ภาพโดย วิลเลียม อดัมส์
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
โดย Marie T. Russell, InnerSelf.com
March 1, 2023
จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:
ฉันเลือกอย่างระมัดระวังว่าจะใช้เวลาและความสนใจของฉันไปที่ใด
ในการฝึกสตินั้น เตือนสติ ให้มีสติระลึกรู้ในการกระทำแต่ละอย่าง กินอย่างมีสติ เดินอย่างมีสติ ทำทุกอย่างจากสภาพจิตใจ "ปัจจุบัน"
บางทีถ้าเราใช้สติกับชีวิต เราจะไม่หมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมที่วุ่นวายมากนัก แต่จงเลือกอย่างรอบคอบว่าเราจะใช้เวลาและความสนใจของเราไปที่ใด
เราต้องการใช้เวลา 24 ชั่วโมงวิ่งไปรอบๆ อย่างหมดลมหายใจ (เปรียบเปรยหรือตามตัวอักษร) เพราะเรายังมีอะไรอีกมากที่ต้องทำหรือไม่? หรือเราต้องการสนุกกับช่วงเวลา 24 ชั่วโมงที่นำมาสู่เรา... อย่างไรก็ตาม เราไม่รู้ว่าเราจะมีเวลาอีกกี่ชั่วโมงบนโลกใบนี้
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
ไม่ว่าง ไม่ว่าง ไม่ว่าง... ทำไมเราถึงยุ่งจัง
เขียนโดย Marie T. Russell
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณมีวันแห่งการเลือกอย่างรอบคอบว่าคุณใช้เวลาและความสนใจของคุณ (วันนี้และทุกวัน)
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
ประเด็นสำคัญสำหรับวันนี้: วันนี้ ฉันเลือกอย่างระมัดระวังว่าจะใช้เวลาและความสนใจของฉันไปที่ใด
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
หนังสือแนะนำ: มาถึงที่ประตูของคุณเอง
การมาถึงที่ประตูของคุณเอง: 108 บทเรียนในการมีสติ
โดย Jon Kabat-Zinn
ภายใน 108 การเลือกเหล่านี้เป็นข้อความของภูมิปัญญาที่ลึกซึ้งในรูปแบบร่วมสมัยและการปฏิบัติที่สามารถนำไปสู่ทั้งการรักษาและการเปลี่ยนแปลง เราจึงจำเป็นต้องหมุนเวียนในจิตสำนึกอย่างเร่งด่วนเพื่อปกป้องสติอันล้ำค่าที่มีอยู่สำหรับเราบนโลกใบนี้ วิธีที่เราดำเนินการเองจะเป็นตัวกำหนดทิศทางที่โลกดำเนินไป เพราะในความเป็นจริงแล้ว เราคือโลกที่เราอาศัยอยู่ โลกของเราถูกสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยการมีส่วนร่วมของเราในทุกสิ่งรอบตัวเราและภายในตัวเราผ่านการมีสติ นี่คืองานที่ยิ่งใหญ่ของการตระหนักรู้ ยินดีต้อนรับสู่ธรณีประตู . . สู่ความสมบูรณ์ของการมาถึงที่ประตูของคุณเอง!
ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง
ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com
