ผ่อนคลายและนั่งสมาธิ 6 7

จุดประสงค์ของจักรวาลคือเพื่อให้คุณได้เรียนรู้ ความเจริญรุ่งเรืองคือทัศนคติที่คุณสามารถมีสิ่งที่คุณต้องการในจักรวาลนี้ ความเจริญจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่ท่านมาเรียนรู้ 

นี่คือการทำสมาธิที่อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้นั้น

นั่งเงียบ ๆ หลับตาและตระหนักถึงร่างกายความคิดและความรู้สึกของคุณ วางสิ่งเหล่านั้นไว้ข้างเดียว

คิดถึงปริมาณพลังงาน นี่อาจเป็นเรื่องง่ายที่สุดในแง่ของการเงินเช่นเงินเดือนประจำปี หรือคุณอาจมองว่าเป็นปริมาณของความรัก หรือเป็นตัวชี้วัดของการใช้ประโยชน์สูงสุดจากชีวิต 

ดึงพลังงานจำนวนนั้นออกจากโลกและขึ้นไปที่เท้าของคุณ ระวังการตั้งโปรแกรมเซลล์ในร่างกายของคุณใหม่ให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้น

ย้ายพลังงานไปที่ลำตัวของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับข้อต่อ เช่น ข้อเท้าและหัวเข่า พลังงานมีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในข้อต่อ

ในที่สุดย้ายพลังงานขึ้นไปในหัวของคุณและจินตนาการว่าเป็นน้ำพุที่ไหลออกมาจากหัวของคุณ ปล่อยให้พลังงานไหลลงสู่ภายนอกรอบตัวคุณในรัศมีประมาณหนึ่งถึงสองฟุต ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหลังของคุณ

เมื่อพลังงานไหลลงสู่พื้น ดึงให้กลับมาที่เท้าของคุณอีกครั้ง 


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ตอนนี้เพิ่มจำนวนเงินให้สูงขึ้น - ตัวอย่างเช่นคิดว่าการเพิ่มมูลค่าของคุณเป็นเงินเดือน 

ตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณรู้สึกสบายใจกับระดับที่สูงขึ้นนี้หรือไม่ หากไม่สะดวกให้ลดระดับลงไปยังตำแหน่งที่สบาย อย่างไรก็ตาม เป้าหมายคือการค่อยๆ ทำให้มันสูงขึ้นและสูงขึ้น

ดังนั้นดึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นนั้นเข้าสู่เท้าและร่างกาย 

ให้ตระหนักถึงการไหลเวียนของพลังงานโดยรวมและปล่อยให้มันหมุนเวียนเป็นเวลาสองสามนาที

สุดท้ายปิดเท้าและศีรษะของคุณ และเมื่อรู้สึกสมบูรณ์แล้ว ให้ทำสมาธิให้ถึงที่สุด

การทำสมาธินี้สามารถทำได้หลายครั้งในระหว่างวันค่อนข้างเร็ว คุณสามารถทำได้ในขณะวิ่งจ็อกกิ้ง หรือนั่งอยู่ในรถท่ามกลางการจราจรที่คับคั่ง นั่งที่โต๊ะทำงาน หรือขณะเดิน

เป็นการทำสมาธิที่ทรงพลังและขอแนะนำอย่างยิ่ง คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

เต๋าสู่โลก
โดย โฮเซ่ สตีเวนส์

เผยแพร่โดย Bear & Co., (800)WEBEARS http://www.bearco.com

ข้อมูล / หนังสือสั่งซื้อ

โฆเซ่ สตีเวนส์ ปริญญาเอกเกี่ยวกับผู้เขียน

José Stevens, Ph.D. เป็นผู้ก่อตั้ง Essence Psychology และบรรยายในระดับสากลเกี่ยวกับแก่นแท้และบุคลิกภาพ ชามาน และความเจริญรุ่งเรือง เขาเป็นผู้เขียน Earth to Tao และ การเปลี่ยนแปลงมังกรของคุณและผู้เขียนร่วมของ คู่มือ Michael และ ความลับของชาแมน. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ www.เดอะพาวเวอร์พาธ.com

หนังสือ_สมาธิ