แรงบันดาลใจรายวัน: 30 พฤศจิกายน 2021

ฟังเวอร์ชั่นเสียง/mp3 ที่นี่.

แรงบันดาลใจประจำวันของวันนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก บัตรชื่อ "นิสัย" ใน การ์ดโอ้ สำรับ

แรงบันดาลใจรายวันของ Marie T. Russell

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:  ฉันเลือกที่จะตระหนักถึงความคิดและการกระทำที่เป็นนิสัยของฉัน

นิสัยอาจเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของความแข็งแกร่งและการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง นิสัยบางอย่างมีประโยชน์ เช่น การแปรงฟันหลังอาหาร การเดินในเวลาที่กำหนด หรือการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถโดยอัตโนมัติ แต่นิสัยบางอย่างอย่างที่เราทุกคนทราบกันดีว่าไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่มีประโยชน์ นิสัยชอบสูบบุหรี่ กินอาหารขยะ และไม่ออกกำลังกาย ใช่ ไม่ การทำบางสิ่งอาจเป็นนิสัยได้เช่นกัน ซึ่งไม่ช่วยอะไร

นิสัยมักเป็นกรณีของการตกต่ำและเข้าสู่เส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด ... ไม่ว่าเราจะคุ้นเคยกับการทำ พูด และคิดอย่างไร ต้องใช้ความมุ่งมั่นและกำลังใจในการต่อต้านนิสัยและการเปลี่ยนแปลง นิสัยเป็นรูปแบบของจิตใต้สำนึก ดังนั้นวิธีที่จะหลุดออกจากมันคือการเริ่มมีสติสัมปชัญญะทุกขณะของเรา - อยู่กับปัจจุบันขณะนั้น แทนที่จะวิ่งโดยใช้ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติ

ตั้งสมาธิจดจ่ออยู่ที่: ฉันเลือกที่จะตระหนักถึงความคิดและการกระทำที่เป็นนิสัยของฉัน การปิดเสียงภายนอกทั้งหมดอาจช่วยได้ เพื่อให้คุณได้ยินเสียงตัวเองคิดว่า... สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้ยินการพูดคุยในจิตใจที่จะเกิดขึ้นก่อนนิสัยที่ก่อตัวขึ้น แล้วนั่นจะช่วยให้คุณหยุดพฤติกรรมท่องจำ คุณจะตระหนักถึงทางเลือกที่คุณทำ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจโดยไม่รู้ตัวหรือโดยตั้งใจ 

โฟกัสของวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:

จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง
โดย Marie T. Russell

อ่านบทความต้นฉบับที่นี่.

นี่คือ Marie T. Russell ผู้จัดพิมพ์ InnerSelf ขอให้คุณตระหนักถึงตัวเลือกของคุณ (วันนี้และทุกวัน)

เข้าร่วมกับฉันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้สำหรับ Daily Inspiration และโฟกัสของวัน

วันนี้เรา เลือกที่จะตระหนักถึงความคิดและการกระทำที่เป็นนิสัยของเรา

แรงบันดาลใจประจำวันของวันนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

การ์ดโอ้
โดย อี. รามัน

ภาพหน้าปก: The Oh Cards โดย E. Ramanตั้งแต่นักการศึกษาและศิลปินไปจนถึงนักบำบัดและผู้ฝึกสอน ผู้ปฏิบัติงานหลายพันคนใช้ OH Cards มีการ์ดรูปภาพ 88 ใบและการ์ดคำ 88 ใบ - วางรูปภาพบนคำและเรื่องราวภายในจะเริ่มเปิดเผย สำรับเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มสัญชาตญาณ จินตนาการ ความเข้าใจ และการมองเห็นภายใน ด้วย 88 รูปภาพและ 88 คำ มีชุดค่าผสมที่เป็นไปได้ 7,744 ชุด

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
คุณจะดูแลตัวเองและตัดสินใจเลือกที่ดีได้อย่างไร?
วิธีดูแลตัวเองและตัดสินใจเลือกให้ดี
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
คุณสามารถดูแลตัวเองได้ถ้าคุณรู้จักตัวเอง คุณสามารถเลือกได้เฉพาะสำหรับ...
จุดที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดในโลกอยู่ที่ไหน?
จุดที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดในโลกอยู่ที่ไหน?
by อลันโคเฮน
มันเป็นวันหนึ่งที่โลกควรจะถึงจุดจบ ดาวเคราะห์ได้บรรลุ...
เราสร้างความเป็นจริงของเราเองโดยวิธีที่เราเห็นและตีความสิ่งต่างๆ
เราสร้างความเป็นจริงของเราเองโดยวิธีที่เราเห็นและตีความสิ่งต่างๆ
by Pierre Pradervandvan
วิธีที่ฉันเห็นเส้นทางชีวิตของฉันคือทางเลือกที่ฉันทำนาทีต่อนาที ชั่วโมงต่อชั่วโมง วันต่อวัน…

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.