เมื่อลำบาก...
ภาพจาก Pixabay

ตอนนี้ ในประเทศของเรา และบางทีในประเทศอื่นๆ เช่นกัน ผู้คนกำลังมีช่วงเวลาที่ท้าทายในชีวิต โรคระบาดยังคงคร่าชีวิตผู้คนมากมายทุกวัน

สำหรับเรา ที่อาศัยอยู่ทางชายฝั่งตะวันตกของสหรัฐอเมริกา ไฟป่าทำให้เกิดการทำลายล้างครั้งใหญ่ คร่าชีวิตผู้คน ยึดบ้านเรือน และผืนป่าทั้งหมด และสำหรับเราในประเทศนี้ การประท้วงต่อต้านสิ่งที่ไม่ยุติธรรมและไม่ยุติธรรมเกิดขึ้นทุกวัน ในแต่ละวันมีการประท้วงและข่าวการสังหารคนผิวสีอย่างไม่ยุติธรรม

และหากสิ่งนี้ยังไม่เพียงพอ สำหรับคนจำนวนมากที่ฉันรู้จักเป็นการส่วนตัวและเคยได้ยินมา มีการดิ้นรนส่วนตัวที่เกิดขึ้นซึ่งยิ่งใหญ่กว่านั้นอีก จนถึงตอนนี้ ปี 2020 ได้พิสูจน์แล้วสำหรับคนส่วนใหญ่ว่าเป็นปีที่ท้าทายมาก

รู้สึกสูญเสีย?

อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะรู้สึกหลงทางในการท้าทายที่ดำเนินอยู่ทั้งหมดนี้ แต่เรารู้สึกว่าถูกพบได้อย่างไร? จอห์น-นูรี ลูกชายของเราร้องเพลงไพเราะนี้ให้ฟังโดยเบน แพลตต์ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจมาก คัดลอกมาบางส่วนที่นี่:

คุณเคยรู้สึกว่าไม่มีใครอยู่ที่นั่นหรือไม่?
คุณเคยรู้สึกถูกลืมกลางทางบ้างไหม?
คุณเคยรู้สึกว่าคุณสามารถหายไปได้หรือไม่?
เหมือนคุณจะล้มลงและไม่มีใครได้ยิน?
 
ก็ปล่อยให้ความรู้สึกเหงานั้นชะล้างออกไป
อาจมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่าคุณจะสบายดี
เพราะเมื่อรู้สึกไม่แข็งแรงพอที่จะยืนได้
คุณสามารถเอื้อมมือออกไป
 
และโอ้ จะมีคนมาวิ่ง
และฉันรู้ พวกเขาจะพาคุณกลับบ้าน
 
แม้ความมืดมิดมาเยือน
เมื่อคุณต้องการเพื่อนที่จะพาคุณไป
และเมื่อเจ้าทรุดลงกับพื้น
คุณจะพบ
 
ให้ดวงอาทิตย์สาดส่องเข้ามา
เพราะคุณจะเอื้อมมือขึ้นและคุณจะลุกขึ้นได้อีกครั้ง
เงยหน้าขึ้นแล้วมองไปรอบๆ
คุณจะพบ
คุณจะพบ 


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


(คุณสามารถได้ยินลูกชายของเราร้องเพลงนี้ที่ด้านล่างของบทความนี้)

การขอความช่วยเหลือและความช่วยเหลือ

การแพร่ระบาดครั้งนี้ทำให้ผู้คนต้องแยกจากกันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติและอยู่บ้าน แต่ในบทเพลงนี้ เราต้องยื่นมือออกไป ขอการสนับสนุนและความช่วยเหลือ

เราต้องวางใจว่าเมื่อเราขอความช่วยเหลือ ความรัก หรือความผูกพัน ใครบางคนจะวิ่งมาพร้อมกับความรักนั้น คุณโรเจอร์สบอกกับเด็ก ๆ ในกลุ่มผู้ฟังเสมอว่าเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาควรมองหาผู้ช่วยเหลือ และพวกเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอ

และเราสามารถจดจ่อกับผู้ช่วยจากสวรรค์ที่สัมผัสได้แต่มองไม่เห็น เราสามารถวางใจให้พระมารดาและพระบิดาบนสวรรค์ทรงช่วยเราให้กลับเข้าสู่ความรู้สึกว่าเราถูกรัก

สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบทำในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้คือการนั่งเงียบๆ คนเดียวบนเก้าอี้โยกหรือเก้าอี้ที่นุ่มสบาย แล้วห่มผ้าห่มนุ่มๆ รอบตัวฉัน และเมื่อฉันโยกตัวไปมาอย่างช้าๆ ฉันก็นึกภาพพระหัตถ์ของพระแม่มารีโอบกอดฉันไว้ราวกับทารกหรือเด็กเล็ก และในขณะที่ฉันกำลังโยกเยก ฉันคิดว่าเธอพูดกับฉันว่า “เข้ามาในอ้อมแขนของฉันแล้วฉันจะให้ความสงบและความสงบแก่คุณ ฉันรักคุณ ฉันดูแลคุณ ฉันจะนำทางคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องในชีวิต ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี” 

ฉันพูดคำเหล่านั้นกับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนฉันรู้สึกและเชื่อมันจริงๆ และฉันรู้ว่าฉันรักอย่างสุดซึ้ง บางครั้งการเอื้อมมือไปกุมหัวใจก็ช่วยได้ขณะโยกตัวไปมาและพูดเบาๆ ว่า "สันติ สันติ สันติสุข"

จงเป็นแสงสว่างแห่งความรักเพื่อผู้อื่น

นอกจากการขอความช่วยเหลือและสัมผัสถึงการปลอบโยนจากสวรรค์แล้ว ยังเป็นแสงสว่างแห่งความรักที่มีต่อผู้อื่นด้วย ใช้สัญชาตญาณของคุณและไตร่ตรองผู้คนที่คุณรู้จัก และถามตัวเองว่าคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการความรักเป็นพิเศษหรือไม่ จากนั้นโทรหาพวกเขาหรือส่งอีเมลถึงพวกเขาด้วยความรัก

หากคุณโทรหาพวกเขา อย่าพูดถึงเรื่องการเมืองหรือการระบาดใหญ่หรือหัวข้อที่ทำให้ไม่สบายใจอื่นๆ บอกพวกเขาว่าคุณห่วงใยพวกเขามากแค่ไหน ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ บอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน การเป็นเพื่อนแท้กับผู้อื่นในขณะนี้เป็นสิ่งที่เยียวยารักษาและสำคัญมาก ช่วยพาคนกลับบ้านมาสู่ใจ เป็นเพื่อนที่สามารถช่วยให้ใครบางคนรู้สึกว่าถูกค้นพบ

* คำบรรยายโดย InnerSelf

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell

ความอิ่มอกอิ่มใจ: 52 วิธีในการเปิดใจรับความรักที่มากขึ้น โดย Joyce และ Barry Vissellความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: Joyce & Barry Visellจอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

ฟังสัมภาษณ์ทางวิทยุ radio กับ Joyce และ Barry Vissell ในเรื่อง "Relationship as Conscious Path".

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้

เพลง "You Will Be Found" ของ Ben Platt ขับร้องโดย จอห์น-นูรี (วิสเซลล์)เริ่มที่ 6:59 ของวิดีโอ:
{vembed Y=n1iCW-CXbi8&t=419}