ภาพโดย เอ็นริเก้ เมเซเกอร์ 

ฉันขอให้คุณยืดเส้นยืดสาย มองดูความเป็นไปได้ของการตายหมู่: มนุษยชาติก็จะผ่านไปเช่นกัน สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกจะผ่านไป

การตระหนักถึงการเสียชีวิตโดยรวม ฉันไม่ต้องการที่จะเขียนคำ ฉันแทบไม่มีสมาธิ นับประสาอะไรกับการจินตนาการถึงความจริงที่คิดไม่ถึงนี้ ฉันลุกขึ้นและเดินเป็นวงกลมเพื่อหายใจ

แต่ขณะที่ฉันนั่งลงอีกครั้ง ถนนบนภูเขารอบๆ บ้านของฉันกำลังถูกน้ำท่วม หลังจากที่เรารอดพ้นจากไฟป่าได้ไม่กี่สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมาถึงแล้ว และทั้งหมดนี้—อารยธรรมมนุษย์, สัตว์, โลกเอง—กำลังตกอยู่ในความเสี่ยง

เราอยู่ในพิธีกรรมทางร่วมกัน ไม่ได้อยู่ที่เกณฑ์—แต่อยู่ในนั้นอย่างเต็มที่

ตอนนี้เราอยากมีชีวิตอย่างไร?

เพื่อนของฉัน มิทช์ เมตซ์เนอร์ ซึ่งเป็นพยาบาลผดุงครรภ์ที่บ้านพักรับรองมานาน กล่าวว่า เช่นเดียวกับคนที่อยู่ในการดูแลที่บ้านพักรับรอง โลกอยู่ในช่วงเวลาจำกัด หลังชีวิตและก่อนตาย—หรือการเกิดใหม่

ดังนั้นฉันจึงตั้งคำถาม: เราต้องการใช้ชีวิตอย่างไรในตอนนี้โดยพิจารณาจากความจริงทั้งหมด

และเมื่อเราเผชิญหน้ากับความจริงนี้ชั่วพริบตา ความเดือดดาล ความเศร้าโศก และความไร้อำนาจของเราก็สลายเป็นระลอก

ฟังเสียงเงาของคุณตอนนี้: "ทำไม Connie ต้องไปที่นี่" “ฉันไม่อยากอ่านเรื่องนี้” “ฉันรีไซเคิล ฉันจะทำอะไรได้อีก”

เราไม่ต้องการเผชิญกับ “ความจริงที่ไม่สะดวก” นี้ เราไม่ต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เราไม่สามารถทนต่อการรู้หรือสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลง “ใช่ ฉันควรทำอะไรสักอย่าง—แต่สิ่งที่ฉันทำไปก็เปล่าประโยชน์ ฉันไม่สามารถมีผลกระทบใด ๆ กับเรื่องนี้ได้จริงๆ”

แต่การไม่ทำอะไรเลยก็ทนไม่ได้เช่นกัน มันเพิ่มความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด และความหวาดกลัว เราก็เลยเก็บความรู้สึกที่ทนไม่ได้เหล่านั้นอีกครั้งและวางหนังสือเล่มนี้ลง และเปิดทีวี

ฉันเข้าใจ. ฉันทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง เราไม่สามารถจ้องมองดวงอาทิตย์ได้นานเกินไป

แต่ในขณะที่เราฝังความรู้สึกที่น่ากลัวเหล่านั้นและความรู้บางอย่างนี้ไว้ในเงามืด ขณะที่เราเก็บกดความรู้สึกไว้ใต้การรับรู้ อย่างอื่นก็เกิดขึ้น: เรามึนงง และความกลัวและความเศร้าโศกโดยไม่รู้ตัวก็กระเพื่อมไปทั่วร่างกายของเรา และในที่สุดก็จะซึมขึ้นสู่ผิวน้ำด้วยวิธีอื่น

ผู้คนสัมผัสได้ถึงความวุ่นวายในกองทัพ เหมือนสัตว์ที่รับรู้ถึงอันตราย พวกเขารายงานความวิตกกังวลที่ล่องลอยอย่างอิสระโดยไม่ทราบสาเหตุและภาวะซึมเศร้าอย่างกว้างขวาง เพราะอย่างที่นักเรียนมัธยมคนหนึ่งบอกฉันว่า “ไม่มีอนาคตสำหรับฉัน”

ปัจจุบัน สภาวะนี้มีชื่อเรียกว่า ความเศร้าโศกจากสภาพอากาศ การบาดเจ็บจากสภาพอากาศ และเป็นความตระหนักที่ไม่เคยมีมาก่อน เกิดขึ้นตลอดเวลา และเติบโตขึ้นเรื่อยๆ

ความไร้อนาคต: ความเป็นจริงทางจิตวิทยาที่สำคัญในยุคของเรา

ความไร้อนาคต—ผู้คนในรุ่นของฉัน คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ เผชิญกับสิ่งนี้ในช่วงที่สงครามเย็นถึงจุดสูงสุดและการสะสมของการแข่งขันด้านอาวุธนิวเคลียร์ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Joanna Macy เขียนและสอนเกี่ยวกับการแบ่งปันความสิ้นหวังเพื่อพาเราก้าวข้ามความกังวลส่วนตัวและออกไปสู่โลกกว้าง เธอสอนว่าความสิ้นหวังของเราเป็นประตูสู่การตระหนักรู้ถึงการเป็นเจ้าของร่วมกันในสายใยแห่งชีวิต แทนที่จะนำมาซึ่งความโดดเดี่ยวมากขึ้น ความสิ้นหวังร่วมกันของเรานำมาซึ่งชุมชนและเชื่อมโยงเราด้วยความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน—และในความไม่แน่นอน—กับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ตอนนี้ Joanna ในวัยแปดสิบของเธอเขียนจดหมายถึง โลกเสมือนคนรัก โลกเสมือนตนเอง “การสูญเสียความแน่นอนว่าจะมีอนาคตคือความเป็นจริงทางจิตวิทยาที่สำคัญในยุคของเรา”

เราอาจจะไม่อยากรับรู้ เราอาจหันเหความสนใจของตัวเองหรือแม้กระทั่งปฏิเสธความจริงนี้ แต่เรารู้ - ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีการรับรู้อย่างมีสติ และสัตว์ต่าง ๆ ก็รู้เมื่อการสูญพันธุ์แพร่กระจายไป และเด็กรู้

Deena Metzger มีชื่ออื่นว่า: โรคสูญพันธุ์ เธอเพิ่งเขียนเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า “เป็นไปได้ที่ความเจ็บป่วยจากการสูญพันธุ์เป็นรากเหง้าของโรคทางจิต ร่างกาย และจิตวิญญาณร่วมสมัยทั้งหมด ความเจ็บป่วยจากการสูญพันธุ์ ความรู้ที่จำเป็นในระดับเซลล์และความหวาดกลัวว่าชีวิตของคนๆ หนึ่ง ชีวิตของคนๆ หนึ่ง ทุกชีวิตถูกคุกคาม เชื้อสายนั้นกำลังหายไป เราทุกคนอาจสูญพันธุ์ภายในระยะเวลาอันสั้น อนาคตจะถูกกำจัดให้สิ้นซาก ” (สำหรับบทความฉบับเต็มของ Deena โปรดดูที่ “Extinction Illness” ซึ่งเผยแพร่บนเว็บไซต์บล็อกของ Tikkun นิตยสาร ฉบับ 3 มกราคม 2019.)

แฟนตาซีเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ? หรือคืนอันมืดมิดแห่งสปีชีส์

เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นครั้งแรกในทศวรรษที่ 1980 ฉันมีจินตนาการว่ามันจะนำมนุษยชาติมารวมกันภายใต้ภัยคุกคามร่วมกันและจุดมุ่งหมายร่วมกัน นั่นคือการสร้างโลกที่ยั่งยืน ดังที่ Deena เขียนไว้ว่า “เพื่อรักษาชีวิตของเรา เราต้องรักษาชีวิตของทุกคน ทั้งมนุษย์และไม่ใช่มนุษย์”

แต่แม้จะมีการประชุมระหว่างประเทศและสนธิสัญญาระดับชาติ การดำเนินการระดับโลกที่จำเป็นอย่างครอบคลุมก็ไม่เกิดขึ้น ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าขณะนี้เหลือเวลาอีกไม่ถึงทศวรรษที่จะป้องกันสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

แมทธิว ฟ็อกซ์ นักศาสนศาสตร์ทางจิตวิญญาณ ผู้ก่อตั้ง Creation Spirituality เรียกเหตุการณ์นี้ว่า "คืนที่มืดมนของเผ่าพันธุ์"

โธมัส เบอร์รี นักศาสนศาสตร์เชิงนิเวศวิทยาผู้ยิ่งใหญ่กล่าวถึงสิ่งนี้ งานเขียนที่เลือกในชุมชน Earth: “ในศตวรรษที่ 20 ความรุ่งโรจน์ของมนุษย์ได้กลายเป็นความรกร้างของแผ่นดินโลก ความรกร้างของโลกกลายเป็นชะตากรรมของมนุษย์”

การเรียกร้องให้เป็นผู้อาวุโสของโลก

วันนี้เรียกเป็นผู้สูงอายุ is การเรียกร้องให้เป็น Earth Elder พวกเราในบั้นปลายชีวิตที่ผมเขียนนี้เป็นคนรุ่นแรกที่รู้เรื่องภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อม ในวัยเยาว์ เราตระหนักรู้อย่างคลุมเครือหรือเฉียบพลันถึงผลของการพึ่งพาเชื้อเพลิงฟอสซิล พวกเราไม่กี่คนที่ทำอะไรที่มีความหมายเกี่ยวกับเรื่องนี้

วันนี้เรารู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราแต่ละคนเกิดขึ้นกับเราทุกคน วันนี้เราตื่นจากภวังค์ของการปฏิเสธ เราถูกเรียกให้นำเสียงธรรมของผู้อาวุโสมาทำส่วนของเราเพื่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

คุณได้ยินเสียงเรียกเข้าไหม? มันเพิ่มขึ้นจากจิตวิญญาณของคุณและจากจิตวิญญาณของโลก มันอาจพูดในความฝันของคุณ ชี้นำสัญชาตญาณของคุณ เปล่งเสียงแห่งความเศร้าโศก หรือเคลื่อนผ่านความรักในธรรมชาติของคุณ

นี่คือเวทีที่นักกิจกรรมเอ็ลเดอร์บางคนมีส่วนร่วมอย่างมาก เขียนข่าวเชิงสืบสวน ประท้วงการฉ้อฉลและท่อส่งน้ำมัน การล็อบบี้กับ Climate Lobby ของพลเมือง ถอนเงินเกษียณจากเชื้อเพลิงฟอสซิล ระดมผู้มีสิทธิเลือกตั้งด้านสภาพอากาศ และเดินขบวนกับเด็กๆ หลายคนได้ปฏิบัติตามคำปฏิญาณของ Order of the Sacred Earth: ฉันสัญญาว่าจะเป็นคนรักและผู้ปกป้อง Mother Earth ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ดังสุภาษิตอเมริกันพื้นเมืองที่ว่า “เราไม่ได้รับมรดกโลกจากบรรพบุรุษของเรา เรายืมมาจากลูกของเรา”

คุณจะบอกลูกหลานหรือเหลนของคุณอย่างไรเมื่อพวกเขาถาม: คุณทำอะไรเมื่อรู้เรื่องวิกฤตสภาพอากาศ?

การปฏิบัติงานเงา

• คุณได้ยินเสียงเรียกให้รับใช้สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองหรือไม่?

• คุณสามารถระบุสาเหตุหรือปัญหาที่กระตุ้นความหลงใหลในตัวคุณมากที่สุดและเรียกร้องให้คุณจัดการกับมันได้หรือไม่?

• ลองจินตนาการว่าตัวเองกำลังรับใช้ผู้อื่นหรือพูดเรื่องนี้ในที่สาธารณะ อะไรทำให้คุณไม่มีส่วนร่วม?

• อะไรคือของขวัญพิเศษของคุณที่มีแต่คุณเท่านั้นที่มอบให้ได้? อะไรหยุดคุณจากการให้มัน?

• คานธีกล่าวว่า "ชีวิตของฉันคือข้อความของฉัน" ข้อความของคุณคืออะไร?

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

ในตำนานฮินดู หนุมานผู้รับใช้ของเทพเจ้ารามบอกกับรามว่า “เมื่อฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใคร ฉันจะรับใช้คุณ เมื่อฉันรู้ว่าฉันเป็นใคร ฉันคือคุณ” คุณเห็นวิวัฒนาการของจิตวิญญาณของคุณผ่านการรับใช้หรือไม่? คุณจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณอยากเห็นในโลกนี้ได้อย่างไร?

สิบขั้นตอนของการรับใช้อันศักดิ์สิทธิ์ ผ่านกรรมโยคะ

Roger Walsh สรุปขั้นตอนเหล่านี้ โดยถอดความจากบทความของเขาเรื่อง “Karma Yoga and Awakening Service”

1. ก่อนที่จะเริ่ม กิจกรรมใด ๆ หยุด หายใจ และกลายเป็นปัจจุบันตามวัตถุประสงค์ของคุณ

2. ขอนำเสนอกิจกรรม ถึงพระเจ้าหรือพระเจ้าแล้วแต่คุณจะเข้าใจ

3. เลือกความตั้งใจ ถามตัวเองว่า “สิ่งนี้มีไว้เพื่ออะไร” ความอยู่รอด ความสะดวกสบาย การตื่นขึ้น ประโยชน์ของผู้อื่น หรือแรงจูงใจอื่น ๆ ?

4. ทำกิจกรรม อย่างไม่มีที่ติ เท่าที่จะทำได้

5. มีสติ คอยสังเกตการกระทำ ความตั้งใจ และสภาพจิตใจของคุณ

6. ทำงานกับปฏิกิริยาใด ๆ ที่เกิดขึ้นเช่นความวิตกกังวล ความโกรธ ความหยิ่งยโส ความหวัง และความผิดหวัง และใช้เงาทำงานที่นี่

7. ปล่อยสิ่งที่แนบมากับผลลัพธ์. ใช้พยานเพื่อปล่อยมันไป

8. หยุดที่จุดสิ้นสุด ของกิจกรรม

9. สะท้อนและเรียนรู้ เกี่ยวกับการกระทำของคุณ ผลลัพธ์ของมัน อัตตาของคุณ จิตใจของคุณ และความผูกพันของคุณ

10. เสนอผลประโยชน์ เพื่อความผาสุกของทุกคน

หกปรมัตถ์ของพระพุทธศาสนา

ในหนังสือของเธอ ยืนอยู่ที่ขอบ อาจารย์ Joan Halifax ชาวพุทธให้เราทำสมาธิภาวนาโดยเรียกหก พารามิทัส หรือปรมัตถ์ คือคุณสมบัติของความเมตตาที่ประกอบเป็นบริการอันศักดิ์สิทธิ์ของพระโพธิสัตว์

อาจ I ใจกว้าง

อาจ I ปลูกฝังความซื่อสัตย์และความเคารพ

อาจ I อดทนและเห็นความทุกข์ของผู้อื่นอย่างชัดเจน

อาจ I มีพลัง แน่วแน่ และสุดหัวใจ

อาจ I ปลูกฝังความคิดและจิตใจที่สงบและรวมเป็นหนึ่ง ! สามารถ เมตตากรุณาต่อสรรพสัตว์

อาจ I บ่มเพาะปัญญาและให้ประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่ง ข้อมูลเชิงลึก ! อาจมีต่อผู้อื่น

 ลิขสิทธิ์ 2021 โดย Connie Zweig สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Park Street Press สำนักพิมพ์ของ Inner Traditions Intl.

แหล่งที่มาของบทความ

งานภายในแห่งวัย: การเปลี่ยนจากบทบาทสู่จิตวิญญาณ
โดย Connie Zweig PhD.

เมื่ออายุยืนยาวขึ้น โอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาทางจิตวิญญาณก็เพิ่มขึ้น ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะกลายเป็นผู้อาวุโส ทิ้งบทบาทในอดีต เปลี่ยนจากการทำงานในโลกภายนอกเป็นงานภายในด้วยจิตวิญญาณ และกลายเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางในการช่วยให้พ้นอุปสรรคภายในและโอบรับของประทานฝ่ายวิญญาณที่ซ่อนเร้นแห่งวัย

Connie Zweig นักจิตอายุรเวทและนักเขียนหนังสือขายดี นำเสนอการคิดใหม่อย่างสุดโต่งของอายุสำหรับคนทุกรุ่น สำรวจอุปสรรคที่พบในการเปลี่ยนผ่านสู่ผู้อาวุโสที่ฉลาด และนำเสนองานเงาทางจิตวิทยาและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณฝ่าฟันการปฏิเสธไปสู่ความตระหนัก ย้ายจากการปฏิเสธตนเอง ยอมรับตนเอง แก้ไขอดีตให้เป็นปัจจุบัน เรียกคืนความคิดสร้างสรรค์ของคุณ และยอมให้ความตายเป็นครู

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle  

เกี่ยวกับผู้เขียน

Connie Zweig, Ph.D. เป็นนักบำบัดโรคที่เกษียณแล้วและเป็นผู้เขียนร่วมของ พบกับเงา และ  โรแมนซิ่งเดอะแชโดว์. หนังสือที่ได้รับรางวัลของเธอ, การทำงานภายในของยุค: การเปลี่ยนจากบทบาทสู่จิตวิญญาณ ขยายงานของเธอเกี่ยวกับ Shadow ไปสู่วัยกลางคนและหลังจากนั้น และสำรวจความชราในฐานะแนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ได้รับรางวัล Gold COVR Award ประจำปี 2022 รางวัล Gold Nautilus Award ประจำปี 2022 American Book Fest Award ประจำปี 2021 และรางวัล Best Indie Book Award ประจำปี 2021 สำหรับสารคดีที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด หนังสือเล่มใหม่ของเธอ พบกับเงาบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ: การเต้นรำของความมืดและแสงสว่างในการค้นหาการตื่นขึ้นของเรา จะวางจำหน่ายในเดือนมิถุนายน 2023 Connie ได้ทำการฝึกสมาธิมากว่า 50 ปี เธอเป็นภรรยา แม่เลี้ยง และยาย หลังจากบทบาทเหล่านี้ เธอกำลังฝึกฝนการเปลี่ยนจากบทบาทไปสู่จิตวิญญาณ

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้เขียน: ConnieZweig.คอม

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้