การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเราสามารถ "รับ" อารมณ์ที่ดีและไม่ดีจากเพื่อน ๆ ได้ แต่ไม่ใช่ภาวะซึมเศร้า

ผลการวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร วิทยาศาสตร์ Royal Society เปิดบอกเป็นนัยว่าอารมณ์นั้นแผ่ขยายไปทั่วเครือข่ายมิตรภาพ เช่นเดียวกับอาการซึมเศร้าต่างๆ เช่น หมดหนทางและหมดความสนใจ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบจากเพื่อนอารมณ์ต่ำหรือแย่ลงนั้นไม่แรงพอที่จะกดดันเพื่อนคนอื่นๆ ให้เข้าสู่ภาวะซึมเศร้า

นักวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลจาก National Longitudinal Study of Adolescent to Adult Health ซึ่งรวมถึงอารมณ์และเครือข่ายมิตรภาพของวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาในโรงเรียน

เมื่อใช้แบบจำลองทางคณิตศาสตร์ พวกเขาพบว่าการมีเพื่อนที่ทุกข์ทรมานกับอารมณ์ที่แย่มากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับความน่าจะเป็นที่สูงขึ้นของบุคคลที่มีอารมณ์ต่ำและความน่าจะเป็นที่จะดีขึ้นน้อยลง พวกเขาพบสิ่งที่ตรงกันข้ามกับวัยรุ่นที่มีวงสังคมในเชิงบวกมากขึ้น

“เราตรวจสอบว่ามีหลักฐานสำหรับองค์ประกอบแต่ละส่วนของอารมณ์ (เช่น ความอยากอาหาร ความเหนื่อยล้า และการนอนหลับ) ที่แพร่กระจายผ่านเครือข่ายมิตรภาพของวัยรุ่นในสหรัฐฯ หรือไม่ ในขณะที่ปรับให้เข้ากับความสับสนด้วยการสร้างแบบจำลองความน่าจะเป็นในการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอารมณ์ที่เปลี่ยนไปตามช่วงเวลา” สถิติด้านสาธารณสุขกล่าว นักวิจัย Rob Eyre จาก University of Warwick ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษา

“หลักฐานบ่งชี้ว่าอารมณ์อาจแพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการติดต่อทางสังคม

“การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าการสนับสนุนทางสังคมและการผูกมิตรจะเป็นประโยชน์ต่อความผิดปกติทางอารมณ์ในวัยรุ่น ในขณะที่การทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าสภาวะทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลอาจได้รับผลกระทบจากการแสดงออกทางอารมณ์ของการติดต่อทางสังคม

“เห็นได้ชัดว่า ความเข้าใจที่มากขึ้นว่าการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของวัยรุ่นได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเพื่อน ๆ ของพวกเขาอย่างไร จะเป็นประโยชน์ในการแจ้งการแทรกแซงเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น”

องค์การอนามัยโลกประเมินว่าภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อ 350 ล้านคนทั่วโลก ผลการศึกษานี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการพิจารณาผู้ที่แสดงอาการซึมเศร้าต่ำกว่าที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจริงเมื่อออกแบบการแทรกแซงด้านสาธารณสุข

การศึกษายังช่วยยืนยันว่าภาวะซึมเศร้ามีมากกว่าอารมณ์ต่ำ ในระดับบุคคล การค้นพบเหล่านี้บอกเป็นนัยว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำตามหลักฐานสำหรับการปรับปรุงอารมณ์ เช่น การออกกำลังกาย การนอนหลับที่ดี และการจัดการความเครียด สามารถช่วยเพื่อนของวัยรุ่นและตัวเองได้ สำหรับโรคซึมเศร้า เพื่อนฝูงจะไม่ทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ดังนั้นแนวทางปฏิบัติที่แนะนำคือการแสดงการสนับสนุน

ผู้ร่วมวิจัย Frances Griffiths จาก Warwick Medical School กล่าวว่า "ผลลัพธ์ที่พบในที่นี้สามารถแจ้งนโยบายด้านสาธารณสุขและการออกแบบมาตรการป้องกันภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น “อาการซึมเศร้าในระดับต่ำกว่าเกณฑ์ในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่น่ากังวลอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากพบได้บ่อยมาก ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง และนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าในภายหลังมากกว่าไม่มี อาการเลย

“การเข้าใจว่าองค์ประกอบทางอารมณ์เหล่านี้สามารถแพร่กระจายในสังคมได้ ชี้ให้เห็นว่าในขณะที่เป้าหมายหลักของการแทรกแซงทางสังคมควรเป็นการเพิ่มมิตรภาพเนื่องจากประโยชน์ของมันในการลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า เป้าหมายรองคือเพื่อลดการแพร่กระจายของอารมณ์เชิงลบ”

ที่มา: มหาวิทยาลัยวอร์วิก

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน