เขียนโดย Jude Bijou และบรรยายโดย Marie T. Russell

การฝึกสอนฉันว่าจำเป็นต้องละทิ้งความหวังทั้งหมด เพื่อที่จะยอมรับความเป็นจริงได้ ซึ่งหมายความว่าเลิกหวังทั้งหมดว่าคนรักของคุณจะเปลี่ยนไป หรือกลับมา หรือเห็นคุณเหมือนที่เคยเป็น

จากนั้นเมื่อคุณหมดหวังอย่างแท้จริง จากสภาวะของการยอมรับ -- "ผู้คนและสิ่งต่างๆ เป็นไปในทางที่เป็น ไม่ใช่อย่างที่ฉันคิดว่าควรจะเป็น" -- จากนั้น คุณอยู่ในฐานะที่จะคิดออกว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อที่จะได้สัมผัสกับความสุข ความรัก และความสงบสุขมากขึ้น นั่นหมายความว่า จากความเป็นจริงใหม่นี้ ฉันรู้ว่าต้องดำเนินการอย่างไร เห็นได้ชัดว่าความหวังที่เลิกรานี้ขยายผลไปไกลเกินกว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา

ความหวังที่แตกต่าง

Jane Goodall นางเอกของฉันและผู้เขียนหนังสือปี 2021 หนังสือแห่งความหวัง คู่มือการเอาตัวรอดสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากมีความแตกต่างเล็กน้อยในคำว่าความหวัง เธอได้รับความหวังจากการได้เห็นความกล้าหาญ ความกล้าหาญ และความคิดที่ก้าวหน้าที่ผู้คนประสบในสถานการณ์และสถานการณ์ที่เลวร้าย เธอเขียน:

"...ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกหดหู่ใจ [เกี่ยวกับความโหดร้ายและความขัดแย้งทั้งหมดในปัจจุบันและในอดีต] ฉันจะนึกถึงเรื่องราวที่น่าทึ่งทั้งหมดของความกล้าหาญ ความแน่วแน่ และความมุ่งมั่นของผู้ที่ต่อสู้กับ "พลังแห่งความชั่วร้าย" เพราะใช่ ฉันเชื่อว่ามีความชั่วร้ายในหมู่พวกเรา แต่เสียงของบรรดาผู้ที่ยืนหยัดต่อสู้นั้นมีพลังและสร้างแรงบันดาลใจมากเพียงใด และถึงแม้พวกเขาจะเสียชีวิต เสียงของพวกเขาก็ยังก้องกังวานหลังจากที่พวกเขาจากไป ให้แรงบันดาลใจและความหวังแก่เรา - หวังในความดีสูงสุดของความขัดแย้งที่แปลกประหลาดและแปลกประหลาดนี้...” 


อ่านบทความนี้ต่อ ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)

เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 โดย Jude Bijou, MA, MFT
สงวนลิขสิทธิ์

จองโดยผู้เขียนคนนี้

การสร้างทัศนคติใหม่

การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับสร้างชีวิตที่ดีขึ้น
โดย Jude Bijou, MA, MFT

ปกหนังสือ: การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้น โดย Jude Bijou, MA, MFTด้วยเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและตัวอย่างในชีวิตจริง หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกจมอยู่กับความเศร้า ความโกรธ และความกลัว และเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตของคุณด้วยความสุข ความรัก และสันติสุข พิมพ์เขียวที่ครอบคลุมของ Jude Bijou จะสอนให้คุณ: ? รับมือกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ของสมาชิกในครอบครัว แก้ไขความไม่แน่ใจด้วยสัญชาตญาณ จัดการกับความกลัวด้วยการแสดงออกทางร่างกาย สร้างความใกล้ชิดด้วยการพูดคุยและการฟังอย่างแท้จริง ปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ เพิ่มขวัญกำลังใจของพนักงานในเวลาเพียงห้านาทีต่อวัน จัดการกับการเสียดสีด้วยการแสดงภาพ บินผ่านไป จัดเวลาให้ตัวเองมากขึ้นโดยจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ชัดเจน ขอขึ้นเงินเดือนแล้วได้เงิน หยุดทะเลาะกันด้วยสองขั้นตอนง่ายๆ แก้ปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ อย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถรวมการสร้างทัศนคติใหม่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ โดยไม่คำนึงถึงเส้นทางจิตวิญญาณ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม อายุ หรือการศึกษาของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: Jude Bijou เป็นนักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต (MFT)

Jude Bijou เป็นนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (MFT) ผู้ให้การศึกษาในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนียและเป็นผู้เขียน การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับสร้างชีวิตที่ดีขึ้น.

ในปีพ.ศ. 1982 จู๊ดเริ่มฝึกจิตบำบัดแบบส่วนตัวและเริ่มทำงานกับบุคคล คู่รัก และกลุ่มต่างๆ เธอยังเริ่มสอนหลักสูตรการสื่อสารผ่านการศึกษาสำหรับผู้ใหญ่ของวิทยาลัยซานตา บาร์บารา ซิตี้

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ AttitudeReconstruction.com/