Afraid of the Past? Beware of Fulfilling Your Own Prophecies
ภาพโดย ElisaRiva

กลัวอดีต? ตอนนี้ดูเหมือนเป็นแนวคิดที่งี่เง่าใช่ไหม จะกลัวอดีตได้อย่างไร ในเมื่อมันได้เกิดขึ้นแล้ว?

แต่เมื่อพิจารณาถึงความกลัวที่เรามีต่ออนาคตอย่างถี่ถ้วน เรามักจะเห็นว่าความกลัวนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือสิ่งที่เคยเกิดขึ้นกับเราหรือกับผู้อื่นในอดีต

คุณกลัวอะไร คุณกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักหรือไม่? คุณกลัวที่จะตกงาน ความปลอดภัยของคุณหรือไม่?

ย้อนอดีตแล้วพบว่า...คุณไม่เคย 'สูญเสีย' ใครบางคนหรือสิ่งที่คุณรักไปใช่หรือไม่? คุณไม่รู้สึกว่าความปลอดภัยของคุณถูก 'พรากไป' จากคุณหรือ ดังนั้น ความกลัวที่คุณยึดมั่นในอนาคตจึงเป็นบาดแผลที่ฝังรากลึกซึ่งอดีตจะซ้ำรอยเดิม

คุณอาจจะกลัวบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นกับคนอื่น ที่ยังเป็นอดีตอยู่แม้จะไม่ใช่ของคุณโดยตรงก็ตาม


innerself subscribe graphic


คำทำนายด้วยตนเอง

เราทุกคนเคยได้ยินคำพยากรณ์ที่ทำให้ตนเองสำเร็จ ตามความเป็นจริงเราใช้ชีวิตทุกวันและทุกช่วงเวลาของชีวิต เราพยากรณ์ความล้มเหลว จากนั้นเราแสดงมันออกมาในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง จากนั้นคำแรกที่ออกจากปากของเราคือ 'ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น'

เราคิดว่าเราอาจหลงทางระหว่างทางไปยังสถานที่ที่เราไม่เคยไป ดังนั้นแน่นอนว่าเราหลงทาง และเราแสดงความคิดเห็นว่า 'ฉันหลงทางเสมอเมื่อฉันไปที่ใหม่' เรากำลังสร้างการแสดงซ้ำในอดีตของเราและตอบสนองความคาดหวังที่ 'แย่ที่สุด' ของเรา

ในทางกลับกัน เมื่อเราคาดหวังอย่างจริงใจว่าจะประสบความสำเร็จ เราก็ทำอย่างนั้น บางคนบอกว่าเราได้สิ่งที่เราขอ ฉันอยากจะบอกว่าเราได้รับสิ่งที่เราคาดหวัง สิ่งที่เรายินดีรับ และสิ่งที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับ

หยุดคาดหวังสิ่งที่แย่ที่สุด

เราสามารถหยุดคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดได้ ชีวิตเราไม่ต้องฉายซ้ำ ในแต่ละวันสามารถเป็นรายการใหม่เอี่ยม คุณอาจเข้านอนแล้วรู้สึกเหนื่อย แต่หลังจากนอนหลับฝันดี ตื่นมารู้สึกสดชื่น

ในทำนองเดียวกัน แม้ว่าอดีตของคุณอาจมี 'มากกว่าส่วนแบ่ง' ของการทดลองและความทุกข์ยาก คุณปล่อยมันไปได้! แล้วถ้ารู้สึกว่าแม่ไม่รักล่ะ! แล้วถ้าแฟนเก่าทิ้งคุณไปล่ะ! แล้วถ้าที่ผ่านมาคุณล้มเหลวล่ะ! มันเป็นอดีตไปแล้ว!

วันนี้เป็นวันใหม่ และสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ หากเราปฏิบัติต่อมันอย่างนั้น อย่านำตัวเองไปสู่คำทำนายเกี่ยวกับความทุกข์ยากด้วยตนเอง

เขียนบทใหม่เพื่อชีวิตของคุณ

เราสามารถเลือกที่จะลุกขึ้นในแต่ละวันด้วยเจตคติที่ว่านี่คือวันใหม่ ชีวิตใหม่เอี่ยม เป็นมากกว่าการเปลี่ยนหน้าใหม่ มันสามารถเป็นหนังสือเล่มใหม่ที่สมบูรณ์ได้

บางทีในนวนิยายเรื่องแรกในชีวิตของคุณ คุณมักจะถูกทิ้งให้อยู่กับที่ที่แตกสลาย เขียนสถานการณ์ใหม่สำหรับตัวคุณเอง ในเรื่องนี้ คุณเป็นนางเอก (หรือฮีโร่) ที่มั่นใจในตัวเอง มีเสน่ห์ น่ารัก และน่ารัก คุณได้รับสิ่งที่คุณเลือกเสมอ คุณเลือกความสำเร็จ ความสัมพันธ์ที่น่ารัก เพื่อนรัก งานที่สำเร็จหรืออาชีพการงาน ฯลฯ

คุณสามารถเปลี่ยนสคริปต์ได้โดยเปลี่ยนความคิดและกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็น เป็นคนในแบบที่คุณต้องการรอบตัวคุณ หากคุณเคยร้องไห้เพื่อความรัก จงรักมากขึ้น อย่าสนใจการแยกแยะอย่างพิถีพิถันของความสัมพันธ์ของผู้อื่นกับคุณเพื่อดูว่าพวกเขาแสดงความกลัวของคุณโดยบังเอิญหรือไม่ (ปฏิเสธคุณ ละทิ้งคุณ โกหกคุณ ฯลฯ)

เปลี่ยนความคาดหวังและความคิดของคุณ หยุดคาดหวังความผิดหวังและความผิดหวังในทุกมุม เริ่มต้นชีวิตแต่ละวันอย่างสนุกสนาน เหมือนเด็กที่มักคาดหวังความประหลาดใจที่มหัศจรรย์เสมอ และพบพวกเขาในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น จอมปลวกและใบหญ้า หรือรอยยิ้มและคำพูดที่ใจดี

เน้นความกตัญญูกตเวทีและปีติ

จงขอบคุณสิ่งดี ๆ ในชีวิต สิ่งที่คุณมุ่งเน้นได้รับความสำคัญและขยายออกไป ดังนั้นจงเน้นที่การแสดงออกถึงความสุขของชีวิต เราต้องขอบคุณสิ่งที่บางครั้งเรามองข้ามไป เช่น ดอกไม้ ผีเสื้อ แสงแดด ฝน ใบหน้าที่ยิ้มแย้มบนท้องถนน หลังคาเหนือศีรษะ อาหารการกิน เป็นต้น

ให้ใบหน้าที่ยิ้มแย้มเป็นของคุณ เพราะโลกคือกระจกเงา เมื่อคุณยิ้มและใส่ความรักลงในหัวใจ คุณจะเห็นและรู้สึกว่ามันสะท้อนออกมารอบตัวคุณ

อย่าคาดหวังว่าโลกจะเปลี่ยนไปก่อน เริ่มที่ตัวคุณเอง มุ่งเน้นไปที่ความงามในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่ามันเล็กแค่ไหน

ยิ้มเข้าไว้ ไม่ว่ารอยยิ้มนั้นจะสั่นคลอนเพียงใด อย่ากลัวอดีตหรืออนาคต กลับมาเป็นเด็กอีกครั้งโดยคาดหวังว่าทุกคนที่มาหาคุณจะนำของขวัญมาให้

มองหาความงามที่จะพบได้ในทุกคนและทุกสิ่ง นั่นคือของขวัญที่รอคุณอยู่ 'แสวงหาและท่านจะพบ.'

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองหาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ มันอยู่ที่นั่นรอคุณอยู่

มันขึ้นอยู่กับคุณ -- ปัจจุบันเป็นของคุณที่จะค้นพบ

หนังสือแนะนำ:

ฝึกหัวใจนักรบ
โดย HeatherAsh Amara

Warrior Heart Practice by Heatherash Amaraกระบวนการปฏิวัติโดยอิงจากห้องทั้งสี่ของหัวใจและหยั่งรากในภูมิปัญญาของ Toltec ที่นำความชัดเจนทางอารมณ์ การเยียวยา และเสรีภาพ การฝึกหัวใจนักรบ เป็นวิธีการใหม่ที่มีประสิทธิภาพในการเชื่อมต่อกับความรู้สึกที่แท้จริงของเรา การรู้แจ้งภายใน และการปรับให้เข้ากับธรรมชาติที่แท้จริงของเรา ผู้เขียนหนังสือขายดี การฝึกเทพธิดานักรบ, HeatherAsh Amara ได้ฝึกฝนอย่างกว้างขวางในประเพณีของ Toltec ภายใต้การดูแลของ Don Miguel Ruiz ผู้เขียน ข้อตกลงทั้งสี่. (มีให้ในรุ่น Kindle, Audiobook และ Audio CD)

click to order on amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือเกี่ยวกับความสำเร็จจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

หนังสือเล่มนี้เสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี โดยเน้นที่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ หนังสือเล่มนี้รวบรวมงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างจากโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงนิสัยและประสบความสำเร็จ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ โรบิน ชาร์มาเสนอพิมพ์เขียวสู่ความสำเร็จจากประสบการณ์และข้อมูลเชิงลึกของเขาเอง หนังสือเล่มนี้มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ และพัฒนากิจวัตรตอนเช้าที่ทำให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

“คิดแล้วรวย”

โดยนโปเลียนฮิลล์

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้มีคำแนะนำเหนือกาลเวลาสำหรับการประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต หนังสือเล่มนี้รวบรวมบทสัมภาษณ์บุคคลที่ประสบความสำเร็จและเสนอกระบวนการทีละขั้นตอนเพื่อบรรลุเป้าหมายและตระหนักถึงความฝันของคุณ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"จิตวิทยาของเงิน: บทเรียนอมตะเรื่องความมั่งคั่ง ความโลภ และความสุข"

โดย มอร์แกน เฮาส์เซิล

ในหนังสือเล่มนี้ Morgan Housel สำรวจปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของเรากับเงิน และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีสร้างความมั่งคั่งและประสบความสำเร็จทางการเงิน หนังสือเล่มนี้รวบรวมตัวอย่างและการวิจัยในโลกแห่งความเป็นจริงเพื่อให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสถานการณ์ทางการเงินของพวกเขา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"ผลรวม: เริ่มต้นรายได้ของคุณ ชีวิตของคุณ ความสำเร็จของคุณ"

โดย ดาร์เรน ฮาร์ดี

ในหนังสือเล่มนี้ ดาร์เรน ฮาร์ดีเสนอกรอบการทำงานเพื่อบรรลุความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต โดยยึดตามแนวคิดที่ว่าการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่สม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป หนังสือประกอบด้วยกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย การสร้างนิสัยที่ดี และการเอาชนะอุปสรรค

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ