วัยรุ่นที่ประสบภาวะซึมเศร้ามักจะรู้สึกดีขึ้นในอีกหลายปีข้างหน้าหากพวกเขามีครอบครัวอุปถัมภ์ fizkes / Shutterstock.com 

โรคซึมเศร้า เป็นสาเหตุสำคัญของความพิการและโรคสำหรับผู้คนทั่วโลก มันมักจะเริ่มในช่วงวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงอาจดำเนินการต่อหรือเกิดขึ้นอีกในวัยผู้ใหญ่และมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นสภาพสุขภาพเรื้อรังตลอดชีวิต

มากกว่า 300 ล้าน คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคสุขภาพจิตนี้ทั่วโลก อาการซึมเศร้าไม่เพียง แต่เกี่ยวกับความรู้สึกเป็นสีฟ้า นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ทางสังคมโรงเรียนหรือที่ทำงานและสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตที่แย่และอาการซึมเศร้าอาจเกี่ยวข้องกับ เพิ่มขึ้นล่าสุดในช่วงกลางของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของความสิ้นหวังเนื่องจากการฆ่าตัวตายแอลกอฮอล์และยาเสพติด

แม้ว่าวิธีการรักษาและความพยายามในการแทรกแซงยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่ภาวะซึมเศร้ายังคงมีอยู่ กลับไม่ได้. แรงผลักดันในการป้องกันและการแทรกแซงในช่วงต้นราคาไม่แพงและเป็นไปได้นั้นแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาว

เราคือ ทั้งสอง นักประชากรศาสตร์สังคม ผู้ที่ศึกษากระบวนการครอบครัวและสุขภาพ เราใช้มุมมองหลักสูตรชีวิตในการวิจัยของเราซึ่งหมายความว่าเราใช้ข้อมูลระยะยาวในการติดตามบุคคลในขณะที่พวกเขาเคลื่อนที่ผ่านขั้นตอนต่างๆของชีวิตและตรวจสอบว่าบริบททางสังคมที่พวกเขามีอิทธิพลต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างไร

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราสนใจที่จะเข้าใจว่าสุขภาพจิตเปลี่ยนแปลงจากวัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคนอย่างไร เราต้องการที่จะดูว่าเราสามารถระบุกระบวนการครอบครัวที่อาจปกป้องวัยรุ่นจากภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นและในภายหลัง เราพบว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ใกล้ชิดและเหนียวแน่นความเข้าใจและการแบ่งปันช่วงเวลาที่ดีช่วยปกป้องพวกเขาตั้งแต่นั้นมาและในภายหลัง

ป้องกันเป้าหมายที่คู่ควร

วัยรุ่นที่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากพ่อแม่ของพวกเขาในช่วงที่ซึมเศร้านั้นดีขึ้นเป็นเวลาหลายปี Lightfield Studios / Shutterstock.com

เป็นที่ทราบกันดีจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดในครอบครัวช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงชีวิตที่ภาวะซึมเศร้ามักจะเริ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง เราสนใจที่จะทราบว่าประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ใกล้ชิดและเหนียวแน่นในวัยรุ่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับวัยหนุ่มสาวหรือไม่ดังนั้นเราจึงใช้ข้อมูลระยะยาวจากตัวอย่างตัวแทนระดับประเทศเพื่อตอบคำถามนี้

บริบทครอบครัวเป็นพื้นที่สำคัญที่ดึงดูดความสนใจด้านวิชาการและสาธารณะอย่างกว้างขวาง ความพยายามในการแทรกแซงต้น. การวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับบทบาทของบริบทครอบครัวสำหรับภาวะซึมเศร้ามุ่งเน้นไปที่ปัจจัยเสี่ยงเช่นการละเลยการละเมิดและความไม่มั่นคงทางการเงิน เราสงสัยว่าอย่างไรก็ตามความพยายามในการป้องกันอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าหรือไม่หากมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยป้องกัน เราไม่สามารถหาการศึกษาที่สำคัญที่สามารถให้แสงสว่างเพียงพอในหัวข้อ

บางตัวเล็ก การศึกษาแบบตัดขวาง ด้วยตัวอย่างทางคลินิกและชุมชนชี้ให้เห็นว่าการเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่ใกล้ชิดและเหนียวแน่นในวัยรุ่นช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าสำหรับวัยรุ่น

แต่ผลการป้องกันนี้จะอยู่ในวัยที่ยาวนานเมื่อวัยรุ่นย้ายออกจากบ้านพ่อแม่ของพวกเขาและเริ่มต้นชีวิตอิสระของพวกเขาหรือไม่? คำถามที่น่าสนใจและเร่งด่วนนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดเนื่องจากการศึกษาระยะยาวที่ติดตามคนเดียวกันเมื่อเวลาผ่านไป

A ศึกษาซึ่งเราตีพิมพ์เมื่อวันที่ตุลาคม 7 ใน JAMA กุมารเวชศาสตร์คือเท่าที่เรารู้คนแรกที่จะตรวจสอบหัวข้อนี้ในตัวอย่างที่เป็นตัวแทนระดับประเทศโดยการติดตามบุคคลในหลักสูตรชีวิต 30 ปีจากวัยรุ่นตอนต้นจนถึงวัยกลางคน การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าใช่ผลการป้องกันไม่เพียง แต่ช่วยในช่วงวัยรุ่นที่ยากลำบากเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันในภายหลัง

ข่าวดีและความเข้าใจที่ดี

อาการซึมเศร้ามักปรากฏครั้งแรกในวัยรุ่นและสามารถกลับมาตลอดวัยหนุ่มสาวและแม้กระทั่งวัยกลางคน Chanintorn.v / Shutterstock.com

ข้อมูลที่เราใช้นั้นมาจาก การศึกษาระยะยาวแห่งชาติของวัยรุ่นต่อสุขภาพผู้ใหญ่การศึกษาตัวแทนระดับประเทศที่ติดตามวัยรุ่น 20,000 ที่เริ่มต้นใน 1995 สู่วัยผู้ใหญ่ กลุ่มวัยรุ่นที่เริ่มต้นในกลุ่มได้รับการสัมภาษณ์อีกห้าครั้งซึ่งเป็นการเพิ่มความรู้ที่มีคุณค่าเกี่ยวกับการพัฒนาตลอดชีวิต ข้อมูลใหม่จากการสัมภาษณ์รอบ 2017 ทำให้เราสามารถตรวจสอบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยรุ่นมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตในภายหลัง

การค้นพบของเรามอบการสนับสนุนใหม่ให้กับการวิจัยเกี่ยวกับประสบการณ์ครอบครัวช่วงแรกและภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการป้องกันภาวะซึมเศร้าจากการพัฒนาไปสู่การเจ็บป่วยตลอดชีวิต

ครั้งแรกเราพบความแตกต่างทางเพศในภาวะซึมเศร้าในช่วงเวลา ผู้หญิงมีอาการซึมเศร้าในระดับที่สูงกว่าเพศชายระหว่างวัยรุ่นตอนต้นและ 40 ช่วงต้นอย่างมีนัยสำคัญ

วิถีการทำงานโดยรวมของอาการซึมเศร้าอยู่ในระดับสูงในวัยรุ่นลดลงในช่วงต้น 20s แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นอีกครั้งในช่วงปลาย 30s เส้นโค้งการเจริญเติบโตของภาวะซึมเศร้าเป็นที่ประจบสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

หญิงวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในระดับสูงในช่วงวัยรุ่นตอนกลางถึงปลาย เมื่อเปรียบเทียบกับวัยรุ่นชายพบว่ามีช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าที่สั้นลงในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย จากนั้นผู้หญิงมีประสบการณ์ระดับสูงสุดของภาวะซึมเศร้าในช่วงปลาย 30 ของพวกเขา ภาวะซึมเศร้าในระดับสูงสุดของผู้ชายเกิดขึ้นในช่วงกลาง 30 ถึง 40 ยุคต้นเมื่อเผชิญกับความท้าทายที่เพิ่มขึ้นจากการทำงานครอบครัวและชีวิตทางสังคม

อย่างไรก็ตามความสนใจหลักของเราคือเพื่อตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวที่สัมพันธ์กันในวัยรุ่นปกป้องคนหนุ่มสาวจากภาวะซึมเศร้าในวัยผู้ใหญ่หรือไม่

การค้นพบของเราบ่งบอกถึงประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่สัมพันธ์กันระหว่างวัยรุ่นในช่วงสุดท้าย บุคคลที่มีประสบการณ์ความสัมพันธ์ในครอบครัววัยรุ่นในเชิงบวกมีอาการซึมเศร้าในระดับต่ำกว่าวัยรุ่นตอนต้นจนถึงวัยกลางคนอย่างมีนัยสำคัญ (30s ปลายถึง 40s ตอนต้น) ต่ำกว่าผู้ที่มีประสบการณ์ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ไม่ดี

นอกจากนี้เรายังเห็นประโยชน์นี้ทำงานแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ผู้หญิงได้รับประโยชน์มากขึ้นจากความสัมพันธ์ในครอบครัวเชิงบวกของวัยรุ่นมากกว่าผู้ชายโดยเฉพาะในวัยรุ่นและ 20 ยุคต้น แต่ผู้ชายที่มีความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่และลูกน้อยจะได้รับประโยชน์เป็นเวลานานตลอดวัยหนุ่มสาวมากกว่าผู้หญิง

อาศัยอยู่ในบ้านที่เหนียวแน่นมีคนรอบข้างที่เข้าใจและให้ความสนใจและมีความสนุกสนานร่วมกันในฐานะครอบครัวสามารถสร้างความอบอุ่นความไว้วางใจและความผูกพันระหว่างสมาชิกในครอบครัวและวัยรุ่นและความรู้สึกในเชิงบวกสำหรับวัยรุ่น การขาดความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่กับลูกจะช่วยเสริมการสนับสนุนและการอนุมัติจากผู้ปกครอง ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอาจให้แหล่งที่มาของการสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์ที่ส่งเสริมการพัฒนาทักษะในการรับมือกับความเครียดที่เปลี่ยนแปลงและสะสม

ผลการวิจัยของเราเน้นถึงความจำเป็นเร่งด่วนในการป้องกันภาวะซึมเศร้าในช่วงต้นของชีวิตครอบครัววัยรุ่น วัยรุ่นเป็นช่วงชีวิตที่สำคัญที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในการพัฒนาทางระบบประสาทชีววิทยาความรู้ความเข้าใจและสังคม การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งเหล่านี้ในช่วงวัยรุ่นทำให้วัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิต

ความคิดริเริ่มด้านสาธารณสุขสามารถสอนและสนับสนุนให้ผู้ปกครองและสมาชิกในครอบครัวบำรุงความสัมพันธ์ในเชิงบวกกับครอบครัวกับวัยรุ่น โปรแกรมสามารถพัฒนาขึ้นเพื่อส่งเสริมความร่วมมือในครอบครัวสำหรับวัยรุ่นโดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ครอบครัวสามารถแสดงความรักและความเข้าใจใช้เวลาร่วมกันและทำงานผ่านความขัดแย้ง วิธีการป้องกันนี้จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเสริมสร้างการพัฒนาจิตใจในระยะยาวให้เป็นผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตามการศึกษาของเราไม่ได้หมายความว่าวัยรุ่นในครอบครัวที่มีความเหนียวน้อยจะได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิต อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง ไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ ปัจจัยเช่นพันธุศาสตร์การล่วงละเมิดหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าเช่นกัน วัยรุ่นอาจพบแหล่งสนับสนุนทางสังคมที่คล้ายกันและได้รับทักษะการเผชิญปัญหาผ่านการเชื่อมโยงทางสังคมอื่น ๆ กับเพื่อนในศาสนาและสถาบันอื่น ๆ และในชุมชนท้องถิ่น

ทักษะและกลยุทธ์ที่เยาวชนเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาทางอารมณ์อาจอยู่ได้ตลอดชีวิตส่งเสริมสุขภาพจิตให้เป็นผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่องและช่วยป้องกันผลลัพธ์เชิงลบและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเนื่องจากการฆ่าตัวตายแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในวัยกลางคน

เกี่ยวกับผู้เขียน

ปิงเฉินนักวิทยาศาสตร์วิจัยอาวุโส มหาวิทยาลัย North Carolina ที่ Chapel Hill และ แค ธ ลีนมูลลานแฮร์ริสศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยา มหาวิทยาลัย North Carolina ที่ Chapel Hill

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ