นักวิจัยรายงานว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเข้าร่วมพิธีทางศาสนาและสวดมนต์เป็นการส่วนตัวอาจสังเกตเห็นประสิทธิภาพหน่วยความจำที่ดีขึ้น
จากผลการศึกษาพบว่า การเข้าร่วมพิธีทางศาสนาบ่อยครั้งและการละหมาดส่วนตัวเชื่อมโยงกับสุขภาพทางปัญญาที่เข้มแข็งขึ้นในกลุ่มคนผิวสี คนเชื้อสายสเปน และคนผิวขาว
การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการมีส่วนร่วมทางศาสนา สุขภาพกายและสุขภาพจิต ของชนกลุ่มน้อยที่มีอายุมากกว่า
Zarina Kraal ผู้สมัครระดับปริญญาเอกด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนและผู้เขียนนำของการศึกษา ได้ทดสอบว่าผลการวิจัยนี้สามารถขยายไปสู่สุขภาพความรู้ความเข้าใจได้หรือไม่
นักวิจัยใช้ข้อมูล 16,000 ปีจาก University of Michigan Health and Retirement Study ซึ่งรวมถึงคำตอบจากผู้คนมากกว่า 50 คนที่อายุเกิน XNUMX ปี พวกเขาถามเกี่ยวกับการเข้าร่วมทางศาสนาและการสวดมนต์ จากนั้นจึงทดสอบทักษะความจำของผู้คน
ผู้เข้าร่วม—ซึ่งเปิดเผยเชื้อชาติ สุขภาพกาย และอาการซึมเศร้า—ได้ยิน 10 คำและต้องจำคำเหล่านั้นทันที และอีกครั้งห้านาทีต่อมา
ผู้ใหญ่ผิวดำและสเปนที่มีอายุมากกว่ารายงานว่ามีส่วนเกี่ยวข้องทางศาสนามากกว่าคนผิวขาว Kraal กล่าวว่าผลของการอธิษฐานและการเข้าร่วมทางศาสนาต่อความทรงจำนั้นเทียบเท่ากันระหว่างผู้สูงอายุที่เป็นขาวดำ เช่นเดียวกับผู้สูงอายุที่เป็นชาวสเปนและชาวผิวขาว
เธอยังตั้งข้อสังเกตว่าแง่มุมทางสังคมของการเข้าร่วมพิธีทางศาสนาอาจสนับสนุนความสัมพันธ์เชิงบวกกับความทรงจำในผู้สูงอายุ
การเข้าร่วมพิธีทางศาสนาอาจส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคมกับเพื่อนทางศาสนา และการมีส่วนร่วมทางสังคมนั้นสัมพันธ์ในทางบวกกับผลลัพธ์ทางปัญญา cognitive
“การเข้าร่วมพิธีทางศาสนาอาจส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคมกับเพื่อนศาสนา และการมีส่วนร่วมทางสังคมนั้นสัมพันธ์ในทางบวกกับผลลัพธ์ด้านความรู้ความเข้าใจ” Kraal กล่าว
นอกเหนือจากผลประโยชน์ทางสังคมแล้ว การเข้าร่วมทางศาสนาอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพทางความคิดที่ดีขึ้นผ่านการกระตุ้นกิจกรรมการเรียนรู้ที่ไม่ซ้ำใครสำหรับบริการทางศาสนา เช่น อภิปรายคำเทศนาหรือการประยุกต์ใช้การศึกษาพระคัมภีร์
นอกจากนี้ ความต้องการความรู้ความเข้าใจที่อาจเกิดขึ้นจากการอธิษฐานอาจอธิบายความสัมพันธ์เชิงบวกกับความทรงจำ Kraal กล่าว ตัวอย่างเช่น อาจต้องใช้ความทรงจำเพื่อจำได้ว่าควรสวดอ้อนวอนให้ใครและให้เหตุผลในการอธิษฐาน การอธิษฐานอาจเป็นประโยชน์ต่อความจำผ่านการผ่อนคลายและลดความเครียด
ผลการวิจัยปรากฏในวารสาร การวิจัยเกี่ยวกับผู้สูงวัย.
ที่มา: มหาวิทยาลัยมิชิแกน
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
การสูงวัยยุคใหม่: ใช้ชีวิตอย่างฉลาดขึ้นตอนนี้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นตลอดไป
โดย ดร. อีริก บี. ลาร์สัน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี รวมถึงเคล็ดลับสำหรับสมรรถภาพทางร่างกายและสติปัญญา การมีส่วนร่วมทางสังคม และการค้นหาเป้าหมายในชีวิตบั้นปลาย
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Blue Zones Kitchen: 100 สูตรเพื่อชีวิต 100
โดย แดน บัตต์เนอร์
ตำราอาหารเล่มนี้นำเสนอสูตรอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการรับประทานอาหารของผู้คนใน "โซนสีฟ้า" ของโลก ซึ่งผู้อยู่อาศัยโดยทั่วไปมีอายุ 100 ปีขึ้นไป
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ย้อนวัย: ย้อนกระบวนการชราและดูเด็กลง 10 ปีใน 30 นาทีต่อวัน
โดย มิแรนดา เอสมอนด์-ไวท์
ผู้เขียนนำเสนอชุดของการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อส่งเสริมสมรรถภาพทางกายและความมีชีวิตชีวาในชีวิตบั้นปลาย
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Longevity Paradox: วิธีตายในวัยชราที่สุกงอม
โดย ดร.สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี รวมถึงเคล็ดลับในการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด โดยอ้างอิงจากการวิจัยล่าสุดในวิทยาศาสตร์การมีอายุยืนยาว
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
สมองสูงวัย: ขั้นตอนที่พิสูจน์แล้วเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมและลับสมองของคุณ
โดย ทิโมธี อาร์. เจนนิงส์, MD
ผู้เขียนนำเสนอคำแนะนำสำหรับการรักษาสุขภาพทางปัญญาและป้องกันภาวะสมองเสื่อมในอนาคต รวมถึงเคล็ดลับในการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด