จากชุดเครื่องมือที่เน้นการกระทำไปจนถึงการพูดคุยบำบัดและนั่งสมาธิคำตอบเหล่านี้ช่วยให้เกิดการฟื้นตัวความหวังและการเคลื่อนไหว

ฤดูร้อนนี้ไฟป่าปะทุขึ้นในรัฐแคลิฟอร์เนียฝนตกหนักจากหลายพื้นที่ของญี่ปุ่นและอุณหภูมิที่สูงเป็นประวัติการณ์ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตจากความร้อนจำนวนมากทั่วโลก ภัยพิบัติเช่นนี้เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสภาพอากาศที่รุนแรงเช่นนี้จะเพิ่มขึ้นและเลวลงเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้น

และมันส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา

ด้วยขนาดของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมันทำให้รู้สึกว่า คนเป็นห่วง เกี่ยวกับผลกระทบของมัน และความกังวลสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความกลัวแบบถาวร ในขณะที่ความกังวลสามารถเป็นแรงจูงใจสำหรับการดำเนินการ แต่ก็สามารถมีผลในทางตรงกันข้ามทำให้เรารู้สึกไร้พลังจมและไม่แยแส

ในฐานะนักวิทยาศาสตร์การวิจัยที่ศึกษาปฏิสัมพันธ์ระหว่างนิเวศวิทยาและสุขภาพของมนุษย์เราสนใจในวิธีการที่ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา. ผู้คนสามารถสัมผัสทุกอย่างจาก ความเห็นแก่ตัวความรู้สึกของการเจริญเติบโตส่วนบุคคลและความรู้สึกที่แข็งแกร่งของชุมชนเพื่อความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผลหวาดกลัวและความวิตกกังวล หลังจากเหตุการณ์สภาพอากาศสุดขั้วที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศ. ในขณะที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับผลกระทบทางสุขภาพจิตที่เป็นบวกจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ตัวอย่างเช่นหนึ่งปี หลังจากพายุเฮอริเคนแคทรีนา นักวิจัยพบความชุกของพล็อตที่เพิ่มขึ้นความเจ็บป่วยทางจิตและความคิดฆ่าตัวตายและแผนการ การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมีผลต่อสภาวะสุขภาพจิตที่มีอยู่ก่อน การศึกษาหนึ่งพบว่า การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้รุนแรงผิดปกติครอบงำ - ครอบงำกับผู้เข้าร่วมแสดงแนวโน้มครอบงำครอบงำมากกว่าการสูญเสียน้ำก๊าซและไฟฟ้า; และความกลัวครอบงำเกี่ยวกับน้ำท่วมและความแห้งแล้ง

เช่นเดียวกับผลกระทบอื่น ๆ ของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อกลุ่มต่าง ๆ อย่างไม่เป็นสัดส่วน นักวิจัยเช่นนักระบาดวิทยาแอนโทนี่แมคไมเคิลได้ตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ ขยายความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมที่มีอยู่. คนพื้นเมืองคนจนผู้อาวุโสเด็กและคนที่มีสีต่างเป็นภาระที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง

ดังนั้นสิ่งที่จะทำเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตของการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ? ทุนการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยเราและผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าในหลาย ๆ ที่การตอบสนองจากชุมชนนั้นเอื้อต่อการฟื้นตัวความหวังและการกระทำ

ต่อไปนี้เป็นโปรแกรม 5 รายการในชุมชนที่ช่วยให้ผู้คนเผชิญหน้าและรับมือกับผลกระทบทางสุขภาพจิตจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

1 REACH NOLA ทำลายอุปสรรคเพื่อให้การดูแลสุขภาพจิตหลังจากเฮอร์ริเคนแคทรีนา

REACH NOLA เป็นองค์กรความร่วมมือที่ไม่หวังผลกำไรของเมืองนิวออร์ลีนส์โดยมีกลุ่มผู้ศรัทธาชุมชนนักวิชาการผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพและผู้ให้บริการทางสังคม ใน 2006, REACH NOLA ได้ก่อตั้ง โครงการโครงสร้างพื้นฐานและการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิต เพื่อตอบสนองต่อผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพายุเฮอริเคน MHIT เป็นโครงการสร้างขีดความสามารถในการดูแลสุขภาพจิตที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกอบรมการดูแลสุขภาพจิตและการดำเนินการในชุมชนที่มีความเสี่ยง

เอกสารการวิจัยว่า MHIT เกิดขึ้นหลังจากพายุเฮอริเคน ในวอร์ด 9th ล่าง ละแวกใกล้เคียงเป็นหนึ่งในการตีที่ยากที่สุดในนิวออร์ลีนส์และส่วนใหญ่ประกอบด้วยชาวแอฟริกันอเมริกันที่มีรายได้น้อยและไม่สามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตได้ ประธานสมาคมโฮลี่ครอสส์ในเขต 9th ตอนล่างได้ร่วมมือกับองค์กรอื่นและแพทย์ด้านสุขภาพจิตเพื่อค้นหา REACH NOLA และต่อมาโครงการ MHIT เนื่องจาก HCNA นั้นเป็นแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับผู้อยู่อาศัยในละแวกใกล้เคียงจึงสามารถช่วยแพทย์ด้านสุขภาพจิตเข้าถึงสมาชิกในชุมชนที่ต้องการ

นี่คือวิธีที่พวกเขาทำ: ก่อนที่ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจะเข้าไปในชุมชนชุมชนของ HCNA จะให้ข้อมูลและการศึกษาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและศักยภาพของผลกระทบด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ภัยพิบัติเช่นพายุเฮอริเคน จุดมุ่งหมายคือการปัดเป่า สติกมาสที่แพร่หลาย เกี่ยวกับสุขภาพจิตที่จะทำให้คนไม่สามารถเข้าถึงความช่วยเหลือ ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตจึงให้การรักษาแก่ผู้พักอาศัย พวกเขายังฝึกผู้อยู่อาศัยในเขต 9th ที่ต่ำกว่าเพื่อให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตซึ่งได้รับการว่าจ้างให้เป็นพนักงานสาธารณสุขในชุมชนของพวกเขา โอกาสนี้ให้บริการด้านสุขภาพจิตการจ้างงานโอกาสในการทำงานใหม่และโอกาสสำหรับผู้อยู่อาศัยในการเป็นผู้ดูแลในการฟื้นฟูพื้นที่ใกล้เคียง

2 “ จุดปลอดภัย” ฝึกฝนธุรกิจและองค์กรด้วยการปฐมพยาบาลด้านจิตวิทยาหลังจากเกิดอุทกภัยครั้งใหญ่

การเชื่อมโยงสถาบันชุมชนกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจิตเป็นวิธีการทั่วไปในการให้การดูแลหลังจากเกิดภัยพิบัติที่เกี่ยวข้องกับสภาพภูมิอากาศ ชุมชนของ High River, Alberta ถูกทิ้งให้อยู่กับความกังวลเรื่องสุขภาพจิตนานหลังจากเงินของรัฐบาลและความช่วยเหลือในการเผชิญเหตุภัยพิบัติแห้งเหือด ใน 2013 เมืองนั้นมีประสบการณ์ น้ำท่วมซุปเปอร์ ผู้พลัดถิ่นทั่วทั้งเมืองของประชาชน 13,000 และส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตสี่ราย ตามการเฝ้าระวังด้านสาธารณสุข การวิจัยเช่นเดียวกับ เรื่องราวจากผู้อยู่อาศัยชาวเมืองหลายคนรายงานถึงความวิตกกังวลปัญหาในการนอนหลับและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดเหตุการณ์น้ำท่วม

ในการตอบสนองเมืองกำลังดำเนินการตามความคิดริเริ่มด้านสุขภาพจิตที่เรียกว่า จุดปลอดภัยซึ่งฝึกอบรมพนักงานของธุรกิจและหน่วยงานใน การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา เพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของชุมชน จุดสีส้มในหน้าต่างของธุรกิจช่วยให้สมาชิกชุมชนรู้ว่าพวกเขามีพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยและขอการสนับสนุนสุขภาพจิตของพวกเขาจากสมาชิกชุมชนที่ผ่านการฝึกอบรม หากใครบางคนกำลังประสบกับวิกฤติและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือก่อนที่พวกเขาจะสามารถเข้าถึงการให้คำปรึกษาอย่างเป็นทางการหรือบริการระดับมืออาชีพพวกเขาสามารถขอการสนับสนุนจากธุรกิจในท้องถิ่นหรือหน่วยงานที่ได้รับการฝึกฝนด้านการดูแล แนวคิดคือทุกประตูเป็นประตูที่ถูกต้องในการสนับสนุนสุขภาพจิตชุมชนและความเป็นอยู่ที่ดี

3 Transition Town Movement ให้พื้นที่สำหรับการเชื่อมต่อและการเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อม

โครงการ Transition Town ทั่วสหรัฐอเมริกาแคนาดาและทั่วโลกเป็นส่วนหนึ่งของขบวนการระดับรากหญ้าที่ขับเคลื่อนโดยชุมชนเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศน้ำมันสูงสุดและความเสื่อมโทรมของระบบนิเวศ ที่เป็นหัวใจของการเคลื่อนไหวคือ การเปลี่ยนแปลงภายใน งานซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานความคิดที่ว่าความสัมพันธ์ที่เรามีกับโลกธรรมชาติเป็นภาพสะท้อนโดยตรงของความสัมพันธ์ที่เรามีกับภูมิทัศน์ภายในของเรา

สมาชิกชุมชนแต่ละคนได้รับการสนับสนุนผ่านการเปลี่ยนแปลงภายในของพวกเขาโดยกลุ่มชุมชน กลุ่มเหล่านี้จัดให้มีพื้นที่สำหรับผู้อยู่อาศัยเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสนับสนุนซึ่งกันและกันในการสร้างความยืดหยุ่นของชุมชนและให้โอกาสในการสำรวจแผนการเปลี่ยนผ่านไปสู่อนาคตคาร์บอนต่ำ ตามที่ ศึกษา ในการนำรูปแบบการเปลี่ยนแปลงในเมือง 10 ในออสเตรเลียมาใช้นักวิจัยพบว่าช่วยให้ประชาชนพัฒนาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดการปล่อยก๊าซคาร์บอน พวกเขายังพบว่าการพัฒนาการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณเชิงนิเวศช่วยให้บุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิง - กระตุ้นการกระทำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ในสหรัฐอเมริกา Transition US กำลังสร้างแคมเปญทั่วประเทศเพื่อสนับสนุนความยืดหยุ่นของชุมชนและการเตรียมพร้อมในกรณีฉุกเฉิน เรียกว่าพร้อมกันแคมเปญนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเตรียมความพร้อมแก่ชุมชนสำหรับภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อม - เช่นสภาพอากาศที่เพิ่มมากขึ้น - ผ่านวัสดุการศึกษาและชุดเครื่องมือเชิงแอ็คชั่น ความคิดริเริ่มกำลังถูกเปิดตัวพร้อมแผนการที่จะรวมพอดแคสต์, การสัมมนาผ่านเว็บ, การประชุมเชิงปฏิบัติการและคู่มือ Ready Together เพื่อเตรียมความพร้อมชุมชนสำหรับภัยพิบัติ การรณรงค์ครั้งนี้มีเป้าหมายเพื่อเตรียมความพร้อมทางร่างกายและความต้องการด้านสุขภาพจิตหลังเกิดภัยพิบัติ

4 กระบวนการเปลี่ยนแปลงเพื่อเชื่อมโยงผู้คนกับตัวเองและสภาพแวดล้อม

ในบางกรณีชุมชนสนับสนุนการเติบโตทางวิญญาณของแต่ละบุคคลเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ งานที่เชื่อมต่อใหม่เป็นกระบวนการกลุ่มสำหรับปลูกฝังการเติบโตทางจิตวิญญาณครั้งแรกที่พัฒนาโดย Joanna Macy ในสหรัฐอเมริกาและอำนวยความสะดวกโดยนักการศึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมทั่วโลก มันมีรากฐานมาจากความเชื่อที่ว่าการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและวิกฤตการณ์ทางนิเวศวิทยาอื่น ๆ เริ่มต้นด้วยการปลูกฝังการขอบคุณและขอบคุณสำหรับโลก ในเวลาเดียวกันกลุ่มผู้อำนวยความสะดวกให้สถานที่ที่ปลอดภัยซึ่งผู้คนสามารถแบ่งปันความรู้สึกกลัวความสงสัยความรู้สึกผิดและแม้กระทั่งความสิ้นหวัง รับรู้ว่าเราประสบกับความเจ็บปวดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเพราะเราเชื่อมต่อกับทุกชีวิตและคนรุ่นต่อไปในอนาคต - และการเข้าใจว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในการประสบกับสิ่งนี้ - สามารถเสริมพลังการกระทำ

กระบวนการดังกล่าวใช้วิธีปฏิบัติแบบมีสมาธิและแบบโต้ตอบที่หลากหลายซึ่งหลายคนเกี่ยวข้องกับการใช้จินตนาการเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และปลูกฝังการเอาใจใส่ ในงานที่เชื่อมต่อใหม่ การประชุมเชิงปฏิบัติการ นำโดย Mark Hathaway สำหรับนักศึกษาระดับปริญญาตรีด้านสิ่งแวดล้อมศึกษาที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตนักเรียนคนหนึ่งเขียนด้วยความคิดว่าวิธีการ“ เน้นความเชื่อมโยงระหว่างผู้เข้าร่วมซึ่งกันและกันและโลกที่ยิ่งใหญ่ซึ่งนำไปสู่อารมณ์อีกครั้ง การเชื่อมต่อ” นักเรียนอีกคนเขียนว่ากระบวนการสร้างความรู้สึกของการเสริมสร้างพลังอำนาจและช่วยให้พวกเขาได้รับประสบการณ์“ ความสามารถในการกระตุ้นการเปลี่ยนแปลง”

5 One Earth Sanga: ชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนการเติบโตทางจิตวิญญาณและการรับรู้ทางนิเวศวิทยา

โปรแกรมสุขภาพจิตในชุมชนบางโครงการยังช่วยให้ผู้คนคำนึงถึงความไม่เท่าเทียมที่มาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ One Earth Sanga เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ช่วยให้ผู้คนตอบสนองต่อวิกฤติสภาพอากาศผ่านคำสอนของชาวพุทธและโปรแกรมการฝึกอบรม EcoSattva แพลตฟอร์มนี้ก่อตั้งขึ้นโดยนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมสองคนคือ Kristin Barker และ Lou Lenard และถูกสร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับชุมชน Insight Meditation ในรัฐวอชิงตัน แพลตฟอร์มออนไลน์ให้พื้นที่ดิจิตอลในการเรียนรู้สะท้อนและดำเนินการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

หนึ่งในคำสอนบนแพลตฟอร์มนี้ - และเน้นในโปรแกรมการฝึกอบรม - เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับความขาวและสิทธิพิเศษเพื่อเป็นส่วนที่จำเป็นในการเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ การฝึกอบรมอย่างเท่าเทียมกันที่ One Earth Sanga จัดให้มีสามารถนับได้ว่ามีความสำคัญสำหรับผู้ที่เห็นอกเห็นใจผู้คนในแนวหน้าของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แต่อาจไม่สามารถรับรู้ถึงบทบาทและความขาวในการปกป้องพวกเขาจากสังคม ผลกระทบทางสุขภาพจิตจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

บทความนี้เดิมปรากฏบน ใช่! นิตยสาร

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Katie Hayes จบปริญญาเอก ผู้สมัครที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต งานวิจัยของเธอสำรวจผลกระทบด้านสุขภาพจิตของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโดยมุ่งเน้นไปที่ความเสี่ยงและผลกระทบที่ไม่เท่าเทียมกับกลุ่มชายขอบ นอกจากนี้ยังดูว่าความยืดหยุ่นทางจิตสังคมได้รับการสนับสนุนอย่างไรในสภาวะอากาศที่เปลี่ยนแปลง

เบลกโปแลนด์เป็นศาสตราจารย์ในโรงเรียนสาธารณสุข Dalla Lana และเป็นผู้อำนวยการความร่วมมือเฉพาะด้านในการพัฒนาชุมชนที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต การวิจัยและการสอนของเขามุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นของชุมชนการเคลื่อนไหวทางสังคมและการเปลี่ยนผ่านอย่างยั่งยืน

Mark Hathaway เป็นนักวิจัยหลังปริญญาเอกที่ University of Waterloo และอาจารย์ผู้สอนที่มหาวิทยาลัยโตรอนโต ศูนย์วิจัยการเขียนและการสอนเกี่ยวกับการเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงและภูมิปัญญาเชิงนิเวศน์วิทยา เขาเป็นผู้เขียนร่วมของ“ The Tao of Liberation”

หนังสือโดย Mark Hathaway

at ตลาดภายในและอเมซอน