การทรงตัวและทำให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเป็นหนึ่งเดียวกัน ช่วยเพิ่มสัญชาตญาณและการนำทาง

หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะมีความเท่าเทียมทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ คุณจะเหินไปสู่การรับรู้ที่เป็นหนึ่งเดียวในรูปแบบใหม่ที่สิ่งที่มองไม่เห็นจะมองเห็นได้ สิ่งที่จับต้องไม่ได้ก็จะรู้สึกเหมือนจริง คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่น่าทึ่ง: คุณจะเข้าใจความขัดแย้งว่าคุณเป็นปัจเจกบุคคลและเป็นสากลในอัตลักษณ์ของคุณไปพร้อม ๆ กัน โดยไม่ต้องเสียสละอะไรเลย ฉันคือ "ฉัน" และฉันเป็น "เรา" "ฉัน" เป็นส่วนหนึ่งของ "เรา" และ "เรา" เป็นส่วนหนึ่งของ "ฉัน"

วิธีนี้ทำให้คุณสามารถดึงคำแนะนำที่เข้าใจได้ง่ายจากแหล่งที่ลึกลับและกว้างใหญ่: จากจิตใจส่วนรวมของทุกคน จากดาวเคราะห์เอง และจากอดีตและอนาคต

แต่สภาวะสมดุลนี้รู้สึกอย่างไร? เมื่อร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณเป็นหนึ่งเดียวกัน คุณจะรู้สึกจริงมากขึ้น มีรากฐานในบุคลิกภาพของคุณมากขึ้น และในขณะเดียวกัน คุณจะเคลื่อนไหวสอดคล้องกับกระแสของการกระทำและการชี้นำที่เกิดจากจิตสำนึกส่วนรวม คุณจะได้สัมผัสกับจิตใจของคุณที่มีอยู่ภายในและกระจายไปทั่วร่างกายของคุณ เหมือนกับร่างกายของคุณ และคุณจะพบว่าวิญญาณของคุณอยู่ภายในร่างกายของคุณเช่นกันและกำลังนำทางคุณ คุณจะสามารถเข้าถึงตัวคุณเองได้ในทุกช่วงเวลา คุณจะไม่รู้สึกว่าคุณบางส่วนหรือขาดหายไปอีกต่อไป

เมื่อร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณรวมกันเป็นหนึ่งเดียวกัน เมื่อคุณมุ่งความสนใจออกไปสู่ภายนอก คุณจะพบกับชีวิตที่เป็นสนามรวมแห่งพลังงานและความรู้ที่ไหลลื่นอย่างไร้ขอบเขต คุณจะรู้สึกว่าตัวตนของคุณเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าเมื่อก่อน มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง อยู่ในทุกสิ่งในโลก "คุณ" จะไม่หยุดอยู่แค่ผิวคุณ ร่างกายของคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นนิวเคลียสของเซลล์ที่ผนังที่คุณเอื้อมไม่ถึง ความเข้าใจจะมาจากทุกที่ จากทุกด้านของตัวคุณเอง พร้อมกัน ชีวิตจะรู้สึกคุ้นเคย เป็นกันเอง เป็นกันเอง และเป็นธรรมชาติ

ตอนนี้คุณสมดุลแค่ไหน? คุณใช้แง่มุมหนึ่งเพื่อสร้างความเสียหายให้กับอีกสองด้านหรือไม่? หรือคุณลืมใช้ด้านใดด้านหนึ่งที่ก่อให้เกิดความไม่สมดุลในบุคลิกภาพของคุณ? พัฒนาด้านที่ไม่ได้ใช้งานของคุณ

ปรับสมดุลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

1. เขียนเกี่ยวกับรูปแบบการแสดงออกที่สะดวกสบายที่สุดของคุณ (ร่างกาย จิตใจ หรือจิตวิญญาณ) อธิบายวิธีตัดสินใจ จัดระเบียบชีวิต มีส่วนร่วมในกิจกรรมโปรดของคุณ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ร่างกาย: คุณมีสัญชาตญาณ, "มีพื้นฐาน", เน้นการเคลื่อนไหวและกระตุ้น; คุณชอบผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมหรือไม่?
มายด์: คุณมีทักษะในการแสดงออกทางวาจา วิเคราะห์ จัดระเบียบ วัด และกำหนดแนวคิดได้ดีหรือไม่?
วิญญาณ: คุณมีแรงบันดาลใจ มีวิสัยทัศน์ มักจะ "ไม่ใช่ของโลกนี้" หรือไม่?

2. เขียนเกี่ยวกับโหมดการแสดงออกที่สบายที่สุด (หรือหายไป) คุณหลีกเลี่ยงอะไรและทำไม

ร่างกาย: คุณหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จหรือไม่? คุณกลัวภาระผูกพันหรือทรัพย์สินที่อาจผูกมัดคุณหรือไม่? คุณไม่ชอบรายละเอียดหรือไม่?
มายด์: คุณอยากจอบสวนหรือขี่จักรยานมากกว่าอ่านหนังสือและคิดปรัชญาไหม? คุณหลีกเลี่ยงการวางแผนสิ่งต่าง ๆ หรือไม่? คุณรู้สึกไม่สบายใจกับคนที่พูดมากเกินไปและ "วิเคราะห์ทุกอย่างจนตาย" หรือไม่? คุณไม่สนใจเหตุผลของการกระทำของคุณหรือไม่?
วิญญาณ: คุณหลีกเลี่ยงการหยุดงานและทำกิจกรรมต่างๆ และปล่อยให้เป็นไปโดยยากหรือไม่? คุณไม่แน่ใจในจุดประสงค์ของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าความคิดริเริ่มและแรงบันดาลใจขาดหายไปในสิ่งที่คุณทำหรือไม่? แบบฟอร์มสำคัญกว่าเนื้อหาหรือไม่?

3. จากการดูว่าด้านไหนของตัวเองเป็นธรรมชาติที่สุดและหลีกเลี่ยงมากที่สุด ด้านไหนที่ต้องมีการพัฒนามากกว่านี้เพื่อให้สมดุลกับธรรมชาติของคุณ?

(คำแนะนำ: หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับร่างกาย คุณอาจทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับร่างกายโดยใช้โหมดที่คุ้นเคย เช่น ทำกิจกรรมทางกายในทางจิตใจ เช่น ออกกำลังกายและวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สร้างบางอย่าง หรือทำท่าโยคะ หรือทำอะไรทางกายภาพในทางจิตวิญญาณ เช่น การเต้นรำแบบฟรีฟอร์ม ไทเก็ก หรือการบำบัดด้วยมือ ใช้แง่มุมที่คุณรู้จักเพื่อเชื่อมโยงตัวเองเข้ากับสิ่งที่ไม่ได้ใช้ เขียนเกี่ยวกับวิธีสร้างสมดุลให้ตัวเอง)

หลอมรวมจิตใจและร่างกาย

ในการรวมจิตสำนึกของคุณทั้งสามด้านเข้าด้วยกัน ก่อนอื่นคุณต้องรวมจิตใจและร่างกายของคุณเข้าด้วยกัน จิตต้องเข้ามาที่นี่และเดี๋ยวนี้และตื่นตัว หากคุณนำจุดแห่งการตระหนักรู้มาไว้ในร่างกายและให้ความสนใจกับความเป็นจริงของร่างกายอย่างเต็มที่ จิตใจและร่างกายจะหลอมรวมเข้าด้วยกันและคุณจะไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้ เมื่อจิตใจและร่างกายเป็นหนึ่งเดียวกัน คุณจะได้สัมผัสกับผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจและมหัศจรรย์: วิญญาณ แง่มุมที่สามของตัวเอง เผยให้เห็นตัวเองทันทีว่ามีอยู่ตลอดมา ทั่วทั้งจิตใจ ตลอดทุกอะตอมและเซลล์ของสสาร ดังนั้นเมื่อคุณรวมจิตใจและร่างกายเข้าด้วยกัน จิตวิญญาณจะหลั่งไหลเข้ามาทั้งสองอย่าง

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรลุการรวมกันระหว่างร่างกาย-จิตใจ-วิญญาณคือการทำสมาธิสามขั้นตอน ในขั้นตอนที่หนึ่ง คุณนำความสนใจที่หลงเข้ามาในร่างกายของคุณและวางไว้ใน "บ้าน" ตามธรรมชาติของมัน ซึ่งเป็นศูนย์กลางทางเรขาคณิตของสมองของคุณ สิ่งนี้นำจิตสำนึกของคุณเข้าสู่ร่างกายของคุณ ในขั้นตอนที่สอง คุณจะปล่อยจิตสำนึกของคุณลงไปลึกลงไปในร่างกายของคุณ และสร้างการเชื่อมโยงอย่างมีสติกับโลก โดยผสานรวมพลังงานพลังชีวิตพื้นฐานที่ให้ทุนแก่การดำรงอยู่ทางกายภาพของคุณ ในขั้นตอนที่สาม คุณกระตุ้นหัวใจของคุณ ซึ่งเป็นที่นั่งที่แท้จริงของวิญญาณในร่างกาย เมื่อคุณขยายไปสู่โลกด้วยความตระหนักรู้ของจิตวิญญาณ คุณจะรับรู้ทุกอย่างจากความถี่ที่สูงแต่เป็นกลาง

ฉันแนะนำให้คุณใช้เทคนิคนี้เป็นการเตรียมตัวสำหรับงานที่เข้าใจง่าย เมื่อคุณทำสมาธิครบสามขั้นตอนแล้ว คุณสามารถทำสมาธิต่อไปอย่างเงียบ ๆ ได้

การทำสมาธิสามจุดพลัง

อยู่ตรงกลาง: นั่งบนเก้าอี้โดยให้เท้าของคุณบนพื้นและฝ่ามือวางคว่ำหน้าลงบนต้นขาของคุณ สิ่งนี้จะสร้างวงจรปิดของการไหลของพลังงานภายในร่างกายของคุณ ปรับท่าทางของคุณเพื่อให้ศีรษะของคุณอยู่ในระนาบเดียวกัน เพื่อให้คุณรู้สึกสมดุลระหว่างด้านซ้ายและด้านขวาของร่างกาย หลับตา หายใจเข้าอย่างสม่ำเสมอ และดึงความสนใจไปที่ผิวของคุณ ดึงพลังงานจากเหนือศีรษะของคุณไปยังจุดศูนย์กลางทางเรขาคณิตของศีรษะ และจินตนาการว่าจุดตรงกลางสมองของคุณอยู่ระหว่างต่อมใต้สมองกับต่อมไพเนียล ที่จุดในจินตนาการนั้น ให้จุดประกายแสงลอดผ่าน ผ่านหลุมสีขาวนั้น ปล่อยให้แสงเพชรบริสุทธิ์ในจิตวิญญาณของคุณโผล่ออกมาและก่อตัวเป็นลูกบอลคริสตัลขนาดเล็ก ไปที่จุดนั้นและอยู่ที่นั่น ลองนึกภาพแสงแวววาวที่ส่องผ่านสมองของคุณไปรอบ ๆ ล้างความคิดเก่า ๆ ของความกลัว ความสงสัย และความสับสน

Grounding: หันความสนใจไปที่ฐานของกระดูกสันหลังตอนนี้ แล้วจินตนาการถึงจุดที่อยู่ด้านหน้าก้างปลาของคุณ ที่จุดในจินตนาการนั้น ให้จุดประกายไฟอันที่สองลอดผ่าน ผ่านหลุมสีขาวนั้น ปล่อยให้แสงเพชรบริสุทธิ์ในจิตวิญญาณของคุณโผล่ออกมาและก่อตัวเป็นลูกบอลคริสตัลขนาดเล็ก รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนหรือรู้สึกเสียวซ่าซึ่งเริ่มต้นในศูนย์พลังงานรากนั้น ปล่อยให้แรงสั่นสะเทือนกระจายไปในทุกทิศทาง เติมเต็มก้นเชิงกรานของคุณด้วยแอ่งแสงที่ชัดเจน ลองนึกภาพว่าแสงของเหลวกลายเป็น "หนัก" และเริ่มตกลงมาจากด้านล่างของกระดูกสันหลังของคุณลงสู่พื้นดินเบื้องล่างคุณ ดูการละลายผ่านพื้นดิน ดึงดูดเข้าหาศูนย์กลางของโลก และก่อตัวเป็นแนวหนาของแสงที่ส่องประกายระยิบระยับ เมื่อแสงจากฐานกระดูกสันหลังของคุณผสานเข้ากับแสงที่ชัดเจนที่ใจกลางโลก คุณอาจรู้สึกว่าเก้าอี้ของคุณมีแรงแม่เหล็กตกหรือหนัก ราวกับว่าจะยืนขึ้นได้ยาก

ทันทีที่มีการสร้างการเชื่อมต่อลงสู่ศูนย์กลางของโลก กระแสพลังงานที่เท่ากันจะเริ่มยกคอลัมน์จากแกนโลกเข้าสู่ร่างกายของคุณ เมื่อคุณเห็นภาพนี้ ให้ผ่อนคลายส่วนล่างของเท้า ดูเท้าเปิดออก และสัมผัสถึงพลังงานที่ไหลเข้าสู่เท้าและไหลผ่านข้อเท้า น่อง เข่า ต้นขา และสะโพก ขณะลอยขึ้น คุณอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือร้อนอบอ้าว ให้พลังงานและความรู้ของดินไหลลงสู่แอ่งที่ฐานกระดูกสันหลังของคุณ

การขยายตัว: ตอนนี้ดึงความสนใจของคุณไปที่หน้าอกของคุณ ไปที่ศูนย์หัวใจ ที่จุดนั้น ให้แสงจุดที่สามทะลุผ่าน ผ่านหลุมสีขาวนั้น ปล่อยให้แสงเพชรแห่งจิตวิญญาณของคุณโผล่ออกมาและก่อตัวเป็นลูกบอลคริสตัลขนาดเล็ก สัมผัสได้ถึงแรงสั่นสะเทือนที่เริ่มต้นขึ้นในศูนย์พลังงานของหัวใจนั้น ปล่อยให้ความรู้สึกเสียวซ่าแผ่ซ่านไปทั่วทุกทิศทุกทาง นำความชัดเจนและความเมตตาของจิตวิญญาณของคุณไปทุกที่และนอกร่างกายของคุณ ในขณะที่แสงใสส่องผ่านตัวคุณ ปล่อยให้ความมืด ความตึงเครียด หรือการหดตัวที่อาจอยู่ในเนื้อเยื่อและเซลล์ของคุณหายไป

เมื่อแสงแผ่ขยายออกไปนอกผิวของคุณทีละน้อย ให้รวมสภาพแวดล้อมของคุณไว้ในลูกบอลแห่งการตระหนักรู้ด้วย ให้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณคุ้นเคยและเป็นส่วนตัว คุณอาจพูดกับตัวเองว่า "เก้าอี้อยู่ในฉัน ฉันอยู่บนเก้าอี้ บ้านอยู่ในฉัน ฉันอยู่ในบ้าน ต้นไม้อยู่ในฉัน ฉันอยู่ในต้นไม้ เมืองอยู่ในฉัน ฉัน อยู่ในเมือง...." สัมผัสได้ถึงการมีอยู่ของจิตสำนึกในทุกสิ่งและมองหาแสงสว่างในทุกเรื่อง

ใช้งานง่ายวันนี้!

รับความประทับใจเกี่ยวกับสถานที่จริงและพื้นที่ เก็บบันทึกประจำวันไว้กับคุณเพื่อให้คุณสามารถจดบันทึกได้ ปล่อยให้ร่างกายของคุณรู้สึกผ่อนคลายและเปิดกว้างเมื่อคุณเข้าสู่สภาพแวดล้อมใหม่ๆ ในวันนี้ บางทีคุณอาจจะนั่งในรถของคนอื่นหรือบนรถบัสหรือรถไฟ บางทีคุณอาจจะเข้าไปในโรงรถหรือออกไปที่ระเบียง หรือไปตลาด ธนาคาร สำนักงานของเพื่อนร่วมงาน หรือร้านอาหารใหม่สำหรับมื้อเย็น

ในแต่ละสภาพแวดล้อมใหม่ ให้ถามตัวเองว่า: "ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับสถานที่นี้บ้าง ความคิดแบบไหนที่เติมเต็มห้องนี้ สถานที่นี้อำนวยความสะดวกโดยธรรมชาติ จิตสำนึกแบบใด เกิดอะไรขึ้นที่นี่ก่อนที่ฉันจะมาถึง พื้นที่นี้จำเป็นต้องทำความสะอาดหรือไม่ กระฉับกระเฉง ฉันรู้สึกปลอดภัยที่นี่ไหม และทำไม”

จัดพิมพ์โดย Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997 http://www.beyondword.com

แหล่งที่มาของบทความ

วิธีที่ใช้งานง่าย: คู่มือการแตกหักเพื่อเพิ่มการรับรู้ของคุณ
โดย เพนนี เพียร์ซ

วิธีที่ใช้งานง่าย โดย Penney Peirceนี่เป็นฉบับที่สองของ วิธีที่ใช้งานง่าย, ด้วยวัสดุเสริม เมื่อสัญชาตญาณเบ่งบานเต็มที่ ชีวิตก็ต้องใช้คุณภาพที่วิเศษและง่ายดาย โลกของคุณเต็มไปด้วยความบังเอิญ ความคิดสร้างสรรค์ และความรู้มากมายสำหรับการถาม วิธีที่ใช้งานง่าย แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเข้าสู่สภาวะแห่งการรับรู้และรวมเข้ากับชีวิตประจำวันเพื่อให้เกิดกระแสธรรมชาติมากขึ้นผ่านหลักสูตรสิบขั้นตอนที่เข้าใจง่าย

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับขยาย 1 พฤษภาคม 2005) นอกจากนี้ยังมีใน a in จุด Edition.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Penny Peirce เป็นผู้ฝึกสอนด้านการพัฒนาสัญชาตญาณที่มีญาณทิพย์และสัญชาตญาณที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล ซึ่งเป็นที่รู้จักจากแนวทางสามัญสำนึกของเธอในการขยายขีดความสามารถของมนุษย์ การรับรู้ที่เพิ่มขึ้น และจิตวิญญาณ เธอได้รับการฝึกอบรมและให้คำปรึกษาด้านธุรกิจและผู้นำรัฐบาล นักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา และผู้ที่อยู่บนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณตั้งแต่ปี 1977 เธอเป็นผู้เขียน วิธีที่ใช้งานง่าย: คู่มือการแตกหักเพื่อเพิ่มการรับรู้ของคุณ และ ความถี่: พลังแห่งการสั่นสะเทือนส่วนบุคคล. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://www.intuitnow.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน