บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อตอบคำถามต่อไปนี้ที่ฉันถามตัวเอง:

“ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้ล่ะ”

เหตุผลที่คุณรู้สึก "ตกต่ำ" ก็คือคุณไม่ได้ติดตามความจริงภายในของคุณ

เมื่อคุณไม่รู้สึกอยากทำอะไรสักอย่าง จะดีกว่ามากถ้าคุณทำในสิ่งที่คุณรู้สึกอยากทำจริงๆ สิ่งนี้จะให้บริการคุณดีขึ้นมากและรักษาพลังงานของคุณให้อยู่ในระดับสูง แทนที่จะปล่อยให้มันไหลเพราะคุณกำลังฝืนกระแส ฉันรู้ว่าคุณเข้าใจสิ่งนี้ 

เมื่อคุณทำอะไรบางอย่างด้วยทัศนคติเชิงลบหรือในกรอบความคิดเชิงลบ (ไม่พอใจ) คุณจะได้รับผลลัพธ์แบบเดียวกันในระดับพลังงาน เมื่อเจ้าหว่าน เจ้าก็จะเก็บเกี่ยวเช่นนั้น

เรียนรู้ที่จะฟังและเอาใจใส่เสียงเล็กๆ ที่อยู่ภายใน หรือความรู้สึกในตัวตนของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่อยากทำอะไรเลยจริงๆ... ให้หยุดและถามตัวเองว่าตอนนี้คุณอยากจะทำอะไรจริงๆ แล้วถ้าเป็นไปได้...ก็ทำในสิ่งที่ใจต้องการจริงๆ อย่าให้ความคิดหรืออัตตาของคุณกำหนดสิ่งที่คุณต้องทำ 

และถ้าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติที่คุณทำ

ทำตามการกระตุ้นเตือนอันเงียบสงบของใจท่าน หัวใจรู้ดีที่สุด ไม่เคยบอกเรื่องนี้มาก่อนเหรอ?

เติมเต็มความปรารถนาของหัวใจ

ใช้เวลาในการเติมเต็มความปรารถนาของหัวใจ โดยปกติสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งใหญ่โตที่ไม่สามารถทำได้ บางครั้งมันก็เป็นแค่การออกไปข้างนอกเพื่อดมดอกกุหลาบ... มีคำกล่าวที่ว่า "อย่าใช้ชีวิตให้เร็วเกินไป จนลืมที่จะดมกลิ่นกุหลาบ..." 

วันนี้คุณใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติแล้วหรือยัง? หรือคุณยุ่งเกินไปที่จะรีบเร่งที่นี่และรีบไปที่นั่นโดยไม่ได้สังเกตเห็นอะไรนอกตัวคุณ?

คุณหยุดแชทกับเพื่อนหรือไม่?

คุณใช้เวลาในการชื่นชมความสมบูรณ์แบบที่สวยงามของท้องฟ้าสีฟ้าหรือรูปทรงของเมฆหรือไม่? 

แล้วการชื่นชมความงามในตัวคนรอบข้างและความงามที่เป็นตัวคุณล่ะ?

อาหารที่ให้คุณบลูส์?

อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณไม่รู้สึกมีพลังงานสูงสุดคืออาหารที่คุณกิน... คุณต้องเก็บ "พลังงานที่มีชีวิต" ไว้ในเซลล์ของคุณ และจะต้องใส่ในอาหารที่มีชีวิตด้วย อาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลจะทำให้พลังงานของคุณหมดลงแทนที่จะทำให้พลังงานดีขึ้น ความมีชีวิตชีวาสามารถเลี้ยงได้ด้วยความสั่นสะเทือนเท่านั้น ความเป็นอยู่โดยความเป็นอยู่ พลังงานกับพลังงาน

ช้าลงและใช้เวลาในการเตรียมอาหารของคุณด้วยความรัก หรือให้คนอื่นเตรียมอาหารด้วยความรัก จากนั้นหยุดและให้อาหารร่างกายของคุณด้วยความรัก 

ใช้เวลาในการนั่งรับประทานอาหารและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณแทนการยืนและกิน 'ในระหว่างการเดินทาง' ร่างกายของคุณพาคุณไปตลอดทั้งวัน สมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและความรัก สมควรได้รับความกตัญญูและความชื่นชมสำหรับงานที่ทำ สมควรได้รับโอกาสในการเติมพลัง

อย่าลืมแสดงตัว

บางครั้งคุณมองแต่ด้านมืดของตัวเอง...ใช่มีสิวที่หน้าผาก...หรือผมของคุณมีวันที่ไม่ดี...แล้วไง! คุณสังเกตเห็นความเปล่งปลั่งสุขภาพดีที่แก้มของคุณ... หรือรอยยิ้มที่สวยงาม หรือแผงคอที่แข็งแรงและสดใสของเส้นผมหรือไม่? 

โปรด! หยุดและให้เวลารักตัวเอง ใจดีกับตัวเอง.

หาเวลาทำสิ่งต่างๆ ให้กับตัวเอง เพลิดเพลินไปกับการแสดงตนของคุณเอง

ใช้เวลาในการปรับให้เข้ากับหัวใจของคุณและทำตามคำแนะนำ

อย่าแทนที่เสียงที่พูดภายในหรือความรู้สึกภายในของเส้นทางที่จะไป คำแนะนำจากภายในนี้มีไว้เพื่อให้บริการคุณ เพื่อให้คุณมีความสุขและรู้สึกสงบภายในตลอดเวลา เมื่อคุณลบล้างความรู้สึกนั้น มันเหมือนกับการวางสายโทรศัพท์ให้เพื่อนกลางประโยค คุณจะไม่ทำอย่างนั้นเหรอ?

อย่าวางสายบนหัวใจที่รักของคุณ คำแนะนำจากภายในของคุณ ความปรารถนาเพียงอย่างเดียวของมันคือช่วยให้คุณบรรลุถึงความสุขที่สมบูรณ์และความสงบภายในที่คุณต้องการ

หยุดและให้ความสนใจ มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ 

และให้ความสนใจกับข้อความที่มาถึงคุณจากทิศทางและวิธีการมากมายที่จิตวิญญาณภายในของคุณใช้เพื่อสื่อสารกับคุณ คุณเป็นที่รัก!

หนังสือแนะนำภายใน: 

เส้นทางด้วยหัวใจ: คู่มือฝ่าอันตรายและคำสัญญาของชีวิตฝ่ายวิญญาณ
โดย แจ็ค คอร์นฟิลด์

คู่มือที่กล่าวถึงความท้าทายของการใช้ชีวิตฝ่ายวิญญาณในโลกสมัยใหม่และให้คำแนะนำในการนำความรู้สึกศักดิ์สิทธิ์มาสู่ประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน ผสานจิตวิญญาณชาวพุทธกับวิถีชีวิตแบบอเมริกัน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับที่ใหม่กว่า/หน้าปกที่แตกต่างกัน):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน