สัมมาสติ

ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด

ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังยืนอยู่ใต้น้ำตก น้ำจะไหลลงมาที่ศีรษะและไหล่ของคุณ และตรึงเท้าของคุณไว้กับพื้น น้ำไหลสม่ำเสมอทำให้รู้สึกดี บางครั้งก็รู้สึกปลาบปลื้มใจ

แต่บ่อยครั้งที่พลังของน้ำมีมากเกินไป มันเจ็บ. คุณต้องการให้มันหยุด คุณเอียงตัวเล็กน้อยโดยหวังว่าจะพบช่องว่างในแผ่นน้ำที่ลดหลั่นลงมาที่คุณ คุณทำและความเจ็บปวดจะลดลงชั่วขณะหนึ่ง แต่แล้วพลังแห่งสายน้ำก็กลับมาหาคุณอีกครั้ง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรง คุณรู้สึกติดกับดัก

ลองนึกภาพว่าวันหนึ่ง คุณก้าวกลับจากน้ำตกโดยไม่มีเหตุผล คุณไม่รู้เลยว่ามีที่ว่างข้างหลังคุณตลอดเวลา เป็นถ้ำที่ตัดเข้าไปในหินที่ใส่กรอบของคุณได้อย่างง่ายดาย ความโล่งใจที่คุณรู้สึกนั้นยิ่งใหญ่ ร่างกายของคุณรู้สึกเบา คุณเห็นน้ำไหลลงจากจมูกของคุณไม่กี่นิ้ว นิ้วดูเหมือนไมล์ ตอนนี้น้ำเริ่มไหลจากคุณ น้ำตาแห่งความปิติไหลอาบแก้มของคุณ คุณได้ก้าวออกจากกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยวอย่างต่อเนื่อง จากวัฏจักรแห่งความสุขและความเจ็บปวดที่ไม่รู้จบที่คุณเคยประสบมานานเท่าที่คุณจะจำได้

เป็นสักขีพยานในความคิดที่ท่วมท้น

เราใช้ชีวิตของเราหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของจิตสำนึกมีให้เรา เป็นมิติที่ทำให้เรารู้จักตนเองเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่นักคิด เมื่อถอยออกมา เราจะกลายเป็นพยานถึงความคิดของเรา จากจำนวนก้าวนับล้านที่เราได้ดำเนินไปในชีวิตของเรา ขั้นตอนที่ละเอียดอ่อนแต่รุนแรงนี้อาจมีความสำคัญที่สุดเพราะจะนำไปสู่ความรู้สึกสงบอย่างลึกซึ้ง

เราไม่สามารถคิดหาทางไปสู่มิติแห่งการเป็นพยานนี้ได้ จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความคิดสงบลงเท่านั้น ภาพในจิตใจที่เรียกร้องความสนใจของเราค่อยๆ ลดลงต่อหน้าที่เราจ้องมองอย่างมั่นคง ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ เราได้ถอยกลับจากการไหลของความคิดไปสู่พื้นที่อันเงียบสงบของการตระหนักรู้ของเรา

พื้นที่นี้ไม่ลึกลับอย่างที่คิด เราทุกคนไม่เคยประสบช่วงเวลาที่ได้เห็นความคิดที่ไหลผ่านจิตใจของเราโดยไม่ถูกลากเข้าสู่กระแสของพวกเขาหรือไม่?

ฉันไม่ใช่ความคิดของฉัน

คุณเคยทะเลาะกับใครสักคนและละเว้นจากการแสดงความคิดที่ทำร้ายจิตใจคุณหรือไม่? คุณรับรู้ความคิดนั้นได้อย่างไร มันสว่างไสวด้วยแสงแห่งการรับรู้ของคุณหรือไม่?

คุณเคยนั่งเครื่องบินสักนาทีก่อนเครื่องขึ้นโดยกลัวว่าจะตกและจะไม่ได้เจอคนที่คุณรักอีกไหม? อะไรทำให้คุณเลิกคาดเข็มขัดนิรภัยและโบลต์ประตูได้? เป็นเพราะคุณรู้ตัวหรือเปล่าว่าความคิดที่วนเวียนอยู่ในจิตใจของคุณนั้นค่อนข้างจะห่างไกลออกไป?

เราสัมผัสประสบการณ์สั้นๆ แต่เผยให้เห็นถึงความสามารถในการเป็นพยานของเราโดยไม่ได้ตระหนักถึงคุณค่าของมัน เราก้าวผ่านพวกเขาไปโดยไม่ตั้งใจ แบบที่เราอาจจะขายเดอกาส์ที่สนาม แต่การใช้ช่วงเวลาหนึ่งที่ชัดเจนในพื้นที่นี้คือการสังเกตว่าอาณาเขตของความคิดนั้นถูกจำกัด มันถูกบรรจุไว้อย่างง่ายดายภายในพื้นที่ที่กว้างกว่าของการรับรู้ของเรา ประกายแห่งความเข้าใจนี้จะปลุกเราให้ตื่นขึ้นสู่ตัวตนใหม่ โดยสังเกตความคิด เราเกิดมาเป็นพยาน

เปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด

หากเราต้องการอยู่ต่อมากกว่าที่จะพุ่งเข้าออกในมิติที่มีชีวิตชีวานี้ เราต้องทำมากกว่าแค่เปลี่ยนวิธีคิด เราต้องเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด เราต้องเป็นพยานที่มีอยู่ตลอดไปเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นผู้สมรู้ร่วมที่ทนทุกข์ทรมาน เป็นประโยชน์ชั่วขณะหนึ่งและคดโกงต่อไป ความคิดก็เหมือนเด็กขี้โวยวายเรียกร้องความสนใจจากเราตลอดเวลา

ในฐานะพยานของความคิด เราคือเจ้านายของมัน เราสามารถเรียกมันออกมาได้หากต้องการอบเค้กหรือแยกอะตอม และยกเลิกเมื่อมันปรากฏขึ้นโดยไม่ได้รับเชิญ แต่สำหรับความสัมพันธ์อันอบอุ่นและความคิดที่จะคงอยู่นี้ เราต้องรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้อย่างถาวร สิ่งนี้จะใช้พลังงานทุกออนซ์ที่เรามี และในตอนแรกอาจไม่เพียงพอ เราเป็นทาสของความคิดมาช้านานจนเรามักจะเชื่อฟังตามนิสัย

แต่ในเวลาที่ความอดทนต่อความทุกข์ด้วยความคิดก็จะลดลง ความสุขจะไม่คุ้มกับความเจ็บปวดอีกต่อไป และช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวเหล่านั้นเมื่อเราเหลือบเห็นโซ่และรอกที่ขับเคลื่อนกระบวนการคิดของเราจะเริ่มเชื่อมโยงกันเหมือนดวงดาวในกลุ่มดาว เมื่อเราก้าวไปไกลกว่านั้นและถอยห่างจากห้วงความคิด เราจะเห็นมันอย่างครบถ้วนและรู้ว่าเราอยู่เหนือขอบเขตของมัน

John Ptacek ผู้เขียนบทความ: A Step Toward Peace

เกี่ยวกับผู้เขียน

บทความของ John Ptacek สำรวจสมมติฐานที่ไม่มีคำถามซึ่งจำกัดความสามารถของเราเพื่อความสุข พวกเขาปรากฏบนเว็บไซต์ของเขาเกี่ยวกับความคิดที่สอง เยี่ยมชมเว็บไซต์/บล็อกของ John ได้ที่ johnptacek.com.

หนังสือแนะนำ InnerSelf:

หนังสือแนะนำของ John Ptacek: Stillness Speaks โดย Eckhart Tolle
ความเงียบสงบพูด

โดย Eckhart Tolle

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

ก้าวเบา ๆ โดย Mark A. Burch
ก้าวเบา ๆ : ความเรียบง่ายสำหรับผู้คนและโลก
โดย มาร์ค เอ. เบิร์ช

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

Planetary Healing โดย Nicki Scully และ Mark Hallert


Planetary Healing: Spirit Medicine for Global Transformation
โดย Nicki Scully และ Mark Hallert

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ยืนอยู่รอบโต๊ะหรือโต๊ะ
ทำไมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด
by Robert Jennings, Innerself.com
วิธีการบรรลุการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพสำหรับทุกคนอยู่ที่นั่น ขาดแค่น้ำใจประชาชน...
พาโนรามาของแสงเหนือในนอร์เวย์
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 25 - 31 ตุลาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ลูกกลมเรืองแสงในจี้พร้อมห่อลวดทองแดง
ค้นหานิยามความงามของเราเอง
by Allison Carmen
ความหมายของความงาม พจนานุกรม Merriam-Webster: "สิ่งที่ให้ความสุขสูงสุด...
ชายหนุ่มผิวขาวสวมสูทยืนอยู่จากประตูที่ปิดอยู่
พี่เลี้ยง ผู้ชาย และพิงประตูที่ปิดอยู่
by Areva Martin
ในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเธอ Ladies, Leadership, and the Lies We've been Told, สิทธิสตรี...
แพทย์ถือบีกเกอร์ของเหลวสีน้ำเงิน
ผู้มีอำนาจเสื่อมลง: โรคที่รักษาไม่หายหรือขาดความรู้อย่างไร?
by Pierre Pradervandvan
เมื่อฉันยังเป็นเด็ก สิ่งที่แพทย์ประจำครอบครัวพูดคือข่าวประเสริฐ และไม่มีใครคิดแม้แต่จะ...
แม่ยิ้ม นั่งบนพื้นหญ้าอุ้มลูก
ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
พวกเราทุกคน แม้แต่สัตว์ก็ต้องรักและได้รับความรัก เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอดขั้นพื้นฐาน เราต้องการมันเพื่อ...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
สาวใส่หน้ากากโควิด แบกเป้สะพายข้าง
คุณพร้อมที่จะถอดหน้ากากแล้วหรือยัง?
by อลันโคเฮน
น่าเศร้าที่การระบาดของโควิดทำให้หลายคนลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง การเดินทางจะ...
วันหยุดกระวนกระวายใจ? เก้าวิธีในการจัดการกับผู้ควบคุม นักวิจารณ์ และคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
เก้าวิธีในการจัดการกับผู้ควบคุม นักวิจารณ์ และคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
by Jude Bijou, MA, MFT
ในช่วงเวลานี้ของปีนี้ เราทุกคนต่างได้ยินเพื่อนและคนรู้จักต่างพากันแสดงความหวาดกลัวเกี่ยวกับ...
ตัวตนของคุณ — กระบวนทัศน์ที่สำคัญที่สุด
ตัวตนของคุณ — กระบวนทัศน์ที่สำคัญที่สุด
by ดาร์เรน เจ. โกลด์
คุณมีตัวตน ทุกคนทำ. คุณคงไม่รู้จักหรือพยายามอธิบาย...
รายงานจากกองทัพสหรัฐฯชี้ให้เห็นถึงผลกระทบที่เลวร้ายจากวิกฤตสภาพภูมิอากาศภายใน 20 ปี
รายงานจากกองทัพสหรัฐฯชี้ให้เห็นถึงผลกระทบที่เลวร้ายจากวิกฤตสภาพภูมิอากาศภายใน 20 ปี
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ในรายงานที่น่าตกใจ การประเมินของกองทัพสหรัฐฯ เกี่ยวกับอนาคตภายใต้วิกฤตสภาพภูมิอากาศที่กำลังคลี่คลาย ...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.