เวอร์ชันเสียงเท่านั้น

แรงบันดาลใจรายวันของ Marie T. Russell

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ: ข้าพเจ้าสงบ สบาย ร่มเย็นเป็นสุข

ชีวิตอาจรู้สึกโกลาหลด้วยความเครียดและความท้าทายมากมาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเรารักษามุมมองที่สงบสุข สิ่งต่างๆ จะดำเนินไปอย่างราบรื่นมากขึ้น เรามีทางเลือกเสมอที่จะตอบโต้จากความตึงเครียด หรือจากความสงบ ความแตกต่างสามารถทำได้ง่ายเพียงแค่หายใจเข้าลึกๆ และมองหาสิ่งที่ดี แทนที่จะเป็นสิ่งไม่ดี

ทุกเหรียญและทุกประสบการณ์มีสองด้านหรือสองมุมมอง เราสามารถมองประสบการณ์ใด ๆ จากมุมมองของ "ฉันสามารถเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้" แทนที่จะมองว่าเป็นประสบการณ์ที่เลวร้าย การแสวงหาการเรียนรู้จะนำเราไปสู่ศูนย์กลางของจิตวิญญาณที่สงบสุข ซึ่งสร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี ความรู้สึกหงุดหงิดและโกรธจะนำเราออกจากศูนย์กลางภายในที่สงบของเรา

การยืนยันหรือความคิดที่ดีที่จะเน้นคือ "ฉันสงบ สบาย สุขสบาย" พูดประโยคนั้นซ้ำ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึก...หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้สึก มันอาจจะรู้สึกเหมือนกรณีของ "ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน" แต่จริงๆ แล้วมันเป็นกรณีของการมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณต้องการ... ความสงบภายใน การผ่อนคลายภายนอก และความรู้สึกสงบสุขอย่างมีความสุข

โฟกัสของวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:

ความรักความสัมพันธ์และจิตวิญญาณที่สงบสุข
โดย Marie T. Russell

อ่านบทความต้นฉบับ

นี่คือ Marie T. Russell สำนักพิมพ์ InnerSelf ขออวยพรให้คุณมีความสงบภายในและผ่อนคลายจากภายนอก (วันนี้และทุกวัน)

เข้าร่วมกับฉันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับ Daily Inspiration และโฟกัสของวัน

วันนี้เรา สงบ ร่มเย็นเป็นสุข

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com