รักษาความแตกแยกระหว่างฉันกับทุกสิ่งทุกอย่าง
ภาพโดย การออกแบบงานศิลปะลึกลับ

I แบ่งโลกออกเป็นสองส่วนอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ด้วยการสร้างกำแพงที่ทะลุทะลวงระหว่าง me และ อย่างอื่น. I ก็เหมือนของเหลวในขวด ทุกสิ่งที่อยู่ในขวดคือตัวฉันเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่นอกขวดไม่ใช่ฉัน และจิตสำนึกที่ผ่านไปตามปกติในโลกมองว่าการแยกจากกันนี้เป็นความจริงที่ไม่อาจโต้แย้งได้

อย่างไรก็ตาม การแบ่งโลกออกเป็นสิ่งที่ฉันและไม่ใช่ฉัน ไม่ใช่ข้อสรุปเดียวที่เป็นไปได้ที่เราสามารถสรุปได้เกี่ยวกับวิธีการสร้างความเป็นจริง มันเป็นการพัฒนาของจิตสำนึกมากกว่าสภาพที่แท้จริง สิ่งก่อสร้างที่มนุษย์สร้างขึ้นแทนที่จะเป็นสิ่งที่พระเจ้าประทานให้

แม้ว่าการสร้างกำแพงนี้ผ่านความสามารถที่พัฒนาขึ้นของเราในการระบุตัวตนและคิดว่าความคิดทำให้เราแตกต่างจากสัตว์อื่นๆ ที่เราแบ่งปันโลกใบนี้ด้วย ทักษะเหล่านี้มาพร้อมกับราคา คุณต้องเกร็งร่างกายและกลั้นลมหายใจเพื่อทำหน้าที่เป็นอัตตาอิสระ เพื่อสร้างสิ่งที่รูมิผู้ลึกลับของซูฟีเรียกว่า สติสัมปชัญญะ. แม้ว่าคุณต้องการการหดตัวของอัตตาเพื่อทำงานในสังคมในฐานะร่างกาย แต่ยังคงทำให้เกิดความเจ็บปวดและความตึงเครียดที่ไม่เพียงสร้างสนามพลังของกำแพง นอกจากนี้ยังขัดขวางการสถิตอยู่ของพระเจ้า

ตัดขาด ความแปลกแยก ความเหงา?

ความพิเศษที่แยกตนเองออกจากผู้อื่นตลอดไปจะทำให้เกิดความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อ ความแปลกแยก ความเหงา และความพิเศษนี้ไม่เพียงแต่รักษาความรู้สึกของการเชื่อมต่อ การรวม และการเข้าร่วมกับผู้อื่นที่อยู่ห่างไกล มันทำให้การสถิตที่สัมผัสได้ของพระเจ้าไม่เข้าสู่ร่างกายและเปลี่ยนความรู้สึกเหล่านั้น

ประหนึ่งว่าจิตใจที่เห็นแก่ตัวเพื่อความอยู่รอดนั้นจำเป็นต้องกักขังอยู่ในหัวชั่วนิรันดร์ กลัวที่จะก้าวออกนอกขอบเขต กลัวที่จะปล่อยวางและปล่อยพระเจ้า บนบัลลังก์ชั้นในนั้น มันปกครองสูงสุด แต่ราคาที่เราจ่ายสำหรับการอ้างสิทธิ์ในราชบัลลังก์นี้ และไม่ทิ้งมัน คือการที่เราสูญเสียการมีส่วนร่วมโดยตรงของเราในพระเจ้า


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


แยกจากกันและเป็นหนึ่งเดียว

วัตถุทางกายภาพทั้งหมดมีลักษณะที่ขัดแย้งกันสองประการ แน่นอนที่สุด พวกมันเป็นกลุ่มของสสารที่มีลักษณะเฉพาะ พวกมันทั้งหมดครอบครองพื้นที่ทางกายภาพของตัวเอง พวกมันทั้งหมดแยกออกจากวัตถุทางกายภาพอื่นๆ แต่ที่เห็นได้ชัดกว่านั้นคือ พวกมันทั้งหมดเชื่อมต่อกับสถานะพื้นดินที่แทรกซึมไปทั่วทั้งโลกของวัตถุ และรวมพวกมันทั้งหมดเข้าเป็นชิ้นเดียว

จากมุมมองของมิติทางเลือกนี้ วัตถุไม่ได้แยกจากกันเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมเป็นหนึ่งเดียวกับทุกสิ่งที่เป็น และทุก ๆ วัตถุในจักรวาลก็มีส่วนในคุณลักษณะที่ขัดแย้งกันทั้งสองนี้

อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่แล้ว เราหมกมุ่นอยู่กับมุมมองของการแยกจากกันและหลีกเลี่ยงการยอมรับมิติเบื้องหลังของการรวมกันเป็นหนึ่ง และไม่ยากที่จะเข้าใจว่าทำไม คุณไม่เห็นสถานะพื้นดินนี้ มันมองไม่เห็น คุณไม่สามารถวัดหรือหาปริมาณได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด วิธีเดียวที่จะรู้ว่ามันคือความรู้สึก และเพื่อที่จะสัมผัสได้ คุณต้องละทิ้งการผูกขาดแบบอัตตา

รุมิเรียกความรู้สึกนึกคิดของแผ่นดินนี้ว่า จิตสำนึกของสหภาพ, เพราะเมื่อเราละลายมุมมองทางกายและจิตใจที่เห็นแก่ตัวเพียงอย่างเดียว เราก็จะมองเห็นทางเลือกอื่น จิตสำนึกที่เป็นตัวเป็นตนมากขึ้น ซึ่งไม่รู้สึกแยกจากทุกสิ่งอีกต่อไป แต่จะผูกพันและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดแทน

จิตสำนึกของการแยกจากกัน
ฉันรู้สึกแยกจากพระเจ้า
จิตสำนึกของสหภาพ
ฉันรู้สึกเข้าร่วมกับพระเจ้า

นำลมหายใจสู่การรับรู้
แล้วยอมจำนนต่อพลังของมัน
มีประสิทธิภาพเท่ากับตัวเปลี่ยนรูปที่เรามี
ที่จะขับเคลื่อนสติ
จากการแยกเป็นสหภาพ

ลมหายใจเป็นตัวแทนของพระเจ้า
พาคุณไปเที่ยว
จากหลายหลาก
สู่ความเป็นหนึ่ง

ผสานกับทุกสิ่ง

ภายใต้โลกที่อยู่ภายใต้การพลัดพรากและความรู้สึกไม่มั่นคงของมัน—ที่ชีวิตกำลังผ่านคุณไป ราวกับภูมิทัศน์นอกหน้าต่างรถไฟ—เป็นสภาวะที่อยู่ลึกซึ่งคุณและร่างกายของคุณรู้สึกใกล้ชิดกับทุกสิ่งที่คุณมักจะมองว่าเป็นเช่นนั้น แยก.

แทนที่จะรู้สึกอึดอัดใจที่จะแยกจากกัน คุณจะพบทางกลับเข้าไปข้างใน ปล่อยวางอุปสรรคของความตึงเครียดและประวัติศาสตร์ทางอารมณ์ที่ปิดกั้นการสืบเชื้อสายนั้น กลับเข้าสู่ศูนย์กลางของศูนย์กลางของคุณ กลับไปยังที่ลึกภายในที่ประสบกับตัวมันเอง รู้สึก ตัวเองแม้เพียงชั่วขณะหนึ่งซึ่งผูกพันกับทุกสิ่งที่เป็นอยู่โดยแท้จริง

ความรู้สึกของการรวมเป็นหนึ่งนั้นกว้างใหญ่ แม้จะใหญ่พอๆ กับเอกภพเอง ในขณะที่ความรู้สึกของการแยกจากกันถูกบีบรัด บีบอัด และอึดอัดอย่างเจ็บปวด

และด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแยกแยะระหว่างเรื่องทางกายภาพของร่างกายและความรู้สึกของการมีอยู่ของร่างกาย สสารทางกายภาพไม่สามารถแบ่งพื้นที่ทางกายภาพกับวัตถุอื่นๆ ของสสารได้ แต่ร่างกายสามารถยอมจำนนต่อลมหายใจได้มากจนรู้สึกว่าไม่ได้มีชีวิตขึ้นมา มันเริ่มแผ่ออกสู่ภายนอก ออกไปนอกร่างกาย ไกลออกไป จนกระทั่งคุณรู้สึกว่าตัวเองปะปนกับทุกสิ่งที่คุณมองเห็น ไม่ว่าจะอยู่ไกลแค่ไหน—ลานสายตาพร้อมๆ กันที่พำนักอยู่ในที่ภายในตัวคุณที่ความคิดเคยครอบครอง— และความพิเศษของ เธอ ในตัวคุณละลายไปและถูกแทนที่ด้วยการทรงสถิตของพระเจ้า

ในการพลัดพรากจากอัตตา คุณอาจขับไล่สหภาพให้พลัดถิ่น แต่คุณไม่สามารถประสบความสำเร็จได้ทั้งหมด เพราะคุณไม่สามารถขับไล่ตัวตนที่ลึกที่สุดของคุณออกจากตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ มิติแห่งความรู้สึกแห่งความสามัคคีอยู่ที่นี่เสมอ เป็นส่วนหนึ่งของคุณเสมอ วนเวียนอยู่รอบตัวคุณ จั๊กจี้คุณ เหมือนกับพลังจิตที่เทียบเท่ากับแขนขาที่ถูกตัดออกซึ่งยังคงคันอยู่ ถึงแม้ว่าจิตใจที่เห็นแก่ตัวจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อขับไล่สภาวะความรู้สึกที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันออกจากการรับรู้ แต่ก็ไม่สามารถทำลายสภาพนั้นได้

จิตใจเชื่อในการแยกจากกัน

แต่ใจฉันแทรกแซง ฉัน am แยกออกจากวัตถุทางกายภาพอื่น ๆ ในจักรวาลของวัตถุซึ่งทั้งหมดแยกออกจากกันเช่นกัน จริงอยู่ แต่นิมิตอันร้าวฉานของโลกนี้ในฐานะเอกภพของวัตถุสุขุมรอบคอบซึ่งไม่สามารถแบ่งพื้นที่ทางกายภาพเดียวกันได้แม่นยำเท่าที่จะอธิบายโลกแห่งความเป็นจริงที่มองเห็นได้ ถูกนึกขึ้นในใจที่ขัดขืนความรู้สึกสัมผัส ของร่างกายและกักเก็บพลังธรรมชาติของลมหายใจ การแยกตัวกำหนดโครงสร้างของความเป็นจริงทางกายภาพ แต่ความเป็นจริงจากประสบการณ์เผยให้เห็นสิ่งที่เพิ่มเติมและแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ความเป็นจริงจากประสบการณ์ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาพ แนวคิด แนวคิด และทฤษฎี มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิด แต่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่มีอยู่ เผยให้เห็นมุมมองผ่านความรู้สึกที่ตื่นขึ้นและลมหายใจ

เพื่อให้ตัวเองสอดคล้องกับคุณภาพของจิตสำนึกที่ช่วยให้ฉันสามารถทำงานในโลกในฐานะปัจเจกบุคคลที่แยกจากทุกสิ่งที่ฉันรับรู้ว่ามีตัวตนอยู่ภายนอกตัวฉันเอง ฉันต้องกลั้นทั้งสายน้ำแห่งความรู้สึกที่อยากจะไหลผ่านร่างกายของฉันและ ลมหายใจที่ทำให้กระแสน้ำไหลเชี่ยว

ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งสหภาพและการแยกจากกันก็มีจริง เป็นเพียงการตั้งค่าที่แตกต่างกันในแนวทแยงบนเลนส์ซึ่งเรามองเห็นความเป็นจริง การทำงานเป็นมนุษย์ทั้งหมดหมายถึงการสามารถดำเนินการได้ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม—งานหรือคำอธิษฐาน—มีความเหมาะสม: ด้านหนึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นบุคคลที่มีส่วนร่วมด้วยความรักในสังคม, อีกด้านหนึ่งสามารถละลายตัวเองต่อหน้าต่อตา ของพระเจ้า

หายใจเข้าไปสู่การรับรู้

เมื่อฉันหายใจเข้าและออกต่อไป โดยตระหนักถึงปรากฏการณ์ของลมหายใจที่ปกติแล้วฉันยอมจำนน ร่างกายทั้งหมดของฉันก็เริ่มมีชีวิตชีวาขึ้น เป็นสนามรวมของความรู้สึกคล้ายคลื่นที่ส่องแสงระยิบระยับตั้งแต่หัวจรดเท้า เมื่ออยู่ในสภาวะความรู้สึกที่เป็นหนึ่งเดียวนี้ ฉันก็สามารถลืมตาได้

อย่างแรก ฉันปล่อยให้ตัวเองเห็นเขตข้อมูลภาพทั้งหมดเป็นเขตข้อมูลรวม แทนที่จะเน้นที่วัตถุใดวัตถุหนึ่งเพื่อยกเว้นสิ่งอื่น แล้วฉันก็เชื้อเชิญให้ลานสายตาเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของฉัน ไม่ใช่แยกจากฉัน ให้เข้ามาในตัวฉัน ไม่ใช่อยู่ข้างนอก คลายความตึงเครียดที่ด้านหน้าของร่างกายฉัน ฉันเริ่มตกลงไปในลานสายตา ละลายตัวเองเข้าไป ในขณะที่ทุกสิ่งที่ฉันเห็นจะพุ่งเข้าหาตัวฉันพร้อมๆ กัน เข้าสู่ใจกลางของฉัน

จากนั้นฉันก็เพิ่มเสียง ลานสายตาอยู่ตรงหน้าฉันเสมอและตลอดเวลา ความรู้สึกครอบครองศูนย์กลางของโลกแห่งความรู้สึกของฉัน และเสียงเข้ามาทางขวาและซ้ายของฉัน เสียงเหมือนแถบแนวนอนที่นักไต่เชือกใช้เพื่อทำให้ตัวเธอมั่นคงเมื่อเธอเดินข้ามเชือกเรียว การเพิ่มเสียงให้กับการรับรู้อย่างสัมพันธ์กันของฉันในด้านความรู้สึกและการมองเห็นทำให้ประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับสถานะที่เป็นหนึ่งเดียวของพระเจ้านั้นเสถียรยิ่งขึ้นไปอีก ความรู้สึก การมองเห็น และเสียง

ขยายออกไปนอกร่างกาย

ฉันยังคงรู้สึกลมหายใจเข้าทุกเซลล์ของฉัน ร่างกาย, แต่ฉัน ร่างกายประสบการณ์ ได้ขยายออกไปเกินกว่าร่างกายของฉันแล้ว ดังนั้นในบ่ายวันนี้ ฉันจึงทดลองกับการหายใจ ไม่ใช่แค่เข้าไปในเซลล์ของร่างกายของฉันเท่านั้น แต่เข้าไปในทุกเซลล์เล็กๆ ของลานสายตาด้วย ทุกเซลล์เล็กๆ ของสนามเสียง

พระเจ้ามีประสบการณ์โดยตรง
เป็นสนามรวม
รากฐานที่มองไม่เห็นของสหภาพ
ที่รองรับโลกแห่งการปรากฎตัว appearance
แหล่งกำเนิดแสงเดียว
ซึ่งวัตถุทั้งหลายในโลก
เหมือนภาพโฮโลแกรม
กำลังฉาย

หายใจพระเจ้า
คือการหายใจเข้าไปสู่ความบริบูรณ์
แห่งโลกแห่งการปรากฎตัว
จนฉันสับสน
ด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมด
และเข้าสู่
ความรู้สึกของสหภาพ

ฉันรู้สึกท้อแท้ด้วยวิสัยทัศน์แห่งความหวังขณะเขียนสิ่งนี้:

การฝึกหายใจของพระเจ้า
รักษาได้ไม่ใช่แค่ฉัน
แต่เรา

หายใจเป็นหนึ่ง...พระเจ้าลมหายใจ

หากชาวยิว คริสเตียน และมุสลิมมารวมกันเป็นเวลาสิบวันสั้นๆ และมุ่งมั่นที่จะสำรวจการหายใจแบบนี้ เมื่อสิ้นสุดเวลาที่พวกเขาอยู่ร่วมกับคนอื่น พวกเขาทั้งหมดจะอยู่ในสภาพจิตสำนึกที่คล้ายคลึงกัน ความเป็นปฏิปักษ์ที่เอ้อระเหยระหว่างพวกเขาจะถูกเปิดเผยว่ามันโง่แค่ไหน

ชาวยิวที่ประสบความสำเร็จในการฝึกฝนการหายใจของพระเจ้าจะค้นพบความรู้สึกที่เปี่ยมด้วยความรักซึ่งไม่ใช่เพียงเล็กน้อยที่แตกต่างจากคริสเตียนหรือมุสลิมที่สำรวจการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน และสิ่งนี้ก็สมเหตุสมผลเท่านั้น สำหรับศาสนายิว คริสต์ศาสนา และอิสลาม มีกระบวนทัศน์แบบเอกเทวนิยมเหมือนกัน มีพระเจ้าเพียงองค์เดียว แต่ละคนจะพูดโดยใช้คำหรือคำพูดใดก็ตามที่ศาสนาของพวกเขาใช้สำหรับพระนามของพระเจ้า ดังนั้นความรู้สึกสำนึกในการเป็นหนึ่งเดียวสำหรับชาวยิวจะแตกต่างไปจากความรู้สึกนึกคิดของสหภาพที่มุสลิมและคริสเตียนของตนได้อย่างไร พี่น้องกำลังประสบ?

ถึงเวลาแล้วจริงๆ ที่เราได้รักษาความเป็นศัตรูและการพลัดพรากที่มีอยู่ในสามศาสนา monotheistic ที่ยิ่งใหญ่ ความหวาดระแวง ความสงสัย และความเกลียดชังทันทีที่พวกเขายึดถือซึ่งกันและกัน: คริสเตียนโทษชาวยิวที่ฆ่าพระคริสต์ มุสลิมในชั่วนิรันดร์ ความขัดแย้งนองเลือดกับพวกคริสเตียนครูเซดที่บุกรุก ชาวยิวและชาวปาเลสไตน์ต่างสงสัยและไม่พอใจซึ่งกันและกันอย่างสุดซึ้ง สิ่งที่พวกเขาทำได้ ส่วนใหญ่มักจะไม่สมส่วนคือทำร้ายกัน

เมื่อคุณระบุตัวเองว่าไม่ใช่ภาชนะของพระเจ้า จะเป็นท่อส่งผ่านที่การมีอยู่ของรัฐที่เป็นปึกแผ่นสามารถรู้สึกได้ถึงการไหล แต่กลายเป็นที่ยึดที่มั่นแทนในตัวคุณ I, คุณต้องมารร้าย อื่น ๆ เพื่อที่จะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในสถานะที่สูงเกินจริงของพระเจ้าเทียมเท็จของคุณและชุมชนในบริเวณใกล้เคียง your I และความเชื่อที่คับแคบ I คู่สมรส

มีทีมเดียวเท่านั้นที่คว้าแชมป์พรีเมียร์ลีกอังกฤษ ทีมอื่น ๆ ทั้งหมดถูกมองว่าพ่ายแพ้ พ่ายแพ้ และถูกมองว่าด้อยกว่า แต่พระเจ้าไม่ใช่สนามฟุตบอลแบบที่ทีมต่างแย่งชิงอำนาจสูงสุด ซึ่งบางครั้งความจงรักภักดีของแฟน ๆ ก็อาจถูกวิพากษ์วิจารณ์ในกิเลสตัณหาของหัวไม้ การมีอยู่ของรัฐที่เป็นหนึ่งเดียวที่รู้สึกได้นั้นไม่ใช่คุณลักษณะเฉพาะสำหรับคุณและชุมชนของคุณ และเหนือกว่าสิ่งที่พี่น้องชาวยิว คริสเตียน หรือมุสลิมของคุณอาจรู้สึก มันเป็นเงื่อนไขสากล

ไม่ว่าเราจะมีความเกี่ยวพันกับศาสนาที่เราถือกำเนิดหรือทางเลือก แม้ว่าเราไม่มีความเกี่ยวข้องใดๆ ก็ตาม เราทุกคนล้วนเป็นบุตรธิดาของพระเจ้าองค์เดียว เราทุกคนล้วนเกิดมาจากรัฐที่รวมกันเป็นหนึ่ง และจะกลับไปที่นั่นเมื่อเราตาย ลองนึกภาพโลกที่การฝึกหายใจของพระเจ้าไม่เพียงรักษาความเจ็บปวดอันรุนแรงของการพลัดพรากจากพระเจ้าเท่านั้น แต่ยังเป็นปฏิปักษ์ในหมู่พี่น้องทางศาสนาของเราด้วย

© 2019 โดย วิล จอห์นสัน สงวนลิขสิทธิ์.
คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก การหายใจเป็นการฝึกจิต
สำนักพิมพ์: Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com.

แหล่งที่มาของบทความ

การหายใจเป็นการฝึกฝนฝ่ายวิญญาณ: ประสบการทรงสถิตของพระเจ้า
โดย Will Johnson

การหายใจเป็นการฝึกฝนฝ่ายวิญญาณ: สัมผัสการทรงสถิตของพระเจ้า โดย Will Johnsonวิล จอห์นสันแบ่งปันประสบการณ์ของเขาในการพยายามยอมจำนนต่อพระพักตร์พระเจ้าอย่างเต็มที่ผ่านทุกลมหายใจผ่านการเดินทางไตร่ตรองของเขาเอง ในขณะที่เขาแนะนำผู้อ่านทีละขั้นตอนผ่านการฝึกหายใจของเขาเอง ผู้เขียนจะอธิบายเทคนิคทางร่างกายและจิตใจของเขาในการทำสมาธิให้สำเร็จด้วยลมหายใจ และให้แนวทางที่เป็นประโยชน์เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากการทำสมาธิ จอห์นสันยังให้การไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งว่าการปฏิบัติร่วมกันเหล่านี้ในการประสบกับพระเจ้าผ่านลมหายใจอยู่เหนือความแตกต่างทางศาสนาได้อย่างไร (มีให้ในรุ่น Kindle)

คลิกเพื่อสั่งซื้อใน Amazon

 

 
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอห์นสันวิล จอห์นสันเป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Institute for Embodiment Training ซึ่งผสมผสานการบำบัดทางจิตแบบตะวันตกเข้ากับการทำสมาธิแบบตะวันออก เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มรวมถึง หายใจทั่วร่างกาย, ท่านั่งสมาธิและ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณของรูมี. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.embodiment.net.

วีดิทัศน์/การนำเสนอกับวิล จอห์นสัน: การพักผ่อนในร่างกายของการทำสมาธิ
{ชื่อ Y=37nRdptKlOU}