เมื่อคุณฝึกฝนความซื่อสัตย์อย่างจริงจังกับตัวเองและรู้สึกสบายใจที่จะพูดความคิดออกมาดังๆ คุณจะไม่ลังเลที่จะสื่อสารอย่างแท้จริงกับทุกคนในชีวิตอีกต่อไป

ฉันเริ่มสังเกตเห็นประโยชน์ที่ไม่คาดคิดจากการดูอายุของฉัน

ฉันได้ยินทฤษฎีที่น่าสนใจเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวมาสักพักแล้ว... "ความเห็นแก่ตัวเป็นรากเหง้าของความขัดแย้งในโลก" โดยสัญชาตญาณที่สมเหตุสมผล

“ความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายเป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณเคยมี และเนื่องจากการซ่อมนั้นมีราคาแพงและอะไหล่ก็หายาก มันจึงคุ้มค่าที่จะทำให้ความสัมพันธ์นั้นดี”

ความจริงแล้ว เส้นทางของ Self Love นั้นไม่เหมาะกับคนที่ท้อแท้ ไม่มีจุดหมายหรือจุดสิ้นสุด

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนจะจำอะไรไม่ได้มากก่อนอายุ 2 หรือ 3 ขวบ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าทารกสามารถสร้างความทรงจำได้ เพียงแต่ไม่ใช่ความทรงจำประเภทที่คุณเล่าเกี่ยวกับตัวคุณเอง

เป็นการยากที่จะก้าวหน้าอย่างแท้จริงในการเดินทางของการค้นพบตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง การเสริมอำนาจในตนเอง และการรักษาโดยไม่บอกความจริง เราต้องพูดความจริงเพื่อให้พลังงานเคลื่อนที่ เราต้องพูดความจริงเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชีวิตของเรา

มากกว่าหนึ่งทศวรรษที่เราหมกมุ่นอยู่กับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ กับโซเชียลมีเดีย และความคิดที่จะยุติสิ่งต่าง ๆ อาจเจ็บปวด

เทศกาลวันหยุดมักจะเป็นโอกาสที่สนุกสนาน แต่หลายคนรู้สึก “แย่” หลังจากการเฉลิมฉลองไม่นาน อะไรที่ทำให้คนรู้สึกแบบนี้ในวันคริสต์มาส?

พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อการเติบโต ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ และเราต้องการมันเพื่อความสุข 

พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อการเติบโต ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ และเราต้องการมันเพื่อความสุข 

ตำราเวทโบราณอธิบายจักรวาลและทุกสิ่งในนั้น รวมทั้งเรา ว่าสร้างมาจากความสุข ความสุขคือธรรมชาติที่แฝงอยู่ของเรา ค้นพบได้จากการมุ่งเน้นในช่วงเวลาแห่งประสบการณ์นี้

ตำราเวทโบราณอธิบายจักรวาลและทุกสิ่งในนั้น รวมทั้งเรา ว่าสร้างมาจากความสุข ความสุขคือธรรมชาติที่แฝงอยู่ของเรา ค้นพบได้จากการมุ่งเน้นในช่วงเวลาแห่งประสบการณ์นี้

ฉันได้ทบทวนความเห็นแก่ตัว อัตตา และความเห็นแก่ตัว ในบางสำนักของความคิด คำเหล่านี้เป็นคำหยาบคาย คุณลักษณะที่น่ารังเกียจที่ต้องปราณี แปรเปลี่ยน และเอาชนะ แต่บางทีพวกเขาก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น บางทีมันอาจเป็นสิ่งที่คุณมองพวกเขา นักเบสบอลชื่อดัง Reggie Jackson กล่าวว่า "สิ่งเดียวที่ฉันไม่ทำ...

การแสวงหาชุมชนแห่งการรักษา การถูกเอารัดเอาเปรียบในสังคมนั้น บางทีอาจมีความละอายและรับผิดชอบต่อสิ่งที่ผิดพลาด จากนั้นแยกกลับเข้าสู่การต่อสู้ของเรา อาจกลายเป็นวัฏจักร สิ่งนี้เกิดขึ้นได้หลายวิธีเมื่อเราเลือกชีวิตใหม่ที่กล้าหาญและรุนแรงสำหรับตัวเราเอง

การแสวงหาชุมชนแห่งการรักษา การถูกเอารัดเอาเปรียบในสังคมนั้น บางทีอาจมีความละอายและรับผิดชอบต่อสิ่งที่ผิดพลาด แล้วแยกตัวกลับเข้าไปในการต่อสู้ของเรา อาจกลายเป็นวัฏจักร...

เรามักเข้าใจผิดคิดว่าอารมณ์ของเราขัดขวางประสบการณ์แห่งความสงบสุขสูงสุด นั่นคือพายุที่ทำให้เราเขวจากความสงบ มีความคิดผิดๆ มากมายเกี่ยวกับอารมณ์ เรามักจะเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่ามีสิ่ง "ดี"...

“เขาทำให้ฉันอยากเป็นคนที่ดีขึ้น” เมื่อใคร่ครวญคำกล่าวนี้ในภายหลัง ฉันก็ตระหนักว่านี่เป็นคำชมที่ดีที่สุดที่ใครๆ ก็หวังจะได้รับ แค่คิดถึงชีวิตของตัวเอง... คิดถึงปฏิกิริยาและความคิดเห็นที่คุณอาจมีเกี่ยวกับคนอื่น...

หลายคนมีความท้าทายที่แท้จริงในความสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่? ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ส่งผลต่อความสามารถในการเพลิดเพลินกับผู้อื่นอย่างอิสระขึ้นอยู่กับว่าคุณสนุกกับตัวเองมากแค่ไหน...คุณยอมรับตัวเองได้มากแค่ไหน

คำ เคารพ นิยมใช้เพราะเป็นการเคารพผู้อื่น ตัวอย่างเช่น "เคารพผู้อาวุโส ให้เกียรติบิดามารดา" วลีเหล่านี้คุ้นเคย แต่แล้วอันนี้ล่ะ: "ให้เกียรติตัวเอง" รู้สึกว่าใช่สำหรับคุณหรือไม่?

ฉันค้นพบพลังแห่งการรักษาของการติดต่อกับความรู้สึกในขณะที่กำลังต่อสู้กับความเจ็บป่วยร้ายแรง โดยไม่รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่หรือจะนำพาไปที่ไหน ฉันจึงขีดเขียนและขีดเขียนความรู้สึกของตัวเองลงบนกระดาษ แปลกๆ พวกนี้...

เมื่อพิจารณาถึงความท้าทายที่มนุษยชาติกำลังเผชิญอยู่ หลายคนอาจสงสัยว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะให้ความสำคัญกับกิจกรรมน้อยลงและให้ความสำคัญกับการตื่นตัวมากขึ้น น้อย อะไร และอื่น ๆ ทำไม. รูปแบบของชีวิตคือถ้วยที่เราดื่มแก่นแท้ของชีวิต

อารมณ์ขยะ เช่น ความวิตกกังวล ความอิจฉาริษยา ความโกรธ ความหมกมุ่น ความฉุนเฉียว ความโลภ ความเกลียดชัง และอื่นๆ นั้นไม่เป็นผลดีต่อเราและไม่ดีต่อผู้อื่นที่เราพบเจอด้วย พวกมันต้องถูกประดิษฐ์ขึ้น เช่นเดียวกับ...