ภายในตัวเราทุกคน มีแสงสว่างที่ส่องประกายราวกับเปลวไฟของตะเกียง เราอาจเรียกว่าความรัก พลังงานศักดิ์สิทธิ์ หรือการแสดงออกถึงแหล่งที่มาของเรา ไม่ว่าเราจะตั้งชื่อมันว่าอะไร แสงนั้นก็ไม่เคยดับลง

ในขณะที่เราดำเนินชีวิตไป ความสงสัยในตนเองของเราหรี่ลงที่ด้านข้างของตะเกียงนั้น ละครในโลกนี้เพิ่มเขม่าเป็นชั้นๆ และในที่สุด มันง่ายที่จะมองไม่เห็นเปลวไฟที่ลุกโชติช่วงอยู่ภายใน ลืมไปว่าสว่างแค่ไหน หรือเชื่อว่าไม่เคยมีอยู่เลย

โชคดีที่การลืมของเราไม่ได้เปลี่ยนความสว่างไสว แต่สามารถจำกัดความสามารถของเราในการอ้างความจริงเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของเรา อันที่จริง “จงเป็นแสงสว่างในตัวคุณ” เป็นหนึ่งในหลักการที่ท้าทายที่สุด

ไอเดียสุดขั้ว?

ความคิดที่ว่าคุณเป็นแสงสว่างอาจดูรุนแรง แต่การอ้างอิงถึงการเป็นแสงสว่างนั้นปรากฏในทุกศาสนาหลักและคำสอนทางจิตวิญญาณ

สนามในปาฏิหาริย์ บอกว่าเราเป็น "แสงสว่างของโลก"

พระพุทธเจ้าตรัสว่า “จงเป็นตะเกียงของเธอเอง อย่าแสวงหาที่พึ่งอื่นใดนอกจากตัวเธอเอง ให้สัจธรรมเป็นแสงสว่างของเธอ”

มัทธิว 5:14-16 กล่าวว่า “คุณเป็นความสว่างของโลก . . ให้แสงของคุณส่องสว่างต่อหน้าคนอื่น ๆ ... "

นั่นคือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่ปลายทาง ไม่ต้องออกไปค้นหาสิ่งที่มีอยู่แล้วในตัวคุณ

คุณอาจต่อต้านความคิดนี้ คุณอาจนึกถึงความผิดพลาดทั้งหมดที่คุณได้ทำลงไป วิธีที่คุณทำร้ายคนอื่นหรือยืนเคียงข้างและมองดูคนอื่นได้รับบาดเจ็บทันที คุณอาจชี้ไปที่ฮิตเลอร์ สตาลิน หรือมือปืนในโรงเรียนว่าเป็นตัวอย่างของความชั่วร้าย คุณอาจเริ่มสร้างกรณีว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถเป็นแสงสว่างได้ และถึงแม้เหตุใดการคิดดูหมิ่นศาสนาจึงเป็นเรื่องดูหมิ่นศาสนา

แต่การต่อต้านนั้น ข้อโต้แย้งเหล่านั้นสำหรับ "หลักฐาน" ของการแตกหัก ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความจริงได้

เงาและแสง

มันเหมือนกับสุริยุปราคาเต็มดวง ในช่วงเวลาสั้นๆ ที่โลกมีเงาและตอนเที่ยงกลายเป็นพลบค่ำ ดูเหมือนว่าดวงอาทิตย์จะหรี่แสงลง แต่แน่นอนว่าพระอาทิตย์ยังเหมือนเดิม การอุดตันชั่วขณะไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่ามันยังคงอยู่ที่นั่น ทรงพลังและยอดเยี่ยมอย่างที่เคยเป็นมา

เราเองก็มีสิ่งกีดขวางชั่วขณะซึ่งดูเหมือนจะทำให้เกิดเงาบนแสงของเรา อุปสรรคเหล่านั้นอาจเป็นความกลัวและความไม่มั่นคง การตัดสินผู้อื่นและตัวเราเอง ความรู้สึกผิดและความละอาย เรื่องราวเกี่ยวกับความเกลียดชังและสงคราม

แล้วเราก็มุ่งความสนใจไปที่อุปสรรคเหล่านั้น เราตัดสินพวกเขา เราคิดถึงพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราฟังคนอื่นที่เสริมกำลังพวกเขาเพื่อเรา และก่อนที่คุณจะรู้ตัว เราลืมแสงสว่างภายในแล้ว และเชื่อว่าสิ่งกีดขวางของเรากำหนดเรา และไม่มีทางหนีพ้นได้

อันที่จริง ความกลัวเหล่านี้ได้รับการสอนมาเป็นเวลาหลายศตวรรษ โดยผู้คนที่เรียนรู้มากมาย จนกลายเป็นสถาบันในโรงเรียนของเรา กฎหมายของเรา และรัฐบาลของเรา

และเป็นความจริง ไม่มีทางหนี—เพราะเราไม่ต้องการมัน เราแค่ต้องจำแสงสว่างของเราแทนที่จะจำความกลัว แล้วเราจะเห็นว่าเราเป็นอิสระมาตลอด เมื่อถึงจุดนั้น ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของเราจะเริ่มสอดคล้องกัน

ระลึกถึงความจริง

ความจริงนี้มาจากระดับที่นอกเหนือจากบุคลิกภาพ อัตลักษณ์ หรือสถานการณ์ที่เกิด เป็นระดับที่บรรพบุรุษผู้ก่อตั้งยอมรับในการเขียนประกาศอิสรภาพ คำกล่าวที่ว่า “มนุษย์ทุกคนถูกสร้างมาอย่างเท่าเทียมกัน” ทำให้เอกสารนั้นไม่เพียงแต่เป็นกฎบัตรสำหรับชาติใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นการยืนยันอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับมนุษยชาติอีกด้วย

นั่นคือระดับที่เราถูกเรียกให้มีชีวิตอยู่ นั่นเป็นเหตุผลที่การจดจำความจริงเกี่ยวกับความสว่างที่เราเป็นจึงจำเป็นต่อความสงบสุขของเรา—ทั้งส่วนตัวและส่วนรวม

แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกเหมือนเป็นแสงสว่างของโลกล่ะ? ถ้าคุณถูกสอนมาว่าคุณเป็นคนบาปที่น่าสังเวชล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณมองไปรอบๆ แล้วไม่เห็นแสงสว่างหรือความรักในชีวิตมากนัก?

ความเชื่อและสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบันของคุณอาจรู้สึกฝังแน่นและยากที่จะสั่นคลอน แต่ฉันรับรองได้ว่าเมื่อคุณพูดว่า “ฉันอยากรู้จักตัวเองในฐานะที่เป็นแสงสว่างของโลก ในฐานะลูกของพระวิญญาณที่ฉันเป็น” คุณจะ เปิดประตูสู่วิสัยทัศน์ใหม่ของตัวเอง ยินดีที่จะระงับความไม่เชื่อของคุณและให้ความบันเทิงกับแนวคิดนี้สักครู่ นั่นคือทั้งหมดที่ใช้ในการเริ่มจดจำ

ก้าวสู่การระลึกถึงแสงสว่างในตัวคุณ

ก้าวแรกสู่การจดจำแสงสว่างที่คุณต้องอ่อนโยนแต่ยืนหยัด ตัวอย่างเช่น:

ลองนึกภาพเปิดประตูและเห็นแสงท่วมเข้ามา ใช้เวลาในแต่ละวันนั่งเงียบๆ และแสดงความขอบคุณ ยิ้มให้ใครซักคนง่ายๆ อย่างที่ฟัง

พิจารณาเรื่องราวที่คุณบอกตัวเองว่าคุณเป็นใคร ให้ความสนใจกับเรื่องราวเหล่านั้นกี่เรื่องที่อิงจาก "ข้อบกพร่อง" หรือ "ความล้มเหลว" ของคุณ เมื่อคุณรู้ตัว คุณอาจจะเห็นว่าเรื่องราวเหล่านั้นไม่ว่าจะฝังลึกเพียงใด ไม่ได้อธิบายอย่างครบถ้วนว่าคุณเป็นใครหรือเกี่ยวกับอะไร

ฟังเสียงที่อยู่ลึกข้างใน—อาจจะฝังอยู่นานและเป็นลม—ที่บอกว่า “ฉันเป็นมากกว่าความกลัว ฉันเป็นมากกว่าความผิดพลาดของฉัน ฉันเป็นมากกว่าความอัปยศของฉัน มีแสงสว่างในตัวฉันที่ฉันยังไม่เคยเห็น”

ส่วนหนึ่งของคุณจะต่อสู้อย่างหนักเพื่อไม่ให้เข้าไปข้างในและเห็นแสงสว่างนั้น แต่ไม่มีอะไรต้องกลัว เมื่อคุณจำแสงสว่างที่คุณเป็นได้ คุณจะเปิดเผยโครงสร้างและความเชื่อแบบเก่าของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็น นั่นคือเพียงแค่เรื่องราว เนื่องจากคุณอยู่กับเรื่องราวนั้นมาเป็นเวลานานและรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ไม่มีอะไรได้มาจากการทำให้ตัวเองรู้สึกไร้บ้าน ดังนั้นจงอดทนและอ่อนโยนกับตัวเอง อย่าพยายามรื้อโครงสร้างทั้งหมดพร้อมกัน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงในตัวคุณพูดว่า “ทำไมฉันถึงเชื่อว่าฉันเป็นแสงสว่างของโลกทั้งๆ ที่ฉันถูกสอนมาตรงกันข้ามกันแน่”

หากเป็นกรณีนี้ ให้มองอย่างตรงไปตรงมาถึงสิ่งที่ความเชื่อของคุณสร้างขึ้นในชีวิตของคุณ เพราะทุกสิ่งที่เราประสบมาจากสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเอง บ่อยครั้งที่ความเชื่อในบาปหรือความแตกแยกทำให้เกิดช่องว่างลึกของความละอายและความรู้สึกผิด และคุณเริ่มเชื่อว่านั่นคือตัวตนและสิ่งที่คุณเป็น

ลองนึกถึงชายหญิงที่เป็นเกย์ทุกคนที่แต่งงานเพราะพวกเขาเชื่อว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็น "บาป" จากนั้นใช้ชีวิตของพวกเขาด้วยความละอายและกลัวที่จะถูกค้นพบ คิดว่าผู้ใหญ่ที่ทารุณเด็กเป็นการลงโทษสำหรับ "บาป" ของพวกเขา ลองนึกถึงผู้เสียชีวิตหลายล้านชีวิตในสงครามที่ต่อสู้กันเพราะประเทศหรือวัฒนธรรมอื่น "บาป"

คำสอนเกี่ยวกับความบาปบางครั้งนำไปสู่ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ แต่ก็สามารถนำไปสู่ความไม่ไว้วางใจในพระเจ้า ตัวคุณเอง และโลกได้เช่นกัน สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว ถากถาง และไร้หางเสือ เพราะคุณมักจะสงสัยว่าคุณสมควรได้รับความรักหรือไม่ และแม้ว่าคุณจะถูกห้อมล้อมด้วยความรัก คุณไม่สามารถปล่อยให้มันเข้ามาได้

ให้ทำสิ่งง่ายๆ อย่างนี้: เปลี่ยนคำว่า "บาป" เป็น "ความกลัว" ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "ฉันเป็นคนบาป" ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันกลัว" แทนที่จะเป็น "นักแม่นปืนคนนั้นเป็นคนบาป" เขากลับ "เต็มไปด้วยความกลัว" และแทนที่จะเป็น "โลกนี้บาป" โลกกลับ "หล่อเลี้ยงความกลัวของเรา" ภาษานี้สะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าเราไม่ได้แตกสลาย เราแค่ลืมไปว่าเราเป็นใครและเป็นอะไร

เมื่อคุณจำได้ คุณมักจะรู้สึกลึก ๆ ว่ากำลังจะกลับบ้าน คุณอาจเคยเดินบนเส้นทางที่เปล่าเปลี่ยวมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ตอนนี้คุณสามารถวางใจในแสงแห่งการต้อนรับที่อยู่ภายในได้

คุณต้องทำอะไรเพื่อเป็นแสงสว่าง?

แล้วต้องทำยังไงถึงจะเป็นแสงสว่าง? ไม่มีอะไร. เนื่องจาก สนามในปาฏิหาริย์ บอกว่า คุณไม่จำเป็นต้องทำ พูด หรือพิสูจน์ว่าเป็นแสงสว่างในตัวคุณ

ไม่มีการทดสอบ ไม่มีการฝึกอบรม ไม่มีการรับรอง คุณไม่จำเป็นต้องทำมันให้สำเร็จหรือฝันถึงมันเพราะคุณคือแสงสว่าง

ลองนึกภาพต้นโอ๊กสูงตระหง่านกลางสวนสาธารณะ เด็ก ๆ มานั่งใต้ร่มเงาและที่กำบัง ครอบครัวถ่ายรูปเพราะชื่นชมความงามของมัน คู่รักพูดคุยกันว่าพวกเขารักต้นโอ๊กมากเพียงใดสำหรับความสุขทั้งหมดที่ต้นนี้นำมาสู่ชีวิต

ต้นโอ๊กทำอะไร? ไม่ มันแค่ยืนหยั่งราก เป็นต้นไม้อย่างที่เป็นอยู่ และการแบ่งปันของประทานโดยกำเนิดเป็นการเชิญชวนให้ผู้อื่นมาสัมผัสความรัก

นั่นเป็นคำอุปมาที่สมบูรณ์แบบสำหรับแสงสว่างที่คุณเป็น คุณไม่จำเป็นต้องถูก คุณไม่จำเป็นต้องดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรนอกจากยืนหยัดในความยิ่งใหญ่ของคุณในฐานะลูกของพระเจ้า อย่างที่คุณจินตนาการได้ สิ่งนี้มีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในความสัมพันธ์และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น—และกับตัวเอง

ในขณะที่คุณอ้างสิทธิ์ในสิ่งที่คุณเป็น การถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยได้

• ฉันพยายามทำให้คนอื่นพอใจเพื่อพวกเขาจะชอบฉันไหม
  
  
• ฉันหลีกเลี่ยงการสนทนาเพราะอาจมีคนตัดสินฉันหรือรู้สึกว่าเสียงของฉันไม่สำคัญ
  
  
• ฉันตั้งคำถามถึงคุณค่าของตัวเองหรือพยายามมากเกินไปที่จะพิสูจน์ตัวเองหรือไม่?
  
  
• ฉันมองข้าม มองข้าม มองข้าม ก่อวินาศกรรม หรือมองข้ามของขวัญในชีวิตเพราะฉันกำลังมองหาสิ่งต่อไปที่ทำให้ฉันมีความสุขหรือไม่?
  
  
• ฉันโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของฉันหรือไม่?
  
  
• ฉันตัดสินคนอื่นที่ดูแตกต่างหรือทำตัวแปลกสำหรับฉันหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้บางข้อหรือทั้งหมด—และฉันเดาว่า 100 เปอร์เซ็นต์ของเราตอบใช่—เป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณลืมแสงสว่างในตัวคุณไปแล้ว นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณ "ล้มเหลว" คุณเพียงแค่ต้องใช้เวลาสักครู่และจดจำสิ่งที่คุณเป็นอีกครั้ง

ดังนั้น ทุกครั้งที่คุณตระหนักถึงความคิดและการกระทำเหล่านี้ ให้หยุดตัวเองแล้วทำอะไรง่ายๆ : ยืนในท่าที่สง่างามเป็นเวลาสามสิบวินาที—วางเท้าให้มั่นคง ไหล่ผ่อนคลาย มือกางฝ่ามือขึ้น ขอให้แสงส่องผ่านตัวคุณและนำทางไปทุกที่ที่ต้องการ

ปล่อยให้ตัวเองเป็นต้นโอ๊คโดยไม่มีอะไรต้องพิสูจน์

และเมื่อคุณจำได้ว่าคุณเป็นอะไร จงขอบคุณสำหรับแสงสว่างในตัวคุณที่ไม่มีวันดับ

สี่ขั้นตอนที่จะช่วยคุณ จำ

ในขณะที่คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อ be แสงสว่าง นี่คือสี่ขั้นตอนที่จะช่วยคุณ จำ แสงสว่างที่คุณเป็น

ใส่ใจกับสิ่งที่คุณบอกตัวเอง

ให้คำมั่นที่จะพูดสิ่งที่รักกับตัวเองในแต่ละวัน เมื่อเวลาผ่านไป ให้เพิ่มคำชมให้กับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นและยอมรับแสงสว่างภายในเป็นประจำ คุณจะไม่เชื่อคำเยินยอในตอนแรก และก็ไม่เป็นไร แต่ทำต่อไปจนกว่าจะรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นและคุณสามารถอ้างความจริงได้ดีขึ้น

ใช้เวลาในหัวใจของคุณทุกวัน

ไม่มีที่ใดที่แสงสว่างของคุณมองเห็นได้ง่ายกว่าในใจที่ห่วงใยคุณ ใช้เวลาทุกวันด้วยความกตัญญูต่อพรของคุณ ส่งความรักไปยังคนที่คุณห่วงใย และขอพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองเพื่อมอบความรักไปทั่วโลกในนามของคุณ ยิ่งคุณรู้สึกถึงแสงสว่างในตัวคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเชื่อว่านี่คือธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ

นำความงามมาสู่ชีวิตคุณมากขึ้น

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกหงุดหงิด โกรธ กังวล อับอาย หรือรู้สึกผิด ให้เน้นที่ความงามแทน ซื้อช่อดอกไม้ให้ตัวเองหรือใช้เวลาทั้งวันในพิพิธภัณฑ์ศิลปะ สิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้อง แต่จะเริ่มฝึกให้คุณมองเห็นแสงสว่างมากกว่าความมืด ความสวยจะฟุ้งซ่าน มันยกคุณขึ้นและฟื้นฟูวิสัยทัศน์ของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณจดจำคุณค่าในตัวคุณ

ลองนึกภาพแสงสว่างในตัวคุณ

ในสายตาของจิตใจ ให้เพ่งความสนใจไปที่จุดที่อยู่เหนือสะดือ แล้วมองแสงเป็นเทียน ตะเกียง หรือเปลวไฟ ลองนึกภาพแสงที่เปล่งออกมาเป็นวงกลมรอบตัวคุณ เห็นว่าแสงนั้นสว่างขึ้นและวงกลมของแสงก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ลองนึกภาพว่ามันสัมผัสทุกคนรอบตัวคุณ ถามตัวเองว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อนึกภาพออก รู้ว่าสันติสุขหรือพรใดๆ ที่คุณรู้สึกมีจริง และเมื่อแสงสว่างของคุณเป็นพรแก่ผู้อื่น คุณก็ได้รับพรเช่นกัน เพราะคุณกำลังจดจำแสงสว่างที่คุณเป็น

© 2019 โดย Debra Landwehr Engle สงวนลิขสิทธิ์.
คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ Hampton Roads www.redwheelweiser.com.

แหล่งที่มาของบทความ

จงเป็นแสงสว่างในตัวคุณ: XNUMX วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนโลกของคุณด้วยความรัก
โดย Debra Landwehr Engle

จงเป็นแสงสว่างในแบบที่คุณเป็น: XNUMX วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนโลกของคุณด้วยความรัก สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านนำการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของตนไปปฏิบัติ—และให้วิธีที่เป็นรูปธรรมแก่พวกเขาในการทำเช่นนั้น ในช่วงเวลาที่มีปัญหาทางการเมืองและอารมณ์ที่รุนแรง คู่มือง่ายๆ นี้จะช่วยให้ผู้อ่านเปลี่ยนจากความขมขื่นและความแตกแยกไปสู่สันติภาพที่แท้จริง แรงบันดาลใจจากหลักสูตรปาฏิหาริย์และคำสอนทางจิตวิญญาณอื่น ๆ จงเป็นแสงสว่างในตัวคุณ เป็นแนวทางง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผู้อ่านดำเนินชีวิตด้วยความเมตตา ความเหมาะสม และความถูกต้องในยามลำบาก (มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและซีดีเพลงด้วย)

เกี่ยวกับผู้เขียน

เดบร้าเวห์ Engle ได้รับการเป็นนักเขียนอิสระมานานหลายปีและสินเชื่อเผยแพร่ครั้งแรกของเธอปรากฏตัวในนิตยสารต่าง ๆ เช่น "คันทรีโฮม", "ประเทศการ์เด้น" และ "ดีบ้านและสวน." หนังสือเล่มแรกของเธอ "เกรซจากสวน: การเปลี่ยนสวนโลกหนึ่งที่เวลา"ได้รับการตีพิมพ์ใน 2003. ตั้งแต่นั้นมาเธอได้มีส่วนร่วมระหว่างประเทศหลายคอลเลกชันของบทความ. ดรุณีสอนในชั้นเรียน" สนามในปาฏิหาริย์ A "และเป็นผู้ร่วมก่อตั้งของ Inner พุ่งGarden®ของคุณหลักสูตรนานาชาติของความคิดสร้างสรรค์และการเจริญเติบโตส่วนบุคคล สำหรับผู้หญิง. เธอยังสอนการฝึกอบรมที่ใช้ journaling และการเขียนเป็นเครื่องมือสำหรับการค้นพบตัวเองเช่นเดียวกับการประชุมกลุ่มย่อยหนึ่งในหนึ่งและความคิดสร้างสรรค์, การเขียน, การพัฒนาที่เขียนด้วยลายมือและทักษะชีวิต. ผ่านทาง บริษัท ของเธอ การสื่อสาร GoldenTreeเธอให้คำปรึกษาและบริการเผยแพร่แก่นักเขียนเพื่อน

วิดีโอที่มีเดบร้า:

* คำอธิษฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่คุณต้องการ

* บทนำสู่คำอธิษฐานเพียงเล็กน้อยที่คุณต้องการ

* ความทรงจำแสงภายใน

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้