(หมายเหตุบรรณาธิการ: แม้ว่าบทความนี้จะเขียนขึ้นเกี่ยวกับการตายของเพื่อนสัตว์หรือสัตว์เลี้ยง คำแนะนำที่ดีของบทความนี้อาจนำไปใช้กับการสูญเสียเพื่อนที่เป็นมนุษย์)

ต่อจากความตายในกายเราเอง
ความหายนะที่สมเหตุสมผลที่สุดสำหรับผู้ชายที่ซื่อสัตย์
คือการตายของเพื่อน ความสบายใจของการมีเพื่อน
อาจถูกพรากไป แต่ไม่ใช่ของการมี
ผู้ชายจะฝังมิตรภาพกับเพื่อนของเขาหรือไม่? — เซเนกา

อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและไม่สามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ เมื่อวานเป็นเรื่องเล่าที่เล่าขานกันไปแล้ว แต่วันนี้และพรุ่งนี้ยังอยู่ตรงหน้าเรา รอคอยให้เป็นจริง พวกเขาเป็นกรอบที่เราต้องมีชีวิตอยู่

เราจะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนสัตว์ตาย? การไม่ว่างไม่ใช่ความคิดที่ดี อาสาสมัครมีความจำเป็นเสมอที่องค์กรสวัสดิภาพสัตว์ หากคุณแสวงหาแหล่งพลังงานของคุณ การบริจาคที่ทำในความทรงจำของสัตว์เลี้ยงก็ยินดีต้อนรับเช่นกัน แต่ไม่มีเงินจำนวนหนึ่งที่สามารถนำคนตายกลับมาได้ และไม่มีการกระทำใดของเราที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่อาจเป็นได้

ผ่านเงามืดไปถึงแสงสว่าง

สภาพของมนุษย์เป็นเรื่องน่าเศร้าในแง่นี้ เราเป็นเพียงสิ่งมีชีวิตชั่วคราว และเราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ หากเราไม่ตระหนักในสิ่งนั้น ความอยากยุ่งอาจเปลี่ยนจากการมีส่วนร่วมโดยเจตนาเป็นกิจกรรมที่คลั่งไคล้ ต้องใช้คุณสมบัติบังคับและกลายเป็นกลวิธีในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกสูญเสียและความเปราะบางของเราเอง เมื่อสิ่งที่เราต้องการจริงๆ คือการพบกับพวกเขาแบบตรงไปตรงมา เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความมืดมิดหรือหาทางหลีกเลี่ยงได้ แต่เราต้องผ่านเงามืดไปถึงแสง

แต่ถ้าสิ่งที่เราทำได้ do มีจำนวนจำกัด สิ่งที่เราทำได้ be มีความหลากหลาย: อดทน ยอมรับ และเห็นอกเห็นใจตัวเอง อ่อนไหวต่อกระแสความเห็นอกเห็นใจที่อยู่รอบตัวเรา และหวังว่าแม้ท่ามกลางความเศร้าโศก อนาคตจะเปิดโอกาสใหม่ๆ ให้กับชีวิต ภายในตัวเราแต่ละคนมีศูนย์กลางที่ยืนยันมากกว่าที่จะปฏิเสธ กว้างขวางมากกว่าที่จะบีบรัด การค้นหาศูนย์กลางนั้นและยึดมั่นในสิ่งนั้นจะช่วยให้เราดำเนินชีวิตอย่างสร้างสรรค์แม้ว่าโลกรอบตัวเราจะดูวุ่นวายและสับสน

ความโศกเศร้าและการไว้ทุกข์ไม่มีกำหนดการ

ความโศกเศร้าต้องใช้เวลา และการไว้ทุกข์ยึดติดกับตารางเวลาที่ไม่ได้กำหนดไว้ แม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นทันทีหรือในทันที แต่ความโศกเศร้าที่เรารู้สึกจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงนั้นค่อย ๆ ลดลงในขณะที่ความทรงจำอันแสนอบอุ่นและสนุกสนานยังคงอยู่และเติบโตขึ้นในจิตใจของเรา เราระลึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่เราแบ่งปัน ในที่สุด เราสามารถมองย้อนกลับไปอย่างสงบสุขในหลายปีที่ผ่านมา — ไม่เคยปราศจากความเศร้าโศกเลย แต่ด้วยความรู้สึกขอบคุณอย่างมีพลังสำหรับมิตรภาพที่ยอดเยี่ยม เรารู้ว่าเรามีความสุขเพียงใดที่ได้รักและได้รับความรัก แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ

แต่ในขณะที่ต้องใช้เวลา เวลาที่ผ่านไปเพียงชั่วโมงเดียวก็ไม่เพียงพอจะแก้ไขความเศร้าโศกได้ สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลากับพันธมิตรของเรา ทำงานกับมันแทนที่จะต่อต้านในขณะที่มันพาเราไปสู่วัฏจักรชีวิตใหม่ เราจะร่วมมือกับเวลา ผู้รักษาที่ยิ่งใหญ่ และปล่อยให้มันทำหน้าที่ของมันได้อย่างไร?

สิ่งที่เราทำได้เพื่อให้การรักษาเกิดขึ้นได้

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้เราสามารถดูแลร่างกายของเราได้ เราสามารถกินได้อย่างเหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนเป็นช่วงๆ เราสามารถไปพบแพทย์เมื่อจำเป็น เราสามารถยอมให้ความแข็งแกร่งและพลังแห่งชีวิตที่อยู่ในเนื้อหนัง กล้ามเนื้อ เส้นประสาท และกระดูก ฟื้นคืนชีวิตชีวาให้กับเรา

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้ เราสามารถโอบรับความรู้สึกของเราได้ เราสามารถขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง เราสามารถฝึกให้อภัยตนเองและผู้อื่นได้ เราสามารถตระหนักว่าในการต่อสู้เพื่อเผชิญกับการสูญเสีย เราไม่ได้อยู่คนเดียว

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้ เราสามารถยอมรับช่วงชีวิตที่ไม่เหมือนใครและไม่ซ้ำซากจำเจ เราสามารถรับรู้ถึงโอกาสสำหรับความเพลิดเพลินและความสนิทสนมกันในแต่ละวัน เราสามารถละทิ้งความกลัวและการแก้ไขที่ไม่ต้องการได้ เราสามารถปล่อยให้อดีตทำให้เรามีความสุขมากกว่าทำให้เราหลงเสน่ห์

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้เราสามารถใส่ใจกับธรรมชาติได้ เราสามารถสัมผัสได้ถึงความเชื่อมโยงของเรากับโลกที่มีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวา เราสามารถหายใจเข้าลึก ๆ และเดินด้วยความคารวะ เราสามารถสังเกตเห็นความงามของเมฆและโคลเวอร์และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ เราสามารถผูกมิตรกับโลกที่เราเกิดและกลับมาสู่โลกในที่สุด เราสามารถตื่นขึ้นสู่ความอัศจรรย์ที่อยู่เหนือศีรษะและใต้เท้าของเรา

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้ เราสามารถปลูกฝังจิตสำนึกได้ เราสามารถใช้เวลาในการอธิษฐาน ทำสมาธิ และไตร่ตรองไตร่ตรอง เราสามารถฝึกความนิ่ง เราสามารถเขียนและบันทึกเพื่อนำสิ่งที่ไม่ได้พูดและไม่ชัดแจ้งมาสู่การตระหนักรู้อย่างมีสติ เราสามารถปล่อยให้ตัวเองเป็นช่องทางสำหรับจิตวิญญาณสากล เราสามารถเปิดรับคำแนะนำของความฝันและนิมิตภายใน

• สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้เราสามารถอัญเชิญสิ่งศักดิ์สิทธิ์ได้ เราสามารถบูชาในโบสถ์ โบสถ์ยิว วัด หรือมัสยิด หรือภายในห้องของเราเอง เราสามารถรับคำสอนของพระคัมภีร์โบราณซึ่งพูดถึงนิรันดร์ในโลกแห่งการเปลี่ยนแปลง และเราสามารถยึดมั่นความจริงในตัวเรา เราสามารถมีศรัทธาว่าแม้จะตายและจากกัน ทั้งหมดอยู่ในมือของความดีและความเมตตา

• สุดท้ายนี้ เราสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้ชีวิตซับซ้อนกว่าที่เป็นอยู่ได้ ไม่นานมานี้ ตอนที่ฉันรู้สึกอึดอัดเป็นพิเศษ ฉันบอกอารมณ์กับลูกสาวและถามว่าเธอมีวิธีรักษาที่ดีสำหรับโรคบลูส์หรือไม่ “ถ้าคุณรู้สึกเศร้า” เธอเสนอด้วยความเรียบง่ายในวัยเรียน “ทำไมไม่ทำอะไรที่คุณคิดว่าสนุกล่ะ” มันเป็นคำแนะนำที่ดี ฉันรู้สึกและส่งต่อให้คุณ

วางใจให้ชีวิตรักษาด้วยเวทมนตร์ C

การรักษาจะเกิดขึ้นถ้าเราปล่อยให้มัน—อาจจะไม่ใช่วันนี้หรือวันหน้า แต่ในที่สุด สิ่งที่จำเป็นคือต้องพากเพียร ทีละวัน หรืออย่างที่สมาชิกคนหนึ่งในประชาคมของฉันบอกว่าใครชอบวางแผนล่วงหน้า ครั้งละสองวัน

หากเราสามารถจัดการให้เป็นคนใจดีขึ้นอีกนิด มีสติมากขึ้น และใกล้ชิดกับศูนย์สุขภาพของเราเอง — สำหรับวันนี้และพรุ่งนี้ — เราสามารถไว้วางใจในชีวิตได้ว่าจะรักษาด้วยเวทมนตร์

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก New World Library, Novato, CA
© 1997, 2012 โดย Gary Kowalski สงวนลิขสิทธิ์.
www.newworldlibrary.com หรือ 800-972-6657 ต่อ 52. 

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

ลาก่อนเพื่อน: ภูมิปัญญาการรักษาสำหรับทุกคนที่เคยสูญเสียสัตว์เลี้ยง
โดย Gary Kowalski

In ลาก่อนเพื่อน, Gary Kowalski จะพาคุณเดินทางสู่การรักษา โดยเสนอคำแนะนำที่อบอุ่นและเสียงเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับการตายของสัตว์เลี้ยงของคุณ เต็มไปด้วยเรื่องราวอบอุ่นหัวใจและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในเรื่องต่างๆ เช่น การดูแลตัวเองในขณะที่ไว้ทุกข์ สร้างพิธีกรรมเพื่อเป็นเกียรติแก่ความทรงจำของสัตว์เลี้ยงของคุณ และพูดคุยกับเด็กๆ เกี่ยวกับความตาย ลาก่อนเพื่อน เป็นหนังสือที่สวยงามและปลอบโยนสำหรับทุกคนที่สูญเสียสัตว์อันเป็นที่รัก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับปรับปรุง 2012).

เกี่ยวกับผู้เขียน

สาธุคุณ Gary Kowalski เป็นผู้เขียนหนังสือขายดีเกี่ยวกับสัตว์ ธรรมชาติ ประวัติศาสตร์และจิตวิญญาณ จบการศึกษาจาก Harvard College และ Harvard Divinity School ผลงานของเขาได้รับการแปลเป็นภาษาเยอรมัน ฝรั่งเศส สเปน ญี่ปุ่น จีน และเช็ก และได้รับการโหวตให้เป็น "Reader's Favorite" โดย Quality Paperback Book Club งานของแกรี่มีศูนย์กลางอยู่ที่การเชื่อมต่อของจิตวิญญาณและธรรมชาติ ... การยอมรับความสัมพันธ์ทางเครือญาติของเรากับแต่ละอื่น ๆ และกับจักรวาลที่หลงใหล พัฒนา และมีชีวิตอยู่ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ www.kowalskibooks.com.