ตามธรรมเนียมแล้วการแต่งงานมักถูกขนานนามว่าเป็นเป้าหมายที่ทุกคนควรมุ่งมั่น แต่การครองตัวเป็นโสดนั้นพบได้บ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ (Pexels/Freestocksorg)

สำหรับหลายๆ คน เรื่องเล่าที่โดดเด่นยืนยันว่าการมีความสัมพันธ์ฉันชู้สาวคือการมีความสุข และสำหรับคนโสดหลายๆ คน วันนี้อาจมาพร้อมกับความกดดันในการหาคู่

ความโรแมนติกที่โลดโผนสร้างความกดดันให้กับผู้คน คนโสดสงสัยว่ามีบางอย่างที่ "ผิด" กับการเป็นโสดหรือไม่ (หรือเพราะเป็นโสด) คู่รักสงสัยว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาวัดได้ถึงอุดมคติหรือไม่ เลิกกันบ่อยๆ หากพบว่าไม่ใช่

ตามธรรมเนียมแล้วการแต่งงานถือเป็นเป้าหมายที่ทุกคนควรมุ่งมั่น แต่บรรทัดฐานนั้นกำลังเปลี่ยนไป ในทศวรรษที่ผ่านมา ความอัปยศที่เกิดจาก ความไม่ยอมรับทางสังคม เป็นแรงผลักดันให้ “พบรัก” แต่สิ่งเหล่านั้น แรงกดดัน ได้ลดลงอย่างช้าๆ มันคือ เป็นปกติมากขึ้นกว่าเดิม จะอยู่เป็นโสดหรืออยู่ในกฎหมายทั่วไป ความสัมพันธ์.

กว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของชาวแคนาดาเป็นโสด และจำนวนครัวเรือนคนเดียวเพิ่มมากขึ้น ในปี 2021 แคนาดามีจำนวนมากพอๆ ครัวเรือนคนเดียว (ร้อยละ 29.3) เช่นเดียวกับครัวเรือนที่มีคู่สมรสเท่านั้น (ร้อยละ 25.6) และครัวเรือนครอบครัว (ร้อยละ 25.3)

ถึงกระนั้น ความคาดหวังยังคงอยู่ว่าผู้คนควรพยายามหาคู่ครองอย่างจริงจัง วันวาเลนไทน์ตอกย้ำว่า มั่นใจได้เลยว่าการอยู่เป็นโสดหรือการอยู่เป็นโสดไม่ใช่เรื่องผิด ความจริงแล้วอาจมีประโยชน์ก็ได้

พื้นที่ ทำให้เป็นกฎตายตัว คือคนโสดจะเหงา เป็นทุกข์ และไม่แข็งแรง นั่นไม่เป็นความจริง คนโสดมีแนวโน้มที่จะเข้าสังคม กระตือรือร้น และเป็นอิสระมากกว่า

ผลตอบแทนของการเป็นโสด

การเป็นโสดเพิ่มความเชื่อมโยง: คนโสดไม่จำเป็นต้องโดดเดี่ยว โดยทั่วไป คนโสดมักมีโซเชียลเน็ตเวิร์กที่แข็งแกร่งกว่า เครือข่ายของพวกเขามีแนวโน้มที่จะกว้างขวางขึ้น โดยคนโสดจะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชุมชนที่กว้างขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่พวกเขาจะมีความสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้น แต่คนโสดก็มีแนวโน้มที่จะมีมากขึ้นเช่นกัน รักษาความสัมพันธ์ทางสังคม พวกเขามีโดยการเข้าถึงและขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อ

การแต่งงานอาจเป็นเรื่องโดดเดี่ยวมากขึ้น เมื่อคุณมีคู่ คุณมักจะมองออกไปด้านนอกเพื่อรับการสนับสนุนหรือการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่คุ้มค่า เพราะคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่บ้านที่ต้องพึ่งพาอยู่แล้ว

การเป็นโสดช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย: คนโสดมีแนวโน้มดูแลสุขภาพร่างกายดีขึ้น คนโสดใช้จ่าย มีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว และโดยเฉลี่ยแล้ว ก ค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า. คนโสดยังรายงานระดับโดยรวมที่ใกล้เคียงกัน ความผาสุกความภาคภูมิใจในตนเองและความพึงพอใจในชีวิตเมื่อเปรียบเทียบกับคู่รัก

การเป็นโสดเพิ่มความเป็นอิสระ: คนโสดมักจะเป็นตัวของตัวเองมากกว่า พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์มากขึ้น การเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคลและจิตใจ มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว อาจเป็นเพราะพวกเขาต้องเป็นอิสระมากกว่า

ความเสี่ยงของการเป็นโสด

อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ดอกกุหลาบทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีข้อเสียบางประการที่เกี่ยวข้องกับการเป็นโสด โดยทั่วไปแล้วคนที่แต่งงานแล้ว อยู่อีกต่อไป. มีการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องว่านี่หมายความว่าคนที่มีสุขภาพดีมีแนวโน้มที่จะแต่งงาน (ผลการเลือกแต่งงาน) หรือการแต่งงานนั้นสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ( ผลการคุ้มครองการแต่งงาน).

มีแนวโน้มว่าทั้งคู่จะมีส่วนร่วมในสถิติ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าบุคคลที่มีฐานะยากจน กายภาพ, ทางด้านจิตใจ และ อารมณ์ สุขภาพทั้งคู่มีโอกาสแต่งงานน้อยและมีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

คนโสดมีการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น อาหารที่แย่กว่า มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว คนที่แต่งงานแล้วยังมีการสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์ในตัวกันและกัน มีโอกาสน้อยที่จะมีส่วนร่วม มีพฤติกรรมเสี่ยง (เช่น มีปัญหาในการดื่มสุรา) และมีสภาพเศรษฐกิจที่ดีขึ้น เมื่อเทียบกับคนโสด

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่โรแมนติกจะน่าพึงพอใจ หากความสัมพันธ์ฉันชู้สาวเป็นไปด้วยความรักและการสนับสนุน ก็มีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อการแต่งงานและความสัมพันธ์ระยะยาวสลายไป ความเครียดทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์และเศรษฐกิจอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก

ในทำนองเดียวกัน หากเป็นความสัมพันธ์เชิงชู้สาว ชั้นเลวความเครียดที่สอดคล้องกันอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล และไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีนั้นมีประโยชน์

การวิจัยทั้งหมดสนับสนุนข้อความเดียว: การเชื่อมต่อทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญ จำนวนและคุณภาพของเรา ความสัมพันธ์ทางสังคม ส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย พฤติกรรม และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรแมนติก ครอบครัว มิตรภาพหรืออื่นๆ ทำให้คุณมีสุขภาพดี รัก น่า มีการเฉลิมฉลอง

เรามาโฟกัสวันวาเลนไทน์กันใหม่ในเรื่องความโรแมนติกและหันมาให้ความสำคัญกับการปลูกฝังและเฉลิมฉลองการมีชีวิตที่มีความสุขและเต็มไปด้วยความรักในรูปแบบใดก็ตาม

เกี่ยวกับผู้เขียน

ไซมอน เชอร์รี, นักจิตวิทยาคลินิกและอาจารย์ภาควิชาจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์, มหาวิทยาลัย Dalhousie

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน

โดยแกรี่แชปแมน

หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ

โดย John M. Gottman และ Nan Silver

ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ

โดย เอมิลี่ นาโกสกี้

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้

โดย Amir Levine และ Rachel Heller

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ

โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน

ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ