ภาพโดย สินธุ์ทิพชัย

บางคนรู้สึกว่าตนเองถูกจำกัดโดยยีน โดยสิ่งที่เข้ารหัสในดีเอ็นเอ ในขณะที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันมีรสนิยมและพฤติกรรมบางอย่างที่คล้ายคลึงกันอย่างมาก ต้องระวังอย่าใช้พันธุกรรมเป็นข้อแก้ตัว "ครอบครัวของฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจ" หรือ "แม่ของฉันมีน้ำหนักเกิน" อาจเป็นข้ออ้างในการใช้ชีวิตและรับประทานอาหารในรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

แม้ว่ารูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นอาจเรียนรู้มาจากแม่และย่าของเรา (และพ่อและปู่) แต่ไม่จำเป็นต้องสืบทอดมา แน่นอนว่าตอนนี้มีพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่เราต้องให้ความสำคัญกับการศึกษาทั้งหมดเกี่ยวกับพลังของจิตใจด้วย

แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ผู้คนเชื่อเกี่ยวกับตนเองกลายเป็นจริง เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับคำพยากรณ์ที่ทำให้ตนเองบรรลุผลสำเร็จ ในหลายกรณี เราใช้สิ่งเหล่านี้กับผู้อื่น โดยไม่เห็นว่าเราปฏิบัติตามคำพยากรณ์ของตนเองทุกวัน ทั้งเกี่ยวกับตนเองและเกี่ยวกับผู้อื่น

คำพูดเช่น "ไมเกรนในครอบครัวของฉัน" อาจเป็นเรื่องจริง แต่นั่นไม่ได้ทำให้เราตกเป็นเหยื่อเสมอไป เรามีทางเลือกที่เราสามารถทำได้ มีข้อมูลใหม่ๆ มากมายเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการไมเกรนและป้องกันด้วย คำตอบบางส่วนอยู่ในเรื่องโภชนาการ คำตอบอื่นๆ เกี่ยวกับกฎเกณฑ์การออกกำลังกาย และอื่นๆ ในการบรรเทาสถานการณ์ตึงเครียดในชีวิตของเรา ดังนั้นแม้ว่าไมเกรนอาจเป็นกรรมพันธุ์ แต่ก็มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้ เราไม่ต้องก้มหัวแล้วพูดว่า "ฉันทำอะไรไม่ได้ มันอยู่ในยีนของฉัน"

ลืมตาดู...

เราต้องมองตัวเองตามความเป็นจริง โดยใช้สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับภูมิหลังและรูปแบบครอบครัวของเรา จากนั้นตัดสินใจว่าเราต้องการจะไปที่ไหนจากที่นั่น ในบางช่วงชีวิตของเรานั้นเป็นเรื่องง่าย เพียงเพราะพ่อแม่ของคุณเติบโตในเมือง (หรือฟาร์ม) ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอาศัยอยู่ที่นั่น ที่เห็นได้ชัด

แต่เห็นได้ชัดว่าเพราะพ่อแม่ของเราติดสุรา (หรือสูบบุหรี่ หรือมีน้ำหนักเกิน หรือเป็นคนบ้างาน หรือเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายหรือเป็นมะเร็ง ฯลฯ) เราจึงไม่ต้องเดินตามรอยเท้าของพวกเขา? เราอาจมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น เราอาจสืบทอดรูปแบบทางพันธุกรรมบางอย่างที่จูงใจเราให้เป็นโรคบางอย่าง เราอาจซึมซับพฤติกรรมของพวกเขา - เมื่อเด็กเรียนรู้จากแบบอย่างของพวกเขา - แต่เราได้รับประโยชน์จากการวิจัยและเทคโนโลยีขั้นสูง เรายังมีข้อได้เปรียบในการรู้จักพลังของจิตใจเหนือสสาร

ผู้ป่วยที่แพทย์บอกพวกเขาว่าพวกเขามีเวลาอยู่ 3 เดือนมักจะทำอย่างนั้น เป็นเพราะหมอพูดถูกหรือเพราะคนไข้เชื่อว่าหมอเป็น "ผู้มีอำนาจทุกอย่าง" จึงตกอยู่ในการสำแดงคำทำนายด้วยตนเอง ในทางกลับกัน คนไข้ที่ไม่เชื่อหมอมักจะออกไปหาทางเลือกอื่นให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้ ไม่ใช่แค่ใช้ชีวิต 3 เดือนที่ "แพทย์สั่ง" เท่านั้น แต่ยังมีชีวิตต่อไป 10, 20 และบางครั้ง 30 ปี.

โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้จักชายคนหนึ่งที่หมอบอกเมื่อ 30 ปีที่แล้วว่าเขามีชีวิตอยู่ได้อีก 30 ปี ทำไม เพราะเขาเป็นโรคตับแข็ง หมอบอกเขาว่าถ้าเขาไม่เลิกดื่ม เขาจะตายใน XNUMX ปี นั่นคือเมื่อสามสิบปีที่แล้ว ชายคนนั้นยังไม่เลิกดื่ม แต่เขาไม่ยอมรับคำตัดสินของแพทย์ และ XNUMX ปีต่อมา เขายังมีชีวิตอยู่ นี่แหละพลังของจิต

บางครั้งความดื้อรั้นก็เพียงพอที่จะทำให้คุณผ่านพ้นไปได้ การปฏิเสธที่จะตายหรือการปฏิเสธที่จะให้แพทย์ "ถูกต้อง" สามารถเป็นเครื่องมือในการสำแดงที่มีประสิทธิภาพ

การเลือก: เป็นหรือไม่เป็น...

เราถูกขังอยู่ในพันธุกรรมของเราหรือไม่? ถ้าเราต้องการใช่ แต่ถ้าเราต้องการที่จะดื้อรั้นกับมัน รับผิดชอบชีวิตของเรา และใช้พลังแห่งความคิดของเราพร้อมกับเครื่องมือแห่งความรู้และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เราสามารถข้ามโปรแกรมและเราสามารถอยู่เหนือข้อจำกัดของเซลล์ของเรา

เราไม่ใช่ร่างกายนี้ ร่างกายนี้เป็นยานพาหนะของเรา "รถ" ที่บรรทุกวิญญาณหรือจิตวิญญาณของเรา ในทำนองเดียวกับที่รถของคุณอาจมีจุดด้อยบางอย่าง เราก็ทราบเช่นกันว่าการดูแลเป็นอย่างดีจะทำให้คุณสามารถขับรถได้โดยที่รถของคุณไม่พัง (หรืออย่างน้อยก็ช่วยชะลอไม่ให้เกิดเหตุการณ์นั้น)

แล้วฉันเป็นแม่ของฉันเหรอ? ไม่! ฉันอาจมีความคล้ายคลึงกันบางอย่างที่สืบทอดมา ฉันอาจจะมีแนวโน้มบางอย่าง ฉันโตมากับการได้รับการสอนความเชื่อของเธออย่างแน่นอน แต่ตอนนี้ฉันสามารถอยู่เหนือรูปแบบและรู้ว่าฉันไม่ใช่เธอ

ฉันเป็นตัวของตัวเอง และสามารถเลือกความเชื่อของตัวเอง ความเจ็บป่วยหรือสุขภาพของตัวเอง และอนาคตของตัวเองได้ การรู้ว่าเราไม่ได้ "ติดอยู่" ในรูปแบบบรรพบุรุษของเราเป็นก้าวแรกสู่อิสรภาพและการปลดปล่อยจากความเจ็บปวดและความกลัว

หนังสือแนะนำ:

อิสรภาพ: ความกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง
โดย Osho

เสรีภาพ โดย Osho ช่วยให้ผู้อ่านระบุอุปสรรคต่ออิสรภาพของพวกเขา ทั้งในสถานการณ์และการกำหนดตนเอง เลือกการต่อสู้อย่างชาญฉลาด และค้นหาความกล้าหาญที่จะเป็นจริงกับตัวเอง ซีรีส์ Insights for a New Way of Living มีจุดมุ่งหมายเพื่อฉายแสงเกี่ยวกับความเชื่อและทัศนคติที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเป็นตัวตนที่แท้จริง ข้อความนี้เป็นการผสมผสานอย่างมีศิลปะของความเห็นอกเห็นใจและอารมณ์ขัน และผู้อ่านควรเผชิญหน้ากับสิ่งที่พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงมากที่สุด ซึ่งจะให้กุญแจสู่ความเข้าใจและพลังที่แท้จริง

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับใหม่ ปกต่าง) นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง