เลือกที่จะรักโลก (และผู้ที่อยู่บนโลก) เพิ่มเติม

รัก...กลายเป็น 'คำสี่ตัวอักษร' แล้วหรือยัง? ในหลายกรณี ความรักเปรียบได้กับสิ่งอื่น ๆ เช่น เพศ ความสนใจ รางวัล หรือการอนุมัติ ตอนเด็กๆ เรามักจะเรียนรู้ว่าถ้าเราประพฤติหรือทำตามที่บอก เราจะถูก "รัก" ดังนั้นพฤติกรรมของเราจึงกลายเป็นสีหรือมลทินด้วยความปรารถนาที่จะทำให้พอใจ เราคิดว่าความรักเป็นสิ่งที่ต้องได้รับ หากเรา 'ดีพอ' เราก็จะได้รับความรัก ถ้าเรา 'ไม่ดี' เราจะไม่ได้รับความรัก (เช่น ลงโทษหรือปฏิเสธ)

ในหลายกรณี สิ่งที่แสดงในภาพยนตร์ว่าเป็นความรักเป็นเพียงความต้องการสำหรับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความต้องการความปลอดภัย การอนุมัติ หรือเพศ ไม่น่าแปลกใจที่เราเติบโตขึ้นมาสับสนเกี่ยวกับความรัก มีพวกเรากี่คนที่เล่าถึงความงามของความรักและความมหัศจรรย์ของการแบ่งปันความรักผ่านเซ็กส์? แต่เรากลับถูกบอกเล่าอย่างเขินอายเกี่ยวกับ 'นกและผึ้ง' อย่างน่าอาย ฉันจำได้ว่าคิดว่า "ไม่มีทาง" ที่พ่อแม่ของฉันทำ "นั่น"!

ตามจริงแล้ว ในครอบครัวคาทอลิกของฉัน "การกอด" เป็นการสัมผัสแก้มเล็กน้อยในวันคริสต์มาสและในโอกาสอื่นๆ ความรักเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง แต่เราได้ยินเกี่ยวกับการเคารพผู้อาวุโสของเรา และใช่แล้ว เหตุผลที่พี่ชายของฉันปฏิบัติกับฉันอย่างหยาบๆ เพราะเขารักฉัน พูดคุยเกี่ยวกับความสับสน! เราได้รับมาตรฐานความรักซึ่งรวมถึงความรู้สึกผิด การพลีชีพ การปกปิดเป็นความลับ ความละอาย และการลงโทษ

เรียกร้องความสนใจและการยอมรับ หรือความรัก?

ฉันจำได้ว่ารู้สึกหิวโหยสำหรับความสนใจ (ซึ่งฉันบรรจุด้วยความรัก) ฉันคิดว่าการอยู่ในไฟแก็ซหมายความว่าฉันเป็นที่รัก มีผลการเรียนดีทำให้พ่อแม่และครูของฉันรักฉัน ทว่าการมีผลการเรียนปานกลางทำให้มั่นใจได้ว่าเพื่อนร่วมโรงเรียนจะรักฉัน ฉันถูกฉีกขาดระหว่างความต้องการทั้งหมดและพยายามสร้างสมดุลที่ทุกคนจะรักฉัน ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ และเพื่อนๆ ของฉัน

พวกเราหลายคนใช้ชีวิตผ่านยุค 'สันติภาพและความรัก' โดยคิดว่าการมีเซ็กส์กับ "ทุกคน" หมายความว่าเรารักทุกคน (และที่สำคัญกว่านั้นคือทุกคนรักเรา) และทั้งหมดนั้น เราแค่มองหาความรัก ตามที่เพลงกล่าวไว้ในที่ที่ผิดทั้งหมด การค้นหาความรักและการอนุมัติอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การพยายามขออนุมัติจากทุกคนที่เราพบ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


เมื่อฉันดูสถานการณ์ปัจจุบันและสถานะอาชญากรรมและความรุนแรง ฉันเห็นว่าพฤติกรรมทั้งหมดนี้เป็นการเรียกร้องความรักจากผู้กระทำความผิด - การเรียกร้องความสนใจ ให้ใครบางคนดูแลและ รักพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไข

อะไรที่พวกเราสามารถทำได้?

เราสามารถทำอะไรกับมันได้หรือไม่? ใช่! เราสามารถช่วยโลกได้โดยการส่งความรักและความเห็นอกเห็นใจให้กับผู้ที่ถูกมองว่า 'เลว' หรือ 'ชั่วร้าย' หากเราสามารถรักพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไข (ซึ่งต่างจากการรักการกระทำของพวกเขา) และเห็นว่าพวกเขาต้องการความเห็นอกเห็นใจของเรา การให้อภัยและความเข้าใจของเรา ความช่วยเหลือของเรา มากกว่าการดูถูกและความเกลียดชังของเรา ' เช่นเดียวกับ 'ผู้บริสุทธิ์'

เคยมีคนทำลายรถของฉัน ฉันจำได้ว่ารู้สึกว่าพวกเขาแสดงความโกรธผ่านการกระทำที่เป็นการก่อกวน: ความโกรธที่โลกและความโกรธที่พวกเขารู้สึกว่า 'ทำอะไรไม่ถูก' ทำไมหมดหนทาง? เยาวชนหลายคนในปัจจุบันไม่เชื่อว่าพวกเขาจะมีอายุเกิน 30 ปี พวกเขาไม่คิดว่าโลกจะอยู่รอดได้นานกว่านั้น หากเราสามารถเห็นอกเห็นใจพวกเขา แทนที่จะตำหนิพวกเขาและตัดสินพวกเขา เราก็สามารถช่วยได้

เมื่อเราเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการสร้างโลกที่ดีขึ้นกับลูกหลานของเรา (และลูกหลานของผู้อื่น) ที่มีความหวัง ที่ซึ่งมี "แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์" แสดงว่าเรากำลังเป็นพลังบวกในชีวิตของพวกเขา แม้ว่าสำหรับพวกเขา (และอาจจะสำหรับเราด้วย) อนาคตดูมืดมน เราสามารถร่วมมือกับพวกเขาและช่วยสร้างอนาคตที่เด็ก (และผู้ใหญ่) สามารถเชื่อและตั้งตารอได้

ให้เราแต่ละคนดูและดูว่าเราจะใส่ความรักมากขึ้นในโลกได้อย่างไร เพื่อยกคำพูดเก่า ๆ อีกเรื่องหนึ่งว่า 'สิ่งที่โลกต้องการตอนนี้คือความรัก ความรักอันแสนหวาน ไม่ใช่แค่เพื่อคนเดียว แต่สำหรับทุกคน!' ถามตัวเองว่าทำอะไรได้บ้าง มีโครงการชุมชนต่างๆ ที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ เช่น อาจบริจาคเวลาให้กับคนไร้บ้านหรือวัยรุ่น หรือโครงการที่เกี่ยวข้องกับนักโทษ หรืออาจจะเก็บขยะและกระดาษเกลื่อนถนนในละแวกของคุณ

เราจำเป็นต้องดำเนินการและดูว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อสร้างความแตกต่าง คุณจะรักโลกมากขึ้นได้อย่างไร? คุณจะแบ่งปันความรักมากขึ้นกับเพื่อนบ้านของคุณ กับเด็ก ๆ ในละแวกของคุณ หรือในพื้นที่ที่ขาดแคลนได้อย่างไร? แล้วเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว และคนที่คุณโต้ตอบด้วยในชีวิตประจำวันของคุณล่ะ? เรายุ่งกับชีวิตมากไป เครียดมาก แรงผลักดัน จนลืมให้ "มนุษย์ติดต่อ" กับสาวเช็คเอาท์ที่ร้าน กับคนรอเข้าแถวกับเรา กับเพื่อนร่วมงาน ที่บางครั้ง "กวนประสาทเรา"

ส่วนผสมสำคัญเพื่อสันติภาพ

เมื่อเราเลือกที่จะจำไว้ว่าองค์ประกอบสำคัญสำหรับสันติภาพภายในและเพื่อสันติภาพบนโลกและในละแวกใกล้เคียงคือความรัก เราก็สามารถเลือกที่จะจดจำว่าจะใช้มันในทุกสถานการณ์...ไม่ว่าจะที่ทำงาน ที่บ้าน หรือในการปฏิสัมพันธ์ของเรา ในที่สาธารณะ. ความรักไม่ใช่เรื่องส่วนตัว เป็นความลับ ความรักคือกาวที่ยึดมันไว้ทั้งหมด... ดังนั้นเมื่อคิดว่าโลกกำลังแตกสลาย จงทากาว...

รักตัวเอง รักคนที่คุณรัก และรักคนที่คุณรักด้วย...อะไรนะ? ใช่ รักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขา "เป็น" จริงๆ... รักพวกเขาในศักยภาพของพวกเขา... รักพวกเขาทั้งๆ ที่มีความโกรธ ความกลัว ความขุ่นเคือง ความคับข้องใจ พฤติกรรมของพวกเขา... รักพวกเขา เพราะความรักคือ ผู้รักษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด การกระทำของคุณ คำพูด ความคิดของคุณ อาจเป็นพระคุณสำหรับพวกเขา... รอยยิ้มและความเอาใจใส่อย่างมีเมตตาของคุณอาจเป็นสิ่งเดียวที่พวกเขาต้องการเพื่อช่วยให้พวกเขายึดมั่นกับความหวังสำหรับพวกเขาเช่นกัน มีโอกาสที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น

จำไว้ว่าสิ่งที่โลกต้องการตอนนี้คือความรัก และจำไว้ว่ายิ่งคุณให้ความรักมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องให้มากขึ้นเท่านั้น แน่นอน ระวังความทุกข์ทรมานหรือแรงจูงใจที่มาจากความต้องการการอนุมัติหรือการยอมรับ แค่ให้ความรักเพราะคุณมีให้และเพราะโลกต้องการมัน นี่คือวิธีที่เราจะรักษาตัวเองและโลก และอย่าลืมรักตัวเองด้วย! คุณไม่สามารถให้จากถังเปล่า

ความรักทำให้โลกหมุนไป มาลองดูกัน!

หนังสือแนะนำ:

ความรักและการอยู่รอด: 8 เส้นทางสู่ความใกล้ชิดและสุขภาพ
โดย Dean Ornish, MD

ความรักและการอยู่รอด โดย Dean Ornish, MDนิวยอร์กไทม์ส นพ.ดีน ออร์นิช แพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกเขียนว่า "ผมไม่รู้ปัจจัยอื่นใดในการแพทย์ที่ส่งผลต่อการอยู่รอดของเรามากกว่าพลังบำบัดของความรักและความสนิทสนม ไม่อดอาหาร ไม่สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย ไม่เครียด ไม่ใช่กรรมพันธุ์ ไม่ใช่ยา ไม่ใช่ศัลยกรรม" เขาเปิดเผยว่าโรคระบาดที่แท้จริงในวัฒนธรรมสมัยใหม่ไม่ได้เป็นเพียงโรคหัวใจทางกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่เขาเรียกว่าโรคหัวใจฝ่ายวิญญาณด้วย เช่น ความเหงา ความโดดเดี่ยว ความแปลกแยก และความซึมเศร้า เขาแสดงให้เห็นว่าการป้องกันที่เราคิดว่าปกป้องเราจากความเจ็บปวดทางอารมณ์มักจะเป็นการป้องกันแบบเดียวกับที่เพิ่มความเจ็บปวดของเราและคุกคามการอยู่รอดของเราได้อย่างไร ดร.ออร์นิชสรุปแนวทางแปดประการสู่ความสนิทสนมและการเยียวยา ซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างลึกซึ้งในชีวิตของเขาและในชีวิตของผู้คนอีกนับล้านในการเปลี่ยนความเศร้าเป็นความสุข ความทุกข์เป็นความปิติยินดี

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com