พิจารณาสักครู่ว่ากระดูกทุกส่วนในร่างกายของคุณไม่ถูกต้อง ฉันไม่ได้บอกว่ามันเป็น แต่เพียงแค่ พิจารณา สักครู่ เริ่มต้นจากความคิดที่ว่า คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเองในทุกด้านของชีวิต ถามตัวเองว่า “ฉันซ่อนตัวอยู่ที่นี่หรือเปล่า? ฉันแสร้งทำเป็นว่าเป็นสิ่งหนึ่ง แต่จริงๆ แล้วมันเป็นอีกทางหนึ่งหรือไม่? ฉันเป็นตัวจริงหรือฉันกำลังแสดงอยู่”

จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้ไม่ใช่เพื่อประณามหรือตัดสินตัวเองทุกรูปแบบ แต่เพื่อให้ตัวเองเป็นอิสระ ดังนั้น เลิกลงโทษเสียที และทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าคุณกำลังซ่อนและแสร้งทำเป็นว่าอยู่ที่ไหน และตัวตนที่แท้จริงของคุณอยู่ที่ใด

ดำเนินชีวิตทั้งหมดของคุณ: ความสัมพันธ์ การงาน ครอบครัว สุขภาพ ชีวิตทางการเงิน การปรากฏตัวในกลุ่มคนและโลกโดยรวม ทั้งหมดนั้น เงื่อนงำสำคัญที่ทำให้คุณกังวลเรื่องการดูดีคือถ้าคุณหมดไฟ ติดอยู่ ตาย ต่อต้าน หรือประสบกับการสูญเสียจุดประสงค์หรือความสงบภายใน นั่นเป็นสัญญาณว่าที่ไหนสักแห่งในนั้น ตัวตนที่แท้จริงของคุณหายไป เมื่อคุณรู้สึกอย่างนั้น การไหลของพลังงานของคุณจะถูกปิดกั้นในทางใดทางหนึ่ง และนั่นทำให้คุณหมดแรง

การแสร้งทำเป็นเป็นพิษ: มันคือพลังงานแห่งโรค

ฉันไม่ได้บอกว่ามันง่ายที่จะเรียกตัวเองออกมาแบบนี้ เชื่อฉันฉันเข้าใจแล้ว เราได้ทุ่มเทแรงกายอย่างมากในการปกปิดความไม่มั่นคงของเรา หรือข้อบกพร่องอื่นๆ ที่เราไม่ต้องการให้คนอื่นเห็น เหตุใดเราจึงเป็นเจ้าของสิ่งต่าง ๆ ที่จะได้รับสิ่งอื่นนอกเหนือจากความชื่นชม?

การรู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนฉ้อฉลนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าถ้าคุณเป็น แทนที่จะปิดบังความจริงที่ว่าคุณไม่ใช่ การแสร้งทำเป็นเป็นพิษและเป็นพลังงานแห่งโรค

คุณต้องการสร้างความสงบภายใน อิสรภาพ และชีวิตที่มีพลังซึ่งเต็มไปด้วยความสุขและความสุขที่แท้จริงหรือไม่? จากนั้นฝึกฝนให้เป็นจริง ยิงตรง และบอกความจริงกับตัวคุณเองจากบริบทของการเสริมอำนาจ

True Empowerment: เป็นตัวของตัวเองกับทุกคนในชีวิต

เมื่อถึงจุดที่ผมเริ่มเห็นว่าตัวเองปฏิบัติต่อครอบครัวและคนรอบข้างอย่างไร ราวกับว่าไฟเปิดขึ้น ฉันตระหนักว่าจนถึงจุดนั้น ฉันได้อยู่ในโลกแห่งการตำหนิ ความผิด และความแค้น และตอนนี้ฉันก็สามารถเห็นต้นทุนและผลกระทบที่เกิดขึ้นกับชีวิตฉันได้อย่างชัดเจน

ความเศร้าลึกไหลผ่านฉัน . . ลึกจริงๆ และก็มีความยินดีเช่นกัน เพราะข้าพเจ้าคิดว่า โอ้ โล่งใจที่ได้เห็นตอนนี้ ความจริงทำให้ฉันมีอิสระใหม่ๆ

จากการค้นพบว่าฉันไม่ใช่ตัวจริง ฉันมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเองและมุ่งมั่นอย่างเต็มที่กับแนวทางปฏิบัติใหม่ๆ และแนวทางใหม่ที่ชัดเจน การอยู่ในที่ที่คุณสามารถเป็นจริงได้กับทุกคนในชีวิตเป็นกำลังใจ มิฉะนั้น คุณกำลังทรยศต่อตัวเอง ซึ่งส่งผลเสียอย่างมากต่อความมีชีวิตชีวาของคุณ

อะไรที่ทำให้คุณสมหวัง? ค้นพบคุณสมบัติที่แท้จริงของคุณ

ด้านที่เบากว่าของการฝึกตรวจกระดูกที่มีพลังทุกอย่างในร่างกายของคุณคือการที่คุณจะได้ตระหนักถึงคุณสมบัติที่แท้จริงทั้งหมดของคุณไปพร้อม ๆ กัน คุณได้มองดูบางคนแล้วพูดว่า “โอ้ นี่มันของจริงนะ อันนี้ . . . โอเค ฉันชอบมัน มันได้ผล ฉันชอบวิธีที่ฉันอยู่ใน [งาน ความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อกับผู้คน และอื่นๆ] แต่อันนี้นี่. . . ไม่ นั่นไม่ทรงพลังและไม่รับใช้ฉัน นั่นคือที่ที่ฉันหลบซ่อนและต้องการเปิดเผยอิสรภาพและอำนาจของฉัน” มองผ่านและมองตัวเองให้ชัด จากนั้น จากจุดที่เห็นได้ชัดเจนนั้น คุณจะเห็นว่าสิ่งใดที่เติมเต็มคุณและงานที่คุณต้องทำ

คุณซ่อนตัวอยู่ที่ไหน แกล้งที่ไหน? คุณกำลังปิดบังอะไรอยู่? และที่สำคัญที่สุด ราคาเท่าไหร่?

การสร้างการเชื่อมต่อที่กล้าหาญ: เป็นตัวของตัวเองกับผู้อื่น

“ฉันกังวลเสมอว่าคนอื่นจะพบว่าฉันไม่ดีพอ” ซูซาน คุณแม่วัย 45 ปีและผู้เข้าร่วมเวิร์กช็อปเล่า “ฉันกังวลว่าจะต้องปกปิดทุกอย่าง และเมื่อทำอย่างนั้น ฉันก็ปิดกั้นตัวเองจากการมีสายสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่น ที่นี่ฉันถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ฉันรัก และคนที่ฉันรู้ว่ารักฉัน แต่ฉันรู้สึกเหงาตลอดเวลาเพราะฉันไม่ได้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ เมื่ออยู่กับพวกเขา”

เสียงคุ้นเคยหรือไม่?

ฉันได้ยินนักเรียนนับไม่ถ้วนพูดถึง "ข้อบกพร่อง" มากมายที่พวกเขากลัวที่จะเปิดเผย พวกเขากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะพวกเขาคิดว่าคนอื่นจะตัดสินหรือปฏิเสธพวกเขา คุณอาจไม่คิดว่าเพื่อนของคุณเห็นหรือรู้สึกเมื่อคุณกำลังซ่อนอะไรบางอย่าง แต่ในระดับหนึ่งพวกเขาทำได้ ผู้คนสามารถสัมผัสได้ทุกอย่าง และไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม ในระดับหนึ่ง พวกเขารู้ดีว่าเมื่อใดที่พวกเขาไม่ได้ของจริง คุณ

การแบ่งปันความจริงและความโปร่งใส: ฝึกพูดจากใจ

นี่คือการปฏิบัติที่ฉันเสนอให้คุณทำ เริ่มบอกความจริงกับตัวเองว่าจุดไหนที่พลังงานติดอยู่ ที่ที่คุณซ่อน แกล้งทำเป็น และโกหกในชีวิตของคุณ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด สภาพแวดล้อมในการทำงาน และครอบครัวหรือชีวิตที่บ้าน สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำเช่นนี้โดยไม่ละอายใจและไม่ทำให้ตัวเองหรือใครอื่นเป็นโมฆะ จากจุดยืนของความกล้าหาญและความชัดเจนนี้ ให้ก้าวไปสู่การปฏิบัติเพื่อปลดปล่อยพลังงานในพื้นที่เหล่านั้นด้วยการฟื้นฟูตัวตนที่แท้จริงของคุณกับผู้คน

สิ่งที่อยากได้คือที่นี่คือ การปฏิบัติ — วิธีใหม่ในการเป็นที่คุณจะรวบรวมความชำนาญมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ถ้าคุณมีอะไรจะพูดก็พูดออกมา หากคุณรู้สึกอยากโกหกหรือปกปิดอะไรบางอย่างในนามการดูดีหรือซ่อนเร้น ให้เตือนตัวเองอย่างรวดเร็วว่าความเท็จไม่เคยได้ผล ไม่เคย.

เมื่อคุณพูดจากใจ คุณพูดเข้าไปในใจของผู้อื่น คุณเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ราวกับว่าพวกเขามีใจที่เปิดกว้าง แม้ว่าพวกเขาจะถูกปิดหรือถูกผูกมัด ความจริงยืนหยัดในทุกสิ่งเสมอ และเราต้องเชื่อมั่นในสิ่งนั้น คนที่แปลงร่างเป็นคนที่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ และพวกเขาจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งความจริงและความโปร่งใสสามารถแบ่งปันและแสดงออกได้อย่างอิสระ

* คำบรรยายโดย InnerSelf

© 2013 โดย Baron Baptiste สงวนลิขสิทธิ์,
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Hay House Inc.
หนังสือมีจำหน่ายที่ร้านหนังสือ ออนไลน์ และที่ www.เฮย์เฮาส์.คอม

แหล่งที่มาของบทความ

การเป็นผู้มีอำนาจ: แนวทางปฏิบัติ 9 ข้อในการจุดไฟชีวิตที่มีพลัง
โดย บารอน แบ๊บติสต์

เป็นผู้มีอำนาจ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ ไม่ใช่แค่กับคนอื่น แต่กับตัวคุณเอง ประสบการณ์ งาน จุดประสงค์ของคุณ — วิธีที่คุณสัมพันธ์กับทุกสิ่งในชีวิตของคุณ ที่นี่คุณจะพบกับเครื่องมือต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณฝ่าฟันมุมมองที่จำกัดที่ทำให้คุณติดขัด หงุดหงิด และไม่บรรลุผล ขยายมุมมองของคุณเพื่อดูความเป็นไปได้ใหม่ๆ และเข้ามาในตัวตนที่แท้จริงของคุณ แนวทางปฏิบัติทั้งเก้าประการในหนังสือเล่มนี้เป็นบันไดขั้นบนเส้นทางกลับสู่ความถูกต้องที่สำคัญของคุณ ซึ่งเป็นที่ที่พลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณอยู่

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

บารอน แบ๊บติสต์เป็นครู ผู้ฝึกสอน ผู้นำ และตัวเร่งปฏิกิริยาที่มีพลังและมีอิทธิพลมากว่า 20 ปี ในด้านการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ ร่างกาย และชีวิต งานของเขาสร้างสะพานเชื่อมจากภูมิปัญญาของตะวันออกสู่ตะวันตกที่หิวโหยทางวิญญาณอย่างทรงพลัง เขาปฏิวัติวิธีการฝึกอบรมของผู้เล่นเอ็นเอฟแอลในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพสูงสุดในทีมฝึกสอนของฟิลาเดลเฟียอีเกิลส์และยังสอนดาราฮอลลีวูดหลายคนอีกด้วย เขาได้ปรากฏตัวในรายการวิทยุและโทรทัศน์หลายพันรายการ รวมถึงรายการพิเศษของ PBS เปลี่ยนชีวิตของคุณ กับบารอนแบ๊บติสต์ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ http://www.baronbaptiste.com.