การทำสมาธิ

เราจะเลิกแสดงความเกลียดชังและความรักของเราไปยังผู้อื่นได้อย่างไร

เราจะเลิกแสดงความเกลียดชังและความรักของเราไปยังผู้อื่นได้อย่างไร

เมื่อมีอารมณ์ต่อใครบางคนหรือสำหรับใครบางคนเกิดขึ้น
อย่าวางไว้บนบุคคลที่มีปัญหา แต่ให้อยู่ตรงกลาง

ถ้าเกิดความเกลียดชังขึ้นเพื่อใครคนหนึ่งหรือต่อต้านใครสักคน หรือความรักเกิดขึ้นเพื่อใครคนหนึ่ง เราจะทำอย่างไร? เราฉายภาพไปที่บุคคล ถ้าคุณรู้สึกเกลียดชังฉัน คุณจะลืมตัวเองในความเกลียดชังของคุณโดยสิ้นเชิง มีเพียงฉันเท่านั้นที่กลายเป็นวัตถุของคุณ ถ้าคุณรู้สึกรักฉัน คุณจะลืมตัวเองโดยสิ้นเชิง มีเพียงฉันเท่านั้นที่กลายเป็นวัตถุ คุณแสดงความรักหรือความเกลียดชังหรืออะไรก็ตามที่ฉัน คุณลืมศูนย์กลางภายในของการเป็นอยู่ของคุณอย่างสมบูรณ์ อีกคนหนึ่งกลายเป็นศูนย์กลาง

พระสูตรนี้กล่าวว่าเมื่อความเกลียดชังเกิดขึ้นหรือความรักเกิดขึ้น หรืออารมณ์ใด ๆ สำหรับหรือต่อใครก็ตามอย่าฉายภาพไปยังบุคคลที่เป็นปัญหา จำไว้ว่าคุณคือที่มาของมัน

ฉันรักเธอ ความรู้สึกธรรมดาคือเธอคือที่มาของความรักของฉัน ที่ไม่เป็นเช่นนั้นจริงๆ ฉันเป็นต้นเหตุ คุณเป็นเพียงหน้าจอที่ฉันแสดงความรัก

การแสดงความรู้สึกของเราต่อผู้อื่น

คุณเป็นเพียงหน้าจอ ฉันแสดงความรักของฉันกับคุณและฉันบอกว่าคุณคือที่มาของความรักของฉัน นี่ไม่ใช่ความจริง นี่คือนิยาย ฉันดึงพลังความรักของฉันและฉายลงบนคุณ ในพลังแห่งความรักที่ฉายลงบนตัวคุณ คุณจะกลายเป็นคนน่ารัก คุณอาจไม่น่ารักสำหรับคนอื่น คุณอาจจะน่ารังเกียจสำหรับคนอื่นโดยสิ้นเชิง ทำไม?

หากคุณเป็นแหล่งที่มาของความรัก ทุกคนจะรู้สึกรักกับคุณ แต่คุณไม่ใช่แหล่งที่มา

ฉันแสดงความรักแล้วคุณจะกลายเป็นคนน่ารัก มีคนเกลียดชัง แล้วคุณจะกลายเป็นคนน่ารังเกียจ และคนอื่นไม่ทำอะไรเลย เขาไม่แยแส เขาอาจจะไม่ได้มองคุณด้วยซ้ำ

การจัดการกับอารมณ์รุนแรง โดย Oshoเกิดอะไรขึ้น? เรากำลังฉายอารมณ์ของเราเองกับผู้อื่น นั่นคือเหตุผลที่ถ้าคุณไปฮันนีมูน ดวงจันทร์จะดูสวยงาม อัศจรรย์ อัศจรรย์ ดูเหมือนว่าโลกทั้งใบจะแตกต่างกัน และในคืนเดียวกันสำหรับเพื่อนบ้านของคุณ คืนมหัศจรรย์นี้อาจไม่มีเลย ลูกของเขาเสียชีวิตแล้ว พระจันทร์ดวงเดียวกันก็เศร้า ทนไม่ได้ แต่สำหรับคุณแล้ว มันช่างน่าหลงใหล น่าหลงใหล มันสร้างความหลงใหล ทำไม? ดวงจันทร์เป็นแหล่งกำเนิดหรือดวงจันทร์เป็นเพียงหน้าจอและคุณกำลังฉายภาพตัวเองอยู่?

พระสูตรนี้กล่าวว่า เมื่อมีอารมณ์ต่อใครบางคนหรือสำหรับใครบางคนเกิดขึ้น อย่าวางไว้บนบุคคลที่เป็นปัญหา - หรือบนวัตถุที่เป็นปัญหา ให้อยู่ตรงกลาง

จำไว้ว่าคุณคือต้นทาง ดังนั้นอย่าย้ายไปที่อื่น ให้ย้ายไปยังแหล่งที่มา เมื่อคุณรู้สึกเกลียดอย่าไปที่วัตถุ ไปที่จุดที่ความเกลียดชังกำลังมา อย่าไปหาคนที่มันกำลังจะไปหา แต่ไปที่ศูนย์กลางจากที่ที่มันกำลังจะมา

การเดินทางสู่ศูนย์กลาง

ย้ายไปที่ศูนย์เข้าไปข้างใน ใช้ความเกลียดชังหรือความรักหรือความโกรธหรืออะไรก็ได้เป็นการเดินทางสู่ศูนย์กลางภายในของคุณไปยังแหล่งที่มา ย้ายไปที่ต้นทางและคงไว้ตรงกลางตรงนั้น ลองมัน! นี่เป็นเทคนิคทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่ดีมาก

มีคนดูถูกคุณ จู่ๆ ความโกรธก็ปะทุ คุณเป็นไข้ ความโกรธไหลเข้าหาคนที่ดูถูกคุณ ตอนนี้คุณจะฉายความโกรธทั้งหมดนี้ให้เขา เขาไม่ได้ทำอะไร ถ้าเขาดูถูกคุณ เขาไปทำอะไรมา? เขาเพิ่งทิ่มแทงคุณ เขาได้ช่วยให้ความโกรธของคุณเกิดขึ้น - แต่ความโกรธเป็นของคุณ

หากไปพบพระพุทธเจ้าแล้วดูหมิ่นพระองค์ พระองค์จะไม่ทรงสร้างพระพิโรธใด ๆ ในตัวเขาเลย หรือถ้าเขาไปหาพระเยซู พระเยซูก็จะให้แก้มอีกข้างหนึ่งให้เขา หรือถ้าไปพระโพธิธรรมจะคำรามด้วยเสียงหัวเราะ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับ

อีกสิ่งหนึ่งไม่ใช่แหล่งที่มา แหล่งที่มาอยู่ภายในตัวคุณเสมอ อีกคนกำลังโจมตีต้นตอ แต่ถ้าไม่มีความโกรธในตัวคุณ มันก็จะออกมาไม่ได้ หากตีพระพุทธเจ้า ความเมตตาเท่านั้นจะออกมาเพราะความเมตตาเท่านั้นอยู่ที่นั่น ความโกรธจะไม่ออกมาเพราะไม่มีความโกรธ

ถ้าคุณโยนถังลงในบ่อน้ำแห้ง จะไม่มีอะไรออกมา ในบ่อน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำ คุณโยนถังและน้ำออกมา แต่น้ำมาจากบ่อ ถังช่วยดึงออกมาเท่านั้น ดังนั้น คนที่ดูถูกคุณก็แค่โยนถังใส่คุณ แล้วถังก็จะออกมาเต็มไปด้วยความโกรธ ความเกลียดชัง หรือไฟที่อยู่ในตัวคุณ

คุณคือที่มา จำไว้

เทคนิคการให้ความรู้

สำหรับเทคนิคนี้ จำไว้ว่าคุณคือแหล่งที่มาของทุกสิ่งที่คุณนำเสนอต่อผู้อื่น และเมื่อใดก็ตามที่มีอารมณ์ต่อต้านหรือคัดค้าน ให้ย้ายเข้าไปข้างในทันทีและไปที่แหล่งที่มาของความเกลียดชังนี้

ตั้งศูนย์กลางไว้ที่นั่น ไม่ย้ายไปที่วัตถุ มีคนให้โอกาสคุณรับรู้ความโกรธของตัวเอง ขอบคุณเขาทันทีและลืมเขา หลับตา ขยับเข้าไปข้างใน และตอนนี้ มองไปที่ที่มาของความรักหรือความโกรธนี้ จากไหน?

เข้าไปข้างใน ย้ายเข้าไปข้างใน คุณจะพบแหล่งที่มาที่นั่นเพราะความโกรธมาจากแหล่งที่มาของคุณ ความเกลียดชังหรือความรักหรืออะไรก็ตามที่มาจากแหล่งที่มาของคุณ และมันง่ายที่จะไปที่แหล่งที่มาในขณะที่คุณกำลังโกรธ รัก หรือเกลียดชัง เพราะงั้นคุณก็ร้อนแรง มันง่ายที่จะย้ายเข้าแล้ว ลวดร้อนและคุณสามารถเข้าไปได้ คุณสามารถเคลื่อนเข้าด้านในด้วยความร้อนนั้นได้ และเมื่อคุณถึงจุดเย็นภายใน คุณก็จะได้สัมผัสถึงมิติที่แตกต่าง โลกที่แตกต่างเปิดออกตรงหน้าคุณ

ใช้ความโกรธ ใช้ความเกลียด ใช้ความรักเข้าไปข้างใน เราใช้สิ่งนี้เสมอเพื่อย้ายไปที่อื่น และเรารู้สึกผิดหวังอย่างมากหากไม่มีใครอยู่ที่นั่น จากนั้นเราก็ฉายภาพต่อแม้กระทั่งกับวัตถุที่ไม่มีชีวิต ฉันเคยเห็นคนโกรธที่รองเท้าของพวกเขา ขว้างพวกเขาด้วยความโกรธ พวกเขากำลังทำอะไร? ข้าพเจ้าเคยเห็นคนขี้โมโหผลักประตูด้วยความโกรธ เอาความโกรธเข้าประตู ใช้คำหยาบคายใส่ประตู พวกเขากำลังทำอะไร?

Zen Insight จาก Lin Chi

ฉันจะจบด้วยความเข้าใจแบบเซนเกี่ยวกับเรื่องนี้ Lin Chi หนึ่งในปรมาจารย์เซนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเคยพูดว่า “ตอนฉันยังเด็ก ฉันรู้สึกทึ่งกับการพายเรือมาก ฉันมีเรือลำเล็กหนึ่งลำ และฉันจะไปในทะเลสาบคนเดียว ฉันจะอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยกัน ครั้งหนึ่งข้าพเจ้าหลับตาอยู่ในเรือเพื่อนั่งสมาธิในคืนที่สวยงาม เรือว่างลำหนึ่งลอยล่องมาชนเรือข้าพเจ้า ข้าพเจ้าหลับตา ข้าพเจ้าจึงคิดว่า 'มีคนมากับเรือของเขาที่นี่ แล้วเขาก็หลง เรือของฉัน.'

“ความโกรธเกิดขึ้น ฉันลืมตาและกำลังจะพูดอะไรบางอย่างกับชายคนนั้นด้วยความโกรธ จากนั้นฉันก็รู้ว่าเรือว่างเปล่า แล้วไม่มีทางที่จะขยับ ฉันจะแสดงความโกรธให้ใครได้ เรือถูก เปล่า มันแค่ลอยไปตามกระแสน้ำ มันมาชนเรือผม เลยไม่มีอะไรทำ ไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะแสดงความโกรธบนเรือเปล่า”

หลินจี้จึงพูดว่า "ฉันหลับตาลง ความโกรธอยู่ที่นั่น แต่ไม่พบทางออก ฉันหลับตาลงและลอยถอยหลังด้วยความโกรธ และเรือเปล่าลำนั้นก็กลายเป็นความตระหนักของฉัน ฉันมาถึงจุดในตัวเอง คืนนั้นเงียบสงัด เรือเปล่าลำนั้นเป็นนายของฉัน และถ้ามีใครมาด่าฉัน ฉันก็หัวเราะและพูดว่า 'เรือลำนี้ก็เปล่าเช่นกัน' ฉันหลับตาแล้วเข้าไปข้างใน”

ใช้เทคนิคนี้ อาจใช้ปาฏิหาริย์ให้คุณ

© มูลนิธิโอโชอินเตอร์เนชั่นแนล สงวนลิขสิทธิ์.

แหล่งที่มาของบทความ

หนังสือแห่งความลับ: คลาสสิกใต้ดินเกี่ยวกับการทำสมาธิ - 112 เทคนิค
โดย Osho

หนังสือแห่งความลับ โดย Osho“เทคนิคเหล่านี้จะไม่พูดถึงพิธีกรรมทางศาสนาใด ๆ ไม่จำเป็นต้องวัด คุณก็สร้างวัดได้เพียงพอแล้ว 112 วิธีเหล่านี้มีไว้สำหรับมนุษยชาติทั้งหมด หากคุณรู้สึกผูกพันกับมัน เล่นกับมันเป็นเวลาสามวัน ถ้า คุณรู้สึกว่ามันเข้ากัน มีบางอย่างคลิกอยู่ในตัวคุณ ทำต่อไปเป็นเวลาสามเดือน" --Osho

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Osho

การทำสมาธินี้คัดลอกมาจาก The Book of Secrets โดย Osho ซึ่งเป็นหนึ่งในครูสอนจิตวิญญาณที่มีชื่อเสียงและเร้าใจที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20 นับตั้งแต่เขาเสียชีวิตในปี 1990 อิทธิพลของคำสอนของเขายังคงขยายออกไป เข้าถึงผู้แสวงหาทุกวัยในแทบทุกประเทศทั่วโลก ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.osho.org ซึ่งเป็นส่วน "ถาม Osho" ที่ซึ่งผู้คนสามารถเขียนคำถามของตนได้ และบรรณาธิการเว็บจะพบคำตอบที่ใกล้เคียงที่สุดสำหรับคำถามจาก Osho ซึ่งได้ตอบคำถามนับพันจากผู้ค้นหาตลอดหลายปีที่ผ่านมา

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

เงินดิจิทัล 9 15
เงินดิจิทัลได้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเราอย่างไร
by ดาโรเมียร์ รัดนิกกี้
พูดง่ายๆ ก็คือ เงินดิจิทัลสามารถกำหนดเป็นรูปแบบของสกุลเงินที่ใช้เครือข่ายคอมพิวเตอร์เพื่อ...
แท่นบูชา Equinox
การสร้างแท่นบูชา Equinox และโครงการ Fall Equinox อื่น ๆ
by Ellen Evert Hopman
Fall Equinox เป็นช่วงเวลาที่ทะเลมีความขรุขระเมื่อลมหนาวพัดเข้ามา นอกจากนี้ยังเป็น...
เด็กขี้สงสัย 9 17
5 วิธีที่จะทำให้เด็กๆ อยากรู้อยากเห็น
by Perry Zurn
เด็กมีความอยากรู้อยากเห็นโดยธรรมชาติ แต่พลังต่างๆ ในสิ่งแวดล้อมสามารถลดความอยากรู้ของพวกเขาลงได้...
พลังงานหมุนเวียน 9 15
เหตุใดจึงไม่ต่อต้านสิ่งแวดล้อมที่จะสนับสนุนการเติบโตทางเศรษฐกิจ
by Eoin McLaughlin etal
ท่ามกลางวิกฤตค่าครองชีพทุกวันนี้ หลายคนที่กำลังวิพากษ์วิจารณ์แนวคิดเรื่องเศรษฐกิจ…
หมีโคอาล่า "ติด" บนต้นไม้
เมื่อฉลาดที่จะช้า: บทเรียนจากหมีโคอาล่า
by Danielle Clode
โคอาล่าเกาะติดกับกวางป่าตัวเก่าขณะติดอยู่ในแม่น้ำเมอร์เรย์ที่ชายแดน...
เลิกเงียบ 9 16
ทำไมคุณควรคุยกับเจ้านายของคุณก่อนที่จะ 'เงียบเลิก'
by แครี่ คูเปอร์
การเลิกบุหรี่อย่างเงียบ ๆ เป็นชื่อที่ติดหู แพร่หลายในโซเชียลมีเดีย สำหรับบางสิ่งที่เราอาจ...
เช่นเดียวกับยีน จุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณส่งต่อจากรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง
เช่นเดียวกับยีน จุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น
by Taichi A. Suzuki และ Ruth Ley
เมื่อมนุษย์กลุ่มแรกย้ายออกจากแอฟริกา พวกเขานำจุลินทรีย์ในลำไส้ไปด้วย ปรากฎว่า…
ป่ามหาสมุทร 9 18
ป่าในมหาสมุทรมีขนาดใหญ่กว่าอเมซอนและมีประสิทธิผลมากกว่าที่เราคิด
by อัลเบิร์ต เปสซาร์โรโดนา ซิลเวสเตอร์ และคณะ
นอกชายฝั่งทางตอนใต้ของแอฟริกามีป่าทะเลแอฟริกาอันยิ่งใหญ่ และออสเตรเลียมี...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.