วิธีคิดแบบไวรัสให้เข้าใจว่าทำไมโรคระบาดยังไม่จบ The

วิธีคิดแบบไวรัสให้เข้าใจว่าทำไมโรคระบาดยังไม่จบ The 
เพื่อหยุดการแพร่กระจายของ COVID-19 ไปทั่วโลก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความจำเป็นเชิงวิวัฒนาการที่ไวรัสต้องแพร่กระจายสารพันธุกรรมของพวกมัน รูปภาพ Dazeley / Getty

ฆ่ามนุษย์ทุกคนบนโลก

นี่เป็นงานชิ้นแรกที่ฉันมอบให้นักเรียนในชั้นเรียนด้านสาธารณสุขที่เต็มไปด้วยผู้ทำดีที่หลงใหลในการช่วยโลก การบ้านของพวกเขาคือการ เล่นเกมชื่อ Plagueซึ่งพวกมันแสร้งทำเป็นเป็นเชื้อโรคที่มุ่งหวังให้ทุกคนบนโลกติดเชื้อก่อนที่มนุษย์จะพัฒนายารักษาหรือวัคซีนได้

ทำไมต้องงานนี้? เพราะในฐานะที่เป็น ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาโรคติดเชื้อ, ฉันมุ่งมั่นที่จะสอนให้นักเรียนคิดเหมือนเชื้อโรคเพื่อที่พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีควบคุมพวกมัน

ด้วย COVID-19 การคิดเหมือนเชื้อโรคนำไปสู่ข้อสรุปที่หลีกเลี่ยงไม่ได้: การให้วัคซีนแก่ทุกคนในโลกโดยเร็วที่สุดไม่ใช่แค่ความจำเป็นทางจริยธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นการเห็นแก่ตัวอีกด้วย

ส่งต่อวัสดุพันธุกรรมเป็นเป้าหมายหลัก

ในขณะที่หลาย ๆ ประเทศที่ร่ำรวย ในไม่ช้าจะเสนอวัคซีนให้กับประชากรทั้งหมดของพวกเขา ผู้คนใน ประเทศยากจน อาจต้องรอหลายปีกว่าจะยิงได้ ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกาเป็นอย่างน้อย ฉีดวัคซีนบางส่วน. อีกหลายประเทศยังไม่ถึง 1% ความคุ้มครองการฉีดวัคซีน.

ในระหว่างนี้ SARS-CoV-2 จะใช้ประโยชน์จากช่องเปิดนี้

ในความเป็นจริงเชื้อโรคไม่ต้องการฆ่ามนุษย์ทั้งหมดเพราะในที่สุดพวกมันก็ไม่มีที่อยู่ เป้าหมายของพวกเขาคือการส่งต่อสารพันธุกรรมของพวกมันไปยังคนรุ่นต่อไป พวกเขาจะทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อรับสายวิวัฒนาการของพวกเขา

รายการสิ่งที่ต้องทำของไวรัส

แน่นอนว่าไวรัสและแบคทีเรียไม่มีสมองดังนั้นพวกเขาจึงไม่ "คิด" ต่อกัน แต่เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทุกรูปแบบสิ่งมีชีวิตเฉพาะเหล่านี้กำลังพยายาม เพิ่มโอกาสในการสืบพันธุ์ และให้ลูกหลานอยู่รอดและขยายพันธุ์

ในฐานะที่เป็นอนุภาคไวรัสตัวเดียว คุณมีรายการสำคัญสองรายการในรายการสิ่งที่ต้องทำ ขั้นแรก คุณต้องมีที่สำหรับเผยแพร่ คุณต้องทำซ้ำตัวเองเป็นจำนวนมาก เพื่อเพิ่มโอกาสที่ลูกๆ ของคุณจะทำสิ่งที่ถูกต้องและจัดหาหลานๆ ให้คุณ ในฐานะที่เป็นไวรัสคุณทำได้ดีมากในบิตนี้ ไม่จำเป็นต้องไปที่ Tinder และหาคู่ที่ใช่ เพราะคุณสืบพันธุ์แบบไม่อาศัยเพศ คุณใช้แทน เครื่องจักรมือถือของโฮสต์ของคุณ - มนุษย์ที่คุณติดเชื้อ - เพื่อแพร่พันธุ์ตัวเอง

ประการที่สอง คุณต้องมีวิธีเดินทางจากโฮสต์ปัจจุบันของคุณไปยังโฮสต์ถัดไปที่คุณจะแพร่เชื้อ หรือที่เรียกว่าการส่งสัญญาณ ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องมีทั้งพอร์ทัลทางออก - วิธีออกจากโฮสต์ปัจจุบันของคุณ - และพอร์ทัลการเข้า - วิธีเข้าสู่โฮสต์ถัดไปของคุณ คุณต้องมีโฮสต์ที่อ่อนแอ และคุณต้องการวิธีเดินทางไปหาโฮสต์คนต่อไปของคุณ

เจ้าภาพอ่อนแอ? นั่นเป็นเรื่องง่ายสำหรับ SARS-CoV-2 เมื่อเกิดขึ้นครั้งแรก เนื่องจากเป็นเชื้อโรคที่แปลกใหม่ประชากรทั่วโลกจึงมีความอ่อนไหว ไม่มีมนุษย์คนใดที่มีภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดนี้อย่างสมบูรณ์จากการสัมผัสก่อนหน้านี้เนื่องจากไม่มีอยู่ในประชากรมนุษย์ก่อนปี 2019 ขณะนี้แต่ละคนที่ได้รับการสัมผัสหรือฉีดวัคซีนจำนวนโฮสต์ที่อ่อนแอจะลดน้อยลง

สำหรับ ประตูทางออก, SARS-CoV-2 มีทางเลือกไม่กี่ทาง – ส่วนใหญ่หายใจออกทางการหายใจ แต่ยังผ่านการถ่ายอุจจาระและขับของเหลวในร่างกายอื่นๆ ด้วย สำหรับประตูทางเข้านั้นจะมีการสูดดม - โฮสต์ใหม่หายใจเข้า - และกลืนเข้าไปในระดับที่น้อยกว่า - โฮสต์ใหม่กินมันด้วยปากเปล่า

ซึ่งหมายความว่าการแพร่เชื้อไวรัสนี้ค่อนข้างง่ายโดยเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่คนทุกวัยทำทั้งวันนั่นคือการหายใจ ไวรัสอื่น ๆ ต้องการกิจกรรมหรือเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่นการมีเพศสัมพันธ์หรือการใช้เข็มร่วมกันสำหรับเอชไอวีหรือการถูกยุงบางสายพันธุ์กัดเพื่อหาเชื้อซิกา

SARS-CoV-2 เป็นสมาร์ทไวรัสตัวหนึ่ง

SARS-CoV-2 มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เป็นที่โปรดปราน นอกเหนือจากการมีประชากรทั่วโลกที่ไร้เดียงสา ลักษณะอื่นๆ หลายประการทำให้ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ

ประการแรกในขณะที่มันฆ่ามันยังสามารถทำให้เกิดอาการไม่รุนแรงหรือ การติดเชื้อที่ไม่มีอาการ ในคนอื่น ๆ เมื่อเชื้อโรคฆ่าโฮสต์ส่วนใหญ่พวกมันจะไม่ประสบความสำเร็จในการแพร่กระจายเนื่องจากมนุษย์เปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคามที่รับรู้ของโรค

อีโบลา เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ นักศึกษาวิทยาลัยมีแนวโน้มที่จะยกเลิกแผนการหยุดพักฤดูใบไม้ผลิไปฟลอริดาในปี 2020 หากพวกเขาคาดว่าอาจทำให้เลือดออกจากลูกตาได้เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในบางคนที่ติดเชื้อไวรัสอีโบลา

SARS-CoV-2 ยังมีระยะฟักตัวนาน – เวลาระหว่างการติดเชื้อของโฮสต์ใหม่กับการเริ่มต้นของอาการของโฮสต์ ยังสามารถแพร่เชื้อได้ในช่วงเวลาก่อนเกิดอาการซึ่งทำให้สามารถแพร่กระจายได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็น

การส่งผ่านที่มากขึ้นรูปแบบใหม่ ๆ

หากคุณกำลังคิดเหมือนเชื้อโรค SARS-CoV-2 ในตอนนี้คุณกำลังค้นหาวิธีการใช้สูตรวัคซีนในปัจจุบันอย่างดุเดือด ยิ่งคุณก่อให้เกิดเคสมากเท่าใด คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นสำหรับสายพันธุ์ใหม่ที่สามารถเจาะทะลุวัคซีนได้ คุณไม่สนใจว่ากรณีเหล่านี้จะเกิดขึ้นในมอนแทนาหรือมุมไบ นี่คือสาเหตุที่ไม่มีมนุษย์คนใดปลอดภัยจากการระบาดใหญ่ จนกว่าจะมีการควบคุมการแพร่กระจายในทุกที่

การคิดเหมือนเชื้อก่อโรคต้องคิดตามระยะเวลาวิวัฒนาการ ซึ่งสำหรับไวรัสนั้นสั้นมาก บางครั้งอาจเกิดจากการติดเชื้อในมนุษย์เพียงคนเดียว SARS-CoV-2 และไวรัสอื่น ๆ มีพลังที่น่าอัศจรรย์ในการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่เปลี่ยนแปลง

หนึ่งในกลยุทธ์การเอาชีวิตรอดของพวกเขาคือความผิดพลาดในตัวกลไกการสืบพันธุ์ที่ก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ ในบางครั้ง การกลายพันธุ์เกิดขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของไวรัสในการอยู่รอดและแพร่กระจาย

สิ่งนี้นำไปสู่ใหม่ สายพันธุ์เช่นเดียวกับที่เราได้เห็นเมื่อไม่นานมานี้ วัคซีนที่มีอยู่ ดูมีประสิทธิภาพ กับรูปแบบต่างๆ แต่สายพันธุ์ใหม่อาจลดประสิทธิภาพของวัคซีนหรือทำให้ต้องฉีดวัคซีนเพิ่ม ความสามารถในการส่งผ่านที่เพิ่มขึ้นของรูปแบบใหม่มีแนวโน้มที่จะเข้าถึงได้แล้ว ภูมิคุ้มกันฝูง ผ่านการฉีดวัคซีนให้พ้นมือ

เราดูด้วยความสยดสยองในฐานะ ไวรัสทำลายล้างอินเดียและสำหรับบางคนอาจดูเหมือนเป็นภัยคุกคามที่อยู่ห่างไกล แต่ทุกกรณีใหม่เปิดโอกาสให้ตัวแปรใหม่ได้ปรากฏตัวและแพร่กระจายไปทั่วโลก

เพื่อชิงไหวชิงพริบไวรัส เราต้องยิงปืนทุกที่

นั่นคือเหตุผลที่การเข้าถึงวัคซีนทั่วโลกไม่เพียง แต่เป็นสิ่งจำเป็นทางศีลธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีเดียวที่จะเอาชนะไวรัสได้อีกด้วย สหรัฐฯสามารถทำอะไรได้มากมายในตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถเข้าถึงวัคซีนได้ทั่วโลกแม้ว่าเราจะเพิ่มการฉีดวัคซีนที่นี่ก็ตาม

สหรัฐอเมริกาได้ทำไปแล้ว ภาระผูกพันที่สำคัญ ไปยัง โคแว็กซ์ซึ่งเป็นความร่วมมือระดับโลกเพื่อเร่งการพัฒนาและผลิตวัคซีนป้องกันโควิด-19 และรับประกันการจำหน่ายที่เท่าเทียมกัน

สหรัฐฯสามารถระดมทุนเพิ่มเติมได้ในขณะนี้และกดดันให้ประเทศอื่น ๆ ทำเช่นเดียวกัน เงินทุน คำมั่นสัญญาต่อ COVAX อาจว่างเปล่า โดยไม่มีแผนพร้อมกันในการกระจายคลังวัคซีนอย่างรวดเร็วที่สหรัฐฯ ได้รวบรวมไว้ ขณะที่เราเร่งรีบซื้อโดสที่มีครั้งแรก

นอกจากการฉีดวัคซีนแล้ว สหรัฐอเมริกาและประเทศอื่นๆ ที่มีทรัพยากรเพียงพอยังสามารถช่วยเพิ่ม ความพร้อมในการทดสอบ ในทุกประเทศ ประเทศเหล่านี้ยังสามารถให้ความช่วยเหลือด้านเทคนิคและด้านลอจิสติกส์เพื่อปรับปรุงความพยายามในการเปิดตัววัคซีนและทำงานเพื่อประสานงานและปรับปรุงทั่วโลก การเฝ้าระวังจีโนม จึงมีการระบุสายพันธุ์ใหม่อย่างรวดเร็ว

หากทั้งหมดนี้ดูแพง ลองนึกถึงต้นทุนทางเศรษฐกิจที่พังทลายของการกลับเข้าสู่การล็อกดาวน์ นี่ไม่ใช่เวลาที่จะถูก

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอันตรายต่อประสิทธิภาพของการยิงปืนหลายล้านนัดในประเทศที่ร่ำรวยเราจะต้องยิงเข้าสู่อ้อมแขนของผู้คนในทุกประเทศสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

กะเหรี่ยง เลวี, รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อมและอาชีวอนามัย, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


ซึ่ง

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

 

คุณอาจจะชอบ

เสียงภายใน

ภาพถ่ายเงาของนักปีนเขาโดยใช้ไม้จิ้มฟันเพื่อรักษาความปลอดภัยให้ตัวเอง
ปล่อยให้ความกลัว เปลี่ยนแปลง ก้าวข้ามมัน และเข้าใจมัน
by Lawrence Doochin
ความกลัวรู้สึกเส็งเคร็ง ไม่มีทางรอบที่ แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ตอบสนองต่อความกลัวใน...
ผู้หญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานดูกังวล
ใบสั่งยาของฉันสำหรับความวิตกกังวลและความกังวล
by จูเดียบิโจ
เราเป็นสังคมที่ชอบกังวล ความกังวลนั้นแพร่หลายมาก จนเกือบจะรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของสังคม…
ถนนโค้งในนิวซีแลนด์
อย่าฝืนตัวเองมาก
by มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf
ชีวิตประกอบด้วยการเลือก... บางอย่างก็ "ดี" และบางอย่างก็ไม่ดีนัก อย่างไรก็ตาม ทุกทางเลือก…
ภาพถ่ายของเนบิวลา Messier M27
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 13 - 19 กันยายน 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ผู้ชายยืนอยู่บนท่าเรือส่องไฟฉายขึ้นไปบนท้องฟ้า
พรสำหรับผู้แสวงหาจิตวิญญาณและสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
by Pierre Pradervandvan
มีความต้องการเช่นนี้ในโลกทุกวันนี้ เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจที่อ่อนโยนและยิ่งใหญ่ที่สุด และลึกซึ้งยิ่งขึ้น...
การลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
เป็นการลงโทษหรือของขวัญจากสวรรค์?
by จอยซ์ วิสเซลล์
เมื่อโศกนาฏกรรม การตายของคนที่คุณรัก หรือความผิดหวังสุดขีด คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า...
ขวดน้ำสีใส
ยินดีต้อนรับสู่ The Love Solution
by วิลกินสัน
นึกภาพแก้วน้ำใส คุณกำลังถือหยดหมึกอยู่เหนือมัน แล้วปล่อย...
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
แก้ไข Vibe ด่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่อื่น
by อะธีน่า บาห์รี
คุณเป็นคนที่มีพลังโดดเด่น มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในตัวคุณ คุณมีทั้ง...
สองลูกที่สมดุลกันภายใต้ซุ้มประตู
บรรลุความสมดุลระหว่างสมองซีกซ้ายและซีกขวาด้วยการบำรุงจักระ Solar Plexus
by Glen Park
ความทะเยอทะยานและความสำเร็จ อำนาจและความสำเร็จ ชื่อเสียงและโชคลาภถูกนำเสนออย่างสูง...
ความสุขที่เห็นอกเห็นใจ: ความสุขในความสุขของผู้อื่น
ความสุขที่เห็นอกเห็นใจ: ความสุขในความสุขของผู้อื่น
by มาร์คโคลแมน
การชื่นชมความสุขของผู้อื่นทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเพิ่มโอกาสในการมีความสุขได้ประมาณเจ็ด...
ความศักดิ์สิทธิ์ทุกวัน: แสวงหาความเข้าใจและรับมือกับชีวิต
การแสวงหาความเข้าใจและรับมือกับชีวิตคือความศักดิ์สิทธิ์ทุกวัน
by โจเซฟ อาร์. ซิโมเนตา
มันเป็นธรรมชาติของฉันตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะเป็นคนช่างสังเกตและครุ่นคิด ฉันสังเกตเห็นการยับยั้ง ...

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
บทบาทของผู้ชายในปี 1970 ที่แคมเปญต่อต้านการกีดกันทางเพศสามารถสอนเราเกี่ยวกับความยินยอมได้
by Lucy Delap, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
ขบวนการต่อต้านการแบ่งแยกเพศของผู้ชายในยุค 1970 มีโครงสร้างพื้นฐานของนิตยสาร การประชุม ศูนย์บุรุษ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
by เอมี่ ฟิช
คุณต้องมีความกล้าในการใช้ชีวิต ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการหรือ...

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.