นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแล้ว คุณ (และสังคมโดยรวม) จะประหยัดเงินค่ารักษาพยาบาลได้มากน้อยเพียงใดโดยการฝึกสมาธิล่วงพ้นเป็นประจำ คำถามนี้เกิดขึ้นอย่างเร่งด่วนในช่วงเวลาที่ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพพุ่งสูงขึ้น และโชคดีที่ได้รับการศึกษา

ในช่วงปี 1980 David Orme-Johnson ศึกษาข้อมูลด้านสุขภาพในช่วงระยะเวลาห้าปีจากสมาชิก 1,450 ราย (ตัวเลขแตกต่างกันไปในแต่ละปี ดังนั้นตัวเลขนี้เป็นค่าเฉลี่ย) ของการประกันสุขภาพ SCI ซึ่งเป็นแผน Blue Cross Blue Shield ที่ทำประกันเท่านั้น ผู้ที่เคยฝึก TM มาอย่างน้อยหกเดือนและสัญญาว่าจะทำต่อไป เปรียบเทียบผู้ทำสมาธิกับฐานข้อมูลผู้ประกันตน 600,000 คนภายใต้แผนที่แตกต่างกันโดยผู้ให้บริการรายเดียวกัน มีการจับคู่กลุ่มสำหรับตัวแปรทางประชากรจำนวนมาก เช่น อายุ เพศ และเงื่อนไขการประกันภัย

ข้อมูลสุขภาพของผู้ทำสมาธิ: วันผู้ป่วยในน้อยลง เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลน้อยลง

โปรไฟล์ด้านสุขภาพของผู้ทำสมาธินั้นเหนือกว่าอย่างมาก และการใช้บริการด้านสุขภาพของพวกเขาลดลงอย่างมาก ตัวอย่างเช่น ผู้ทำสมาธิที่เป็นเด็ก (อายุสิบแปดหรือน้อยกว่า) และคนหนุ่มสาว (สิบเก้าถึงสามสิบเก้า) มีจำนวนวันผู้ป่วยในเพียงครึ่งเดียวเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่จับคู่อายุ สำหรับผู้สูงอายุ การลดลงนี้ยิ่งมากขึ้น (น้อยกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยใน) การเยี่ยมผู้ป่วยนอกเป็นไปตามรูปแบบที่คล้ายคลึงกัน

เมื่อเปรียบเทียบผู้ปฏิบัติธรรมกับสมาชิกของกลุ่มประกันอื่น ๆ อีก 87 กลุ่ม ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันก็ปรากฏขึ้น ผู้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมีการทำสมาธิน้อยกว่าสำหรับโรคหลายประเภท รวมถึงโรคหัวใจ (น้อยกว่า 83 เปอร์เซ็นต์) โรคของระบบประสาท (55 เปอร์เซ็นต์) เนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงหรือร้ายแรง (31 เปอร์เซ็นต์) ความเจ็บป่วยทางจิต (30 เปอร์เซ็นต์) และโรคติดเชื้อ (XNUMX เปอร์เซ็นต์)

แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่ข้อมูลเหล่านี้แทบจะไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่า TM เองสร้างความแตกต่าง ตัวอย่างเช่น คนที่ฝึก TM อาจมีแนวโน้มที่จะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ (เช่น อาหารที่มีไขมันสัตว์ต่ำ) และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (เช่น การดื่มและการสูบบุหรี่) ดังนั้น TM อาจคิดเพียงส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดีของผู้ทำสมาธิเท่านั้น ในทางกลับกัน ด้วยการลดความเครียด TM อาจช่วยให้ผู้คนเลือกนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะทำให้เกิดผลดียิ่งขึ้น ไม่ว่าในกรณีใด ข้อมูลของ Orme- Johnson จะสอดคล้องกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีของ TM

ประหยัดเงินค่ารักษาพยาบาล: ลดค่าใช้จ่ายสำหรับผู้ทำสมาธิลง 55%

จะประหยัดเงินค่ารักษาพยาบาลได้เท่าไหร่หากฝึก TM อย่างกว้างขวาง? นั่นคือคำถามที่ Robert Herron นักวิจัยที่เกี่ยวข้องกับมหาวิทยาลัย Maharishi ถามในการศึกษาที่มีการควบคุมย้อนหลังโดยใช้ข้อมูลค่ารักษาพยาบาลสิบสี่ปีจากประมาณ 2,800 คนที่ลงทะเบียนในแผนประกันสุขภาพของจังหวัดควิเบก ครึ่งหนึ่งของคนเหล่านี้ (ผู้ทำสมาธิ) ได้เรียนรู้ TM ในบางจุดระหว่างทาง ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่ง (ผู้ควบคุม) ไม่ได้เรียนรู้ การจ่ายเงินรายเดือนให้กับแพทย์ได้รับการปรับปรุงโดยคำนึงถึงอายุ อัตราเงินเฟ้อ และปัจจัยที่อาจทำให้สับสนอื่นๆ

ก่อนเรียน TM ผู้ทำสมาธิและกลุ่มควบคุมมีค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ที่ใกล้เคียงกัน อย่างไรก็ตาม หลังจากเรียนรู้เทคนิค TM แล้ว ค่าธรรมเนียมของแพทย์ลดลงอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ทำสมาธิ ในขณะที่พวกเขายังคงเพิ่มขึ้นสำหรับการควบคุม (ตามที่คุณคาดหวังเมื่ออายุมากขึ้น) หลังจากหกปี ช่องว่างระหว่างทั้งสองกลุ่มอยู่ที่ 55 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งมีความสำคัญอย่างมาก

คำแนะนำเล็กน้อย

จากการประหยัดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้มหาศาล ฉันขอแนะนำว่าควรมีการฝึกอบรม TM และติดตามผลโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายโดยบริษัทประกันสุขภาพเพื่อผลประโยชน์ของตนเองล้วนๆ จนกว่ายูโทเปียจะมาถึง ผู้สนใจส่วนใหญ่ควรเข้ารับการฝึกอบรมด้วยค่าใช้จ่ายของตนเอง สำหรับคนส่วนใหญ่ ค่าใช้จ่ายจะได้รับการชำระคืนในไม่ช้า ไม่เพียงแต่สุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านการเงินด้วย

ในความคิดของฉัน เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะขยายการวิจัยเกี่ยวกับ TM ไปไกลกว่าโรคหัวใจและภูมิคุ้มกัน มะเร็ง และการชราภาพ บางทีนักศึกษาแพทย์หรือจิตวิทยาบางคนที่อ่านข้อความนี้อาจถูกข้อบกพร่องของการวิจัยกัดและดำเนินการตามพื้นที่เหล่านี้ อีกสาขาหนึ่งที่สุกงอมสำหรับการวิจัยคือผลกระทบของ TM ต่อสมอง (และจิตใจ)

สุดท้ายนี้ โปรดพิจารณาคำพูดของ Hans Selye บิดาแห่งการวิจัยความเครียด:

ไม่ใช่ความเครียดที่ฆ่าเรา แต่เป็นปฏิกิริยาของเรา

บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

วิชชา: การรักษาและการเปลี่ยนแปลงผ่านการทำสมาธิล่วงพ้น
โดย นอร์แมน อี. โรเซนธาล

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Jeremy P. Tarcher/Penguin สมาชิกของ Penguin Group (สหรัฐอเมริกา) ©2011. www.us.PenguinGroup.com.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Dr. Norman Rosenthal เป็นผู้บุกเบิกการใช้แสงบำบัดในการรักษา SAD หรือ "winter blues" ในระหว่างที่เขาทำงานเป็นนักวิจัยที่ได้รับรางวัลที่ National Institute of Mental Health ในสหรัฐอเมริกา เขาได้ดำเนินการวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับความผิดปกติของอารมณ์ การนอนหลับ และจังหวะทางชีวภาพ ส่งผลให้มีสิ่งพิมพ์ทางวิชาการมากกว่า 200 ฉบับ เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้แนะนำให้ใช้การทำสมาธิล่วงพ้นเพื่อป้องกันและรักษาโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม ท่ามกลางเงื่อนไขอื่นๆ เขาเป็นผู้เขียนหรือผู้ร่วมเขียนหนังสือยอดนิยมห้าเล่ม ได้แก่ วิชชา: การรักษาและการเปลี่ยนแปลงผ่านการทำสมาธิล่วงพ้น, วินเทอร์บลูส์, การปฏิวัติทางอารมณ์, สาโทเซนต์จอห์นและวิธีเอาชนะเจ็ทแล็ก ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://normanrosenthal.com.