป็นความไวเฉียบพลันต่อเสียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเสียงบางอย่าง มีความหวาดกลัวจนตายในบางวิธี พวกเขารับรู้ถึงภัยคุกคามที่ครอบงำพวกเขาและตัดสินใจที่จะไม่ได้ยิน

ด้วยภาวะ hyperacusis คุณจะได้ยินสิ่งที่คนอื่นมองไม่เห็นหรือไม่รับรู้ว่าเป็นภาระด้านเสียง ภาวะภูมิไวเกินนี้ไม่ช่วยปรับปรุงการได้ยินในแง่ของการเสริมสร้างความเข้มแข็ง แต่เนื่องจากเป็นการกระตุ้นการรับรู้ทางหูที่มากเกินไป คล้ายกับการมีผิวที่บอบบางมากและการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระคายเคืองผิวตลอดเวลา

การกระตุ้นมากเกินไปนี้มักถูกมองว่าเจ็บปวดและอาจนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินอย่างรุนแรง คนเหล่านี้อยู่ในสภาวะตึงเครียดตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกใจกับเสียงที่ดัง หรือพวกเขาถอยเข้าไปในพื้นที่ที่เงียบที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะเสียงปกติในชีวิตประจำวันนั้นเจ็บปวดเกินกว่าจะทนได้ พวกเขาแสวงหา "ถ้ำ" เพื่อค้นหาความปลอดภัยผ่านความสันโดษจากโลก

เมื่อพิจารณาถึงอาการต่างๆ เราต้องพยายามคิดให้ออกว่ากำลังบอกอะไรเราอยู่ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้: ฉันไม่พลาดเสียงใด ๆ ฉันได้ยินเสียงที่น้อยที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้ตกใจ ขู่เข็ญ หรือครอบงำฉันได้ ตอนนี้ฉันสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉันและไม่ต้องประสบกับมันอีกต่อไป

ผู้ที่มีอาการ hyperacusis มักเป็นคนที่อ่อนไหวและเคยประสบกับสิ่งเลวร้ายในวัยเด็ก การสร้างความไว้วางใจและแนวทางที่ระมัดระวังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีประสบการณ์การแพ้ในระดับนี้มาหลายปีแล้วและดังนั้นจึงมีการป้องกันสูง

เสียงกระทบกันของครัว

Mr. L. เป็นชายหนุ่มอายุ 20 ต้นๆ ที่มีภาวะ hyperacusis รุนแรง เสียงกระทบกันของจาน เครื่องใช้ในครัว หม้อและกระทะรบกวนเขาเป็นพิเศษ เมื่อเราพบกันครั้งแรก ความรู้สึกไวของเขาได้ไปถึงระดับที่ทำให้เขาเจ็บปวดที่จะกินร่วมกับคนอื่น

เสียงของอาหาร โดยเฉพาะเสียงช้อน ถ้วย และส้อมกระทบกันอย่างเงียบเชียบ ทำให้เขาทนไม่ไหวจนระบบของเขามีปฏิกิริยากับการสูญเสียการได้ยินชั่วคราวอย่างแรง ในขณะที่ในขณะเดียวกัน เขาก็ตกอยู่ในภาวะตึงเครียดจนสามารถทำได้ เคลื่อนไหวช้าเท่านั้น การเคลื่อนไหวของเขาหยุดนิ่งราวกับมีใครพลิกสวิตช์ หลังจากพูดคุยกันหลายครั้ง รวมถึงบางเรื่องที่เกี่ยวข้องกับแม่ของเขา เราได้สำรวจว่าสาเหตุของการแพ้ของเขาอาจเป็นอย่างไร ภาพต่อไปนี้ปรากฏขึ้น

ในช่วง 2 ปีแรกของชีวิต แม่ของเขามักจะเลี้ยงเขาไว้ในเตียงเล็กๆ ในครัว ขณะที่เธอกำลังยุ่งกับการทำอาหาร พ่อของเขาเป็นคนหัวรุนแรง และพี่ชายของเขามักจะเข้ามาในครัว ซึ่งฉากที่น่าเกลียดก็เกิดขึ้น ด้วยเสียงตะโกนและความรุนแรงทางร่างกาย ทุบจาน และอื่นๆ

ในที่สุดแม่ของเขาก็ออกจากบ้านและพามิสเตอร์แอลที่อายุน้อยไปกับเธอไปอาศัยในสถานสงเคราะห์สตรีจนกว่าเธอจะพบสถานภาพการอยู่อาศัยถาวร ในการเล่าช่วงเวลานี้ แม่บอกว่าลูกชายคนเล็กของเธอมีการเคลื่อนไหวน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งเธอไม่ได้สังเกตจนกระทั่งมีคนบอกว่าเขาแทบไม่เคลื่อนไหวและผอมมากเช่นกัน

ในที่พักพิงของสตรีและหลังจากนั้น นายแอลที่อายุน้อยก็มักจะเงียบกว่าเด็กชายคนอื่นๆ ในวัยเดียวกันเสมอ เขาไวต่อเสียง แต่ไม่แสดงความผิดปกติอื่นใด ที่เปลี่ยนไปในชีวิตเมื่อเขาเริ่มฝึกงานเป็นพ่อครัวซึ่งเขาทำสำเร็จหลังจากนั้นเขายังคงทำงานในครัวขนาดใหญ่ ที่นั่นเขามีเจ้านายทั้งชายและหญิง ทั้งคู่ต่างก็โต้เถียงกันอยู่เสมอเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ถูกต้องและใครมีทักษะอะไรบ้างและต้องทำอย่างไร ด้วยสถานการณ์ใหม่นี้ เขาจึงค่อยๆ อ่อนไหวต่อเสียงในครัวมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งเขาทนไม่ไหวอีกต่อไปและในที่สุดก็ต้องออกจากงาน

การรักษาภาวะ hyperacusis เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งต้องใช้เวลา ความอดทน และความอุตสาหะ ถ้าเป็นไปได้ จะเป็นประโยชน์เสมอถ้าทั้งพ่อและแม่สามารถมีส่วนร่วมได้หากอาการ hyperacusis เชื่อมโยงกับพวกเขา

ด้วยความผิดปกติของหู การแก้ปัญหาที่ทำให้ฉันอ่อนไหวอย่างเจ็บปวดยิ่งเป็นไปได้ ยิ่งฉันต้องจัดการกับบริบททั่วไปของการพัฒนาของพยาธิสภาพทางกายภาพ เป็นผลให้ความรู้เกิดขึ้นว่าสามารถแก้ไขความเจ็บปวดได้!

© 2018 (ภาษาเยอรมัน) & 2020 (แปล). สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
ที่ประทับของ Inner ประเพณีอิงค์ www.innertraditions.com
.

แหล่งที่มาของบทความ

คืนค่าการได้ยินอย่างเป็นธรรมชาติ: วิธีใช้ทรัพยากรภายในของคุณเพื่อให้การได้ยินกลับมาสมบูรณ์
โดย Anton Stucki

ปกหนังสือ: ฟื้นฟูการได้ยินตามธรรมชาติ: วิธีใช้ทรัพยากรภายในของคุณเพื่อนำการได้ยินแบบเต็มกลับมา โดย Anton Stuckiการได้ยินเราเชื่อมโยงกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ผู้คนหลายล้านคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูญเสียการได้ยินซึ่งขัดขวางการเชื่อมต่อพิเศษนี้ไม่เพียง แต่กับสภาพแวดล้อมของเรา แต่ยังรวมถึงเพื่อนคนที่เรารักและเพื่อนร่วมงานด้วย ดังที่ Anton Stucki เปิดเผยว่าการสูญเสียการได้ยินที่เริ่มมีอาการเช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ ของช่องหูเช่นหูอื้อการสูญเสียการได้ยินจากอุตสาหกรรมและอาการเวียนศีรษะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราทางสรีรวิทยาตามปกติของเรา สมองสามารถชดเชยการสูญเสียการได้ยินได้ตามธรรมชาติแม้ในสถานการณ์ที่มีเสียงดัง แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามักจะสูญเสียความสามารถในการปรับตัวนี้ไป

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่

ภาพของ Anton Stuckiเกี่ยวกับผู้เขียน

Anton Stucki เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเยอรมนีในเรื่องระบบฟื้นฟูการได้ยิน เป็นเวลากว่า 10 ปีที่เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนฟื้นฟูการได้ยินและได้ฝึกอบรมแพทย์และนักบำบัดให้ใช้ระบบของเขา 

เขาอาศัยอยู่ที่เมืองบรันเดนบูร์ก ประเทศเยอรมนี
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

ภาพถ่ายเงาของนักปีนเขาโดยใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อรักษาความปลอดภัยให้ตัวเอง
ปล่อยให้ความกลัว เปลี่ยนแปลง ก้าวข้ามมัน และเข้าใจมัน
by Lawrence Doochin
ความกลัวรู้สึกเส็งเคร็ง ไม่มีทางรอบที่ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ตอบสนองต่อความกลัวใน...
ผู้หญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานดูกังวล
ใบสั่งยาของฉันสำหรับความวิตกกังวลและความกังวล
by จูเดียบิโจ
เราเป็นสังคมที่ชอบกังวล ความกังวลนั้นแพร่หลายมาก จนเกือบจะรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของสังคม…
ถนนโค้งในนิวซีแลนด์
อย่าฝืนตัวเองมาก
by มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf
ชีวิตประกอบด้วยการเลือก... บางอย่างก็ "ดี" และบางอย่างก็ไม่ดีนัก อย่างไรก็ตาม ทุกทางเลือก…
ภาพถ่ายของเนบิวลา Messier M27
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 13 - 19 กันยายน 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ผู้ชายยืนอยู่บนท่าเรือส่องไฟฉายขึ้นไปบนท้องฟ้า
พรสำหรับผู้แสวงหาจิตวิญญาณและสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
by Pierre Pradervandvan
มีความต้องการเช่นนี้ในโลกทุกวันนี้ เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจที่อ่อนโยนและยิ่งใหญ่ที่สุด และลึกซึ้งยิ่งขึ้น...
การลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
เป็นการลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
by จอยซ์ วิสเซลล์
เมื่อโศกนาฏกรรม การตายของคนที่คุณรัก หรือความผิดหวังสุดขีด คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า...
ขวดน้ำสีใส
ยินดีต้อนรับสู่ The Love Solution
by วิลกินสัน
นึกภาพแก้วน้ำใส คุณกำลังถือหยดหมึกอยู่เหนือมัน แล้วปล่อย...
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
by อะธีน่า บาห์รี
คุณเป็นคนที่มีพลังโดดเด่น มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในตัวคุณ คุณมีทั้ง...
วงสวิงเปล่า
เร่งด่วนคืออะไร? ย้อนหลังคือ 20/20
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
หลายปีที่ผ่านมา ฉันจมอยู่กับโลกของตัวเองเกินกว่าจะนำเสนอให้คนอื่นได้อย่างเต็มที่—ฉันกำลัง...
03 27 นักผจญภัยมืออาชีพ 3 เคล็ดลับเอาตัวรอดจากวิกฤต
เคล็ดลับ 3 อันดับแรกของนักผจญภัยมืออาชีพในการเอาตัวรอดจากวิกฤต
by Amy Posey และ Kevin Vallely
การผจญภัยอาจเป็นสิ่งที่คุณเตรียมตัวและแสวงหาอย่างตั้งใจ แต่ก็สามารถ...
กำจัดนกอัลบาทรอสที่มีความสำคัญต่อตนเองซึ่งอยู่ข้างหลังคุณ
กำจัดนกอัลบาทรอสที่มีความสำคัญต่อตนเองซึ่งอยู่ข้างหลังคุณ
by จูเดียบิโจ
การวิจารณ์ตนเองมากเกินไปนั้นอาละวาดในสังคมของเรา มันเกือบจะเป็นงานอดิเรกระดับชาติที่จะเอาชนะตัวเอง ...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
by เอมี่ ฟิช
คุณต้องมีความกล้าในการใช้ชีวิต ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการหรือ...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.