วิธีหนึ่งในการลดความวิตกกังวล

วิธีหนึ่งในการลดความวิตกกังวล

การวิจัยพบว่าการลดจำนวนบัญชีหนี้ช่วยลดภาระทางจิตใจของคนยากจน

ในทางกลับกัน ขั้นตอนนี้ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพทางจิตใจและความรู้ความเข้าใจ และช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้นตามการศึกษาใหม่

การแทรกแซงความยากจนควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานด้านจิตใจและความรู้ความเข้าใจ นอกเหนือไปจากการแก้ปัญหาความต้องการด้านการเงินของผู้ที่อยู่ในความยากจน

“ความท้าทายประการหนึ่งของนโยบายบรรเทาความยากจนคือความเชื่อพื้นฐานที่ว่าคนจนเป็นหนี้เพราะความล้มเหลวส่วนตัว ภายใต้มุมมองนี้ เชื่อว่าผู้ที่ติดอยู่กับความยากจนจะขาดคุณสมบัติที่พึงประสงค์ เช่น แรงจูงใจและความสามารถที่ประชากรสิงคโปร์ส่วนใหญ่มีและให้คุณค่า” ผู้เขียนร่วม Ong Qiyan จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์กล่าว

“อย่างไรก็ตาม การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าเนื่องจากหนี้บั่นทอนการทำงานทางจิตวิทยาและการตัดสินใจ จึงเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแรงจูงใจและมีความสามารถที่จะหลบหนีความยากจน ในทางกลับกัน คนจนต้องมีคุณสมบัติพิเศษหรือโชคดีเป็นพิเศษที่จะหลุดพ้นจากความยากจน มันยากที่จะยากจน ยากกว่าที่เราคิด”

การบรรเทาหนี้

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับบุคคลที่มีรายได้น้อยที่เป็นหนี้เรื้อรัง 196 รายซึ่งได้รับประโยชน์จากโครงการ Getting Out of Debt (GOOD) ซึ่งบริหารจัดการโดยองค์กรการกุศล Methodist Welfare Services ในสิงคโปร์ นี่เป็นโครงการบรรเทาหนี้แบบครั้งเดียวสำหรับครัวเรือนที่มีรายได้ต่อหัวต่อเดือนน้อยกว่า 1,500 ดอลลาร์สิงคโปร์ (1,108.13 ดอลลาร์สหรัฐ) และมียอดหนี้คงค้างค้างชำระเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน หนี้เหล่านี้รวมถึงการจำนองหรือค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค ภาษีเทศบาล ค่าโทรศัพท์ และหนี้เช่าซื้อ ก่อนการปลดหนี้ รายได้ครัวเรือนเฉลี่ยต่อเดือนต่อหัวของผู้เข้าร่วมคือ 364 เหรียญสิงคโปร์ (268.91 เหรียญสหรัฐ)

ทีมวิจัยได้ออกแบบการสำรวจทางการเงินในครัวเรือนที่ครอบคลุมซึ่งวัดความวิตกกังวลและการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจตลอดจนการตัดสินใจทางการเงินของผู้เข้าร่วม นักวิจัยทำการสำรวจก่อนที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับการบรรเทาหนี้และสามเดือนหลังจากการบรรเทาหนี้

ผลการศึกษาพบว่า สามเดือนหลังจากที่พวกเขาได้รับการบรรเทาหนี้ ผู้เข้าร่วมมีประสบการณ์ความวิตกกังวลน้อยลงและการทำงานของความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น และพวกเขาก็สามารถตัดสินใจทางการเงินได้ดีขึ้น ระหว่างผู้เข้าร่วมสองคนที่ได้รับการปลดหนี้จำนวนเท่ากัน ผู้เข้าร่วมที่มีบัญชีหนี้ที่ถูกตัดออกมากขึ้นพบว่ามีการปรับปรุงด้านจิตใจและความรู้ความเข้าใจมากขึ้น

'บัญชีจิต'

การค้นพบนี้ยืนยันว่าการเป็นหนี้เรื้อรังทำให้การทำงานทางจิตวิทยาและการตัดสินใจบกพร่อง ผลการวิจัยยังบอกเป็นนัยว่าผู้คนมองว่าหนี้แต่ละอันเป็น "บัญชีทางจิต" ที่แยกจากกัน และการ "ตกเป็นเหยื่อ" ในบัญชีหนี้จำนวนมากเป็นเรื่องที่เจ็บปวดทางจิตใจ ดังนั้น การคิดเกี่ยวกับบัญชีเหล่านี้ใช้ทรัพยากรทางจิต เพิ่มความวิตกกังวล และทำให้ประสิทธิภาพการรับรู้แย่ลง ผลกระทบทางจิตวิทยานี้อาจป้องกันไม่ให้ผู้มีรายได้น้อยและเป็นหนี้การตัดสินใจที่ถูกต้องในการออกจากความยากจน ส่งผลให้เกิดกับดักความยากจนต่อไป

ผู้เขียนร่วม Walter Theseira รองศาสตราจารย์ของ Singapore University of Social Sciences School of Business ได้เน้นย้ำถึงความแตกต่างในวิธีที่คนยากจนและคนที่ไม่สามารถจัดการหนี้ได้ และคนจนต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น

“แม้ว่าการศึกษาของเราจะอิงจากคนจน แต่ชาวสิงคโปร์ที่ไม่ยากจนจำนวนมากก็มีหนี้สินเช่นกัน เหตุใดบางคนจึงสามารถจัดการกับหนี้ได้ง่าย ในขณะที่บางคนพบว่าพวกเขาเครียดและต้องเสียภาษี ข้อแตกต่างประการหนึ่งคือ คนไม่จนมีทรัพยากรทางการเงินเพื่อจัดการหนี้ของตนได้อย่างสะดวกและด้วยต้นทุนที่ต่ำ” เขากล่าว

'ลดภาระทางจิต'

Irene Ng รองศาสตราจารย์จากคณะศิลปศาสตร์และสังคมศาสตร์ NUS กล่าวว่า "ผลการวิจัยในการศึกษาครั้งนี้เป็นการเปิดกรณีในทางปฏิบัติสำหรับการออกแบบโครงการบรรเทาหนี้ที่ดีสำหรับครัวเรือนที่มีรายได้น้อย

“ประการแรก พวกเขาช่วย อันที่จริง การไม่ช่วยครัวเรือนที่มีรายได้น้อยที่มีหนี้สินเป็นสิ่งที่ต่อต้านการผลิต เพราะการไม่ทำเช่นนั้นทำให้พวกเขาทำงานด้อยประสิทธิภาพและมีความวิตกกังวลสูง ประการที่สอง การออกแบบการแทรกแซงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเป็นการสะสมหนี้ (มากกว่าจำนวนหนี้) ที่ส่งผลกระทบต่อการทำงาน การแทรกแซงควรมุ่งเน้นไปที่การลดภาระทางจิตของครัวเรือนที่มีรายได้ต่ำซึ่งมีจิตใจที่เครียดมากอยู่แล้ว”

นักวิจัยแนะนำว่าการแทรกแซงทางนโยบายที่ปรับปรุงหนี้สินจะช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้และจิตวิทยาอย่างมีนัยสำคัญ และลดพฤติกรรมต่อต้าน ตัวอย่างเช่น การปรับโครงสร้างหนี้หรือการรวมหนี้อาจเป็นนโยบายที่ยั่งยืนมากขึ้น เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าการล้างหนี้เพียงอย่างเดียว โดยทั่วไปแล้ว การแทรกแซงเพื่อบรรเทาความยากจนควรกำหนดเป้าหมายและลดปัจจัยที่ส่งผลต่อภาระทางจิตใจของคนจน

ขณะนี้นักวิจัยกำลังตรวจสอบผลกระทบในระยะยาวของการบรรเทาหนี้ และกำลังใช้ข้อมูลเชิงลึกจากการศึกษานี้เพื่อค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่อาจช่วยคนยากจนได้

แหล่งที่มาของบทความ

ผลการวิจัยปรากฏใน กิจการของ National Academy of Sciences.

ที่มา: มหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=debt free living;maxresults=3}

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

ภาพถ่ายเงาของนักปีนเขาโดยใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อรักษาความปลอดภัยให้ตัวเอง
ปล่อยให้ความกลัว เปลี่ยนแปลง ก้าวข้ามมัน และเข้าใจมัน
by Lawrence Doochin
ความกลัวรู้สึกเส็งเคร็ง ไม่มีทางรอบที่ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ตอบสนองต่อความกลัวใน...
ผู้หญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานดูกังวล
ใบสั่งยาของฉันสำหรับความวิตกกังวลและความกังวล
by จูเดียบิโจ
เราเป็นสังคมที่ชอบกังวล ความกังวลนั้นแพร่หลายมาก จนเกือบจะรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของสังคม…
ถนนโค้งในนิวซีแลนด์
อย่าฝืนตัวเองมาก
by มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf
ชีวิตประกอบด้วยการเลือก... บางอย่างก็ "ดี" และบางอย่างก็ไม่ดีนัก อย่างไรก็ตาม ทุกทางเลือก…
ภาพถ่ายของเนบิวลา Messier M27
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 13 - 19 กันยายน 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ผู้ชายยืนอยู่บนท่าเรือส่องไฟฉายขึ้นไปบนท้องฟ้า
พรสำหรับผู้แสวงหาจิตวิญญาณและสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
by Pierre Pradervandvan
มีความต้องการเช่นนี้ในโลกทุกวันนี้ เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจที่อ่อนโยนและยิ่งใหญ่ที่สุด และลึกซึ้งยิ่งขึ้น...
การลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
เป็นการลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
by จอยซ์ วิสเซลล์
เมื่อโศกนาฏกรรม การตายของคนที่คุณรัก หรือความผิดหวังสุดขีด คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า...
ขวดน้ำสีใส
ยินดีต้อนรับสู่ The Love Solution
by วิลกินสัน
นึกภาพแก้วน้ำใส คุณกำลังถือหยดหมึกอยู่เหนือมัน แล้วปล่อย...
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
by อะธีน่า บาห์รี
คุณเป็นคนที่มีพลังโดดเด่น มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในตัวคุณ คุณมีทั้ง...
06 04 เมื่อคนที่รักย้ายออก 3190629 1920
เมื่อคนที่คุณรักก้าวต่อไป...ความลึกลับที่ยิ่งใหญ่
by วิลเลียมสัน Marianne
พิธีกรรมทั่วไปในวัยกลางคนคือสุขภาพที่ลดลงหรือความตายของพ่อแม่ของเรา ผู้ที่…
ลิงสามตัวและความต้องการหลักสามประการของมนุษย์: ความปลอดภัย ความพึงพอใจ และการเชื่อมต่อ
ลิงสามตัวและความต้องการหลักสามประการของมนุษย์: ความปลอดภัย ความพึงพอใจ และการเชื่อมต่อ
by มาร์ค เลสเซอร์
ฉันพบว่ามันน่าสนใจและน่าประหลาดใจเสมอที่ในแบบจำลองของโจเซฟ แคมป์เบลล์ของฮีโร่...
ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและการแพทย์ Sasang สามารถช่วยได้อย่างไร
ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและการแพทย์ Sasang สามารถช่วยได้อย่างไร
by Gary Wagman, Ph.D. , L.Ac.
สละเวลาสักครู่เพื่อหารือเกี่ยวกับความเข้าใจผิดหลายประการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนหรือที่เรียกว่า "การเปลี่ยนแปลงของชีวิต" ใน…

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
by เอมี่ ฟิช
คุณต้องมีความกล้าในการใช้ชีวิต ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการหรือ...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.