เข้าใจผู้คนที่เลือกใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวที่สุด
ฮิกิโคโมริอยู่ในสภาวะถอนตัวที่รุนแรงและน่าวิตก
ภาพโมเมนตัม/ Shutterstock 

เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งรู้สึกว่าคุณต้องการซ่อนตัวจากความเครียดและความกดดันของโลกภายนอก อันที่จริง การถอนตัวในช่วงเวลาสั้น ๆ สามารถลดการตอบสนองความเครียดเฉียบพลันและสามารถช่วยให้เราเอาชนะได้ ความเจ็บป่วยและความเหนื่อยล้า. ช่วงเวลาแห่งการปลอบประโลมและการแยกตัวยังช่วยในขั้นตอนสำคัญของการพัฒนา เช่น การสำรวจ ตัวตนในช่วงวัยรุ่น.

แต่บางคนไม่ฟื้นจากช่วงเวลาแห่งการแยกตัวตามธรรมชาติ แต่กลับแสดงออกถึงการถอนตัวอย่างรุนแรงและต่อเนื่องยาวนานหลายทศวรรษ ทำให้เกิดความทุกข์แก่ตนเองและผู้ที่ดูแลและสนับสนุนพวกเขา ในญี่ปุ่น รูปแบบพฤติกรรมนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก จนตอนนี้รู้จักกันในชื่อ “Hikikomori"

ปัญหาการถอนตัวทางสังคมอย่างสุดขั้วในเยาวชนญี่ปุ่นได้รับความสนใจครั้งแรกในช่วงทศวรรษ 1990 นี่เป็นช่วงเวลาที่ญี่ปุ่นต้องทนกับ “ยุคน้ำแข็ง” ทางเศรษฐกิจ ซึ่งทำให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่สามารถ บรรลุเป้าหมาย.

หลายคนตอบโต้ด้วยการซ่อนตัวเพื่อปกปิดความอับอายที่พวกเขารู้สึก สำหรับบางคนก็ไม่เกิดขึ้นอีก คำว่า ฮิคิโคโมริ (มาจากคำกริยา hiki “ถอนตัว” และ โคโมริ “to be inside”) ถูกประกาศเกียรติคุณในปี 1998 โดยจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ศาสตราจารย์ Tamaki Saito ไซโตะเลือกคำนี้เพื่ออธิบายคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่เขาเห็นว่าไม่เข้ากับเกณฑ์การวินิจฉัยสุขภาพจิต แต่ถึงกระนั้นก็อยู่ในสภาพที่ถอนตัวอย่างรุนแรงและน่าวิตก


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ปัจจุบันฮิกิโคโมริถูกมองว่าเป็นปรากฏการณ์สุขภาพจิตและสังคมวัฒนธรรม มากกว่าที่จะเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ชัดเจน ให้อย่างน้อย 1.2% ของประชากร (ประมาณล้านคน) ได้รับผลกระทบ hikikomori เป็นปัญหาทางสังคมและสุขภาพที่สำคัญ Hikikomori ยังถูกระบุมากขึ้นใน ประเทศอื่น ๆ. ปัจจุบันมีการใช้คำนี้ทั่วโลกเพื่ออธิบายถึงใครก็ตามที่เข้าเกณฑ์

มี คุณสมบัติหลักหลายประการ ของฮิคิโคโมริ ซึ่งรวมถึงบุคคลที่ได้รับผลกระทบที่ต้องแยกตัวอยู่ในบ้านเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน ตัดขาดจากความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีความหมาย ด้วยความทุกข์ทรมานที่สำคัญและความบกพร่องในการทำงาน เช่น การหลีกเลี่ยงงานที่พวกเขาอาจมีปฏิสัมพันธ์กับใครบางคน หรือจัดการกับตนเองขั้นพื้นฐาน ความต้องการการดูแล

นอกจากการแยกตัวออกจากร่างกายแล้ว ชาวฮิคิโคโมริยังแสดงความแยกตัวออกจากโลกสังคมอย่างสุดโต่งอีกด้วย สถานที่ที่คาดว่าจะมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างกระตือรือร้น เช่น โรงเรียนหรือที่ทำงาน จะกลายเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำหรับบุคคล พวกเขายังคงขาดการติดต่อทางสังคมจากคนรอบข้างไม่ว่าจะอยู่นอกบ้านหรือไม่ก็ตาม ในขณะที่ชาวฮิคิโคโมริบางคนเรียกว่า โซโตโคโมริ, สามารถจัดการกิจกรรมภายนอกได้ , ไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับคน. บางคนอาจใช้อินเทอร์เน็ตเป็นหน้าต่างของโลก แต่มักไม่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

ความอัปยศและบาดแผล

การวิจัยแสดงให้เห็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของความอับอายและความพ่ายแพ้ defeat รายงานโดยทั่วไปว่าเป็นตัวกระตุ้น ข้ามวัฒนธรรม – เช่น สอบตกครั้งสำคัญ หรือไม่ได้งานที่รัก เป็นไปได้ว่าระบบค่านิยมทางวัฒนธรรมของญี่ปุ่นอาจทำให้ประชากรกลุ่มนี้อ่อนแอมากขึ้น เนื่องจากแรงกดดันต่อความสม่ำเสมอของส่วนรวมและความกลัวต่อ ความอัปยศของสังคม. ชาวฮิกิโคโมริหลีกเลี่ยงการถูกทำร้ายซ้ำโดยเลือกที่จะไม่เข้าร่วมเส้นทาง "ปกติ" ที่สังคมกำหนดไว้สำหรับพวกเขา

งานของพวกเรา เกี่ยวกับประชากรฮิคิโคโมริชาวฝรั่งเศสและผู้ที่มาจาก ประชากรอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าหลายคนปรารถนาที่สังคมจะลืมพวกเขา แต่พวกเขาไม่สามารถและจะไม่ลืมโลกที่พวกเขาทิ้งไว้เบื้องหลัง แทน พวกเขา มองโลกอย่างเฉยเมย ผ่านเกมออนไลน์และโซเชียลมีเดียในรูปแบบของ "ความตายทางสังคม" ผู้เชี่ยวชาญก็เริ่มสำรวจฮิคิโคโมริ การเชื่อมต่อที่เป็นไปได้ กับความหมกหมุ่น ซึมเศร้า ความวิตกกังวลทางสังคม และ agoraphobia

ฮิคิโคโมริหลายคนเฝ้าดูโลกโดยใช้อินเทอร์เน็ต (เข้าใจคนที่เลือกใช้ชีวิตโดดเดี่ยวอย่างสุดขั้ว)
ฮิคิโคโมริหลายคนเฝ้าดูโลกโดยใช้อินเทอร์เน็ต
คณบดี Drobot / Shutterstock

ชาวฮิคิโคโมริไม่เพียงเสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยวหลายปีเท่านั้น แต่สภาพยังส่งผลกระทบต่อครอบครัวของพวกเขาด้วย โดยปกติแล้ว พ่อแม่ชาวญี่ปุ่นของชาวฮิคิโคโมริจะอุทิศเวลาหลายปีเพื่อให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการในการดำรงชีวิตขั้นพื้นฐานของลูก ซึ่งหมายความว่าแทบไม่มีสิ่งกระตุ้นตามธรรมชาติที่จะผลักดันให้พวกเขาขอความช่วยเหลือ สุขภาพจิตตลอดจนบริการด้านการศึกษาและการดูแลสังคมมักมุ่งเน้นไปที่การตอบสนองต่อปัญหาที่รุนแรงหรือมองเห็นได้ ทำให้ครอบครัวรู้สึกอึดอัดและโดดเดี่ยว

เมื่อการรู้จักฮิคิโคโมริทั่วโลกเพิ่มขึ้น ความชุกของเงื่อนไขคือ มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น. ในทางกลับกัน มันจะเน้นถึงความจำเป็นในตัวเลือกการรักษาที่ดีขึ้น ปัจจุบันการรักษาเน้นการออกกำลังกาย การสร้างสมรรถภาพของ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและใช้วิธีการค่อยเป็นค่อยไปในการกลับมาทำงานหรือเรียนใหม่ การบำบัดที่เกี่ยวข้องกับ ทั้งครอบครัว ยังอยู่ระหว่างการทดสอบ

การฟื้นตัวอาจรวมถึงการช่วยให้ชาวฮิคิโคโมริค้นพบวิธีแสดงความสามารถและพรสวรรค์ของตนในแบบที่สังคมยอมรับได้ ตัวอย่างเช่น ศิลปินชาวญี่ปุ่น อัตสึชิ วาตานาเบะ ใช้ศิลปะและการเคลื่อนไหวทางสังคมเพื่อช่วยให้เขาฟื้นตัวจากฮิคิโคโมริ

ธรรมชาติของฮิคิโคโมริหมายความว่าการขอความช่วยเหลือนั้นไม่น่าเป็นไปได้ และบางทีการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตนี้อาจเป็นที่ยอมรับได้เนื่องจากโควิด-19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราหลายคนกำลังทำงานจากที่บ้านและกำลังเข้าสังคมโดยใช้อินเทอร์เน็ต ความกลัวการติดเชื้อ การตกงาน และการหยุดชะงักทางสังคมอันเนื่องมาจากกฎการล็อกดาวน์ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการถอนตัวทางสังคมและการแยกตัวจากสังคมอย่างต่อเนื่องสำหรับหลายๆ คน

มุมมองของเรา คือการที่เราจำเป็นต้องตระหนักถึงการเพิ่มขึ้นในการถอนตัวทางสังคมที่รุนแรงและต่อเนื่องในช่วงการระบาดใหญ่ คนหนุ่มสาวหลายคนอาจรู้สึกสิ้นหวังและอาจไม่เห็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่ หรืออาจรู้สึกว่าไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ ผู้ที่อาจตกงานอันเป็นผลมาจากการระบาดใหญ่อาจแยกตัวออกเพื่อหลีกเลี่ยงความอับอายและความทุกข์ทรมานเพิ่มเติม การถอนตัวที่รุนแรงและต่อเนื่องมากขึ้นจะไม่มีใครสังเกตเห็น เว้นแต่ว่าเรามั่นใจว่าทุกคนจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นในการติดต่อกับสังคมสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Maki Rooksbys, นักวิจัยหลังปริญญาเอก สถาบันประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา มหาวิทยาลัยกลาสโกว์; ฮามิช เจ. แมคลอยด์, ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาคลินิก, มหาวิทยาลัยกลาสโกว์และ ทาดากิ ฟุรุฮาชิ, รองศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์, มหาวิทยาลัยนาโกย่า

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

ทำลาย

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ห้าภาษารัก: ความลับของความรักที่ยั่งยืน

โดยแกรี่แชปแมน

หนังสือเล่มนี้สำรวจแนวคิดของ "ภาษารัก" หรือวิธีที่แต่ละบุคคลให้และรับความรัก และให้คำแนะนำในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นบนพื้นฐานความเข้าใจและความเคารพซึ่งกันและกัน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน: คู่มือปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ

โดย John M. Gottman และ Nan Silver

ผู้เขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ให้คำแนะนำในการสร้างชีวิตสมรสที่ประสบความสำเร็จตามการวิจัยและการปฏิบัติ รวมถึงเคล็ดลับในการสื่อสาร การแก้ปัญหาความขัดแย้ง และความเชื่อมโยงทางอารมณ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

มาอย่างที่คุณเป็น: วิทยาศาสตร์ใหม่ที่น่าแปลกใจที่จะเปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ

โดย เอมิลี่ นาโกสกี้

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความต้องการทางเพศและนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเพิ่มความสุขทางเพศและความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เอกสารแนบ: วิทยาศาสตร์ใหม่ของการผูกมัดสำหรับผู้ใหญ่และวิธีที่จะช่วยให้คุณค้นหาและเก็บความรักไว้ได้

โดย Amir Levine และ Rachel Heller

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์ของความผูกพันกับผู้ใหญ่และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างการแต่งงาน ครอบครัว และมิตรภาพ

โดย จอห์น เอ็ม. ก็อตแมน

ผู้เขียนซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ ขอเสนอคำแนะนำ 5 ขั้นตอนสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความหมายมากขึ้นกับคนที่คุณรัก โดยยึดตามหลักการของการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ