ตัวเอง

การรักษาความเป็นอื่น: การเปลี่ยนแปลงของคุณ สะท้อนให้เห็นในชุมชน (วิดีโอ)


เขียนโดย Stacee L. Reicherzer, PhD.  บรรยายโดยโจแอนน์ แมคคอล

(เวอร์ชันเสียงเท่านั้น)

หากคุณพบว่าชุมชนของคุณกำลังขาดแคลนในทางใดทางหนึ่ง คุณไม่ได้อยู่คนเดียว กระบวนการในการตัดสินใจเลือกอย่างมีสติเพื่อบำบัดรักษาจากความเป็นอื่นต่อไปนั้นเกี่ยวข้องกับการย้ายออกจากคนที่นำความเป็นพิษมาสู่ชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมทางความคิดและการยักย้ายถ่ายเท การแย่งชิงอำนาจที่ทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องตัวเองอยู่ตลอดเวลา หรือโจมตีตัวเอง นับถือที่ทำให้คุณหมดแรง

ความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขมากที่สุดในชีวิตของคุณมักจะเป็นความสัมพันธ์ที่ใครบางคนกำลังใช้ประวัติความเป็นอื่นของคุณมาทำร้ายคุณ สมมติว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างหรือรูปร่างอื่นที่เป็น Othered โอกาสที่แม้คุณจะรักษาหายแล้ว ความสัมพันธ์ที่ยังคงทำร้ายร่างกายมากที่สุดก็ใช้การเหยียดหยามร่างกายเมื่อมีคนต้องการทำร้าย คนที่เต็มใจจะใช้ความเจ็บปวดที่ลึกที่สุดของเรากับเรานั้นไม่ดี

น่าเศร้าที่การสัมผัสกับความสัมพันธ์ประเภทนี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีใครปลอดภัยและคุณไม่สามารถไว้ใจใครได้ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะย้ายออกจากคนที่เป็นพิษ แล้วตัดสินใจอย่างกล้าหาญที่จะออกไปที่นั่นอีกครั้งและเสี่ยงที่จะทำ—เพียงเพื่อพบกับคนที่เป็นพิษในตอนแรก—เป็นเรื่องปกติที่จะแยกตัวออกไปในตอนแรก “ในขั้นต้น” คือคีย์เวิร์ดที่นี่ เพราะเราต้องแสดงต่อไป

เข้าสู่ชุมชนใหม่

เมื่อเราเข้าไปในชุมชนใหม่ๆ เราจำเป็นต้องตื่นตัว เราอาจพบคนที่สัมผัสถึงความแปลกใหม่และความเปราะบางของเราได้ พวกเขาสามารถพยายามใช้ประโยชน์จากเราขณะที่พวกเขาสัมผัสถึงความกระตือรือร้นที่จะเชื่อมต่อ หรือบางทีอาจจะไร้เดียงสาของเราเกี่ยวกับบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมของกลุ่ม

กลุ่มผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุราและกลุ่มผู้ไม่ประสงค์ออกนามจัดการกับสิ่งที่เรียกว่า “ก้าวที่ 13” ซึ่ง...


อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)

เขียนโดย Stacee L. Reicherzer, PhD., ผู้แต่ง คู่มือการรักษาความเป็นอื่น

บรรยายโดย Joanne McCall, McCall Media Group

เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer ปริญญาเอกเป็นที่ปรึกษา นักการศึกษา และผู้พูดในที่สาธารณะในชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ สำหรับเรื่องราวของผู้ถูกรังแก ถูกลืม และถูกกดขี่ ชาวเมืองซานอันโตนิโอ รัฐเท็กซัส ทำหน้าที่เป็นคณะการให้คำปรึกษาทางคลินิกที่มหาวิทยาลัย Southern New Hampshire ซึ่งเธอได้รับรางวัลคณาจารย์ที่โดดเด่นในปี 2018 เธอเดินทางไปทั่วโลกเพื่อสอนและดึงดูดผู้ชมในหัวข้อที่หลากหลายเกี่ยวกับความเป็นอื่น การก่อวินาศกรรม และการหลอกลวง ปรากฏการณ์. เธอเป็นผู้เขียน คู่มือการรักษาความเป็นอื่น (New Harbinger, เมษายน 2021).

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้เขียนได้ที่ DrStacee.com/
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ยืนอยู่รอบโต๊ะหรือโต๊ะ
ทำไมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
by Robert Jennings, Innerself.com
วิธีการบรรลุการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพสำหรับทุกคนอยู่ที่นั่น ขาดแค่น้ำใจประชาชน...
พาโนรามาของแสงเหนือในนอร์เวย์
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 25 - 31 ตุลาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ลูกกลมเรืองแสงในจี้พร้อมห่อลวดทองแดง
ค้นหานิยามความงามของเราเอง
by Allison Carmen
ความหมายของความงาม พจนานุกรม Merriam-Webster: "สิ่งที่ให้ความสุขสูงสุด...
ชายหนุ่มผิวขาวสวมสูทยืนอยู่จากประตูที่ปิดอยู่
พี่เลี้ยง ผู้ชาย และพิงประตูที่ปิดอยู่
by Areva Martin
ในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Ladies, Leadership, and the Lies We've been Told, สิทธิสตรี...
แพทย์ถือบีกเกอร์ของเหลวสีน้ำเงิน
ผู้มีอำนาจเสื่อมลง: โรคที่รักษาไม่หายหรือขาดความรู้อย่างไร?
by Pierre Pradervandvan
เมื่อฉันยังเป็นเด็ก สิ่งที่แพทย์ประจำครอบครัวพูดคือข่าวประเสริฐ และไม่มีใครคิดแม้แต่จะ...
แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อ...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
สาวใส่หน้ากากโควิด แบกเป้สะพายข้าง
คุณพร้อมที่จะถอดหน้ากากแล้วหรือยัง?
by อลันโคเฮน
น่าเศร้าที่การระบาดของโควิดทำให้หลายคนลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การเดินทางจะ...
จุดตัดของความเจริญรุ่งเรืองและจุดมุ่งหมายในชีวิตคือ "จุดหวาน" ทางการเงินของคุณ
จุดตัดของความเจริญรุ่งเรืองและจุดมุ่งหมายในชีวิตคือ "จุดหวาน" ทางการเงินของคุณ
by เปรมา ลี กูร์เรรี
เราทุกคนล้วนปรารถนาความมั่งคั่งร่ำรวย แต่ความปรารถนานี้มีความหมายลึกซึ้งกว่า...
โลกจะแตกต่างไปอย่างไรหากไม่มีคุณ
โลกจะแตกต่างไปอย่างไรหากไม่มีคุณ
by รับบีแดเนียล โคเฮน
คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่คุณไม่ใช่อุบัติเหตุ คุณเกิดมาพร้อมกับเป้าหมาย ทุกวันคุณ…
การรักษาผู้อื่น: การเปลี่ยนแปลงของคุณ สะท้อนให้เห็นในชุมชน
การรักษาผู้อื่น: การเปลี่ยนแปลงของคุณ สะท้อนให้เห็นในชุมชน
by Stacee L. Reicherzer PhD
แสวงหาชุมชนแห่งการรักษา ถูกเอารัดเอาเปรียบในนั้น บางทีอาจอับอายและ...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.