7 ขั้นตอนในการยอมรับตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข: ข้อกำหนดเบื้องต้นในการรักและยอมรับผู้อื่น

จำไว้ว่าเป้าหมายของการสอนนี้คือการอำนวยความสะดวกให้กับบทเรียนเรื่องความรักและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะทำสิ่งนี้กับผู้อื่นหากคุณไม่ได้เรียนรู้วิธียอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขก่อน 

ต่อไปนี้คือเจ็ดขั้นตอนที่จะนำคุณไปสู่ทิศทางนั้น:

1. เชื่อมั่นในการรับรู้ของคุณ

ขั้นตอนแรกในการอ้าปากค้าง (รักตนเอง) เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความสามารถในการรับรู้ การรับรู้ไม่ใช่การคิด ไม่ได้คิดออกหรือกลั่นกรอง โปรดจำไว้ว่าการรับรู้เป็นหน้าที่ของศูนย์อารมณ์ของคุณและการรับรู้นั้นเป็นความรู้สึก นี่คือความสามารถในการปรับขนาดความจริงของสถานการณ์ ประสบการณ์ หรือบุคคลโดยการรับรู้ทันทีว่าเกิดอะไรขึ้นเกี่ยวกับพวกเขาและทางอารมณ์

คุณอาจเดินเข้าไปในการประชุมทางธุรกิจที่มีผู้คนจำนวนมากและคุณสามารถรับรู้ได้ทันทีว่าใครที่คุณไว้ใจได้และใครที่คุณควรระวัง คุณสามารถรับรู้ได้ทันทีเช่นกันว่าคุณจะไปไหนมาไหนกับทีมนี้ หรือคุณจะเสียเวลาและเงินไปกับพวกเขา

คำพังเพย "อย่าเดา รับรู้" ใช้กับขั้นตอนนี้ นี่เป็นวิธีสำคัญในการพิจารณาการรับรู้ สังคมของคุณไม่สนับสนุนให้ผู้คนปฏิบัติตามและไว้วางใจในสัญชาตญาณและการรับรู้ของตนเอง วิญญาณที่มีอายุมากกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากประสบการณ์ของพวกเขามีทักษะการรับรู้ที่ดีโดยเนื้อแท้ ปัญหามีแนวโน้มที่จะเป็นวิญญาณที่มีอายุมากกว่าสูญเสียความมั่นใจในการรับรู้ของพวกเขาเมื่อพวกเขาอาศัยอยู่ในสังคมจิตวิญญาณอายุน้อยที่ให้ความสำคัญกับสัญชาตญาณและการรับรู้ต่ำ ดังนั้น ขั้นตอนแรกในการอ้าปากค้างในตนเองคือการไว้วางใจและพัฒนาทักษะการรับรู้

2. ความจริงใจที่โหดเหี้ยมกับตัวเอง With

ขั้นตอนที่สองในการเปิดตัวเองให้อ้าปากค้างกระตุ้นให้คุณซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างสมบูรณ์ ความจริงใจที่ไร้ความปราณีหมายถึงความกล้าหาญที่จะระบุว่าตัวเองและการรับรู้ของคุณเป็นอย่างไรในเวลาใดเวลาหนึ่ง ความจริงนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับการรับรู้มากเท่ากับการบอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรับรู้ บ่อยครั้งที่คุณรับรู้ได้อย่างแม่นยำ แต่กลับปฏิเสธสิ่งที่คุณเห็น หรือบิดเบือนมากจนไม่สามารถจดจำความจริงได้


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


คุณอาจประเมินได้อย่างแม่นยำว่าทีมธุรกิจที่รวมตัวกันนั้นมีบุคลิกที่ไม่ดีปะปนกัน และความพยายามของคุณจะกลายเป็นความเศร้าโศก อย่างไรก็ตาม หากคุณควรเลื่อนไปที่ขั้วลบของผ้าคลุมด้านบนและกลายเป็นตัวอย่างที่น่ายินดี คุณอาจปฏิเสธการรับรู้เดิมของคุณสำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น คุณจะทำเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและดำเนินไปอย่างโง่เขลาจนกลายเป็นเรื่องเลอะเทอะ

อย่างไรก็ตาม การรู้และพูดความจริงอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากความจริงเป็นเรื่องเฉพาะของแต่ละคน ความจริงของคนหนึ่งจึงเป็นเรื่องโกหกของอีกคนหนึ่ง นอกจากนี้ ความจริงไม่ได้คงที่เสมอไป แต่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อจิตวิญญาณเติบโตและได้รับประสบการณ์ ความจริงสำหรับวิญญาณทารกนั้นแตกต่างจากความจริงสำหรับวิญญาณที่เป็นผู้ใหญ่ ความจริงสำหรับจิตวิญญาณของทารกคือ กฎหมาย ระเบียบ และการเชื่อฟังผู้มีอำนาจเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นที่สุดในการใช้ชีวิตที่ดี ความจริงสำหรับจิตวิญญาณที่เป็นผู้ใหญ่คือการค้นหาบุคคลและการตั้งคำถามเกี่ยวกับอำนาจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่ดี

ความจริงใจที่ไร้ความปรานีเป็นรูปแบบหนึ่งของความเห็นอกเห็นใจและไม่จำเป็นต้องถูกมองว่าเป็นการดูถูกตนเองหรือดูถูกตนเอง ความจริงใจในตัวเองไม่ใช่การทำร้ายตัวเอง แต่เป็นการมองแยกออกว่าความจริงคืออะไรและต้องทำอะไร

3. ยอมรับว่าโลก (และผู้คนในโลกนี้) สมบูรณ์แบบ - มุ่งมั่นที่จะอดทน

ขั้นตอนที่สามมุ่งเน้นไปที่การยอมรับว่าผู้คนสมบูรณ์แบบในแบบที่พวกเขาเป็น สมบูรณ์แบบหมายความว่าแต่ละคนกำลังเดินตามเส้นทางของตนเองในแบบที่ควรจะเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทุกคนกำลังเรียนรู้บทเรียนของตนในวิธีที่ตนเลือก บทเรียนสำคัญที่คนหนึ่งกำลังเรียนรู้อาจเป็นบทเรียนสำคัญที่อีกคนเรียนรู้เมื่อสิบชาติที่แล้วหรือจะเรียนรู้อีกสามชาติต่อจากนี้

ดังนั้นความสมบูรณ์แบบไม่จำเป็นต้องเป็นอุดมคติที่สูงส่งหรือดูเหมือนรูปภาพของคุณที่โลกควรจะเป็น แต่ในความเป็นจริงแล้วมันคืออะไร

แนวคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบใน "สิ่งที่เป็น" เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับนักเรียนที่จะเข้าใจ คุณอาจถามว่าโลกจะสมบูรณ์แบบได้อย่างไรหากมีการฆ่า สงคราม การกันดารอาหาร และโรคภัยไข้เจ็บ? คนธรรมดาจะสมบูรณ์แบบได้อย่างไรถ้าเขาโกหก หลอกลวง และขโมยของจากฉัน ฉันไม่ควรทำอะไรเพื่อแก้ไขหรือหยุดสิ่งเหล่านี้?

คำตอบคือขัดแย้ง ใช่ ทุกสิ่งเหล่านี้กำลังเสร็จสิ้นสมบูรณ์ และทุกคนกำลังเรียนรู้บทเรียนตามที่พวกเขาหวังไว้ (แน่นอนในระดับแก่นแท้) อย่างไรก็ตาม ส่วนหนึ่งของความสมบูรณ์แบบนี้คือเมื่อคุณรับรู้ถึงความอยุติธรรม คุณจะแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นความเป็นจริงทางกายภาพจึงเป็นเกมที่ทุกคนจะได้เล่น ทั้งคนที่ไม่ยุติธรรมและยุติธรรม และในมายาของเวลา ในที่สุดเกมหนึ่งก็จะกลายเป็นอีกเกมหนึ่ง และเกมก็ดำเนินต่อไป

4. ยอมให้ตัวเองมีอำนาจและการเลือกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เหมาะสมกับมัน

พลังส่วนบุคคลเป็นผลมาจากการพูดความจริง การพูดความจริงจะทำให้คุณมีตัวตน และการมีอยู่ก็ถูกมองว่าเป็นพลัง ความเหมาะสมกับอำนาจเป็นงานเฉพาะตัวของแต่ละคน

ยิ่งบุคคลมีอำนาจมากเท่าใด ข้อความก็ยิ่งง่ายเท่านั้น งานเขียนเชิงปรัชญาของจิตวิญญาณวัยหนุ่มสาวมักมีความยาว ซับซ้อน และอ่านยาก ข้อความของวิญญาณเก่ามักจะง่ายกว่ามาก

คำสอนและแนวความคิดของพระเยซูคริสต์มีพลังมหาศาลและมีการใช้ถ้อยคำที่เรียบง่ายที่สุด เช่นเดียวกับในอุปมาและในข้อความเช่น "รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง" พระพุทธองค์ทรงสอนอริยมรรคมีองค์ ๘ ตามสัจจะธรรมว่า ความอยากคือทุกข์ Meher Baba กล่าวว่า "ไม่ต้องกังวล มีความสุข" อะไรจะง่ายกว่านี้

5. ขจัดความกลัวและใช้ชีวิตอย่างอ่อนโยนและมีความสุข

การเอาใจใส่และตระหนักรู้เป็นเครื่องมือหลักในการขจัดความกลัว ความกลัวเป็นผลพลอยได้จากบุคลิกภาพจอมปลอม และเมื่อคุณเปลี่ยนการระบุตัวตนของคุณออกจากบุคลิกภาพจอมปลอมไปสู่แก่นแท้ คุณก็จะเริ่มขจัดความกลัวโดยอัตโนมัติ

ลักษณะเด่นทั้ง XNUMX ประการ ได้แก่ การทำลายตนเอง ความโลภ การดูถูกตนเอง ความเย่อหยิ่ง ความทรมาน ความไม่อดทน และความดื้อรั้น ล้วนตั้งอยู่บนความกลัว งานสำคัญในชีวิตแต่ละช่วงชีวิตคือการลบผลการทำให้เป็นกลางของคุณสมบัติหลัก เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้

เมื่อคุณตระหนักถึงเป้าหมายชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการยอมรับหรือการเติบโต คุณรู้สึกถึงความสุขจากการทำงานที่สำคัญ ประสบการณ์แห่งความสุขมักนำไปสู่ความอ่อนโยน

6. ประสบการยอมจำนนอย่างแท้จริงและด้วยเหตุนี้อำนาจและการควบคุม

ซึ่งจะทำให้คุณได้สัมผัสกับระนาบทางกายภาพอย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับความจริง ความรัก และความงามของเครื่องบินลำอื่นๆ

อย่างที่คุณเห็น ขั้นตอนที่หกมีความขัดแย้ง เรียกร้องให้คุณสัมผัสประสบการณ์การยอมจำนน ในขณะเดียวกันก็ประสบกับอำนาจส่วนตัว คุณต้องสามารถระงับความขัดแย้งนี้ในคราวเดียวเพื่อที่จะควบคุมได้

ในแง่หนึ่ง การยอมจำนนหมายถึงการไม่ต่อต้านเหตุการณ์และประสบการณ์ของระนาบทางกายภาพอีกต่อไป การยอมจำนนไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ แต่เป็นการโอบรับบทเรียนและโอกาสที่เน้นสาระสำคัญ เมื่อคุณหยุดต่อต้านการอยู่ในร่างกายและกรรมที่มาพร้อมกับมัน คุณจะเริ่มเร่งการเติบโตทางวิญญาณของคุณอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณเร่งความเร็ว คุณจะมีพลังมากขึ้นเพราะคุณเรียนรู้ที่จะไม่กลัวสิ่งใด

การเติบโตฝ่ายวิญญาณช่วยให้คุณเข้าถึงศูนย์กลางที่สูงขึ้น -- สติปัญญาที่สูงขึ้น อารมณ์ที่สูงขึ้น และการเคลื่อนไหวที่สูงขึ้น เมื่อคุณเริ่มเปิดสู่ศูนย์กลางที่สูงขึ้น คุณจะเริ่มสัมผัสกับความจริง ความรัก และความงามของเครื่องบินทั้งหมดภายในเต๋า

7. ความอ่อนน้อมถ่อมตน

ขั้นตอนที่เจ็ดนี้เป็นประสบการณ์ของการเสร็จสิ้นหลังจากที่คุณเชี่ยวชาญหกขั้นตอนแรกแล้ว ขั้นตอนที่เจ็ดช่วยให้คุณละทิ้งความผูกพันกับความสำเร็จนั้น และความเป็นกลางนี้แสดงออกถึงความอ่อนน้อมถ่อมตน

จัดพิมพ์โดย Bear & Co./Inner Traditions Intl.
© 1994 สงวนลิขสิทธิ์. www.innertraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

Earth to Tao: Michael's Guide to Healing and Spiritual Awakening (หนังสือพูดของไมเคิล) โดย José Stevens, Ph.D.Earth to Tao: Michael's Guide to Healing and Spiritual Awakening (หนังสือพูดของไมเคิล)
โดย José Stevens, Ph.D.

(หนังสือเล่มนี้ไม่ได้จัดพิมพ์แล้ว แต่มีจำหน่ายออนไลน์ผ่านผู้จำหน่ายต่างๆ ทั้งหนังสือใหม่หรือหนังสือมือสอง)

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

หนังสืออื่นโดยผู้เขียนคนนี้:

ปลุกพลังภายในชาแมน: คู่มือสู่เส้นทางพลังแห่งหัวใจ
โดย José Stevens, Ph.D.

Awaken the Inner Shaman: A Guide to the Power Path of the Heart โดย José Stevens, Ph.D.ภายในตัวคุณคือตัวตนที่ยิ่งใหญ่กว่าและฉลาดกว่าซึ่งไม่ถูกผูกมัดด้วยความกลัว ความกังวล หรือข้อจำกัดที่รับรู้ของคุณ ดร.โฮเซ่ หลุยส์ สตีเวนส์เรียกสิ่งนี้ว่า Inner Shaman ซึ่งเป็นส่วนของคุณที่เชื่อมต่อโดยตรงกับแหล่งกำเนิดที่แท้จริงของจักรวาล ใน ปลุกพลังภายในชามาน, ดร. โฮเซ่ สตีเวนส์ ท้าให้ผู้อ่านทวงคืนพลังที่สูญเสียไปเพื่อรักษา มองเห็นจริง และบรรลุจุดประสงค์ในชีวิต ดังที่ดร. สตีเวนส์เขียนไว้ว่า "หมอผีภายใน ซึ่งถูกกดขี่และเพิกเฉยมานานหลายศตวรรษ สามารถค้นพบได้ในที่ที่ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ภายในหัวใจของคุณเอง"

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

โฆเซ่ สตีเวนส์ ปริญญาเอกJosé Luis Stevens, PhD, ผู้ร่วมก่อตั้ง โรงเรียนเส้นทางพลังแห่งชามาน และ ศูนย์การศึกษาและแลกเปลี่ยนชามานิกเป็นวิทยากร อาจารย์ ที่ปรึกษา และผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติ นักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาต เขาเป็นผู้เขียนบทความ e-book และ . มากมาย หนังสือรวมทั้ง เส้นทางแห่งพลัง: วิถีของหมอผีสู่ความสำเร็จในธุรกิจและชีวิต. เขาเสร็จสิ้นการฝึกงาน 10 ปีกับ Huichol Maracame (หมอผี) และได้ศึกษาอย่างกว้างขวางกับ Shipibos ของ Amazon และ Paqos ของ Andes เขาใช้ความรู้เรื่องหมอผีและภูมิปัญญาของชนพื้นเมืองเพื่อช่วยให้แต่ละคนสร้างเส้นทางชีวิตที่มีประสิทธิภาพ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ thepowerpath.com/

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน