ความรักและการแต่งงานมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมมากแค่ไหน? การศึกษาใหม่วัดจำนวนความสุขของคนที่แต่งงานแล้ว คนที่เคยแต่งงานแล้ว และคนโสดในบั้นปลายชีวิตเพื่อหาคำตอบ
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาเชิงบวก—ตรวจสอบประวัติความสัมพันธ์ของผู้คน 7,532 คนที่ติดตามตั้งแต่อายุ 18 ถึง 60 ปี เพื่อตัดสินว่าใครมีความสุขที่สุดในบั้นปลายชีวิตของพวกเขา
“…หากเป้าหมายคือการค้นหาความสุข ดูเหมือนโง่เล็กน้อยที่ผู้คนทุ่มเทอย่างมากในการเป็นหุ้นส่วน”
“คนมักคิดว่าตัวเองจำเป็นต้องเป็น แต่งงาน ถึงจะมีความสุข เราก็เลยถามคำถามว่า 'คนเราต้องมีแฟนถึงจะมีความสุขไหม? การใช้ชีวิตโสดทั้งชีวิตแปลว่าเป็นทุกข์หรือเปล่า? แล้วถ้าคุณแต่งงานไปแล้วแต่มันไม่ได้ผลล่ะ'” วิลเลียม โชปิก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกนและผู้เขียนร่วมรายงานกล่าว “กลายเป็นว่า เดิมพันความสุขของคุณในการแต่งงานไม่ใช่การเดิมพันที่แน่นอน”
โชปิกและมารายห์ ปูรอล นักศึกษาปริญญาโทด้านจิตวิทยาและผู้เขียนร่วมพบว่าผู้เข้าร่วมตกอยู่ในหนึ่งในสามกลุ่ม: 79% แต่งงานกันอย่างต่อเนื่อง โดยใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในการแต่งงานครั้งเดียว 8% เป็นโสดอย่างต่อเนื่องหรือผู้ที่ใช้ชีวิตส่วนใหญ่โดยไม่ได้แต่งงาน และ 13% มีประวัติที่หลากหลาย หรือ มีประวัติการย้ายเข้าและออกจากความสัมพันธ์ การหย่าร้าง การแต่งงานใหม่ หรือการเป็นม่าย จากนั้นนักวิจัยได้ขอให้ผู้เข้าร่วมให้คะแนนความสุขโดยรวมเมื่อพวกเขา ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า และเปรียบเทียบกับกลุ่มที่พวกเขาล้มลง
“เราประหลาดใจที่พบว่าคนโสดตลอดชีวิตและผู้ที่มีประวัติความสัมพันธ์ที่หลากหลายไม่ต่างกันในว่าพวกเขามีความสุขแค่ไหน” Purol กล่าว “นี่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มี 'รักและสูญเสีย' มีความสุขในช่วงบั้นปลายของชีวิตมากกว่าคนที่ 'ไม่เคยรักเลย'”
ในขณะที่คนที่แต่งงานแล้วมีความสุขขึ้นเล็กน้อย Purol กล่าวว่าระยะขอบไม่มากนักและหลายคนอาจคาดหวัง หากกลุ่มที่แต่งงานกันอย่างสม่ำเสมอให้ 4 ใน 5 ว่าพวกเขามีความสุขแค่ไหน คนโสดอย่างสม่ำเสมอจะตอบ 3.82 และผู้ที่มีประวัติแตกต่างกันตอบ 3.7
“เมื่อพูดถึงความสุข ไม่ว่าใครสักคนจะมีความสัมพันธ์หรือไม่ก็ตาม แทบจะไม่มีเรื่องราวทั้งหมดเลย” โชปิกกล่าว “ผู้คนสามารถมีความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขได้อย่างแน่นอน และคนโสดก็ได้รับความสุขจากส่วนอื่นๆ ในชีวิตของพวกเขา เช่น มิตรภาพ งานอดิเรก และการทำงาน เมื่อมองย้อนกลับไป หากเป้าหมายคือแสวงหาความสุข ดูเหมือนโง่ๆ ที่คนทุ่มเทให้กับการมีอยู่มากขนาดนี้ ร่วมมือ".
หากใครบางคนปรารถนาหาคู่ชีวิตที่จะเริ่มต้นครอบครัวและสร้างชีวิตที่มีความสุขร่วมกัน งานวิจัยของโชปิกและพูรอลแนะนำว่าหากบุคคลนั้นไม่มีความสุขอย่างเต็มที่ในตอนเริ่มต้น การแต่งงานก็ไม่น่าจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้มากนัก
Purol กล่าวว่า "ดูเหมือนว่าการแต่งงานอาจน้อยกว่าและเกี่ยวกับความคิดมากกว่า “ถ้าคุณสามารถพบความสุขและความสมหวังในฐานะคนโสด คุณก็มักจะยึดความสุขนั้นไว้ ไม่ว่านิ้วของคุณจะสวมแหวนหรือไม่ก็ตาม”
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน
โดยแกรี่แชปแมน
หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ
โดย John M. Gottman และ Nan Silver
ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ
โดย เอมิลี่ นาโกสกี้
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้
โดย Amir Levine และ Rachel Heller
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ
โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน
ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่
