ความรู้ที่ส่องสว่างไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีอิสระ
แต่ยังแสดงให้คุณเห็นชัดเจนว่าคุณว่างอยู่แล้ว
--- สนามในปาฏิหาริย์

เว็บสเตอร์ให้คำจำกัดความ เปล่ง เป็น “ให้แสงสว่างแก่; สว่างขึ้น; ให้ชัดเจน” รายการถัดไปสุดของหน้าเราจะพบคำว่า ภาพมายากำหนดเป็น “ความคิดหรือความคิดที่ผิด; ภาพหรือรูปลักษณ์ที่ไม่จริงหรือทำให้เข้าใจผิด".

แม้ว่าการยอมรับและเรียนรู้จากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานเป็นเรื่องสำคัญ แต่เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อหยุดสร้างเรื่องเลวร้ายเช่นนี้!? เราจะเปลี่ยนพลังงานและสิ่งแวดล้อมส่วนบุคคลและทั่วโลกเพื่อช่วยส่องสว่างภาพลวงตาและกำจัดความทุกข์ของเราได้อย่างไร?

หนทางดับทุกข์

พระพุทธเจ้าสอนว่าความเข้าใจผิดทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากในโลกของเราและเราทุกคนต้องทนทุกข์ ทั้งปตัญชลีและพระพุทธเจ้าเชื่อว่าเราสามารถระงับความทุกข์ทรมานในอนาคตได้โดยทำตามขั้นตอนบางอย่าง

อริยมรรคมีองค์แปด ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสสอนโดยพระพุทธเจ้าตรัสสอนถึงหนทางดับทุกข์ คือ ความเห็นชอบ เจตนาดี วาจาชอบ การกระทำชอบ การเลี้ยงชีพชอบ ความพยายามถูก สติถูก สมาธิถูก

“ความถูกต้อง” ในแง่นี้ไม่ใช่การตัดสินในแง่ดีหรือไม่ดี แต่เป็นการตัดสินที่รับใช้เรา ช่วยให้เราตื่นขึ้น และหยุดสร้างความทุกข์ในอนาคต เป็นแนวทางปฏิบัติในการพัฒนาจิตใจโดยมุ่งเป้าไปที่การปลดปล่อยเราจากความผูกพันและความหลงผิด เป้าหมายสูงสุดคือการตระหนักถึงความจริงในทุกสิ่ง อริยมรรคมีองค์ ๘ ประกอบเป็นหัวใจของพระพุทธศาสนา พร้อมด้วยอริยสัจ ๔ ได้แก่

1. ความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

๒. ความยึดเหนี่ยวและจับเป็นเหตุให้เกิดทุกข์

๓. เราดับทุกข์ได้

๔. มรรคมีองค์แปดสามารถปลดเปลื้องเราจากทุกข์ได้

เส้นทางแปดมีบางส่วนทับซ้อนกับแปดแขนขาของโยคะ ซึ่งรวมถึง: ยามาส (พฤติกรรมทางโลก เช่น อหิงสา ความซื่อสัตย์) นิยามาศ (จรรยาบรรณส่วนบุคคล เช่น โภชนาการ การศึกษาด้วยตนเอง และการอธิษฐาน) อาสนะ (ท่าโยคะ) pranayama (การควบคุมการหายใจ) ปรัตยาฮารา (ถอนประสาทสัมผัส-กลับมาสู่ร่างกาย) ธรรมะ (ความเข้มข้น) Dhyana (การทำสมาธิหรือการดูดซึม) และ สมาธิ (ความสุขหรือสติสัมปชัญญะ) ทั้งชาวพุทธและโยคีสอนว่าเราสามารถปัดเป่าความทุกข์ได้ด้วยการฉายแสงมายาของเรา

การฝึกสมาธิและความตั้งใจ

ครั้งแล้วครั้งเล่า, เราฝึกความสนใจและความตั้งใจ. เราตัดสินใจว่าหากมีบางสิ่งที่เราละเลย ว่าถ้าเราทุกคนมีวิสัยทัศน์ที่จำกัด อย่างที่เราพูด เราก็มีความตั้งใจที่จะตื่นขึ้น ด้วยการฝึกฝน เราจะเปิดใจ เปิดใจรับความจริงว่าเราเป็นใครและมาทำอะไรที่นี่ เราฟัง เพราะจักรวาลจะแสดงให้เราเห็นว่า Rumi กล่าวว่า "มีทางระหว่างเสียงและการปรากฏตัวที่ข้อมูลไหล ในความเงียบที่มีระเบียบวินัยจะเปิดขึ้น ด้วยการพูดเร่ร่อนมันก็ปิด”

ในขณะที่คุณค้นหาเส้นทางผ่านโลกแห่งมายา คุณสามารถเริ่มสังเกตเห็นว่า หลักพุทธศาสนาช่วยไหม? โยคะทำงานหรือไม่? เข้าร่วม Unity, Interfaith หรือคริสตจักรอื่น ๆ ? ศาสนาคริสต์สัมผัสจิตวิญญาณของฉันไหม? อิสลาม? ไม่มีลัทธิ? อะไรทำให้ตื่นขึ้น ปลุกเร้าให้ความหมายลึกซึ้งขึ้น เพื่อความสับสนจะไม่ท่วมท้นอีกต่อไป แต่เป็นเพียงแค่คลื่นที่พัดผ่าน เหมือนกับความคิดมากมายที่แล่นเข้ามาในหัว?

เมื่อแสงสว่างมาพบกับความมืด...

การแสดงตนของเราส่องสว่าง ไม่มีความมืดใดที่จิตสำนึกของเราไม่สามารถทำให้สว่างและสว่างขึ้นได้ เมื่อแสงพบกับความมืด แสงจะชนะ ลองนึกภาพอยู่ภายในสนามกีฬาในร่มที่ใหญ่ที่สุด หากคุณจุดไม้ขีดเล็กๆ หนึ่งไม้ขีด ความมืดทั้งหมดก็ไม่สามารถดับมันได้

นี่ไม่ใช่ประสบการณ์หรือแนวคิดทั้งหมดหรือไม่มีเลย เราทุกคนมีสวิตช์หรี่ไฟซึ่งส่วนใหญ่ปิดลงเนื่องจากความกังวลและบาดแผล แต่สวิตช์หรี่ไฟแบบรวมของเราเพิ่มขึ้น ทำให้เราแต่ละคนเสี่ยงที่จะเพิ่มระดับพลังงานส่วนบุคคลได้ง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้น เมื่อเราคุ้นเคยกับแสงมากขึ้นเรื่อยๆ การเปลี่ยนจากความไม่รู้และภาพลวงตาเป็นความงดงามและการส่องสว่างก็เร่งขึ้น บนโลกในขณะนี้ เรากำลังเข้าสู่ยุคมหัศจรรย์ที่สิ่งที่ซ่อนเร้นปรากฏให้เห็น และสิ่งที่ต้องการการรักษาจะปรากฏให้เห็น

ฉายแสงแห่งการตระหนักรู้ของเรา

We กำจัด ความไม่รู้และความทุกข์ของเราโดย การส่องสว่าง มัน. เราฉายแสงแห่งการตระหนักรู้ ความฉลาดของการมีอยู่ของจิตสำนึกของเราเอง เข้าสู่และในทุกด้านของตัวเราและชีวิตของเรา เรามาดูธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงไปของโลกวัตถุนี้ และระลึกถึงความจริงอันศักดิ์สิทธิ์ที่ลึกที่สุดที่ล้อมรอบและแทรกซึมเข้าไป สิ่งที่เราเป็น

ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง ทุกคนและทุกคนสามารถเดินทางด้วยโยคะและบรรลุเป้าหมายของการส่องสว่างและเสรีภาพ กฤษณะ พระพุทธเจ้า และพระเยซู สถิตอยู่ในใจของทุกคน --- BKS อิเยนการ์

จุดฝึก

- ฝึกให้ช้าลงและอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น: ปล่อยให้แสงของการมีอยู่อย่างมีสติสัมปชัญญะอยู่ในกิจกรรมประจำวันของคุณ

ฌาน

- หายใจเข้าลึก ๆ สองสามครั้งโดยสังเกตลมหายใจสี่ส่วน: หายใจเข้า, หยุด, หายใจออก, หยุด

- ลองนึกภาพการสื่อสารแบบเปิดโล่งและแสงส่องผ่านจุดศูนย์กลางพลังงานที่ด้านบนศีรษะของคุณ (จักระมงกุฎ) รู้สึกทั้งร่างกายสดใสและสว่างขึ้น ขอให้จักรวาลนำคุณไปสู่ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน Roy Holman,
การเชื่อมต่อสุขภาพ Holman ©2010 โดย รอย โฮลแมน.
www.holmanhealthconnections.com

ที่มาบทความ:

การรักษาตนเอง การรักษาโลก: การตื่นขึ้น อำนาจ และความหลงใหล
โดย รอย ฮอลแมน

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Roy Holman เป็นครูสอนโยคะ การทำสมาธิ และการรักษาที่ผ่านการรับรอง ซึ่งได้สอนการเติบโตส่วนบุคคลและการดูแลโลกมานานกว่าสิบปี และเป็นผู้นำการล่าถอยในคอสตาริกา เม็กซิโก กัวเตมาลา เซดอนา และในรัฐบ้านเกิดของเขาในวอชิงตัน รอยยังใช้เวลาหลายปีในต่างประเทศทำงานด้านสิทธิมนุษยชนในอเมริกากลาง เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ www.holmanhealthconnections.com