เข้าถึงชายและหญิงภายใน &

เราแต่ละคนมีพลังงานชายและหญิงอยู่ภายในตัวเรา ฉันเชื่อว่าความท้าทายที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เรามีในโลกนี้คือการพัฒนาพลังงานเหล่านี้อย่างเต็มที่ เพื่อให้พวกเขาสามารถโต้ตอบกันได้อย่างกลมกลืน

บางคนต่อต้านคำพูด หญิง และ ชายเพราะในวัฒนธรรมของเรา เรามีความคิดอุปาทานมากมายเกี่ยวกับความหมายของคำเหล่านั้น ถ้าสะดวกกว่าก็แทนคำว่า หยิน และ หยาง, คล่องแคล่ว และ เปิดกว้าง, พลวัต และ แม่เหล็กหรือคำอื่นๆ ที่โดนใจคุณ

แง่มุมของความเป็นชายและหญิงในตัวตนของเรา

ผู้หญิงของเราสื่อสารกับเราผ่านสัญชาตญาณ — การกระตุ้นเตือนภายใน ความรู้สึกอุทร หรือภาพที่มาจากส่วนลึกในตัวเรา ถ้าเราไม่ใส่ใจเธออย่างมีสติในชีวิตขณะตื่น เธอจะพยายามเข้าถึงเราผ่านความฝัน อารมณ์ และร่างกายของเรา เธอคือแหล่งของปัญญาที่สูงขึ้นในตัวเรา และหากเราเรียนรู้ที่จะฟังเธออย่างตั้งใจ ทุกขณะ เธอจะนำทางเราอย่างสมบูรณ์แบบ

ลักษณะของผู้ชายคือการกระทำ — ความสามารถของเราในการทำสิ่งต่าง ๆ ในโลกทางกายภาพ — คิด พูด เคลื่อนไหวร่างกายของเรา อีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง พลังของผู้ชายคือความสามารถในการแสดง ผู้หญิงได้รับพลังงานสร้างสรรค์ที่เป็นสากล และผู้ชายแสดงออกในโลกผ่านการกระทำ ดังนั้นเราจึงมีกระบวนการสร้างสรรค์

ตัวอย่างเช่น ศิลปินอาจตื่นขึ้นพร้อมกับแนวคิดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากภาพวาด (ภาพที่สื่อสารจากผู้หญิงของเขา) และเข้าไปในสตูดิโอของเขาทันที หยิบแปรงของเขาแล้วเริ่มวาดภาพ (การกระทำของผู้ชาย)


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


แม่อาจรู้สึกเป็นห่วงลูกอย่างกะทันหัน (คำเตือนจากภายในใจของเธอ) และวิ่งเข้าไปในห้องอื่นและดึงเด็กออกจากเตาร้อน (การกระทำของผู้ชาย)

นักธุรกิจอาจมีแรงกระตุ้นที่จะติดต่อเพื่อนร่วมงานบางคน (คำแนะนำจากผู้หญิงของเขาหรือเธอ) โทรออก (การดำเนินการโดยผู้ชายของเขาหรือเธอ) และจัดทำข้อตกลงใหม่

บูรณาการพลังหญิงและชายของคุณ

การมีพลังงานของผู้หญิงและผู้ชายของคุณพัฒนาและบูรณาการอย่างเต็มที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่กลมกลืนและสร้างสรรค์ ในการผสานรวมตัวผู้และตัวเมียภายในอย่างสมบูรณ์ คุณต้องวางตัวเมียในตำแหน่งชี้นำ นี่คือหน้าที่ตามธรรมชาติของเธอ เธอเป็นสัญชาตญาณของคุณ ประตูสู่สติปัญญาที่สูงขึ้นของคุณ

จำไว้ว่าตอนนี้ฉันกำลังพูดถึง an ภายใน กระบวนการในตัวเราแต่ละคน บางครั้งคนนอกความคิดนี้และคิดว่าฉันกำลังบอกว่าผู้ชายควรปล่อยให้ผู้หญิงบอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไร! ที่ฉันกำลังพูดจริงๆก็คือเรา แต่ละ จำเป็นต้องให้สัญชาตญาณนำทางเรา แล้วเต็มใจทำตามคำแนะนำนั้นโดยตรงและไม่กลัว

ฉันมักจะจินตนาการว่าผู้ชายของฉันยืนอยู่ข้างหลังผู้หญิงของฉัน — สนับสนุน ปกป้อง และ "สนับสนุนเธอ" สำหรับผู้ชาย ภาพอาจจะกลับด้าน คุณอาจเห็นผู้หญิงของคุณอยู่ภายในหรือข้างหลังคุณ คอยชี้แนะ ให้พลัง เลี้ยงดู และสนับสนุนคุณ เมื่อพลังทั้งสองนี้ประสานกันและทำงานร่วมกัน มันจะเป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อ: ช่องทางที่แข็งแกร่ง เปิดกว้าง และสร้างสรรค์ ด้วยพลัง ปัญญา สันติสุข และความรักที่ไหลผ่าน

การทำสมาธิ: การติดต่อกับหญิงในและชายภายในของคุณ

เข้าถึงชายและหญิงภายใน &นั่งหรือนอนราบในท่าที่สบายและหลับตา หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามทีแล้วผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้เต็มที่ ปล่อยให้จิตสำนึกของคุณย้ายเข้าไปอยู่ในที่เงียบๆ ในตัวคุณ

ตอนนี้นำภาพที่แสดงถึงความเป็นผู้หญิงในตัวคุณมาสู่ความคิดของคุณ ภาพนี้อาจเป็นคนจริงๆ สัตว์ หรือสิ่งที่เป็นนามธรรมมากกว่านั้น เช่น พลังงาน สีหรือรูปร่าง หรือเพียงแค่ความรู้สึก นำสิ่งที่มาหาคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

ลองดูผู้หญิงของคุณและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เธอเป็นตัวแทนของคุณ สังเกตรายละเอียดบางส่วนของภาพ สังเกตสีและพื้นผิว สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเธอ.

ถามเธอว่าเธอมีอะไรอยากจะพูดกับคุณตอนนี้หรือไม่ ปล่อยให้ตัวเองได้รับการติดต่อจากเธอ ซึ่งอาจจะใช่หรือไม่ใช่ด้วยคำพูดก็ได้ คุณอาจถามคำถามใด ๆ กับเธอก็ได้

เมื่อคุณยอมให้ตัวเองได้รับการติดต่อจากเธอ และรู้สึกสมบูรณ์สำหรับช่วงเวลานี้ ให้หายใจเข้าลึกๆ และปลดปล่อยภาพของเธอออกจากจิตใจของคุณ กลับมาที่ที่เงียบสงัด

ตอนนี้ให้นึกถึงภาพที่แสดงถึงความเป็นชายของคุณ อีกครั้ง ใช้ภาพที่มาหาคุณ อาจเป็นภาพของมนุษย์จริงๆ หรืออาจเป็นสัญลักษณ์หรือสีที่เป็นนามธรรมก็ได้ สำรวจภาพนี้ เริ่มสังเกตรายละเอียดของมัน สังเกตสีและเนื้อสัมผัสของมัน สังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับมัน จากนั้นถามตัวเองของผู้ชายว่าเขามีอะไรจะสื่อสารกับคุณในเวลานี้หรือไม่ จงเปิดกว้างในการรับการสื่อสารของเขา ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือรูปแบบอื่น ถ้าคุณมีอะไรจะถามเขา ให้ทำตอนนี้เลย ถ้าคำตอบไม่มาถึงคุณทันที รู้ว่ามันจะต้องมาในภายหลัง

เมื่อคุณรู้สึกว่าการสื่อสารกับเขาสมบูรณ์แล้ว ให้ปล่อยภาพของเขาออกจากความคิดของคุณ กลับมาที่ที่เงียบๆ ข้างในอีกครั้ง

ตอนนี้ขอให้ภาพของทั้งชายและหญิงของคุณมาหาคุณในเวลาเดียวกัน ดูว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร พวกเขามีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันหรือแยกจากกัน? ถ้าคบกันแล้วจะสัมพันธ์กันยังไง? ถามพวกเขาว่าพวกเขามีอะไรอยากจะสื่อสารกับคนอื่นหรือกับคุณหรือไม่ เปิดใจรับสิ่งที่มาหาคุณด้วยคำพูด รูปภาพ หรือความรู้สึก หากคุณมีอะไรที่อยากจะพูดกับพวกเขาหรือถามพวกเขา ให้ทำตอนนี้เลย

เมื่อคุณรู้สึกสมบูรณ์แล้ว ให้หายใจเข้าลึก ๆ อีกครั้งแล้วปล่อยภาพเหล่านั้นออกจากจิตใจของคุณ กลับมาที่เงียบๆ ที่ยังคงอยู่ข้างใน

แบบฝึกหัดติดตามผล

เมื่อคุณลืมตา พยายามทำตามสิ่งที่คุณรู้สึกว่าสัญชาตญาณต้องการให้คุณทำอย่างเต็มที่

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่โนวาโตแคลิฟอร์เนีย 94949 www.newworldlibrary.com.
© 1986, 2011 โดย Shakti Gawain และ Laurel King

ที่มาบทความ:

อยู่ในความสว่าง: ทำตามคำแนะนำภายในของคุณเพื่อสร้างชีวิตใหม่และโลกใหม่
โดย ศักติ กาเวน.

อยู่ในแสงสว่าง โดย Shakti Gawainอยู่ในแสงสว่าง เป็นแผนที่ครอบคลุมถึงการเติบโต สัมฤทธิผล และจิตสำนึก ขณะที่เราต่อสู้กับความท้าทายส่วนตัว ระดับชาติ และระดับโลกในหลายด้าน งานคลาสสิกนี้จะทันเวลามากกว่าที่เคย ด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้และชัดเจน Shakti แสดงให้เราเห็นถึงพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของการนำความตระหนักรู้มาสู่ทุกส่วนของตัวเรา แบบฝึกหัดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในหัวข้อต่างๆ ซึ่งรวมถึงความคิดสร้างสรรค์ ความสัมพันธ์ การเลี้ยงดู สุขภาพ เงิน และการเปลี่ยนแปลงโลก ช่วยให้เรานำคำสอนเหล่านี้ไปใช้งานจริงในชีวิตประจำวันของเรา

เกี่ยวกับผู้เขียน

สร้างความเจริญที่แท้จริง

Shakti Gawain เป็นผู้บุกเบิกด้านการเติบโตและจิตสำนึกส่วนบุคคล หนังสือขายดีมากมายของเธอ รวมทั้ง การสร้างภาพเชิงสร้างสรรค์, อยู่ในแสงสว่าง, สร้างความเจริญที่แท้จริง, เส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงและ สี่ระดับของการรักษามียอดขายมากกว่าหกล้านเล่มในสามสิบภาษาทั่วโลก เป็นเวลากว่ายี่สิบปีที่ Shakti เป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการในระดับสากล และได้อำนวยความสะดวกให้กับบุคคลหลายพันคนในการพัฒนาความตระหนักรู้ ความสมดุล และความสมบูรณ์ในชีวิตของพวกเขา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.shaktigawin.com.