การสื่อสาร

เสี่ยงที่จะฟังและรับฟังด้วยหัวใจ

เสี่ยงที่จะฟังและรับฟังด้วยหัวใจ
ภาพโดย Randhir Kumar 

สภาพปัจจุบันของการสื่อสารของมนุษย์เป็นพื้นฐาน เราอาจคิดว่าเนื่องจากการพัฒนาเครื่องจักรที่มีเทคโนโลยีสูง เครือข่ายการสื่อสารด้วยไฟเบอร์ออปติก และความสามารถในการมองเห็นและได้ยินในอวกาศอันไกลโพ้น ที่เราต้องค่อนข้างก้าวหน้าในด้านการสื่อสาร หลังจากที่ AT&T รับประกันว่าเราสามารถพูดคุยกับชาวพื้นเมืองในนิวกินีได้

แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงเทคโนโลยีที่ขยายขอบเขตของเราในจักรวาล มีผลเพียงเล็กน้อยต่อความสามารถของเราที่จะฟังด้วยหัวใจของเราต่อสิ่งมีชีวิตอื่นหรือสำหรับเรื่องนั้นกับพระเจ้า/เทพธิดา ความสามารถในการได้ยินเสียงอย่างชัดเจนในต่างประเทศไม่ได้หมายความว่าเรากำลังฟังวิญญาณนั้นจริงๆ การได้ยินหมายความว่าหูรับรู้เสียงเท่านั้น การฟังอย่างมีสติสัมปชัญญะ

เราเป็นผู้ฟังที่ไม่ดีเกือบตลอดเวลา แม้ว่าเรากำลังฟังอยู่ การสื่อสารก็ต้องการสื่อในการเชื่อมต่อและความสามารถในการทำความเข้าใจข้อมูลที่ถูกส่งต่อไป ภาษาของข้อมูลต้องประมวลผล (แปล) ให้เป็นความเข้าใจ ต้องเรียนรู้ภาษา หากไม่เป็นเช่นนั้น ถือว่าผลที่ได้จะเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการพัฒนามนุษย์

เนื่องจากการสื่อสารระหว่างบุคคลเป็นกระแสและการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างผู้คน ไม่เพียงแต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเท่านั้นแต่ยังเป็นสิ่งจำเป็นของชีวิตอีกด้วย เราไม่ได้อาศัยอยู่บนเกาะร้าง เราจำเป็นต้องสื่อสารกันทุกวัน และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมที่เรามีส่วนร่วมมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ เมื่อใดก็ตามที่เราอยู่กับผู้อื่น เราจะดึงดูดความสัมพันธ์และการสื่อสารเชื่อมโยงเราเข้ากับความสัมพันธ์นั้น

ลดความซับซ้อนของพลวัตของการสื่อสาร

พลวัตของการสื่อสารสามารถทำให้ง่ายขึ้นได้ ในช่วงเวลาใดก็ตาม การสื่อสารรวมถึงผู้ให้พลังงานและผู้ที่ได้รับพลังงานนั้น ในหนังสือของเขา ระหว่างคน, ดร. จอห์น เอ. แซนฟอร์ด ใช้การเปรียบเทียบการเล่นจับ คนหนึ่งถือลูกบอลและประกาศเจตนาจะโยนลูกบอลให้อีกคน เขาผ่านการเคลื่อนไหวและผลักลูกบอลไปยังมือที่รออยู่ของอีกฝ่าย สำหรับเกมที่จะประสบความสำเร็จ ต้องมีกฎเกณฑ์ในการเล่นเช่น;

1. อย่าโยนบอลจนกว่าฉันจะพร้อมจะจับมัน

2. อย่าโยนมันใส่หัวฉัน และ

3.อย่าทุ่มแรงเกินไป

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในเกมนี้ ให้ฉันปฏิบัติต่อคุณเหมือนที่ฉันต้องการให้คุณปฏิบัติกับฉัน เกมดังกล่าวอาจยาวนานหรือสั้นเท่าที่เราทั้งสองเห็นพ้องต้องกัน ถ้าเราตกลงกันไม่ได้ คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจรู้สึกเจ็บปวด จากนั้นร่างกายทางอารมณ์ของเราก็จะเข้ามาเกี่ยวข้องและเพิ่มความยากลำบากให้กับกระบวนการ

วัตถุประสงค์ของการสื่อสาร: ผลประโยชน์ของทั้งสองฝ่าย

เป้าหมายของเกม "การสื่อสาร" ไม่ใช่การแข่งขัน มันไม่เหมือนเทนนิสที่เราพยายามตีลูกจนไม่สามารถกลับมาหาเราได้ หรือเหมือนฟุตบอลที่เราต้องหยุดคนที่มีลูกบอลไม่ให้ไปถึงเป้าหมาย จุดประสงค์ของการสื่อสารคือเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายได้รับประโยชน์: ผู้ให้รู้สึกเติมเต็มในการให้และผู้ที่ได้รับรู้สึกเติมเต็มในการรับ เมื่อทั้งสองฝ่ายสามารถให้และรับได้ กระบวนการก็ดำเนินไปอย่างสมบูรณ์แบบ

ในทำนองเดียวกัน ในชีวิตฝ่ายวิญญาณของเรา เราต้องเปิดรับกระแสพลังงานทั้งสองทิศทาง เราไม่เพียงแค่เรียกร้องจากพระเจ้า/เทพธิดาเท่านั้น เราสื่อสารกันเพื่อให้เราสามารถให้และรับได้ เราสัมผัสเหรียญทั้งสองด้านอย่างสมดุล และแต่ละด้านก็เต็ม

การฟังและการตอบสนอง: การเรียนรู้ทักษะของการเป็นปัจจุบัน

ในทางปฏิบัติ ถ้ามีใครพูดกับเรา เราต้องไม่เพียงแค่ได้ยินพวกเขา เราต้องพร้อมที่จะรับฟังและตอบสนอง นี่คือทักษะที่เราเรียนรู้ มันต้องการความสามารถในการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและเปิดกว้างต่อสิ่งที่คนอื่นต้องการแบ่งปันกับเรา นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ปัญหามากมายสามารถบล็อกสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นกระบวนการง่ายๆ ได้ ฉันยังต้องการที่จะฟัง? ฉันพร้อมที่จะฟังหรือไม่?

หลายครั้งเราคิดว่าอีกฝ่ายพร้อม เต็มใจ และสนใจ สมมติฐานดังกล่าวอาจอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อที่ผิดหรือความปรารถนาที่ว่างเปล่า นอกจากนี้ ฉันสามารถฟังทางสรีรวิทยาได้หรือไม่ - ฉันเหนื่อยหรือใส่ใจอย่างชัดเจนหรือไม่? ตัวอย่างเช่น มีเด็กนักเรียนกี่คนที่สามารถฟังครูของพวกเขาได้จริงๆ ในวันที่อากาศร้อนอบอ้าวหลังอาหารกลางวันมื้อหนัก บางครั้งเราละเลยสาเหตุง่ายๆ ที่ทำให้การสื่อสารล้มเหลว

เมื่อมีคนมาบรรยายกับเราโดยไม่ตั้งใจฟังคำตอบของเรา หลังจากนั้นไม่นาน เราก็เริ่มปิดตัวลงเพราะพลังงานยังไม่หมดวงจรของมัน การบรรยายดังกล่าวอาจอยู่ในวาระของบุคคลอื่นโดยไม่ได้รับความเห็นชอบจากผู้รับ เช่น ในการศึกษาภาคบังคับ การบรรยายที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมักจะเป็นกลไกการหลีกเลี่ยงที่ปิดกั้นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด หรืออาจเป็นกลไกในการป้องกันเพื่อซ่อนความกลัวของเรา

ในทำนองเดียวกัน บุคคลอาจประกาศหรือประกาศที่ไม่ต้องการคำตอบ: "ฉันจะกลับบ้าน!" หรือ "ฉันไม่มีอะไรจะพูดในเรื่องนี้อีกแล้ว คดีปิดแล้ว" เราสามารถรู้สึกถูกตัดขาดและผิดหวังกับการสื่อสารประเภทนี้ เราอาจต้องการสร้างความสัมพันธ์ แต่อีกฝ่ายหนึ่งตัดสินใจปิดกระบวนการสื่อสารเพียงฝ่ายเดียว

การปิดตัวลงเพื่อปกป้องตัวเองจากการสื่อสารที่เจ็บปวด

เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วมนุษย์มักจะสื่อสารได้ไม่ดี เราจึงได้พัฒนาพฤติกรรมเพื่อชดเชยและป้องกันตนเองจากการสื่อสารที่เจ็บปวด กี่ครั้งแล้วที่เราพยายามจะสื่อถึงข้อความของเราก่อนที่จะยอมแพ้ในที่สุด?

เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นการสื่อสารล้มเหลว มันเกิดขึ้นทุกวัน มันจะกลายเป็นนิสัย ผลคือเราหยุดฟังหรือปิดอารมณ์ เมื่อเราหยุดฟัง เราจะตัดการเชื่อมต่อและถอนตัวจากความสัมพันธ์หรือหาสิ่งอื่นมาดึงความสนใจของเรา

ต้องใช้ความกล้าหาญในระดับหนึ่งในการเปิดใจในการสื่อสาร เพราะเมื่อเราติดต่อกับบุคคลอื่น มันไม่เป็นที่พอใจเสมอไป หากเราได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้ง การสื่อสารจะกลายเป็นเงื่อนไขและได้รับการปกป้อง ราวกับว่าเรากำลังพูดว่า "ฉันจะฟังคุณถ้าคุณสัญญาว่าจะไม่พูดอะไรที่จะทำร้ายฉัน" แน่นอนว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลเพราะความกลัวในตอนแรกของเราเกี่ยวกับ "สิ่งที่อาจเกิดขึ้น" ได้ลำเอียงความสามารถในการเปิดกว้างและเปิดกว้างของเราแล้ว

บางครั้งมีคนเข้ามาหาเราราวกับว่าพวกเขากำลังสวมอุปกรณ์ป้องกันของคนเล่นเบสบอลอยู่ -- แผ่นปิดหน้าอก, หน้ากาก, สนับแข้ง ฯลฯ พวกเขาป้องกันได้มากจนเราไม่สามารถหาคนจริงที่อยู่ภายใต้ทั้งหมดที่เราเกี่ยวข้องได้ . หากบุคคลนั้นถูกปิดตัวลงหรือ "ไม่อยู่" เราจะติดต่อกับพวกเขาได้อย่างไร? เราจะติดต่อกับคนที่ไม่ว่างซึ่งมีพฤติกรรมพูดว่า "ฉันไม่สนใจ" "ฉันกลัว" หรือ "ปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว" ได้อย่างไร?

ตัวอย่างบางส่วนของพฤติกรรมการสื่อสารที่ยากลำบากเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อนและการสื่อสารของมนุษย์ในวงกว้าง เราจะเรียนรู้ที่จะประสบความสำเร็จในการสื่อสารได้อย่างไรเมื่อการอุดตันและความล้มเหลวเป็นกฎ?

การรับความเสี่ยง: เปิดใจและมีสติ

เราต้องเลือกมีสติและเสี่ยงแม้เราจะเจ็บเป็นบางครั้ง ความคาดหวังของเราอาจพังทลายและจะไม่สนุกเสมอไป หัวใจของมนุษย์แตกสลาย แต่ที่น่าขันคือ หัวใจมีความยืดหยุ่น เรียนรู้และเติบโตแข็งแกร่งขึ้น

หัวใจพัฒนาจากประสบการณ์ เราพบว่าเราอยู่รอด เราสามารถจัดการกับมันได้ และจากมุมมองทางจิตวิญญาณที่ขยายกว้างของเรา ก็ไม่เป็นไร เมื่อเราทำตามขั้นตอนนี้และเลือกที่จะเปิดใจ ให้มีสติ ความตั้งใจและทัศนคติของเราจะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ของเราได้

ความตั้งใจที่บริสุทธิ์: การเป็นปัจจุบันและพร้อมใช้งานในฐานะผู้ฟัง

ความตั้งใจของเรามีบทบาทสำคัญ ตามหลักการแล้ว เราตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ มีความรับผิดชอบที่ชัดเจน เพื่อสานต่อความสัมพันธ์โดยไม่มีเงื่อนไข เมื่อเราตั้งใจที่จะอยู่กับใครซักคนและพร้อมสำหรับใครบางคน เราจะบรรลุบทบาทของเราในฐานะผู้ฟัง เอาใจใส่อย่างเปิดเผยและเปิดกว้าง จากนั้นเราก็บรรลุส่วนของเราในการเป็นหุ้นส่วน ทางวิญญาณเรายังคงชัดเจนและไม่ยึดติดกับผลลัพธ์

ดาไลลามะเคยบอกข้าพเจ้าว่าด้วยเจตนาบริสุทธิ์ ด้วยใจที่บริสุทธิ์ ก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่เสียใจ"ถ้าเราตั้งใจแน่วแน่ที่จะอยู่เพื่อใครสักคน คบหาด้วยใจที่เปิดกว้าง อะไรก็เกิดขึ้นได้ และเราไม่ต้องเสียใจ กรรมก็จะออกมาตามที่ต้องการ เราไม่จำเป็นต้อง แนบมากับผลลัพธ์

กระบวนการสื่อสารทำให้พลังงานไหลเวียนเพื่อจุดประสงค์ในการแสดงตัวตนออกมา และเราเผชิญกับมันอย่างเปิดเผยและมีสติ จากตัวอย่างของเรา เราแสดงให้เห็นถึงความเปิดกว้าง แทนที่จะปิดตัวลง การเปิดกว้างจะกลายเป็นเรื่องปกติได้ แทนที่จะสื่อสารแบบมีเงื่อนไข อาจเป็นเรื่องของความซื่อสัตย์และความไว้วางใจ

เราสามารถสื่อสารความตั้งใจของเราที่จะนำเสนอโดยไม่คำนึงถึงการตอบสนองหรือการกระทำเพราะเราสามารถจัดการกับมันได้ เราไม่ต้องการที่จะพึ่งพาซึ่งกันและกัน เราไม่จำเป็นต้องสัญญาหรือตกลงที่จะรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของอีกฝ่าย แต่เราสามารถใช้ได้และเราสามารถรับผิดชอบต่อการตอบสนองและความรู้สึกของเราเองในการโต้ตอบนี้

บทความนี้ยกเว้นได้รับอนุญาตจากหนังสือ
การสื่อสารเพื่อการรักษา: แนวทางทางจิตเวช
โดย Rick Phillips จัดพิมพ์โดย Deva Foundation www.deva.org

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

สันติภาพ ความรัก และการเยียวยา : การสื่อสารของร่างกายและเส้นทางสู่การรักษาตนเอง - การสำรวจ
โดย เบอร์นี ซีเกล

เบอร์นีซีเกลคลาสสิกของการเพิ่มขีดความสามารถของผู้ป่วย สันติภาพ ความรัก และการรักษา เสนอข้อความปฏิวัติว่าเรามีความสามารถโดยธรรมชาติในการรักษาตัวเอง ขณะนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายของเราได้รับการยอมรับมากขึ้นตามความเป็นจริงทั่วทั้งชุมชนทางการแพทย์กระแสหลัก ในบทนำใหม่ ดร. Bernie Siegel เน้นการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างจิตสำนึก ปัจจัยทางจิตสังคม ทัศนคติ และการทำงานของภูมิคุ้มกัน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ริกฟิลลิปส์Rick Phillips ทำงานมากว่ายี่สิบปีในฐานะผู้ประกอบวิชาชีพด้านจิตวิญญาณและจิต เขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้งกับ Rachel Kaufman ภรรยาของเขาจาก Deva Foundation of New Mexico ซึ่งเขาทำงานเป็นผู้อำนวยความสะดวก ริกเป็นแพทย์แผนจีนและสอนการทำสมาธิ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Rick และงานของเขา คุณสามารถติดต่อเขาได้ที่: Deva Foundation, PO Box 309, Glorieta, NM 87535 USA www.deva.org
   

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ที่สี่กรกฎาคม2
ไม่ต้องเป็นแบบนี้
by Robert Jennings, Innerself.com
มีความสำเร็จที่โดดเด่นสำหรับบางประเทศที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของโควิด
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
รูปถ่าย: พระอาทิตย์ตกเหนือสโตนเฮนจ์เมื่อวันที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2022 โดย Stonehenge Dronescapes
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 24 - 30 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
นาฬิกาพกกึ่งฝังในทราย
"ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้" - ทรายดูดแห่งความผัดวันประกันพรุ่ง
by จูเดียบิโจ
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว…
กบสีเขียวนั่งอยู่บนกิ่งไม้
การเล่นคำอุปมาเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
เมื่อเรื่องราวของคุณใช้ไม่ได้ผล เมื่อดูเหมือนว่าจะมีอิทธิพลต่อสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ และ...
ผู้หญิงใต้พระจันทร์เต็มดวงถือนาฬิกาทรายเต็มดวง
วิธีอยู่อย่างกลมกลืน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
คำว่าสามัคคีมีความหมายต่างๆ มันถูกใช้ในดนตรี ในความสัมพันธ์ หมายถึงภายใน...
พระจันทร์เต็มดวงเหนือต้นไม้เปล่า
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 17 - 23 มกราคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
01 15 หล่อธรรมดาไปที่รางน้ำ
ร่าย Normal to the Gutter: North Node ใน Taurus
by Sarah Varcas
โหนดเหนือของราศีพฤษภยืนยันว่าถึงเวลาวางรากฐานทางกายภาพของโลกใหม่ในฐานะ...
การสร้างเอฟเฟกต์ระลอกคลื่นของคุณ: ตำนานและความจริงเกี่ยวกับคำสัญญาทางสังคม
การสร้างเอฟเฟกต์ระลอกคลื่นของคุณ: ตำนานและความจริงเกี่ยวกับคำสัญญาทางสังคม
by Meriflor Toneattoeat
เมื่อหลายคนคิดที่จะสร้างผลกระทบทางสังคม พวกเขาไม่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถขยาย...
ใช้พลังส่วนตัวของคุณเพื่อบอกว่าไม่มี
ใช้พลังส่วนตัวของคุณเพื่อบอกว่าไม่มี
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ฉันไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์จาก Exxon อย่างรู้เท่าทันมาเกือบ 30 ปีแล้ว ยกเว้นสองสามครั้งสำหรับ...
วิญญาณสัมผัสร่างสั้น ๆ : ปัญญาจาก Damselfly
วิญญาณสัมผัสร่างสั้น ๆ : ปัญญาจาก Damselfly
by Nancy Windheart
ขณะที่ฉันลุยน้ำที่เย็นยะเยือก ฉันสังเกตเห็นร่างของตัวนางในสระสีน้ำเงินที่ลอยอยู่บน...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
แกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...
การดูแลผู้ป่วยวิกฤตในอเมริกา
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
คนอเมริกันหลายล้านคนไม่มีประกันสุขภาพ และแม้ว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ด้วยความกลัวว่า...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บบางครั้ง
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
กลุ่มเซลฟี่
นี่เป็นวิธีที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการติดเชื้อโควิด
by Trish Greenhalgh, University of Oxford และคณะ
สองปีหลังจากการระบาดใหญ่ พวกเราส่วนใหญ่เบื่อหน่าย อัตราผู้ป่วยโควิดสูงกว่าที่เคยเป็นมา…
นกสีเหลืองตัวเล็กยืนอยู่บนขนนกตัวใหญ่
พรของอาณาจักรธรรมชาติทั้งหมด
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราโชคดีมากที่ได้อยู่บนดาวเคราะห์โลก แต่เรามักจะมองข้ามสิ่งที่มีอยู่มากมายที่นี่…
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว
ไม่เคยเรียนว่ายน้ำ? นี่คือวิธีการเริ่มต้น
by Chris Zehntner, มหาวิทยาลัย Southern Cross
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่ง แต่คนจำนวนมากยังยากจน...
ผู้หญิงมองออกไปที่ประตูผ่าน "ม่าน" หรือหยาด
ทุกคนเจ็บปวดในบางครั้ง (วิดีโอ)
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังมองดูบางคนและคิดกับตัวเองว่า "แน่นอนว่าคนๆ นั้น...
ไก่กระพือปีกและ "เดินไปเดินมา"
การแกะกล่อง Man Box: วิธีเผชิญหน้ากับ "สิ่งของ" ของคุณ (วิดีโอ)
by Ray Arata
แค่เปิดข่าว อ่านหนังสือพิมพ์ หรือคุยกับคนสมัยนี้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.