ผู้ปกครองหลายคนกังวลว่าการปิดตัวของโควิด-XNUMX และการปิดโรงเรียนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและพัฒนาการของบุตรหลาน
ในโรงพยาบาลเด็กหลวง แบบสำรวจสุขภาพเด็กแห่งชาติ ในเดือนมิถุนายน 2020 ผู้ปกครองมากกว่าหนึ่งในสามรายงานว่าการระบาดใหญ่มีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตของลูก ผู้ปกครองเกือบครึ่งกล่าวว่าโรคระบาดใหญ่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของตนเอง
พ่อแม่หลายคนใช้เวลาอย่างน้อยบางเดือนในปีนี้ในการสนับสนุนลูกๆ ให้เรียนรู้จากที่บ้าน (และยังคงเป็นอยู่) ความท้าทายที่สำคัญอยู่แล้วนี้ซับซ้อนโดยเด็กไม่สามารถออกไปเล่นกับเด็กคนอื่นได้ ในรัฐวิกตอเรีย ข้อจำกัดดังกล่าวยังคงมีอยู่ แม้ว่าบางส่วนจะผ่อนคลายและเปิดสนามเด็กเล่น
ถึงกระนั้น ก็ยุติธรรมที่จะบอกว่าทั่วประเทศ เด็กบางคนไม่ได้มีส่วนร่วมทางสังคมกับเพื่อนเหมือนอย่างที่เคยทำมาก่อน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ของเด็กเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจด้วย เป็นที่เข้าใจได้ถ้าพ่อแม่กังวล
การแยกทางสังคมมีความหมายอย่างไรสำหรับเด็ก
ในเดือนมิถุนายน 2020 ในบริบทของ COVID-19 กลุ่มนักวิจัยในสหราชอาณาจักร ตรวจสอบการศึกษา 80 เพื่อค้นหาว่าการแยกตัวทางสังคมและความเหงาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กที่มีสุขภาพดีก่อนหน้านี้ได้อย่างไร พวกเขาพบว่าการแยกตัวทางสังคมเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และผลกระทบเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลายปี
การตรวจสอบยังสรุปว่าความเหงาทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กมีความเสี่ยงต่อสิ่งเหล่านี้นานหลังจากระยะเวลาการแยกทางสังคมสิ้นสุดลง
ผลกระทบของการแยกทางสังคมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่มีความต้องการด้านการศึกษาพิเศษ เมื่อมีการขัดจังหวะการสนับสนุนที่โรงเรียนให้กับพวกเขา
เด็กคนอื่นๆ ซึ่งบางทีอาจอาศัยอยู่ในบ้านที่มีความหนาแน่นปานกลางและมีความหนาแน่นสูงซึ่งเข้าถึงพื้นที่เล่นกลางแจ้งได้อย่างจำกัด อาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อผลกระทบของการแยกตัวทางสังคม
การเล่นกับลูกๆ ของคุณสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกเหงาน้อยลง Shutterstock
พ่อแม่บางคนมีลูกคนเดียว ยังได้เปล่งเสียง กังวลเกี่ยวกับความเหงา
เป็นการยากที่จะแทนที่ว่าปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ที่แท้จริงกับเพื่อนมีความหมายต่อเด็กอย่างไร การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นอย่างสร้างสรรค์คนเดียวหรือการออกกำลังกายกับผู้ปกครองอาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่คิดถึงเพื่อนฝูง
พลังแห่งการเล่น
อะไรจะแก้ไขสถานการณ์นี้ได้? คำตอบคือ: ช่วยให้เด็กเล่น
ประโยชน์ของการเล่นปกติมีมากมายและก็มี ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในการวิจัย. กุมารแพทย์กล่าวว่าการเล่นช่วยพัฒนาทักษะทางภาษาของเด็ก ความรู้คณิตศาสตร์เบื้องต้น ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนฝูง การพัฒนาทางสังคมและร่างกาย และการเรียนรู้วิธีรับทักษะใหม่ๆ
เมื่อเด็กไม่สามารถเล่นได้ด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม ความวิตกกังวลและความเครียดที่เป็นพิษอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการที่ดีของพฤติกรรมทางสังคม
ในช่วงการระบาดใหญ่ การเล่นสามารถเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพสำหรับความเครียด และสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาพฤติกรรมเชิงบวก
เมื่อเด็กๆ เล่นด้วยกัน เอฟเฟกต์การเล่นจะยิ่งทรงพลังยิ่งขึ้น ผู้เชี่ยวชาญ พูดเล่นโซเชียล สามารถ ช่วยให้เด็กพัฒนา ทักษะในความร่วมมือ การสื่อสาร การเจรจา การแก้ไขข้อขัดแย้ง และการเอาใจใส่
ในการเล่นโซเชียล เด็กๆ สามารถฝึกซ้อมและสวมบทบาทในสถานการณ์จริงได้อย่างปลอดภัย พวกเขาเข้าใจโลกและกระบวนการเปลี่ยนแปลงผ่านการเล่น พ่อแม่ที่เล่นกับลูกช่วยให้ลูกเล่นกับเพื่อนได้ดีขึ้น
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเน้นถึงความสำคัญของการเล่น แบบสำรวจทำโดย สถาบันกอนสกี ในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าชาวออสเตรเลียสี่ในห้าคนเชื่อว่าเด็กในปัจจุบันอยู่ภายใต้แรงกดดันที่จะเติบโตเร็วเกินไป มากกว่า 70% คิดว่าผลประโยชน์ตลอดชีวิตที่เด็กได้รับจากการเล่น เช่น ความคิดสร้างสรรค์และการเอาใจใส่ มักถูกมองข้ามไปในปัจจุบัน
งานวิจัยจากโรคระบาดครั้งก่อน แสดงให้เห็นว่าเราต้องการวิธีแก้ปัญหาที่มีการวางแผนและประสานงานมาอย่างดีเพื่อแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว เรากอดกันได้ บทบาทการเล่น เพื่อบรรเทาความสูญเสียที่เด็กๆ ประสบขณะอยู่ในภาวะโรคระบาด
พ่อแม่ทำอะไรได้บ้าง?
เด็ก ๆ ต้องการทั้งการเล่นในร่มแบบมีไกด์และการเล่นฟรีในบ้านเรา การเล่นร่วมกับสมาชิกในครอบครัวที่บ้านหรือกับเพื่อนที่โรงเรียน เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเล่นทางสังคม
อุปกรณ์ดิจิทัลสามารถให้เด็กๆ ได้เล่นร่วมกับเพื่อนๆ เมื่อไม่สามารถพบปะกับพวกเขาได้ แต่ประโยชน์ของการเล่นจะยืนยาวกว่าผ่านการเล่นทางสังคมแบบตัวต่อตัว
สวนสาธารณะ พื้นที่สีเขียว และถนนที่เงียบสงบเหมาะสำหรับการเล่นกลางแจ้ง สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติช่วยปลอบประโลมและกระตุ้นเด็กๆ ในขณะเดียวกันก็เชื่อมโยงพวกเขากับสิ่งแวดล้อมและชุมชนของพวกเขา ต่อไปนี้เป็นสี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมการเล่น
1. หาเวลาเล่น
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหาเวลาให้ลูกเล่นทุกวัน ให้เวลากับการเล่นอย่างจริงจังและแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของมันเพื่อประโยชน์ของความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพและการเรียนรู้ของพวกเขา
2. กำหนดแนวทางที่ชัดเจนในการใช้เทคโนโลยีที่บ้าน
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยและความรับผิดชอบ การใช้สื่อดิจิทัลและเทคโนโลยี. นี้อาจต้องตกลงที่จะใส่บาง ข้อจำกัดการใช้หน้าจอ ที่บ้าน และส่งเสริมให้เด็กๆ มีส่วนร่วมกับเพื่อนๆ อย่างกระตือรือร้นด้วยการเล่นเกมแบบโต้ตอบเมื่อใช้อุปกรณ์ดิจิทัล
3. ออกไปเมื่อไหร่ก็ได้
รีวิวล่าสุด จากการศึกษาเกือบ 200 ชิ้นพบว่า “เวลาสีเขียว” เช่น เวลาในสวนสาธารณะ เขตอนุรักษ์ธรรมชาติ และป่า ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ทางจิตวิทยาที่ดี ในขณะที่เวลาหน้าจอในระดับสูงดูเหมือนจะสัมพันธ์กับผลลัพธ์ทางจิตวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวย
สวนสาธารณะและสนามเด็กเล่นเปิดให้บริการแล้วในรัฐวิกตอเรีย ในขณะที่รัฐอื่นๆ เปิดให้บริการมาระยะหนึ่งแล้ว
จึงหา กิจกรรมสำรวจกลางแจ้งแสนสนุก สำหรับบุตรหลานของคุณและนำเด็กคนอื่นมาด้วย
4. เป็นแบบอย่างของสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด
เด็กมักจะเลียนแบบพ่อแม่ของพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เด็กๆ เติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขคือการเป็นแบบอย่างให้กับพวกเขา การเล่นที่มากขึ้นและการใช้เวลานอกบ้านอย่างมีคุณภาพกับเด็ก ๆ นั้นดีต่อสุขภาพและความสุขของคุณเช่นกัน
ดูเพิ่มเติมได้ที่ เครือข่ายการเลี้ยงลูก และ สถาบันกอนสกี.
เกี่ยวกับผู้เขียน
ปาซี ซาห์ลเบิร์ก, ศาสตราจารย์นโยบายการศึกษา, UNSW และ ชารอน โกลด์เฟลด์, ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพเด็กชุมชน โรงพยาบาลเด็กรอยัล ; ศาสตราจารย์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น; ผู้อำนวยการหัวข้อสุขภาพประชากร สถาบันวิจัยเด็ก Murdoch
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
นี่คือหนังสือสารคดี 5 เล่มเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ขายดีที่สุดใน Amazon.com:เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด
โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ
โดย ซิโมน เดวีส์
คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ
โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม
หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน
